Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
7
Online
piątek, 22, listopad 2024 18:28
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
W momentach, kiedy brakuje mocy i motywacji do trenigu wystarczy jedna miarka przedtreningówki (5g) na ok. 20 minut przed wysiłkiem.
Pre-workout bomb zawiera odpowiednio dobrane składniki poprawiające Twoją wytrzymałość w trakcie treningu:
- AAKG, l -arginina - zwiększa wydajność mięśni, zwiększa przepływ krwi i poprawia regenerację
- Beta alanina - zwiększa wytrzymałość mięśniową beztlenową i aerobową
- Kreatyna - stanowi szybkie źródło energii, przez co zmniejsza zmęczenie w czasie długotrwałych wysiłków fizycznych
Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Blastex Pure Flex Xline to suplement, który stworzony został dla osób obciążonych znacznym wysiłkiem fizycznym, w tym sportowców szczególnie po doznanych urazach, ale również profilaktycznie.
Pure Flex uzupełnia dietę w kolagen - najważniejszy składnik tkanki łącznej ścięgien i chrząstki stawowej, oraz w witaminę C, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania chrząstki i tworzenia tkanki łącznej.
Zapraszamy na zakupy !
1. Przed treningiem: Carbo może być spożywane około 30 min przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi energii na wysiłek fizyczny.
2. Podczas treningu: Dla długotrwałego treningu, zwłaszcza w intensywnych dyscyplinach sportowych , carbo można spożywać w formie napoju lub żelu energetycznego w celu podtrzymania wydolności.
3. Po treningu: Zaraz po treningu carbo pomaga w szybszym uzpełnieniu glikogenu mięśniowego i rozpoczęciu procesu regeneracji.
4. W trakcie długotrwałych aktywności:
Szybka i skuteczna dawka:
Carbo Snack Gel to bogate źródło węglowodanów, które dostarczą niezbędną energię w momencie, gdy jej najbardziej potrzebujesz. Produkt ten zaprojektowany jest tak, aby zapewnić szybkie wchłanianie węglowodanów, co jest kluczowe podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Wygodne opakowanie:
Małe, poręczne opakowanie Carbo Snack Gel sprawia że jest łatwy do przenoszenia w kieszeni lub plecaku. To oznacza, że możesz mieć go zawsze przy sobie gotowego do użycia w dowolym momencie podczas treningu czy innej aktywności.
Monohydrat kreatyny poprawia wyniki sportowe — podnosi siłę mięśni i zwiększa wytrzymałość. Dotyczy to przede wszystkim sportów związanych z krótkotrwałym, ale intensywnym wysiłkiem (np. sportów siłowych).
Jedną z najważniejszych właściwości kreatyny jest jednak wspomaganie
Poszczególne rodzaje gruszek bokserskich pozwalają kompleksowo budować formę oraz szybkość, uderzać, rozwijając zdolności motoryczne i kształtując umiejętności techniczne na różnych płaszczyznach. Jedne pozwalają na szerszy zakres ruchów, inne na silniejsze ciosy. Dlatego w pełni funkcjonalny trening pięściarski lub sztuk walki powinien odbywać się z wykorzystaniem różnych rodzajów tych przyrządów. Warto zaznaczyć że do mocowania gruszki można bez przeszkód zastosować również sprężynę która poprawi komfort użytkowania.
Jakie elementy formy pięściarza pozwala wypracować gruszka bokserska?
1. Po treningu: Gainer może być spożywany zaraz po treningu, aby dotarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze na regenerację i wzrost mięśni.
2. Między posiłkami : Jeśli masz trudności w zwiększeniu masy ciała, gainer może być spożywany między posiłkami, aby dostarczyć dodatkowych kalorii.
3. Przed snem: Gainer spożyty przed snem może dostarczyć organizmowi białko i kalorie przez całą noc, wspierając proces regeneracji.
4. Zamiast posiłku: W określonych sytuacjach, gainer może zastąpić posiłek, ale to zależy od Twojego celu
Kochani przypominamy, że każdy dzień „nic nie robienia”skutecznie oddala nas od osiągnięcia celu.
Nawet najmniejsze codzienne kroczki w perspektywie czasu zdziałają więcej niż myślisz!
Więc nie odkładajcie NIC na jutro.
Zapraszamy na treningi
Magne-100 sport zawiera 4 formy magnezu :(tlenek magnezu,sole magnezowe kwasu cytrynowego,mleczan magnezu,węglan magnezu )+ wit.B6
-zawarty magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,a także pomaga w procesach produkcji energii i funkcjonowaniu mięśni.Jego braki mogą prowadzić do stanòw zmęczenia i ogólnego znużenia.
-witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
MAGNE-100 SPORT pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez, w szczególności u narażonych na jego duże niedobory sportowców oraz osób aktywnych fizycznie i zawodowo.
Zalecana dzienna porcja do spożycia to 2 kapsułki.
Zapraszamy na zakupy!
Kwasy Omega-3 dostarczają wszystko, co niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego. Poprawiają funkcje poznawcze, działają antyoksydacyjnie, zmniejszając m.in. ryzyko demencji czy choroby Alzheimera oraz wspomagają łagodzenie objawów depresji.
