Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118507026_2756347964650148_7716761784690628913_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/118507026_2756347964650148_7716761784690628913_o.jpg{/gallery}Ciężko trenujesz

To silny regenerator stawów, który:

pobudza produkcję mazi stawowej

działa przeciwzapalnie

poprawia elastyczność tkanki łącznej

skraca okres potrzebny na rekonwalescencję

Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118718540_2756252974659647_7132584379796553662_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/118718540_2756252974659647_7132584379796553662_o.jpg{/gallery}Dzisiaj pod lupę wpada bcaa! Znajdziecie je u nas za jedynie 5 zł

Nutrend BCAA Mega Shot to aż 3000 mg wolnych aminokwasów rozgałęzionych w krystalicznie formie.

Dzięki płynnej postaci aminokwasy bardzo szybko się wchłaniają i natychmiastowo chronią mięśnie przed katabolizmem.

Stosowanie aminokwasów wspomaga rozbudowę masy mięśniowej oraz znacząco przyspiesza potrenignową regenerację.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118622684_996956677422541_4847181495578319645_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118622684_996956677422541_4847181495578319645_n.jpg{/gallery}Nutrend Unisport (średniozmineralizowany koncentrat napoju hipotonicznego) to wysokiej jakości napój sportowy. Napój hipotoniczny Nutrend Unisport z wyważonym udziałem węglowodanów i minerałów został wzboacony o substancje aktywne takie jak: karnitynę, alaninę i taurynę. Dlatego też tani napój doskonale nadaje się do nawadniania przed, w trakcie, jak również po treningu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118716034_1000134257104783_4945416443723266332_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118716034_1000134257104783_4945416443723266332_n.jpg{/gallery}Wit. D3+K2 od #Trec

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/juliettaslask.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/juliettaslask.jpg{/gallery}Kochani !!!
Już dziś, od godziny 17.00 odbędą się pierwsze walki eliminacyjne na rozgrywanych, w Gliwicach XV Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Boksie, gdzie w kategorii junior 57 kg wystąpi zawodniczka naszego Klubu, Julia Szeremeta
Julka zmierzy się z reprezentantką naszego kraju, Martyną Bruch.
Walka nr 9, narożnik czerwony
Wojnaaaaaaaaaaaa

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Zana.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Zana.jpg{/gallery}A więc stało się ...
Już po wakacjach ✈✈✈
Czyli najlepszy moment na to, aby rozpocząć nowy sezon i to z przytupem !!!
W naszych Klubach każdy z Was znajdzie coś dla siebie 🙂
🔥 siłownia
🔥 fitness
🔥boks
🔥 sztuki walki
Poniżej podajemy aktualne grafiki zajęć w obu naszych Klubach :)

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/bokspon.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/bokspon.jpg{/gallery}

Zajęcia boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b są specjalnie uruchomione dla wszystkich tych, którzy czas na treningi mają wieczorkiem a także pragnących dopiero rozpocząć swoją przygodę w tym pięknym sporcie.
Wraz z trenerem Igorem serdecznie zapraszamy od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00, a także grupę początkującą, w każdy poniedziałek wtorek i piątek o godzinie 19.00 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zanakarty.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118702224_3243461119033778_3709600135491916244_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118702224_3243461119033778_3709600135491916244_n.jpg{/gallery}Już od tej niedzieli w Gliwicach, rozpoczęły się XV Międzynarodowe Mistrzostwa Śląska Kobiet w Boksie.

Oczywiście na tak ważnej imprezie sportowej nie mogło zabraknąć reprezentantki naszego Klubu Julki Szeremety

Powodzenia Koleżanko

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118651952_3243318985714658_2067836463955882363_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=280 alignment=left}Aktualnosci2/118651952_3243318985714658_2067836463955882363_n.jpg{/gallery}Tomek pamięta o odpowiedniej regeneracji potreningowej, dlatego też nie może w żaden sposób pominąć odżywki białkowej i aminokwasów.

Białko po treningu umożliwia i przyspiesza rozbudowę czystej masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększenie siły.

Aminokwasy okołotreningowe takie jak BCAA i L-Glutamina zadbają o błyskawiczne regenerację waszych mięśni

W naszych barkach macie możliwość wypicia świeżo zrobionych, pysznych koktajli potreningowych

Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118625049_999289457189263_2204446330851595695_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118625049_999289457189263_2204446330851595695_n.jpg{/gallery}Białeczko ma to do siebie, że jest dobre na wszystko

Idealne przy redukcji, cudowne przy budowaniu czystej masy mięśniowej

Jest szybko przyswajalne, a także jest miłym przerywnikiem monotonnej diety.

Dużą zaletą odżywki białkowej jest łatwość i szybkość w przygotowaniu, a także bogata gama smaków

Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/86ef592c-ee5c-11e4-8473-0025b511226e-t1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/86ef592c-ee5c-11e4-8473-0025b511226e-t1.jpg{/gallery}American swing jest to bardzo popularne ćwiczenie wykonywne z kettlem. Efekty jakie niesie za sobą to ćwiczenie to między innymi poprawa stabilności tułowia oraz zwiększenie wydolności tlenowej. Dzięki american swing stracimy także nadprogramowe kalorie przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni. Jest to bardzo wszechstronne ćwiczenie, jako jedno z niewielu ćwiczeń łączy w sobie zalety treningu aerobowego i siłowego...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zalety-treningu-z-kettle-7cd851a-t2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zalety-treningu-z-kettle-7cd851a-t2.jpg{/gallery}Efekty, jakie możemy osiągnąć wprowadzając do naszego planu treningowego ćwiczenie american swing to między innymi zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni. Jest to podstawowy efekt jaki możemy uzyskać ćwicząc z pomocą kettlebell. Dotyczy to przede wszystkim mięśni barków i ramion, które pracują najintensywniej podczas wymachów kettlem w górę i w dół, a pośrednio ćwiczenie wpływa także na wzmacnianie nóg, pośladków i brzucha. Kolejny efekt to poprawa kondycji...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/massiveolimp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/massiveolimp.jpg{/gallery}

Paco Power Massive Reactor, co się kryje pod tą nazwą?
Massive to wysokiej jakości odżywka węglowodanowo-białkowa tzw. gainer. W swoim składzie zawiera, tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej jakości. Natomiast węglowodany zawarte w odżywce Massive Reactor są węglami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, co powoduje stały i równomierny przypływ energii.
➡️Idealny wybór dla wszystkich tych, którzy dążą do tego by zwiększyć swoja masę mięśniową.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gromda2q.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gromda2q.jpg{/gallery}Miło nam poinformować, że trenujący w naszym Klubie podopieczny trenera Tomka Borowca, Michał "Boyka" Walczak zwyciężył swój pojedynek na gołe pięści podczas gali Gromda 2 !!!
Debiutujący w organizacji zawodnik Waleczna Lubelszczyzna, szybko i w pięknym stylu pokonał Krzysztofa "Żołnierza" Rytę, który liczony był 4 razy :)
Gratulacje !!!!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/denisgala.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/denisgala.jpg{/gallery}

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kieprukipppp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kieprukipppp.jpg{/gallery}

Serdecznie wszystkich zapraszamy na sobotni trening 
Oprócz zwyczajowych karnetów, oczywiście honorujemy karty Multisport i Fit Profit.
Nasze Kluby są czynne dziś do godziny 12:00. 
Dodatkowo Klub przy ulicy Zana 72 od 16:00 do 19:00. 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/imaxpp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/imaxpp.jpg{/gallery}

Białeczko ma to do siebie, że jest dobre na wszystko 😋
Idealne przy redukcji, cudowne przy budowaniu czystej masy mięśniowej 💪
Jest szybko przyswajalne, a także jest miłym przerywnikiem monotonnej diety.
Dużą zaletą odżywki białkowej jest łatwość i szybkość w przygotowaniu, a także bogata gama smaków 
System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/galaboks.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/galaboks.jpg{/gallery}

Całkiem dobrze radzi sobie, były podopieczny naszego trenera Igor Sikorskyi, Denys Krotiuk, który już 29 sierpnia wystąpi na Gali bokserskiej Knockout Boxing Night 12 w Suwałkach.
Poniżej zdjęcia z dzisiejszej ceremonii ważenia.
fot. Piotr Duszczyk/boxingphotos.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Nagrody FG.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Nagrody FG.jpg{/gallery}

Masz aktywną kartę FitProfit lub FitSport? W naszych klubach możesz zbierać punkty i wymieniać je na nagrody w nadchodzącej akcji FitGame 2: Challenge!

To proste!
Rejestrujesz się na www.fitgame.pl
➡ Wykonujesz zadania
➡ Jesteś aktywny
➡ Zbierasz punkty
➡ Walczysz o miejsce w rankingu
➡ Odbierasz nagrody‼

Co ważne - punkty można zdobywać m.in. za treningi w naszych klubach!

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118601980_1576054905889584_2996589306697817716_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=240 alignment=left}Aktualnosci2/118601980_1576054905889584_2996589306697817716_n.jpg{/gallery}Bez wątpienia regularne ćwiczenia mogą przynieść korzyści Twojemu zdrowiu, umysłowi i ciału. Nie tylko dodaje energii, zwiększa beztłuszczową masę mięśniową, zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych schorzeń i pomaga kontrolować wagę, ale także poprawia nastrój i umożliwia dłuższe życie. Brzmi niesamowicie, prawda? Teraz wszystko, co musisz zrobić, to dowiedzieć się, jak wykorzystać te zmieniające życie korzyści . Dobra wiadomość jest taka, że jeśli chodzi o ćwiczenia, masz wiele opcji. Od zajęć fitness i sprzętu cardio po trening siłowy i inne zajęcia rekreacyjne -korzyści płynące z czasu na siłownię są nieograniczone.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/118621355_1576009092560832_8595458289026957402_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/118621355_1576009092560832_8595458289026957402_n.jpg{/gallery}Plecak adidas Classic

komora główna zapinana na zamek dwukierunkowy

wewnątrz mała przegroda

mała przednia kieszeń zapinana na zamek

posiada dwie boczne kieszenie

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Mhania2-t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/Mhania2-t 1.jpg{/gallery}Stretching nóg wykonywany regularnie da szybie efekty. Wystarczy 3 razy w tygodniu rozciągać mięśnie nóg, by już nawet po miesiącu zauważyć pierwsze efekty. Rozciąganie mięśni nóg daje bardzo dużo korzyści zdrowotnych, między innymi zapobiega przykurczom mięśni oraz poprawia gibkość i elastyczność ciała. Rozciąganie mięśni nóg powinniśmy połączyć ze wzmacnianiem ich. Samo rozciąganie osłabia włókna mięśniowe,