Do obejrzenia pełnej fotorelacji ze szkolenia, które odbyło się w miniony weekend w naszym Klubie przy ul. Kiepury 5 b zapraszamy na naszego Facebooka.

Powiedzenie „lato pokaże co robiłaś zimą” powinno nie jedną osobę zmotywować do działania ;)
Pewnie wiele osób pomyśli „jeszcze mam czas...” ale zaufajcie nam, latem kiedy założycie szorty będziecie wdzięczni, że zaczęliście pracę nad swoim ciałem właśnie teraz!
Siłownia to samo dobro, nikogo nie trzeba chyba przekonywać do tego, że regularne treningi wpływają pozytywnie na cały organizm. Zadbana sylwetka i jej estetyczny wygląd to tylko powierzchowne benefity pokazujące co daje trening siłowy. Systematyczne treningi niosą za sobą dużo więcej pozytywnych aspektów związanych ze zdrowiem i ogólnym samopoczuciem.

Suplement diety Trec Herbal Energy zawiera naturalne ekstrakty roślinne. Dostarcza wyciąg z żeń-szenia, guarany oraz kofeinę. Został stworzony po to, by wspierać witalność i poczucie energii.
Żeń-szeń koreański ożywia organizm. Pomaga uzyskiwać więcej energii i chroni przed uczuciem zmęczenia. Wspiera także dobre samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Guarana korzystnie wpływa na odporność. Jest stymulantem, który pomaga przystosować się do stresowych i szkodliwych warunków środowiska. Roślina ta pomaga także zwiększyć skupienie.
Kofeina przyczynia się do obniżenia stopnia odczuwania wysiłku podczas ćwiczeń. Ponadto pomaga poprawić skupienie i koncentrację.
Zapraszamy na zakupy!

Zapraszamy!
Czekamy na Was dzisiaj do godziny 22.00.
Jutro (1.11)- nieczynne.
I od czwartku wracamy normalnie! :)

Regularne, odpowiednio dopasowane ćwiczenia mogą pomóc w skorygowaniu wielu wad postawy poprzez wzmacnianie odpowiednich grup mięśni, poprawę elastyczności i świadomości ciała. Oto kilka powszechnych wad postawy które można poprawić dzięki odpowiedniemu programowi treningowemu:
Płaskostopie: Wzmocnienie mięśni nóg wewnętrznych i stóp, może pomóc w poprawie łuku podłużnego stopy i redukcji płaskostopia.
Kifozę (garb): Wzmacnianie mięśni pleców, ramion, barków może pomóc w poprawie postawy ciała.
Lordozę lędźwiową: Wzmacnianie mięśni brzucha, miednicy i dolnej części pleców

Poranne szaleństwo :)
Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć kółko do ćwiczeń na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, korzystanie z niego podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku. Wielu użytkowników tego sprzętu z pewnością potwierdzi, że kółko do ćwiczeń czasem potrafi nieźle dać w kość.

1. Zwiększenie siły i wytrzymałości:
Już na wstępie warto zaznaczyć, że suplementacja kreatyną to nie tylko domena mężczyzn!
Kobiety również mogą skorzystać z jej niezwykłych właściwości. Kreatyna działa jak energetyczne zapasowe paliwo dla mięśni, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości podczas treningów.
2. Poprawa składu ciała:
Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie definicji mięśniowej, suplementacja kreatyną może okazać się nieoceniona. Kreatyna pomaga zwiększyć poziom hormonu wzrostu oraz przyspiesza regenerację, co sprzyja budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej.

Boogieman Fuel Shot to efektywna przedtreningówka adresowana zarówno do profesjonalistów, jak i osób trenujących czysto rekreacyjnie.

-Poręczna forma shota - szybki strzał energii przed treningiem
-Pozbawiona agresywnych stymulantów i substancji dopingujących
-Ogromne pobudzenie i wysokie skupienie
-Niesamowita pompa mięśniowa i zwiększona wytrzymałość
-Zawiera AAKG i jabłczan cytruliny oraz kofeinę, taurynę i inozynę

Smaki: grejfrut-limonka, guma balonowa, owoce leśne.
Cena za jeden shot = 7 zł
Zapraszamy na zakupy !