Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:222
Wczoraj:2166
W tygodniu:7445
W miesiącu:36906
Ogólnie:6686452

Kto jest online

4
Online

piątek, 22, listopad 2024 01:47

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





MAGNE-100 SPORT zawiera kompleks czterech form magnezu oraz witaminę B6.
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a także pomaga w procesach produkcji energii i funkcjonowaniu mięśni. Jego braki mogą prowadzić do stanów przemęczenia i ogólnego znużenia.
MAGNE-100 SPORT pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez, w szczególności u narażonych na jego duże niedobory sportowców oraz osób aktywnych fizycznie i zawodowo.
Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 kapsułki.
Cena 22 zł
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Mieliśmy dziś zaszczyt gościć w naszym Klubie przy ul. Kiepury 5b reprezentację Azerbejdżanu, która trenowała przed zbliżającą się Galą Suzuki Boxing Night 27.
Gala odbędzie się już w niedzielę 25 lutego o godz. 20:15 w Centrum Spotkania Kultur w Lublinie. Transmisję na żywo z tego wydarzenia można będzie śledzić na TVP Sport.
Poniżej przedstawiamy rozpiskę walk Polska – Azerbejdżan:
51 kg Nikolas Pawlik – Masud Yusifzada
57 kg Jakub Krzpiet – Azrak Babirov
60 kg Jakub Sulęcki – Maksud Khasmetov
67 kg Mateusz Grejber – Nabi Isgandarov
75 kg Michał Jarliński – Kamran Sahsuvarli
80 kg Mokhamedali Romański – Fagan Mammadov
86 kg Jakub Straszewski – Seyid Seyidov
92 kg Jakub Stępiński – Rauf Rahimov
+92 kg Wiktor Bartnik – Yohanes Nuriyev

 

Arginina bierze udział w wielu procesach biologicznych. W naszych organizmach odpowiada za:
Poprawę przepływu krwi i krążenia – aminokwas przekształcany w tlenek azotu rozluźnia i rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu są w stanie przenosić więcej krwi.
Ma właściwości przeciwutleniające – arginina znana jest z przeciwdziałania wolnym rodnikom, a tym samym obciążającemu organizm stresowi oksydacyjnemu;
Wpływa na poziom cholesterolu – jako suplement diety arginina jest odpowiednia jako środek znacznie obniżający poziom lipidów we krwi.

Już w ten weekend na Hali UP, przy ul. Głębokiej 31 odbędzie się XI TURNIEJ ZIEMI LUBELSKIEJ w boksie !!!
Turniej zapowiada się jako jedno z najważniejszych wydarzeń bokserskich na Lubelszczyźnie! W zawodach weźmie udział około 200 zawodników i zawodniczek z całej Polski, medaliści mistrzostw Polski, Europy oraz Świata.
Nasz Klub reprezentować będzie 25 zawodników, powodzenia dla całej ekipy !!!!

 

Najwyższej klasy preparat białkowy o ekstremalnie wysokiej wartości biologicznej w formie proszku, skomponowany z koncentratu i izolatu białek serwatkowych. Dostarcza optymalnego zestawu wysokoskoncentrowanych aminokwasów proteogennych, niezbędnych do budowania masy mięśniowej. Wzbogacony o zaangażowane w proces budowy białek mięśniowych witaminy i minerały, służy do przygotowywania wygodnych w użyciu, lekkostrawnych i pełnowartościowych shake’ów proteinowych o wysokim ładunku odżywczym.
Inkospor Whey Protein przeznaczony jest dla osób aktywnych fizycznie w celu wzbogacania diety w pełnowartościowe proteiny, szczególnie polecany sportowcom wyczynowym, uprawiającym dyscypliny siłowe.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Stosowanie aminokwasów egzogennych w postaci BCAA powinno zainteresować zwłaszcza osoby aktywnie fizyczne oraz sportowcom, którym zależy na zbudowaniu muskulatury. BCAA stymuluje organizm do syntezy białek, co zwiększa efektywność budowania masy mięśniowej. BCAA przyjmowane po zakończonym treningu obniża prawdopodobieństwo występowania zakwasów. Badania wykazały również, że BCAA pomaga w utrzymaniu stałej masy mięśniowej oraz przyśpiesza tempo utraty tkanki tłuszczowej. Dlatego też stosowanie BCAA poleca się osobom, które są w trakcie stosowania diety odchudzającej.

Multipack zawiera kompleks witamin,minerałów oraz aktywatorów metabolicznych.Wskutek stresu,źle zbilansowanych posiłków lub intensywnych treningów zwiększa się zapotrzebowanie na te substancje.
- witaminy z grupy B :tiamina,witamina B6,ryboflawina oraz witamina B12
Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energii w organizmie oraz wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.
- witamina A,C i D
Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.

