Nasza Wiktoria wpadła w ręce profesjonalisty i rozpoczęła treningi z Rafałem!
Trening personalny to klucz do sukcesu, ponieważ zapewnione mamy nie tylko wsparcie i wiedzę doświadczonego trenera, ale także spersonalizowane podejście do naszych celów i potrzeb!
Treningi personalne są dobrym wyborem dla… każdego!

Weterani PACO :)
W naszych Klubach trenują osoby, które są związane z nami od wielu, wielu lat.
Niektórzy pamiętają jeszcze początki PACO i siłownie na Podwalu... :)
Klimat, który tworzy tak zgrany team jest wyjątkowy!
Nasi weterani z otwartymi rękami witają wszystkich nowych pasjonatów sportu
Dla każdego znajdzie się miejsce – zapraszamy !!!

Dużym udogodnieniem w naszych Klubach są opcje karnetów długoterminowych:
Karnet roczny (siłownia/boks lub fitness) – 536 zł podzielić przez 12 miesięcy = 45 zł za miesiąc !!!
Karnet półroczny – 323 zł (54 zł/ miesiąc)
Karnet 3 miesięczny – 190 zł (płacisz za dwa miesiące, 3 miesiąc GRATIS)
i karnet miesięczny 95 zł.

Warto wspomnieć, że honorujemy również karty BENEFIT oraz FitProfit a takżę PZU SPORT
Do zobaczenia na treningach !!!

 

Niewystarczające nawodnienie ma negatywny wpływ na nasze samopoczucie oraz stan zdrowia. Ubytek elektrolitów może spowodować bóle głowy oraz skurcze mięśni. Podstawą zdrowego trybu życia jest kontrolowanie ilości płynów w organizmie. Jest to szczególnie ważne dla osób, które trenują ze względu na znaczny ubytek płynów wraz ze wzmożonym poceniem. Przed rozpoczęciem treningu trzeba pamiętać by przystąpić do niego odpowiednio nawodnionym. Najlepiej przyjąć do 0,5 litra wody na około 2 godziny przed treningiem. Nie więcej ponieważ możemy później odczuwać dyskomfort podczas ćwiczeń. Najlepiej wybrać wodę i napoje izotoniczne, które pokryją straty organizmu i zwiększą efektywność treningu. O nawadnianiu niewielkimi partiami należy pamiętać podczas treningu jak również po nim najlepiej przyjąć ok. 0,5 litra płynów. Kontrola stanu nawodnienia przed, w trakcie jak i po treningu jest jedną z podstawowych czynności, których należy pilnować aby osiągać jak najlepsze wyniki w uprawianej dyscyplinie sportowej oraz zapewnić sobie bezpieczeństwo i komfort.
Kuba wie o tym świetnie i ćwiczy z płynami ; ) Zaprasza do naszych barków i lodówek ; )

 

 

 

...bo najważniejsze to mieć zaufanego pszczelarza ;)
Polecamy !!! Pyszny, tegoroczny miód rzepakowy prosto z pasieki naszego trenera Mariusza Malika.
Miód zakupić można w naszych Klubach:
- ul. Zana 72
- ul. Jana Kiepury 5b
Cena za słoik 1,30kg - 40 zł

Miód rzepakowy to prawdziwe „płynne złoto”, jego zalet jest tak dużo, że nie sposób wymienić wszystkie.
Układ gastryczny – redukuje stany zapalne wywołane wrzodami żołądka, reguluje pracę układu gastrycznego, może być pomocny przy wzdęciach, zgadze i pochodnych problemach.

Dlaczego warto wybierać PACO?
- Sprawdzone suplementy.
- Bardzo dobry skład.
- Zawsze w przystępnej cenie.
- Szeroki wybór smaków.
- Stylowy wygląd opakowania.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Niecały tydzień dzieli nas od Igrzysk Europejskich !!!
Nasza Julka Szeremeta jest wśród 6 dziewczyn, które będą reprezentować Polskę.
Igrzyska to niezwykle ważny krok dla naszej kadry, są to zawody będące jednocześnie kwalifikacjami do Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 r.
Igrzyska Europejskie organizowane są przez Stowarzyszanie Europejskich Komitetów Olimpijskich (The European Olympic Committees – EOC). Jak dotąd odbyły się dwie edycje wydarzenia: w 2015 roku w Baku (Azerbejdżan) i w 2019 w Mińsku (Białoruś).
W tym roku czas na POLSKĘ! :)))

 

 

 

 

 

 

W naszym sklepie pojawiło sie kilka ciekawych rzeczy na letni sezon. 

