Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Wpadaj do nas na areobik w kameralnej, domowej atmosferze!!!
Wybrać możesz m.in. ćwiczenia na stepie, które rozwijają niemal wszystkie mięśnie i pozwalają na ich wzmocnienie. Poza tym trening z nim poprawia koordynację ruchową i równowagę. Step to doskonałe rozwiązanie dla osób, które lubią dynamiczną i zróżnicowaną gimnastykę. Dodatkową zaletą korzystania z niego jest redukcja poziomu stresu, odprężenie i relaks : -) Ponadto systematyczny ruch poprawia cyrkulację krwi, a tym samym usprawnia cały organizm.
Serdecznie zapraszamy do nas od poniedziałku do piątku o godzinie 18.00.
KS Paco ul.Kiepury 5B
Wszystko wokół się zmienia!
Tylko ceny w Paco pozostają niezmienne;) Bo jak ceny są dobre, to po co je zmieniac???
Zapraszamy serdecznie do zakupu karnetów na sezon jesienno-zimowy by podtrzymać lub wypracować formę.
Mieliśmy dzisiaj przyjemność gościć w naszym klubie przy ul. Kiepury 5B grupę maluchów z Przedszkola nr 58 w Lublinie mieszczącego się przy ul. Radzyńskiej 16.
Trener Sebastian oprowadził wesołą gromadkę po naszej siłowni. Dzieci miały możliwość skorzystania z różnych maszyn do ćwiczeń wzmacniających ciało. Przekonały się, że ruch to świetna zabawa, a także ważny element zdrowego stylu życia.
Przedszkolaki aktywnie spędziły poranek na sali treningowej oraz na sali fitness.
Warto zarażać sportem od małego!
PACO team tuż przed wyjazdem na Mistrzostwa Polski Młodziczek w Boksie.
Nasz Klub oraz województwo lubelskie reprezentować będą:
- Oliwia Naumczyk
- Wiktoria Jaruga
- Julka Kowalczyk
Mistrzostwa Polski rozpoczynają się dzisiaj i potrwają do 8 października.
Wojnaaa !!!!!!
Już dzisiaj w Śremie (woj. wielkopolskie) rozpoczynają się Mistrzostwa Polski Młodzików i Młodziczek w Boksie.
Nasz Klub reprezentować będą dwie podopieczne trenera Andrzeja Głąba
Wiktoria Jaruga i Oliwia Naumczyk oraz Julka Kowalczyk – wychowanka trenera Ryszarda Murata.
Powodzenia dziewczyny !!!!
Trzymamy kciuki!
-Poprawia pracę układu odpornościowego.
-Wspomaga gojenie ran – używana jest ona do syntezy protein w tkance łącznej. Wysoki poziom l-glutaminy wspiera ten proces, przez co uzyskać możemy szybszy efekt gojących się ran.
-Poprawia wydolność przy ćwiczeniach wytrzymałościowych.
-Stabilizuje poziom cukru we krwi, a także zmniejsza chęć sięgania po napoje słodzone oraz słodycze – dzieje się tak, gdyż ma ona wpływ na tłumienie działania insuliny, w momencie kiedy cukier we krwi spada i zapobiega dalszemu spadkowi.
Kochani małe zmiany w grafiku na Kiepury.
Od przyszłego tygodnia w poniedziałki trenujemy z Iwonką :)
Zapraszamy na zajęcia!
Najlepszy prezent na dzień chłopaka?
KARNET DO PACO!
30 września obchodzimy w Polsce dzień chłopaka, jest to doskonała okazja, aby docenić mężów, partnerów, ukochanych czy przyjaciół i wręczyć im upominek.
Dzień chłopaka to bez wątpienia święto wszystkich panów, od zera do setki, bo ponoć w każdym mężczyźnie drzemie jakaś cząstka chłopca.
Upominek w postaci karnetu na siłownie może być pierwszym krokiem w kierunku zdrowego stylu życia, może stanowić początek nowej pasji.
Poza tym jest to oryginalny prezent gotowy do wręczenia!
Najprawdopodobniej najmocniejsza wśród kreatyn – działa piekielnie mocno!
Suplement diety. Najwyższej jakości monohydrat kreatyny w formie proszku o wyjątkowej czystości i niespotykanym dotychczas stopniu mikro-rozdrobnienia. Wyprodukowany w Niemczech z najlepszego na świecie surowca i wg najsurowszych wymagań technologicznych.
Szczególnie polecany sportowcom z dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych, wytrzymałościowo-siłowych i sylwetkowych, przykładowo sztangistom, trójboistom, kulturystom, fajterom, sprinterom, lekkoatletom i piłkarzom.
Cena za 500g = 219 zł
Carbo jest odpowiednie dla każdej aktywnej fizycznie osoby. Świetnie sprawdzi się zarówno w sportach siłowych, wytrzymałościowych jak i w sportach walki. Dzięki Carbo możesz trenować dłużej i intensywniej niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej.
Wszelkie potrzebne dla was odżywki macie możliwość kupienia na miejscu w naszych Klubach.
Wraz ze Stowarzyszeniem Sylwetka, pragniemy zaprosić wszystkich kursantów na II moduł szkolenia Trener Personalny w Kulturystyce „fitness-ćwiczenia siłowe”, które odbędzie się tradycyjnie w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w pierwszy weekend października (7-8.10) !!
KOCHANI !! Jest to także szansa dla wszystkich nowych osób, które zastanawiają się nad dołączeniem do kursu.
JESZCZE MOŻNA DOŁĄCZYĆ DO GRUPY !!!
Pierwszy zjazd szkolenia Trener Personalny w Kulturystyce „fitness-ćwiczenia siłowe”, organizowanego przez Stowarzyszenie Sylwetka już za nami!
Kolejny moduł odbędzie się 7-8.10.2023
Serdecznie zapraszamy!
Solidna dawka potężnej wiedzy!
Na międzynarodowym turnieju im. Zygmunta Krygiera w Toruniu Wiktoria Jaruga zwyciężyła z Marią Jurkiewicz Chempion Włocławek, a Oliwia Olivia Lena Deling Naumczyk wygrała przez poddanie w drugiej rundzie jej przeciwniczki Nadii Bober z AWF Lisia Góra.
Gratulacje dziewczyny!!!
