Kochani !!! Wiemy, że na tą wiadomość czeka nie jedna osoba ;)
Wszystkich, którzy posiadają kartę MEDICOVER Sport serdecznie zapraszamy na treningi !!!

Poniżej przypominamy wszystkie karty partnerskie, które honorujemy w obu naszych Klubach:
- Medicover Sport
- Multisport
- FitProfit
- PZU Sport

 

Witaminy są ważnym elementem wsparcia dla sportowców, zwłaszcza w okresie zimowym, gdy organizm może być bardziej narażony na deficyty składników odżywczych.
Zimą dostęp do świeżych warzyw i owoców może być ograniczony, co sprawia że trudniej jest dostarczyć organizmowi wszystkich niebędnych witamin i minerałów. Multiwitaminy stanowią skuteczne uzupełnienie, zapewniając kompleksową dawkę niezbędnych składników odżywczych, która wspomoże funkcje mięśniowe, układ immunologiczny, utrzymanie zdrowych kości, szybszą regenerację po intensywnych treningach. Odpowiednia

Tribulon 200 90 kapsułek od Trec – wsparcie każdego mężczyzny!
TREC Tribulon 200 to produkt zawierający skoncentrowany ekstrakt Tribulus terrestris (buzdyganka ziemnego). TRIBULON 200 charakteryzuje się wysoką (95 %) zawartością naturalnych steroidów roślinnych. TREC Tribulon 200 polecany jest aktywnym fizycznie mężczyznom jako uzupełnienie diety w skoncentrowane saponiny steroidowe.

Jeśli zastanawiasz się nad nietypowym, a zarazem wartościowym prezentem świątecznym, karta członkowska PACO może być strzałem w dziesiątkę!
Współczesny tryb życia stawia coraz większy nacisk na dbanie o zdrowie i aktywność fizyczną. Wręczając bliskim naszą kartę członkowską oferujesz im nie tylko dostęp do siłowni, ale także szereg korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna wspomaga utrzymanie kondycji, reguluje masę ciała i pozytywnie wpływa samopoczucie!
Ten prezent nie tylko cieszy w momencie wręczenia, ale przez cały czas aktywności karty!!!
To ty decydujesz o długości wykupionego karnetu!!!
Prezent w postaci karty członkowskiej Paco daje szansę na rozwijanie się, nawiązywanie nowych znajomości i spędzanie wartościowych chwil!!!
Do zakupu karnetów zapraszamy codziennie do naszych Klubów:
KS Paco ul.Zana 72
KS Paco ul.Kiepury 5B

 

Boks to coraz popularniejszy sport wśród kobiet, oferujący kompleksowy trening fizyczny, rozwijanie umiejętności samoobrony oraz redukcję stresu. Dzięki różnorodnym formom zajęć boks dostosowuje się do różnych poziomów zaawansowania i preferencji. Sport ten nie tylko poprawia kondycję, siłę i zwinność, ale także umożliwia wyrażanie emocji. Jego elementy obronne przyczyniają się do zwiększenia pewności siebie kobiet. Dodatkowo, trening boksu może skutecznie wspomagać proces utraty wagi. Boks to nie tylko sport, ale również sposób na rozwój umiejętności oraz zdobycie pewności siebie zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. 

Boksujemy!:)
I wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Chcecie rozpocząć swoją przygodę z boksem? Nauczyć się techniki a jednocześnie:
- poprawić kondycję
- poprawić koordynację
- spalić zbędne kalorie
- wyrzeźbić ciało

Weekend na pełnych obrotach za nami :)
W sobotę nasi młodzi zawodnicy, pod wodzą trenera Mariusza Malika mieli przyjemność uczestniczyć w sparingach w Łęcznej. Natomiast już z samego rana w niedzielę pojawiliśmy się w Waszawie, by wziąć udział w ostatniej w tym roku Warszawskiej Grandzie na pięści.
Brawo dla całej ekipy!
- Agnieszka Paprocka
- Wiktor Domański
- Wiktor Nitkiewicz
- Olaf Sarna
- Ksawery Lisicki

 

Ściskacz do rąk ma prosta konstrukcje. Składa się z metalowych pretów z oplotami lub pianki oraz regulowanej sprężyny która odpowiada za opòr. Ściskacze do rąk to niewielkie, ale bardzo funkcjonalne urządzenie. Celem treningu jest szybka rozbudowa mięśni przedramion. Pozytywne efekty ćwiczeń to zwiekszenie siły mięśni zginaczy, prostowników i odwodzicieli,umiejscowionych między nadgarstkiem i łokciem.Naturalny rozwój tych partii jest powolny, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami ich nie wzmacniają. Dlatego tak ważne jest uzupełnienie profesjonalnej lub domowej siłowni o dodatkowe akcesoria. Ściskacie do dłoni