Nasza Julka Szeremeta aktualnie przebywa na obozie w Turcji, jest to już ostatni etap przygotowań do kwalifikacji olimpijskich!
Turniej kwalifikacyjny do IO w Paryżu rozpocznie się 29 lutego we Włoszech !!!! 

 

Kochani !!! Już w marcu, w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b rozpoczynamy nowe szkolenie !!!
BODY LOGISTIC SYSTEM – Trener Personalny
Szkolenie adresowane do trenerów, instruktorów i wszystkich osób, które pragną uzupełnić swoją wiedzę !!!
MIEJSCE I TERMIN: 2-3.03.2024, Siłownia PACO, ul. Kiepury 5B
ORGANIZATOR SZKOLENIA: Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Sylwetka (sylwetka.org)
Szkolenie składać się będzie z 5 weekendowych zjazdów.
Jeden moduł – 600 zł

ZMB6 to połączenie niezbędnych minerałów stanowiące źródło cynku, magnezu i witaminy B6. Braki witamin i minerałów mogą być przyczyną wielu niepożądanych efektów wpływających na niekorzyść funkcjonowania organizmu.
Jest to suplement, który według nas, stanowi doskonałe uzupełnienie diety sportowców i osób narażonych na stres w związku z wykonywaną na co dzień pracą, która myślą o:
-pełnej regeneracji organizmu
-utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi
-regulacji gospodarki hormonalnej

L-arginina jest aminokwasem spotykanym w wielu produktach. Dla przykładu można ją znaleźć w grochu, mięsie, produktach sojowych czy mleku krowim. Pokarmy te nie zawierają jednak argininy w postaci wolnej, ale związanej z innymi białkami.
Arginina bierze udział w wielu procesach biologicznych. W naszych organizmach odpowiada za:
-poprawę przepływu krwi
-stymuluje produkcję hormonów
-ma właściwości przeciwutleniające
-wpływa na poziom cholesterolu
-poprawią sprawność psychoruchową
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 


Cynk jest jednym ze składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego działania organizmu człowieka.
Cynk pomaga w:
- prawidłowej syntezie DNA oraz białka,
- zachowaniu zdrowej skóry, paznokci i włosów,
- utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu w organizmie,
- zachowaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów.
Zapraszamy na zakupy!

 

Zastosowanie oleju MCT w sporcie niesie za sobą korzyści energetyczne – olej MCT to źródło „szybkiej” i łatwej do przyswojenia energii, co wynika z faktu, iż tempo przyswajania tego oleju jest podobne do tempa w jakim wchłaniają się węglowodany proste.
Tłuszcz, który odchudza!
Pomimo, iż tłuszcz powszechnie kojarzony jest z tyciem, to olej MCT może wspomagać odchudzanie i spalanie tłuszczu – jak to możliwe?
W dużym uproszczeniu MCT pomaga przyspieszyć metabolizm, a więc tempo przemian energetycznych, co skutkuje spalaniem kalorii.

Trening cardio to ćwiczenia dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz kondycję.
Ćwiczenia te obejmują różne formy aktywności, takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie, skakanie na skakance, a nawet intensywne treningi siłowe.
Treningi cardio możesz zacząć praktycznie w każdym wieku a jego regularne wykonywanie znacznie poprawia stan zdrowia.
W dłuższej perspektywie treningi cardio:
- polepszają samopoczucie,
- zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia,
- przyspieszają metabolizm w organizmie,
- wydajnie przyczyniają się do utraty zbędnych kilogramów

Magnezja to popularna nazwa dla nieorganicznego związku chemicznego, jakim jest hydroksowęglan magnezu.
Substancja występuje najczęściej w postaci białego proszku i ma wiele zastosowań, zarówno w sporcie, jak i w przemyśle
W sporcie magnezja ma przede wszystkim wchłaniać pot i polepszać chwyt, zapobiegając ślizganiu się dłoni.
Poza tym magnezja pomoże chronić skórę dłoni przed uszkodzeniem, tworząc cienką barierę między skórą a skałą, sztangą czy drążkiem. Warto podkreślić, że magnezja nie zwiększy siły chwytu, a jedynie poprawi tarcie między dłonią a chwytem.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

1. Wzrost energii i wydolności: Karnityna odgrywa kluczową rolę w transorcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są przekształcane w energię. Dla miłośników sportów siłowych i treningów cardio, suplementacja może przyczynić się do zwiększania gólnej wydolności fizycznej, umożliwiając bardziej intensywne i efektywne treningi.
2. Szybsza regeneracja mięśni: Suplementacja L-karnityną może przyspieszyć proces regeneracji mięśni po intensywnym treningu siłowym czy sesji cardio. To istotne dla osób, które regularnie angażują się w treningi, pozwalając na skrócenie czasu do odzyskania pełnej sprawności.
3.Efektywne spalanie tłuszczu: L-karnityna jest znana z umiejętności wspomagania procesu spalania tłuszczu podczas treningów, wspierając jednocześnie osiąganie celów związanych z kompozycją ciała.

