Stretching jest to zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Polecany osobom które godzinami pozostają w tej samej pozycji, na przykład osobom pracującym przy komputerze. Stretching czyli rozciąganie są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu...

Jesteś osobą otwartą lubiącą pracować z ludźmi ???
Dodatkowo twoim atutem jest znajomość języka angielskiego ??
Mamy ofertę dla Ciebie :)
Poszukujemy do pracy uroczej i sympatycznej barmanki :)
Gwarantujemy wysokie zarobki !!!!
CV proszę przynosić do bistro w godzinach 10.00-24.00
Telefon kontaktowy;
Risabh Rao 579346392

W ofercie najtańsze cheat meale w mieście  

Kliknij "czytaj więcej" i dowiedź się co kryję się w kuszącej ofercie Sztosa!

Ty też już dziś możesz zacząć swoją przygodę z boksem ! Zapraszamy wszystkich serdecznie na zajęcia 

W Klubie przy ul. Zana 72

od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 oraz 15:30

w soboty o godzinie 9:00

W Klubie Sportowym Paco na Kiepury 5B

od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00

A także w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 17.30 w Zespole Szkół nr. 11 przy ul. Farbiarskiej. 

Trenuj z najlepszymi   pod okiem wybitnego trenera Władysława Maciejewskiego - szkoleniowiec wielu Mistrzów Polski, medalistów Mistrzostw Świata i Europy oraz pod okiem trenerki Karoliny Michalczuk - byłej mistrzyni świata i Europy.

Już w tą sobotę, 27 stycznia odbędzie się spotkanie organizacyjne z Trenerem Leszkiem Michalskim, na temat cyklu innowacyjnego szkolenia Body Logistic System 

W programie również 
Trening na platformach wibracyjnych Power Plate
Podstawy stosowania wlewów żylnych
Skuteczna zmiana nawyków żywieniowych, podstawy psychodietetyki
Serdecznie zapraszamy 
Wstęp wolny !!!!

Właśnie kręcony jest kolejny odcinek z serii ,,Pakuj z Hałasem” do obejrzenia specjalnie dla was na kanale youtube serdecznie polecamy!!! Dowiecie się jak trenować między innymi mięśnie pleców, klatkę piersiową czy barki. 

Znajdziecie tam niezapomnianą atmosferę i przepyszne jedzenie :)

Zima, długa i ciemna ...
Nudne popołudnia i wieczorki ???
Zapraszamy na przepyszne piwo i drineczki w rewelacyjnych cenach !!!! Kliknij na czytaj więcej tam znajdziesz ofertę wraz cenami !!!

To co dla innych wydaje się być szaleństwem dla nich – czyli morsów jest rytuałem i prawdziwą przyjemnością. Choć ja jestem strasznym zmarźluchem i całą zimę najchętniej spędziłabym pod kocem, to podziwiam osoby zażywające kąpieli na zewnątrz zimą, wiosną czy jesienią. Tym bardziej, że morsowanie niesie za sobą szereg korzyści...

19.00 odwołana przepraszamy

Wiele osób, szczególnie te które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, zastanawia się nad tym jaka odżywka będzie najlepsza od razu po zakończonym treningu. Aby budować mięśnie nie wolno zapominać o tym,że po intensywnym wysiłku mięśniom brakuję energii, trzeba im pomóc ją jak najszybciej uzupełnić. Podczas treningu głównym paliwem dla mięśni jest glikogen...

Już za tydzień w następnę w sobotę, 27 stycznia odbędzie się spotkanie organizacyjne z Trenerem Leszkiem Michalskim, na temat cyklu innowacyjnego szkolenia Body Logistic System 

W programie również 
Trening na platformach wibracyjnych Power Plate
Podstawy stosowania wlewów żylnych
Skuteczna zmiana nawyków żywieniowych, podstawy psychodietetyki
Serdecznie zapraszamy 
Wstęp wolny !!!!

Debiuty otwarte są dla wszystkich osób, pragnących rozpocząć karierę wyczynową w kulturystyce lub fitness. Zawodnicy i zawodniczki nie muszą być zrzeszeni w organizacjach sportowych, ani być członkami PZKFiTS. W zawodach mogą startować osoby w wieku od 16 lat, w kategoriach fitness kobiet i fitness mężczyzn osoby od 14 lat i starsze. W zawodach nie mogą startować osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS.