Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Bardzo często zapominamy o tym,że w czasie intensywnej i regularnej aktywności fizycznej nasze stawy są obciążone, tkanki nie nadążają z regeneracja i pojawia się ból... Nie czekaj aż stawy dadzą o sobie znać. Obecnie na rynku znajdziemy wiele suplementów mających pozytywny wpływ na funkcjonowanie stawów, na co więc zwrócić szczególną uwagę ?
Ćwiczenia na triceps powinny być stałym elementem treningu, szczególnie jeśli chcemy mieć smukłe, wyrzeźbione ramiona. Tricepsy nie wymagają skomplikowanych ćwiczeń, ale regularności i samozaparcia. Ćwiczenia na triceps w znacznej mierze decydują o...
Każda pora roku jest odpowiednia by... pójść na basen!
Pływanie jest idealną odskocznią i urozmaiceniem treningów siłowych. Jest to połączenie treningu siłowego z treningiem aerobowym. Woda jest około 800 razy gęstsza w porównaniu do powietrza, dzięki czemu musimy włożyć jeszcze więcej wysiłku w wykonany trening. Podczas poprawnego technicznie pływania, niezależnie od stylu, pracują wszystkie partie mięśniowe...
Glutamina jest jednym z 22 aminokwasów budujących białka. Zaliczana jest do aminokwasów endogennych, czyli tych które nasz organizm jest w stanie samodzielnie wytworzyć. Mimo tego dodatkowa suplementacja jest bardzo istotna, ponieważ szczególnie u osób aktywnych fizycznie synteza glutaminy jest niewystarczająca, co skutkować może pojawieniem się niedoborów. Glutamina wyróżnia się najwyższym stężeniem w ludzkim organizmie, bo stanowi aż 60% wolnych aminokwasów w mięśniach i jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni podczas treningu...
Na co dzień pracuje w Klubie przy ulicy Zana 72, gdzie zajmuje się obsługą klientów.
Na prośbę Paco Tv podzieliła się swoimi spostrzeżeniami na temat swojej pracy a także widzą na temat odżywek Paco Power.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.
Przez wiele lat na podium stawała Karolina Michalczuk, tym razem wystąpiła w nowej roli.
Jako członek kapituły złożonej z ludzi związanych ze sportem wybrała finałową 10 a na samej gali została poproszona do wręczenia wyróżnienia za zajęcie 8 miejsca Danielowi Staniszewskiemu (kolarstwo torowe – Pogoń Mostostal Puławy).
Karolina w Klubie przy ulicy Kiepury 5b wylosowała pięciu finalistów 
Miejsce 
zajęła Ania Ce,
Miejsce 
️️ Sebastian Wojtan
Miejsce 
️ Beata Soczyńska
Miejsce 
Gosia Wróblewska
Miejsce 
Stanisław Mleko
Wszystkich finalistów serdecznie zapraszamy po odbiór pamiątkowych kalendarzy z autografem naszej Mistrzyni.
Zwycięzcę zapraszamy po odbiór głównej nagrody
W komentarzach proszę podać Klub, w którym czekać będzie upominek
Gratulacje !!!
500 gr za 89 złotych 
Pre-workout Bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa, której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.Pre-workout Bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny ( monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny) jak również inne składniki takie ja kofeina, beta-alanina i AAKG.wanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać porcji dziennej.Serdecznie zapraszamy na zakupy
Hight Intensity Interval Training ( HIIT), czyli już od dłuższego czasu prawdziwy hit wśród osób trenujących. Jest to trening interwałowy o wysokiej intensywności. Polecany jest zabiegany osobom, które nie są w stanie wygospodarować godziny dziennie na trening aerobowy a zależy im na poprawie kondycji czy zrzuceniu zbędnych kilogramów...
W kategorii 81kg Michał Soczyński
👊
W kategorii 91 kg Mikołaj Sadurski
W kategorii +91 kg Adam Kulik 👊
W kategorii 75 kg Wiktor Szadkowski 👊
Warunkiem znalezienia się w dziesiątce było odniesienie przynajmniej jednego udokumentowanego zwycięstwa w danej wadze.
Gratulacje i życzymy dalszych sukcesów 
😈😈😈
Prowadzi zapisy, wyrabia i uzupełnia karnety.
Przede wszystkim dba o niezapomnianą atmosferę w barku.
Dzisiaj opowie nam o ofercie cenowej zajęć, które są prowadzone w naszych Klubach.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia relacji.
W dniu dzisiejszym aerobik na Zana o godz 17.00 i 18.00 za Iwonkę poprowadzi Agnieszka
Serdecznie zapraszamy
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej, na której nasi bokserzy sparują w ramach treningu w Klubie przy ulicy Zana 72.
Dużo weteranów i mnóstwo nowych twarzy
Paco Rządzi !
Zapraszamy wszystkich serdecznie na treningi bokserskie !!
Zajęcia odbywają się
- od poniedziałku do piątku w Klubie Paco na ul. Kiepury 5b o godzinie 20:00
- od poniedziałku do piątku w Klubie Paco na ul. Zana 72 godz. 9:30 i 15:30
- w soboty na Zana o godzinie 9:30
- a także dla naszych klubowiczów w poniedziałek, środę i piątek o godzinie 17:30 w Zespole Szkół nr. 11 przy ul. Farbiarskiej
Informacja o zastępstwach na jutrzejszych zajęciach aerobiku:
9.00-Kiepury-Gosia
11.00-Zana-Gosia
16.00-Zana- Iwona
17.00-Zana-Iwona
Serdecznie zapraszamy !!
Miło nam poinformować, że do szerokiej gamy smakowej suplementów Paco Power wprowadziliśmy nowy smak !!!!
Biała czekolada z maliną 
Paco Power Massive Reactor to idealna odżywka węglowodanowo-białkowa , dla wszystkich tych, którzy w szybki sposób chcą zwiększyć swoja masę !!!Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości. Natomiast węglowodany zastosowane w odżywce Massive Reactor są węglowodanami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, co z kolei powoduje stały i równomierny przypływ energii.Serdecznie zapraszamy na zakupy
