Kochani !!! Zachęcamy do zapisów !!!
Już we wrześniu w naszym Klubie przy ul. Kiepury 5b rozpocznie się 5 modułowe szkolenie - TRENER PERSONALNY W KULTURYSTYCE.
Organizatorzy szkolenia: Stowarzyszenie SYLWETKA sylwetka.org.
Pierwszy zjazd odbędzie się 23-24 września.
Zapisy prowadzimy w recepcji KS PACO, pod nr. tel:
PACO – (081) 740-33-00
Leszek – 790-745-518
Krystian – 505-770-332
Anna – 665-002-577
lub mailowo:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Wchodzimy w nowy tydzień :)))
Ładny weekend za nami, mamy nadzieję, że łapaliście witamine D! latko krótkie, więc trzeba korzystać na maxaaa !!!
A już dzisiaj serdecznie zapraszamy na trening!

 

 

 

 

 

Wśród składników odżywczych ananasa znajdziemy przede wszystkim witaminę C (w ilości ok. 75 mg), mangan ok 1,5 mg (77 proc. RDA), miedź (20 proc. RDA), witaminę B1 (tiaminę), witaminę B6, kwas foliowy i pantotenowy (witamina B5). Na wartość energetyczną ananasa składają się węglowodany 22g (w tym cukry 16g) i białko 1g. Ananas zawiera również bromelainę - złożoną mieszaninę enzymów proteolitycznych (białkowych) wyizolowaną z owocu lub łodygi roślin ananasowych. Korzystne dla organizmu człowieka wartości terapeutyczne bromelainy wynikają z jej właściwości farmakologicznych oraz biochemicznych.
Ananas swoje właściwości odchudzające zawdzięcza właśnie bromelainie, która przyśpiesza przemianę materii. Bromelaina ma także właściwości oczyszczające

 

Zalety Nutrend DELUXE BAR CENA 10 zł

-Produkt zawiera podstawowe składniki odżywcze wchodzące w skład diety człowieka, w tym białka, węglowodany, tłuszcze.

 

W tym tygodniu cały weekend jestesmy dla was otwarci!
Zapraszamy Galeria Olimp
Aleja Spółdzielczości Pracy 32
Piątek 9:00-21:00
Sobota 9:00-21:00
Niedziela 9:00-20:00

 

Nowy wymiar personalnych :D
Każdy kto zna Kubę ten wie, że rower to nieodłączny element jego życia i ogromna pasja!
I choć rowery miejskie to zupełnie nie jego klimat, to obok różowej strzały nie przeszedł obojętnie ;)
Treningi personalne z Kubą to czysta przyjemność!
Zapraszamy !!!

 

Zapraszamy do najlepszego Klubu w mieście :)
Od lat oferujemy niezmienne ceny karnetów!
Jedna opcja (siłownia/boks lub fitness)
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach kosztuje 95 zł
3 miesiące 190 zł (płacicie za dwa, 3 miesiąc jest GRATIS!!)

COLLAGEN 4 RUNNERS NA STAWY I ŚCIĘGNA.
Cena: 43zł (90cap.)
Produkt ten zawiera hydrolizat kolagenu i kwas hialuronowy. COLLAGEN 4 RUNNERS zostałwzbogacony o witaminę C, która pomaga w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki.
Dedykowany jest osobom uprawiającym sport, których stawy i kości narażone są na obciążenia.
DAWKOWANIE:
Jednorazową porcję produktu – 2 kapsułki - popić 300 ml wody.
Stosować 2 porcje dziennie, najlepiej bezpośrednio po posiłku.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

#HolidayVibes u nas pełną parą!
Palmy, relaks, dobre suple i piękna Julka :)
Bez wątpienia wszystkim polecamy połączenie węglowodanów z aminokwasami BCAA.
Taki odżywczy mix spożywamy bezpośrednio po treningu w celu ochrony mięśni przed rozpadem i uzupełnieniem zużytego glikogenu.
BCAA zapewnia dłuższy oraz efektywniejszy trening, zmniejsza degradację glikogenu mięśniowego, a także wspomaga regenerację!
Z kolei CARBO to preparat dostarczający niezbędnych węglowodanów. Głównym powodem dla stosowania węglowodanów po treningu jest uzupełnianie zapasów glikogenu mięśniowego, które zostają mocno uszczuplone w trakcie ćwiczeń fizycznych.