 

Outfit of the day :)
Świeża dostawa nowych dresów klubowych.
Trzeba przyznać, że nasz model prezentuje się w nich całkiem zacnie!
Zapraszamy na zakupy!

 

Kochani !!!!
NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY już coraz bliżej....
HARD BODY CAMP 11!
Obóz odbędzie się w Centralnym Ośrodku Sportu w Wałczu, w dniach 26.07-3.08.2022.
Wszystkich obozowiczów zachęcamy do zapozania się z programem.

 

 

Płatki owsiane w swym składzie zawierają ok. 68% węglowodanów, 13% białka, 7% tłuszczów (w tym nienasyconych kwasów tłuszczowych), 10% błonnika. Są bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B5 oraz E. Tiamina (wit. B1) jest szczególnie ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Wpływa pozytywnie na zdolność koncentracji, lepszy sen oraz pamięć. Z kolei kwas pantotenowy (B5) jest niezbędny do metabolizmu białek, tłuszczy i węglowodanów oraz do syntezy cholesterolu, hormonów, czy neuroprzekaźników. Witamina E działa przede wszystkim przeciwrodnikowo, zapobiega więc mutacjom oraz szybszemu starzeniu się organizmu.

A dzisiaj pod lupę weźmiemy Aminostrong firmy Inko.
X-Treme Aminostrong to suplement diety w formie tabletek z doskonale zbilansowanym spektrum aminokwasów, pochodzących z hydrolizatu białka serwatki, w optymalnym stosunku ilościowym, będących doskonałym uzupełnieniem diety w peptydy i wolne aminokwasy.
X-Treme Aminostrong przeznaczony jest głównie dla pasjonatów ćwiczeń siłowych oraz sportowców wyczynowych, uprawiających dyscypliny sportowe, wymagające szczególnie ciężkiej i intensywnej pracy mięśniowej. Dostarcza wartościowych składników białek, wyrównując straty aminokwasów wynikające z ciężkich treningów siłowych.

Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi boksu!

GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.

Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.

Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.

 

 

Energetyczny kop!!!

Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.

Cena= 8,70 zł

 

 

 

W miniony weekend w Kielcach odbyła się gala z okazji obchodów 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego.
Podczas tej wyjątkowej uroczystości nasz Trener Andrzej Głąb odebrał wyróżnienie za wkład jaki wnosi w rozwój polskiego boksu olimpijskiego.
GRATULACJE !!!

 

Flexit gold drink może być stosowany przez osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, zawodowych sportowców i amatorów oraz tych wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję stawów. Zalety Flexit gold drink: Flexit gold drink Nutrend to produkt wysokiej jakości, o starannie dobranej kompozycji składników wspierających właściwe funkcjonowanie stawów (siarczan chondroityny, siarczan glukozaminy).W swoim składzie zawiera także m.in. metylosulfonylometan (MSM), kwas hialuronowy oraz witaminę C.Spora zawartość łatwo przyswajalnego, hydrolizowanego kolagenu rybiego (formuła Naticol ®).Wysokiej jakości ekstrakt z Kadzidłowca (łac. Boswellia serrata), standaryzowany na zawartość kwasów bosweliowych.

 

 

 

Wpadajcie do naszych barków na drinki białkowe!!! Najpierw wspólne ćwiczenia, a potem wizyta w Paco Barku - świetny scenariusz na udaną randkę ; ) ale nie tylko! Treningi w Paco to sposób na zachowanie zdrowia, wypracowanie pięknej sylwetki i gwarantowana poprawa nastroju!!! A do tego po treningu pyszny koktajl - Paco Power Professional Isolate 95 - odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białko, którym jest izolat białka serwatki (BV 159)o bardzo nikłej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów. Białko do treningu, w postaci odżywki proteinowej, to niezwykle istotny element, stanowiący uzupełnienie aktywności fizycznej u osób,

Liczna reprezentacja Paco na obchodach 100-lecia Polskiego Związku Bokserskiego prezentuje się naprawdę DOBRZE!!!