Jak działa ochraniacz na zęby?

Ochraniacz na zęby to sprzęt bez którego lepiej nie idź na trening sportów walki. 

Głównym zadaniem jest ochrona zębów przed wybiciem lub ukruszeniem,ale to nie wszystko.Ochraniacz minimalizuje ryzyko urazów szczęki,np.złamań,amortyzując uderzenia i rozprowadzając ich siłę. Ponieważ zęby są zasłonięte,chroni tkanki miękkie-nie przegryziesz policzka, języka.

Popołudniowy trening boksu na Zana.
Co daje nam praca na worku bokserskim?
- Szlifuje umiejętność zadawania prawidłowych ciosów i składania kombinacji.
- Pozwala zbudować wytrzymałość, kondycję i siłę ciosu
- Ćwiczenia na worku treningowym aktywują również większość mięśni w ciele

MULTIPACK SPORT DAY/NIGHT FORMULA to suplement diety zawierający kofeinę.Biała kapsułka (na dzień), wzbogacona o ekstrakty ziołowe i koenzym Q10, zawiera:
Niezbędne witaminy z grupy B, w tym tiaminę, witaminę B6, ryboflawinę oraz witaminę B12, które:
-przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energii w organizmie,
-wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.
Witamina C, która:
-pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym i wspiera działanie układu odpornościowego w czasie intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Wraz z nadchodzącą wiosną, Klub sportowy staje się miejscem, gdzie możemy skoncentrować się na budowaniu siły, formy i kształtowaniu sylwetki. Oto kilka kluczowych aspektów, które warto wziąć pod uwagę, aby maksymalnie wykorzystać treningi na siłowni w okresie wiosennym.
1. Trening siłowy z profesjonalistą: Skorzystaj z doświadczenia trenera personalnego, aby opracować spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich celów. Skomponowany program siłowy pozwoli efektywnie pracować nad różnymi partiami ciała, dbając o ich proporcje i harmonijny rozwój.

Pyszny bloczek czekoladowy, zawierający 30% białka oraz węglowodany. Przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie do uzupełniania diety w szybko dostępne węglowodany, w okresie wzmożonego zapotrzebowania na energię oraz wysokowartościowe białko, w fazie budowania masy mięśniowej.
Jeden baton waży 50 g, a w jego składzie znajduje się aż 15–16 g białka (w zależności od smaku).
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Koncentrat do sporządzania niskokalorycznych napojów zawierający ważne witaminy.
Liqids Zero koncentrat uzupełnia poziom płynów w organizmie oraz kompensuje zwiększone zużycie witamin, towarzyszące nadmiernemu poceniu się podczas kolejnych faz intensywnego wysiłku fizycznego.
Liqids Zero koncentrat to napój o wyśmienitym owocowym smaku, który doskonale gasi pragnienie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Zapraszamy na treningi boksu!
Na zajęcia mogą zapisywać się wszyscy chętni !!! Niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku i poziomu sprawności fizycznej.
Treningi odbywają się w obu naszych Klubach:
KS PACO ZANA - od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 oraz w soboty o 9.00.
KS PACO KIEPURY - od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.

Kazeina CASEIN 100 - idealne białko na noc!
CASEIN 100 to odżywka wysokobiałkowa, która w swoim składzie zawiera kazeinę micelarną. Kazeina micelarna jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie wchłaniania. CASEIN 100 uzupełnia dietę o proteiny, które przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.
- CZYSTA KAZEINA MICELARNA O MINIMALNEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU I LAKTOZY
- UNIKALNA TECHNOLOGIA PRODUKCJI ZACHOWUJĄCA NIENARUSZONE MICELE KAZEINOWE

Guarana charakteryzuje się przede wszystkim tym, że pobudza organizm. Jest to świetny suplement dla osób, które zmagają się z codziennym zmęczeniem i brakiem energii do działania. Delikatnie pobudza i stymuluje organizm, dzięki czemu nie tylko nabieramy energii, ale również poprawia nam się nastrój. Udowodniono również działanie guarany na układ nerwowy. Ma ona ogromny wpływ na koncentrację oraz pomaga w zapamiętywaniu informacji.
Jedną z jej dobroczynnych cech jest wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy zwiększa się nasza podatność na infekcje i zachorowania.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 349 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO