Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zanupaco.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/zanupaco.jpg{/gallery}

Zapraszamy na treningi do naszych Klubów!

Jeżeli chcecie do nas dołączyć wystarczy przyjść chwile przed planowanym treningiem, a na recepcji w kilka minut wyrobimy Wam waszą kartę klubową :)

W naszej ofercie znajdziecie:

Karnet (siłownia, aerobik lub boks):

- MIESIĘCZNY – 95 zł

- 3 MIESIĘCZNY – 190 zł

- PÓŁ ROCZNY – 323 zł

- ROCZNY – 536 zł

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118230048_3204208122959078_1679384092838894040_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118230048_3204208122959078_1679384092838894040_o.jpg{/gallery}Trener na naszych siłowniach to taka osoba, która zadba o Wasze treningi, nauczy właściwej techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń i zadba przede wszystkim o komfort i bezpieczeństwo na sali 💪🤩🏋
W naszych Klubach wieloletnią praktyką jest wliczona w cenę karnetu pomoc trenera.
Każdy kto ma wykupiony karnet, może do woli korzystać z jego porad nie bojąc się o dodatkowe ukryte koszty 
Na każdej z siłowni trenerzy pracują na zmiany.
Macie więc możliwość wybrania swojego ulubieńca 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/079c3813ebd83c332f664eefe132df.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/079c3813ebd83c332f664eefe132df.jpg{/gallery}Mierzenie obwodów bioder, talii, pasa, bicepsów, barków czy ud wykonywane regularnie pomoże nam śledzić postępy w treningu siłowym lub w odchudzaniu. Mierzenie obwodów jest również bardzo dobrym sposobem na zwiększenie motywacji do wysiłku. Mierzenie obwodów może dawać bardziej wiarygodne informacje na temat naszych postępów w treningach niż codzienne stawanie na wadze. A to przez to, że masa mięśniowa waży więcej niż tkanka tłuszczowa, w naszym ciele może zachodzić...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/20020710220314-1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/20020710220314-1.jpg{/gallery}Aby nasze pomiary były jak najbardziej wiarygodne należy wiedzieć jak prawidłowo mierzyć obwody ciała. Najlepiej jest pamiętać o kilku zasadach, i tak między innymi jeżeli chcemy by ktoś nas mierzył starajmy się by zawsze była to ta sama osoba. Podczas zdejmowania miary powinniśmy stać naturalnie, nie wypinać klatki oraz nie wciągać brzucha. Podczas robienia pomiarów powinniśmy rozstawiać stopy zawsze na tą samą szerokość, dla ułatwienia aby rozstaw był zawsze taki sam możemy między stopy umieścić buta...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/lappmas.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/lappmas.jpg{/gallery}

MASTERS Łapy trenerskie ŁZ-3
🤩🤩🤩🔥🔥🔥🥊🥊
Łapy trenerskie anatomicznie zagięte z bydlęcej skóry, mocno wygięty wkład lepiej amortyzujący uderzenia. Wymiary łap: 27 x 18 x 5 cm. Specjalne skórzane rękawice z anatomicznie uformowanym "podbiciem" dłoni. Zapięcie rękawicy na rzep. Idealne do punktowego treningu w okresie startowym - doskonalenie celności ciosów.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ekipazanu.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=240 alignment=left}Aktualnosci2/ekipazanu.jpg{/gallery}Dziś przedpołudniem na treningu boksu u trenera Igor Sikorskyi pojawił się trener Tomek Borowiec, który przygotowuje swojego zawodnika Patryk Tatara na zbliżającą się galę Gromda 2: Walki na gołe pięści I Krwawy piątek już 28 sierpnia. To już druga edycja turnieju , które charakteryzuje się dużą brutalnością i przede wszystkim walką na gołe pięści. Arena walki jest dużo mniejsza niż ringi znane z zawodowego boksu i klatki z MMA. Nie ma uciekania, klinczowania i tańczenia na nogach – zamiast tego jest ostre bombardowanie w półdystansie od pierwszej do ostatniej minuty.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/mastersnowosc.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/mastersnowosc.jpg{/gallery}NOWOŚĆ 🔥🔥
Masters Torba sportowa TOR 2 MFE
Torba sportowa o wymiarach 60 cm (długość) x 33cm (szerokość) x 36 cm (wysokość).
Solidnie wykonana z wodoodpornej tkaniny poliestrowej kadura.
Pojemna, funkcjonalna i wygodna.
Odpinany, regulowany pas na ramię. Ponadto posiada dwa mniejsze paski do noszenia w dłoni.
Posiada wewnętrzną siatkowa kieszeń oraz 3 zewnętrzne kieszeni zapinane na suwak.
Dodatkowo z tyłu torby dwie siatkowe kieszenie.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/aakgpacopp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=270 alignment=left}Aktualnosci2/aakgpacopp.jpg{/gallery}

Warto pamiętać iż, poza dietą i treningiem warto zadbać o odpowiednią suplementację.

Suplementacja AAKG przyczynia się do:

- zwiększenia regeneracji potreningowej

- wspomaga produkcję tlenku azotu, poprawia przepływ krwi do mięśni podczas treningu

- wspomaga produkowanie hormonu wzrostu co daje efekt anaboliczny

- + 100% gwarancja MOCNEJ POMPY !!!

To wsparcie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/117998401_1565220706973004_5697032317713077502_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/117998401_1565220706973004_5697032317713077502_o.jpg{/gallery}Potrzebujesz solidnych Grapplingowych Mma rękawic?! Wybierz najlepszej jakości Rękawice Everast. Poza możliwością zadawania w nich ciosów pięściami, umożliwiają również chwytanie gdyż mają odsłonięte palce. Posiadają solidnie wygiętą osłonę z pianki dla idealnej ochrony. Idealnie i wygodne dopasowanie trwałe i nie do zdarcia! Te i wiele innych znajdziecie w naszych punktach.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118151820_988548024930073_5705273621566210037_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118151820_988548024930073_5705273621566210037_n.jpg{/gallery}Glutamina jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Jest on bardzo specyficzny, ponieważ zapotrzebowanie na niego zgłaszają wszystkie organy, zwłaszcza w takich sytuacjach jak przemęczenie czy intensywny wysiłek. Większość glutaminy jaka krąży w organizmie pochodzi właśnie z mięśni ! Stąd tak ważne jest uzupełnianie mięśniowych zasobów tego aminokwasu przed i po treningu. Wówczas organizm będzie zużywał glutaminę dostarczoną pod postacią suplementu, nie naruszając mięśniowych zapasów tego aminokwasu, co w znacznym stopniu będzie sprzyjało rozbudowie tkanki mięśniowej.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/117996771_3201348793245011_3052086933118071293_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/117996771_3201348793245011_3052086933118071293_o.jpg{/gallery}Pyszna kawka☕☕☕, w doborowym towarzystwie ⁉️
Tylko u nas, robiona przez nasze dziewczynki 🤩🤩🤩

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/trening-regeneracyjny-t1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/trening-regeneracyjny-t1.jpg{/gallery}Dzień wolny od treningu, czyli dzień odpoczynku jest to przerwa od wyczerpujących codziennych treningów, które nadwyrężają nasz organizm. Odpowiedni plan treningowy musi także uwzględniać również odpoczynek. Odpoczynek od treningów jest bardzo ważnym elementem planu treningowego, równie ważny jak sam trening i dieta, pozwalający uzyskać najbardziej efektywne wyniki. Ćwiczenia bez czasu na odpoczynek opóźniają poprawę wyników oraz mają inne przykre skutki, między innymi...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/37884431-l-4e41b2016f838a6t2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/37884431-l-4e41b2016f838a6t2.jpg{/gallery}Istnieje kilka zasad, którymi powinna kierować się osoba aktywna fizycznie planując dzień wolny od treningu. Pamiętać powinniśmy między innymi o; odpoczynek powinien trwać co najmniej 1 dzień na tydzień treningu. Dzień wolny od treningu nie musi być całkowicie dniem bez aktywności fizycznej. Aktywność jest dozwolona ale z umiarem, ma dawać głównie przyjemność a nie męczyć. W czasie odpoczynku nie powinniśmy porzucać diety i innych zdrowych nawyków...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/strongiso.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/strongiso.jpg{/gallery}Zaprzyjaźniony z nami Strongman Robert Majczyna💪🔥🏋‍♂ przy okazji odwiedzin w Paco Athletic Shop jeszcze raz serdecznie zaprasza na 3 Edycję Zawodów Strongman - Co dwóch, to nie jeden !!!
👉Zawody odbędą się 23 sierpnia w Kąkolewnicy na Stadionie GROM :)
Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji i niespodzianek :)
👉Wśród sędziów znany z popularnego programu Gogglebox Krzysztof Radzikowski Polish Professional Strongman - Official fanpage
Prawdziwa gratka dla fanów Strongmanów !!!
Nie może Was tam zabraknąć !

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/strongman.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/strongman.jpg{/gallery}

Wraz z zaprzyjaźnionym z nami Strongmanenem Robertem Majczyną serdecznie zapraszamy na 3 Edycję Zawodów Strongman - Co dwóch, to nie jeden !!!
Zawody odbędą się 23 sierpnia w Kąkolewnicy na Stadionie GROM :)
Organizatorzy przygotowali mnóstwo atrakcji i niespodzianek :)
Prawdziwa gratka dla fanów Strongmanów !!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/moniczkazanan.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kiepurowowo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=290 alignment=left}Aktualnosci2/kiepurowowo.jpg{/gallery}

Piąteczek, piątunio....☀️☀️☀️
Przed weekendowym relaksem zachęcamy jeszcze do przyjścia na trening!

Czekamy na Was w obu naszych Klubach (ul. Zana 72, ul. Jana Kiepury 5b) do godz. 22:00!

Zajęcia fitness w KS PACO przy ul. Zana 72, godz. 17:00, 18:00

+ 20:00 KICKBOXING
____
KS PACO ul. Kiepury 5b
godz. 19:00 BOKS dla osób początkujących,
godz. 20:00 BOKS grupa open

ZAPRASZAMY! 🔥

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/beslim.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/beslim.jpg{/gallery}

Baton Be slim to niskokaloryczna przekąska, idealna dla osób dbających o utrzymanie odpowiedniej masy ciała, które nie chcą rezygnować z drobnych przyjemności. Każdy baton Be slim jest oblany pyszną mleczną czekoladą, a w swoim wnętrzu kryje wysoką zawartość białka (30% czyli aż 10 gramów w jednym batonie), a także błonnik, wspierający prawidłowe funkcjonowanie jelit i zapewniający uczucie sytości po posiłku na dłużej. Ciekawym dodatkiem są ekstrakty z zielonej herbaty i Garcinia cambogia, które wspomagają kontrolę masy ciała m.in. poprzez kontrolę metabolizmu tłuszczów.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/unnamedtekst-2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/unnamedtekst-2.jpg{/gallery}Hydromasaż jest to jeden z zabiegów odnowy biologicznej. Hydromasaż wykonuje się u sportowców po kontuzjach takich jak złamania, skręcenia, zwichnięcia oraz przy pojawieniu się przykurczów i po intensywnej pracy mięśniowej. Hydromasaż jest nazywany również masażem podwodnym, odbywa się w specjalnej wannie pełnej dysz o różnych otworach i średnicach, co umożliwia kierowanie strumienia na konkretne części ciała najczęściej jest to kręgosłup i barki. Podczas zabiegu...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Wodolecznictwo-hydroterapia-1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Wodolecznictwo-hydroterapia-1.jpg{/gallery}Hydroterapia jest jednym z zabiegów odnowy biologicznej. Jest to leczenie za pomocą wody, wodolecznictwo lub aquaterapia. Zabiegi polegają na zewnętrznym zastosowaniu wody w różnych stanach; ciekłym, stałym, gazowym, by uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne. Podczas hydroterapii organizm jest stymulowany jednocześnie temperaturą, czyli bodźcem termicznym, oraz ciśnieniem, czyli bodźcem mechanicznym. W odpowiedzi na nie organizm odpowiednio reaguje. Na przykład...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/logo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/logo.jpg{/gallery}               Uwaga Info!!!

Jutro tj. 15.08.2020r. ( sobota ) 

Wszystkie punkty Paco są

NIECZYNNE!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/omegaanut3.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/dziewuszkizana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/dziewuszkizana.jpg{/gallery}

Gorąca pogoda już od paru dni nie odpuszcza🔥🔥na szczęście u nas zawsze znajdziecie coś smacznego i dobrego na ochłodę.
Zapraszamy wszystkich serdecznie do naszych barków na pyszne koktajle !!!

~•~•~•~

System Imax to mieszanka dwóch rodzajów białka : ⠀
⠀
- Izolatu białka serwatkowego
- Konentratu białka serwatkowego

Jest to białko, które świetnie smakuje i idealnie się rozpuszcza w wodzie i w mleku.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/opaskitr.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/opaskitr.jpg{/gallery}Dostępne w naszych punktach usztywniacze na nadgarstki marki #TREC.

👊Uniwersalne usztywniacze nadgarstków stabilizujące i wzmacniające uchwyt dużych ciężarów zabezpieczające przeguby dłoni przed poważnymi urazami
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków TREC NUTRITION pozwalają wzmocnić nasz uchwyt w czasie ćwiczeń z dużymi ciężarami. Z zewnątrz zapinane na szerokiego i długiego rzepa, a w środku wyposażone w miękkie poduszki. Pozwalają skutecznie zablokować przeguby przedramion, stabilizując dłonie,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/117827342_3189478871098670_5092235877401236356_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/117827342_3189478871098670_5092235877401236356_n.jpg{/gallery}Przypominamy, że dla rannych ptaszków🐦 mamy specjalną poranną godzinę boksu 👊👊👊
Zajęcia odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 !!!
Oprócz tego, każdy z Was znajdzie dla siebie dogodny czas na trening !!!
Zajęcia prowadzone są w obu naszych Klubach :)