W trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego warto pić napoje izotoniczne. Pijąc je pomagamy organizmowi szybciej się regenerować, mięśnie nie męczą się tak intensywnie i nie występują bolesne skurcze. Napoje izotoniczne, czyli tak zwane izotoniki mają na celu wyrównanie wody i elektrolitów w organizmie. Podczas intensywnego treningu tracimy nawet do 3 litrów wody. Odwodnienie powoduje duży spadek wydolności. Pamiętać trzeba, aby stale się nawadniać, w trakcie treningu oraz zaraz po nim...
![]()
Od poniedziąłku do piatku w Klubie przy ulicy zana 72 o godzinie 8.30 ![]()
W sobotę o godzinie 11.00 ![]()
Nie może Was zabraknąć
![]()
![]()
![]()
Nowe smaki odżywek Paco Power !!!![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Biała czekolada z maliną
Słony karmel ...
Od poniedziałku do piątku w Klubie przy ulicy Zana 72, o godzinie 8.30 odbywają się zajęcia fitness ![]()
Nie ma nic lepszego niż rozpocząć dzień odpowiednią dawką ruchu, która nakręci Was pozytywnie na resztę dnia ![]()
Piątkowy poranek należy do Asi i zajęć BUP
...
Panie (i nie tylko jak się okazało
Masło orzechowe, choć ma sporto kalorii(600kcal w 100gramach) może być zdrowym składnikiem diety. Idealne jako dodatek do porannej owsianki :) Najłatwiej dostęne i najlepsze cenowo są masła z orzchów archaidowych. Mniej popularne są masła np. z orzechów nerkowca czy migdałów...
Jeżeli ciężko i systematycznie ćwiczysz, a nie widać zadowalających efektów, może nieświadomie popełniane są błędy, przez które zamierzanych efektów po prostu nie widać. Na szczęście są sposoby na to, by trening był skuteczny, a efekty będą widoczne. Aby osiągnąć najlepsze wyniki trzeba...
Arek kupuje odżywki w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp od prawie 2 lat
Wtedy też zaczął swoja przygodę z treningami, na punkcie których ma prawdziwą zajawkę
Kluby Sportowe Paco słyną nie tylko z prowadzonych treningów takich jak boks, siłownia czy fitness ale także z dobrze wyposażonych barków, w których znajdziecie odżywki dla sportowców ![]()
Nasze dziewczyny dbają nie tylko o jakość obsługi doradzają również w doborze odpowiedniej suplementacji ![]()
A nic tak nie dodaje kolorytu jak ładnie opalona skóra, która staje się bardziej gładka i elastyczna
Nasza Marzenka wie co dobre i przez cały rok korzysta z klubowego solarium
Do zalet opalania należą :
Odżywka białkowa Paco Power System Blend Night jest idealnym rozwiązaniem
Zastępstwa fitness !!!
W czwartek 8 marca w Klubie przy ulicy Zana 72 wszystkie zajęcia od 17.00 do 21.00 poprowadzi Gosia:)
Wyjątkowo o godzinie 19.00 zamiast Rzeźby Ciała odbędzie się TBC.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia
Osiąganie wymarzonych efektów wymaga czasu i poświęcenia. Treningi muszą być systematyczne. A do lata zostało już tylko kilka miesięcy. Aby przygotować się do sezonu letniego wiele osób podejmuje 30 lub 60 dniowe wyzwania, związane z dietą i ćwiczeniami, które mają doprowadzić do idealnej figury. Ale tak samo jak na siłowni, powinniśmy dbać o swoje ciało i poza nią. Trzeba włączyć zdrowe nawyki do życia codziennego. Jeżeli będziemy tego przestrzegać, to gwarantowany mamy nie tylko efekt treningu, ale i...
Jutro (wtorek 6 marca) w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia o godzinie 17.00, 18.00, 19.00 i 20.00 poprowadzi -Iwona.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi- Gosia.
Serdecznie zapraszamy
Każdy z nas ma już chyba tej zimy serdecznie dość a ostatni mroźny tydzień szczególnie to potwierdził ![]()
Nie dość, że zimno to jeszcze ciemno cały dniami a to jak wiemy nie sprzyja korzystnie ani na samopoczucie a tym bardziej zapał treningowy...
Wszystkiemu jest winna witamina D, której niedobory wynikają właśnie z braku odpowiedniego nasłonecznienia ![]()
W ten dzień od godziny 17.30 będziecie mogły skorzystać z pora i bezpłatnych zabiegów kosmetycznych :)
Do wyboru macie 3 opcje ;
Pielęgnacja dłoni "satynowe dłonie"
Kompleksowa pielęgnacja twarzy - Cudowny Zestaw Timewise
Ekspresowy makijaż WOW
Wraz ze Stylistką Anną Palusińską serdecznie zapraszamy i do zobaczenia 8 marca :*
Damskie rękawiczki fitnessowe Mad Max zostały zaprojektowane z myślą o delikatnej skórze dłoni kobiet. Ich zadaniem jest ochrona Twoich dłoni przed odciskami lub otarciami podczas treningów na siłowni czy zajęć fitness. Użyte materiały zapewniają doskonałą kontrolę i przyczepność. Miękka i elastyczna tkanina sprawia, że rękawiczki idealnie przylegają. Regulacja na rzep umożliwia perfekcyjne dopasowanie. Estetyczny i uniwersalny design to dodatkowy ich atut. Idealne również na rower...
Meteor TAŚMA FITNESS (3 szt.)
Meteor TAŚMA FITNESS 120x15 cm (opór słaby) czerwona
Taśmy to wielofunkcyjny przyrząd, który może zastąpić inne droższe przybory treningowe. Będą idealne do ćwiczeń rehabilitacyjnych, w treningu metodą Pilatesa czy przy codziennej gimnastyce. Przy ich pomocy wzmocnisz mięśnie i stawy niemal każdej partii ciała, poprawisz wytrzymałość, wyrzeźbisz sylwetkę i zwiększysz siłę...
Nasza seksowna kociczka Asia swoją mega formę zawdzięcza nie tylko ciężkim treningom lecz również suplementom Paco Power
Niebywale przepyszna odżywka białkowa Paco Power Pure Whey System jest niezbędnym składnikiem diety dla każdej osoby uprawiającej sporty, a w szczególności sporty siłowe !!!! ...
Maximize Fire Pack to połączenie różnych form kreatyny. W swoim składzie zawiera ester kreatyny, monohydrat oraz jabłczan. Jest to mieszanka trzech rodzajów kreatyny, której zadaniem jest dostarczenie energii do komórek mięśniowych, a co za tym idzie ich rozbudowę oraz wzrost ich siły. Poza kreatyną w składzie znajdziemy również BCAA (bcaa=leucyna, izoleucyna i walina) i L-Glutaminę...
Dziś (piątek 02.03) w Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajecia o godzinie 18.00 i 19.00 porowadzi Asia
Jutro (sobota 03.03) w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia o godzinie 16.00 i 17.00 również poprowadzi Asia
Serdecznie zapraszamy
Jutro kolejna.
Wojnaaaaaa



















