Poza tym, kwasy Omega-3:
poprawiają pracę układu krążenia,
obniżają tzw. zły cholesterol,
zmniejszają ryzyko pogorszenia się wzroku i jego wad,
działają profilaktycznie w przypadku miażdżycy (zapobiegają powstawaniu zatorów),
łagodzą bóle reumatyczne i zmniejszają ryzyko reumatoidalnego zapalenia
FLASH to wysokiej klasy przedtreningowy Booster, energetyzujący, witalizujący który nie zawiera kofeiny a jednocześnie dostarcza L-Argininę, Beta-alaninę (jakość CarnoSyn®), dużą dawkę BCAA, L-Cytrulinę, Taurynę, L-Histydynę i żeń szeń. X-Treme FLASH® Powder rozszerza naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi, powoduje lepsze dotlenienie pracujących mięśni, zwiększa zdolność organizmu do buforowania kwasu mlekowego gromadzonego w mięśniach, zwiększa fizyczną zdolność do pracy o dużej intensywności, zwiększa wytrzymałość i znacznie opóźnia odczucie zmęczenia. Suplement nie zawiera
Już dzisiaj po godzinie 11.00 Julka Szeremeta stoczy walkę finałową na Młodzieżowych Mistrzostwach Polski
Walka nr 4 !!!!
Powodzenia !!!!
1.Uzupełnienie niedoboru witaminy D:
Jesienią gdy dni stają się krótsze i mniej słoneczne, organizm może mieć trudności w produkcji witaminy D. Solarium może pomóc w zapewnieniu organizmowi tej witaminy, która jest ważna dla zdrowia kości i ogólnego samopoczucia.
2.Utrzymanie opalenizny:
Dla niektórych osób ważne jet utrzymanie opalenizny po sezonie letnim. Solarium może pomóc w zachowaniu zdrowego koloru skóry przez jesień i zimę.
3.Poprawa samopoczucia:
Promienie słoneczne i ciepło w solarium mogą wpłynąć na poprawę samopoczucia i redukcję objawów sezonowego przygnębienia (SAD)
Dla osób, które nie szukają zajęć grupowych nasz Klub oferuje bogaty wybór sprzętu do treningów siłowych, który pozwoli dostosować trening do
1. Wzmacnianie serca i płuc: Aerobik na piłce fitness to intensywny trening kardio, który stymuluje serce i układ oddechowy. Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić wydolność serca, co wpływa na ogóną kondycję organizmu.
2. Spalanie kalorii: Dynamiczne ruchy wykonywane na piłce fitness pomagają spalić znaczną ilość kalorii. To doskonały sposób na wsparcie procesu utraty wagi i utrzymanie zdrowego stylu życia.
3. Wzmacnianie mięśni i stabilizacja: Ćwiczenia na piłce angażują wiele grup mięśniowych,
Prawidłowy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu II, ponieważ zapewnia ona właściwe funkcjonowanie komórek trzustki, które wydzielają insulinę. Zmniejsza również prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre nowotwory, w tym m.in.: jelita grubego, piersi i trzustki. Ponadto witamina D3 działa neuroprotekcyjnie
Półfinałowa walka na Młodzieżowych Mistrzostwach Polski wygrana jednogłośnie na punkty!
Brawo Jula!
W tamtym roku Jula zdobyła złoto w kategorii 60 kg. Ten sezon rozpoczęła w kategorii wagowej 57 i w tej wadze spotka się dzisiaj w walce z Zuzanną Zych po godzinie 11.00.
TRZYMAMY KCIUKI !!!
Powodzenia Julka Szeremeta !!
Zachęcamy do śledzenia walki na żywo.
Start godz. 11.00
Narożnik czerwony
Walka nr 3
Ściskacz do rąk ma prostą konstrukcję.Składa się z metalowych prętów z oplotami lub pianki oraz regulowanej sprężyny która odpowiada za opòr.
Ściskacze to rąk to niewielkie, ale bardzo funkcjonalne urządzenia. Celem treningu jest szybka rozbudowa mięśni przedramion. Pozytywne efekty ćwiczeń to zwiększenie siły mięśni zginaczy, prostowników i odwodzicieli, umiejscowionych między nadgarstkiem i łokciem. Naturalny rozwój tych partii jest powolny, a ćwiczenia z wolnymi ciężarami ich nie wzmacniają. Dlatego tak ważne jest uzupełnienie profesjonalnej lub domowej siłowni o dodatkowe akcesoria.
Pure Whey System to najwyższej jakości koncentrat białka serwatki!
- rewelacyjna rozpuszczalność
- obłędnie pyszne smaki
- szybki czas wchłaniania
Idealne dla wszystkich sportowców, jak i dla osób trenujących rekreacyjnie.
700g - 79 zł
900g - 99 zł
2,2kg - 239 zł
Wraz z Martyna serdecznie polecamy !!!!
CREATINE ALKALINE to najnowszej generacji suplement kreatynowy. Preparat ułatwia transport związków fosforowych używanych do syntezy białka. Kreatyna utrzymuje odpowiedni poziom kwas adenozynotrójfosforowy w mięśniach, co pozwala włóknom mięśniowym pracować na najwyższym poziomie podczas intensywnych treningów. Kreatyna uczestniczy w budowie beztłuszczowej masy ciała sportowca i powoduje wzrost siły mięśni.
CREATINE ALKALINE jest formą kreatyny o wysokim odczynie pH. Według publikacji patentowej cecha ta powoduje redukcję konwersji kreatyny do kreatyniny oraz jej większą trwałość w roztworze.
Zapraszamy na zakupy!
Wybór odpowiedniej pary rękawic jest jedną z najważniejszych czynności, które powinieneś zrobić, gdy zaczynasz swoją przygodę ze sportami walki. Oprócz wpływu na jakość i komfort treningu, używanie niewłaściwego sprzętu może zwiększyć ryzyko kontuzji.
Bokserskie rękawice 10 oz są najczęstszym wyborem podczas treningów na worku / tarczach, a 14, 16, 18 i 20 oz są używane zwykle do sparingów. Walki amatorskie odbywają się przeważnie w cięższych rękawicach, które mają na celu maksymalne bezpieczeństwo i ochronę uczestników.
Ponieważ rozmiar zależy od ilości