 

Wśród materiałów naturalnych wykorzystywanych do produkcji rękawic wymienia się przede wszystkim skórę bydlęcą. Rzadziej jest to skóra bawola i kozia. Jeśli chodzi o tworzywa syntetyczne, zwykle jest to polichlorek winylu, poliuretan lub mikrofibra.
Rękawice ze skóry naturalnej wyróżnia większa trwałość i odporność na uszkodzenia. Są w stanie przetrwać dłuższy czas w nienaruszonym stanie. To ich największa zaleta i powód, dlaczego są niezwykle cenione przez osoby trenujące sporty walki.
Dla kogo przeznaczone są rękawice ze skóry naturalnej?

Ochraniacze na zęby stanowią nieodłączny element wyposażenia zawodników bokserskich, pełniąc kluczową rolę w ochronie uzębienia podczas treningów i walk. Ich główym celem jest minimalizowanie ryzyka urazów zębów oraz dziąseł, które są narażone na intensywne obciążenia w trakcie potyczek bokserskich.
Podczas użytkowania ochraniacza koniecznie trzeba pamiętać o prawidłowym czyszczeniu po każdym treningu, aby uniknąć rozwoju bakterii. Regularna konserwacja zwiększa jego trwałość i higienę co jest istotne dla zachowania zdrowia jamy ustnej zawodników bokserskich.

 

Jakie są właściwości l-glutaminy :
-bierze udział w syntezie antyoksydantów
-przyspiesza gojenie i łagodzi stany zapalne
-pośrednicze w metabolizmie azotu i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemian metabolicznych
-korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego
-jest głównym źródłem energii dla komórek budulcowych jelita cienkiego(zapobiega atrofii kosmków)
-wspomaga leczenie choroby wrzodowej
-wspomaga działanie ośrodkowego układy nerwowego.
Zapraszamy na zakupy !

Jak Tajlandia to nie może zabraknąć... tajskiego boksu (muay thai)!
Przypominamy, że Julka Szeremeta zaczynała swoją przygodę ze sportem od karate, także "kopnięcia" nie są jej obce:)
Zachęcamy do obejrzenia kilku migawek z treningu.

 

KREATYNA Z LINII ENDURANCE OD TREC
*MONOHYDRAT KREATYNY DODATKOWO WZBOGACONY O DEKSTROZĘ I TAURYNĘ
*KREATYNA ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ W PRZYPADKU NASTĘPUJĄCYCH PO SOBIE KRÓTKICH, BARDZO INTENSYWNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH
*KORZYSTNE DZIAŁANIE WYSTĘPUJE W PRZYPADKU SPOŻYWANIA 3 G KREATYNY DZIENNIE, CZYLI DOKŁADNIE TYLE, ILE ZAWIERA CREATINE SPORT
*KREATYNA ŚWIETNIE SPRAWDZA SIĘ W OKRESACH INTENSYWNYCH TRENINGÓW
Zapraszamy na zakupy!

Nasza Jula chwilowo zamieniła lubelskie jazdy w l-ce na skuter wodny w Tajlandii ;) i jak widać idzie jej całkiem nieźle.
Julka Szeremeta wraz z kadrą narodową przebywa na obozie (do 23 grudnia), na rajskiej wyspie Phuket.
Kochana trenuj, odpoczywaj i ładuj się pozytywną energią na nowy rok :)

Klub sportowy Paco to nie tylko miejsce do podnoszenia ciężarów, ale prawdziwe centrum życia społecznego i zdrowego stylu życia. Tutaj nie tylko kształtujesz sylwetkę, budujesz przyjaźnie, delektujesz się pyszną kawą, odżywką białkową czy znajdujesz chwilę relaksu. Dzieje się tak dlatego, że największym atutem Paco jest atmosfera, a spotkania z przyjaciółmi są tutaj równie ważne co trening. W przeciwieństwie do drogich, zatłoczonych siłowni u nas każdy czuje się jak w domu. Paco to miejsce dla tych którzy poza rezultatami, szukają satysfakcji z każdej spędzonej chwili i miejsca gdzie mogą odprężyć się po zabieganym dniu.
Chcesz poczuć ten klimat???
Zapraszamy do naszych Klubów!!!

KS PACO Kiepury 5B

Pon-Pią 8.00-22.00

Sobota 8.00-12.00

KS PACO Zana 72

Pon-Pią 8.00-22.00

Sobota 8.00-19.00