Kochani !!!
Zawsze warto inwestować w siebie i rozwijać swoje kompetencje!
Dlatego przychodzimy do Was z dobrą informacją !!!
Już od września (23-24.09) wraz ze Stowarzyszeniem Sylwetka sylwetka.org ruszamy z nowym szkoleniem !!!
Będzie to 5 modułowy kurs TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE.
Jeżeli chcesz pracować jako Trener, ale zamiast wykonać krok w przód, marnujesz swój czas i ciągle się zastanawiasz... TO jest idealny moment, żeby w końcu coś zrobić!
Warto zacząć od szkolenia, które da Ci solidne fundamenty.
Na kurs zapraszamy także wszystkich Trenerów, którzy spełniają się już zawodowo :)

 

 

Sto lat nasza blondi !!!
Spełnienia marzeń!
Bądź szczęśliwa i zawsze taka radosna !!<3
Jak widać na zdjęciu, chłopaki intensywnie weszli w pierwszy dzień lata, rano trening boksu i prosto z Klubu nad jeziorko!

 

Zachęcamy do obejrzenia reportażu z uroczystego ślubowania przed III Igrzyskami Europejskimi 2023.

 

 

Cytrulina działa pozytywnie na wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie. Przydaje się ona głównie osobom aktywnym, które chcą poprawiać swoje osiągnięcia. Działanie cytruliny to m.in.:
-zwiększanie syntezy ATP,
-rozszerzanie naczyń krwionośnych,
-szybsze usuwanie kwasu mlekowego i amoniaku.
Cytrulina pomaga w regeneracji, dlatego jest ceniona przez osoby, które trenują dużo i często. Dawkowana odpowiednio może również zwiększać wytrzymałość organizmu, przesuwając w czasie moment zmęczenia.

 

Ulubiona przedtreningówka naszych Klubowiczów Boogieman Shot zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, tauryny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny. Pobudza do większej pracy treningowej poprzez bezpieczne pobudzenie emisji adrenaliny, która mobilizuje szlaki energetyczne ustroju.
Unikalny skład produktu przyczynia się do:
- osiągania lepszych wyników i efektów treningowych,
- niwelowania uczucia zmęczenia i znużenia,
- poprawy funkcjonowania mięśni i układu nerwowego,
- przyrostu siły , wytrzymałości oraz tkanki mięśniowej.

Jeśli ćwiczysz często i chciałbyś zwiększyć swoją wydajność podczas treningów, chcesz żeby efekty Twoich ćwiczeń zauważalne były w krótszym czasie możesz skorzystać z shotów przedtreningowych dostępnych w naszych barkach.
Zapraszamy!!!

 

Kwasy omega-3 pomagają zapobiec chorobom, zachować młodość i poprawić nastrój. Dzięki odpowiedniej dawce kwasów tłuszczowych omega-3 unikniesz zwyrodnienia plamki żółtej, choroby Alzheimera, alergii czy chorób serca. Kwasy omega-3 są niezbędne zwłaszcza kobietom w ciąży i małym dzieciom. Sprawdź, czym są kwasy omega-3, jakie mają właściwości oraz czym skutkuje ich nadmiar lub niedobór.

 

Nasza Julka Szeremeta już po oficjalnym ślubowaniu do Igrzysk Europejskich.
Uroczystość odbyła się wczoraj w krakowskim Muzeum Lotnictwa.
Igrzyska rozpoczynają się już jutro !!!!
Dziewczyny reprezentujące nasz kraj walczyć będą o kwalifikacje olimpijskie !!!!!
Jula… POWODZENIA!

 

 

Wakacje coraz bliżej, a Ty zastanawiasz się jak Twoje dziecko może je aktywnie spędzić w wartościowy sposób?Trenując boks w Paco może rozwinąć bardzo przydatne umiejętności: samodyscypliny, punktualności, komunikacji społecznej. Nauczyć się współzawodnictwa, wytrwałości w dążeniu do celu oraz samodzielności w podejmowaniu decyzji. A przede wszystkim świetnie się bawić w gronie rówieśników, pod okiem wykwalifikowanego trenera.Zapraszamy do naszego klubu na ulicy Kiepury 5 B na wakacyjne treningi boksu.