Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Znajdziecie u nas takich producentów jak Evelast, Adidas, Sting Shogun, Everfight.
Rękawice 8 oz, 10 oz,12 oz, 14 oz, 16 oz Rękawice wewnętrzne żelowe Bandaże (owijki) Szczęki pojedyncze i podwójne Kaski Tarcze (łapy) treningowe Skakanki Odzież i akcesoria
W ofercie posiadamy również sprzęt z atestem Amateur International Boxing Association (AIBA), który jest dostosowany do startów w turniejach bokserskich rozgrywanych w Polsce i zagranicą.
Serdecznie zapraszamy na zakupy 
W dniu dzisiejszym (31.02)
➡ W Klubie przy ulicy Zana 72 wszystkie zajęcia poprowadzi Iwona.➡W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 i 19.00 poprowadzi Asia 
☺ Serdecznie zapraszamy
💪
Patryk wyjaśni jak je stosować i dlaczego są tak ważnym elementem regeneracji potreningowej i
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.
Podpatrzyliśmy wieczorny trening w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, jak możecie się sami przekonać nasi fighterzy pod okiem Trenera Mateusza Gątnickiego dają z siebie wszystko !!!
Zapraszamy do obejrzenia filmiku
Opowie o aktualnych promocjach z linii suplementów Paco Power.
Promocje dostępne są we wszystkich naszych punktach handlowych a także stronie internetowej www.paco.pl.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.
W dniach 9 luty - 11 luty rozegrane zostaną Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie !!! ...
Jeżeli wykorzystasz odpowiednią strategię, która zwiększy wydajność, trening będzie bardziej skuteczny. Chcesz zwiększyć efektywność swojego treningu i uniknąć nieprzyjemnych kontuzji. Ruch fizyczny to nie tylko klucz do zdrowego życia, ruch fizyczny to jeden z najlepszych sposobów na dobre samopoczucie, na motywację, na wydajną pracę mózgu. Po pierwsze użyj ograniczeń czasowych. Odpoczynek przed kolejną serią to odpowiednie wykorzystanie czasu, gdyż istnieje cienka granica między odzyskiem sil...
Będzie się działo na zbliżających się już wielkimi krokami Mistrzostwach Okręgu w Boksie
Woooojnaaaaaaaaaaaaaaa !!!!
Total Body Condiction jest jedną z odmian aerobiku polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm szybkiej muzyki dyskotekowej.Dzięki TBC można zwiększyć wydolność fizyczną organizmu, wzmocnić siłę mięśni oraz poprawić koordynację ruchów. Ćwiczenia trwają najczęściej godzinę. 
W zajęciach TBC mogą brać udział osoby w każdym wieku. Bs - klasyczna rozgrzewka, po czym następuje seria gimnastycznych ruchów i pozycji szczególnie nastawionych na mięśnie brzucha, pośladków i ud. Wspaniałe dla rzeźbienia twojego ciała.
Gimnastyka nie jest ciężka, ale powtarzając ją regularnie, osiągniesz wynik w postaci silniejszej i bardziej kształtnej sylwetki.
TBC w połączeniu z energetyczną Gosią zadowoli nawet najbardziej wymagające klientki Serdecznie zapraszamy na treningi
W trakcie spotkania zostały omówione najważniejsze punkty dotyczące organizowanego już w marcu innowacyjnego szkolenia Body Logistic Fitness.
Słuchacze mieli także możliwość wysłuchania wykładów na temat psychodietetyki, wlewów dożylnych a także zasad działania i treningu na platformach wibracyjnych Power Plate.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego wydarzenia
Szczegóły o zbliżającym się szkoleniu już wkrótce na naszym fan page'u a także sylwetka.org
Zastanawiasz się którą silownię wybrać ? A może mieszkasz w okolicach Czechowa i ważne dla Ciebie jest to by siłownia była blisko domu?
Zapraszamy do Klubu Sportowego Paco na ul. Kiepury 5B !
Klub Sportowy "PACO" przy ul. Kiepury 5b został założony w 1990 r. W ciągu tych lat klub uzyskał wysoką renomę i bogatą tradycję...
Dzisiaj w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 zamiast Agnieszki poprowadzi Iwona.
Serdecznie zapraszamy
😊
Już od marca rusza nowy cykl szkoleń Body Logistic System, organizowany w naszym Klubie
😊Szczegóły podamy po spotkaniu
💪💪💪
Zgrupowanie jest bezpośrednim przygotowaniem do Turnieju w węgierskim Debreczynie gdzie dumnie będzie reprezentować nasz KRAJ!
Trzymamy kciuki za Michasia
👊👊👊👊
NIEZALEŻNIE OD TEGO JAKI MASZ KARNET (BOKS, SIŁOWNIA CZY AEROBIK), MOŻESZ W RAMACH KARNETU ŚMIAŁO KORZYSTAĆ ZE SPRZĘTÓW AEROBOWYCH DOSTĘPNYCH W NASZYCH KLUBACH!
BIEŻNIE, ORBITREKI I ROWERKI CZEKAJĄ NA WAS!
ZAPRASZAMY!
Nic się tak dobrze nie sprawdza jak Paco Power
Pre-workout Bomb
Teraz do nabycia w super cenie !!
500 gr tylko za 89 zł.
Dodatkowo, macie możliwość zakupu w 10 gramowych, jednorazowych saszetkach, koszt to zaledwie 4 zł
W obu naszych Klubach dodatkowo macie możliwość wypicia gotowego szejka z Waszą ulubiona przedtrenngówką
Nasze dziewczynki juz na Was czekają 
I znowuuuuuuuuuuuuuuuu mamy piątek 
A wraz z nim coweekendową promocję 
W każdy piątek i sobotę 
% na Wszystkie dania azjatyckie ( Chińskie , Tajskie , Indyjskie , Mughlai , Tureckie , Burgery ).
Nielimitowane jedzenie i piwo za jedyne 50 zł Kebab =5złKebab +frytki + Piwo 500ml - 11złBurger +Frytki +Piwo 500ml - 13 zł Danie azjatyckie +Piwo 500ml - 10złShoty Whisky ,Wódka -3złPiwo PERŁA LANE 330ml -3zł,
500ml-5zł,
1.5L-10złPiwo KOZEL 330ml-4zł
500ml-5zł
1,5L-13zł
Bistro Sztos znajduję się na ul. Peowiaków 6 w Lublinie !
Serdecznie zapraszamy !!!!
Spotkanie odbędzie się w Hotelu Piano przy ulicy Jana Pawła II 19.
W programie również 
Trening na platformach wibracyjnych Power PlatePodstawy stosowania wlewów żylnychSkuteczna zmiana nawyków żywieniowych, podstawy psychodietetyki
Serdecznie zapraszamy
Wstęp wolny !!!!
Istnieje wiele ćwiczeń na nogi, jednym z nich są słynne wykroki. Wykroki mają wiele zwolenników jak i przeciwników ale przyjrzyjmy się im bliżej... Niepodważalnym stwierdzeniem jest to, że są to jedne z efektywniejszych ćwiczeń na nogi i pośladki. Osoby początkujące powinny zacząć od wykonywania wykroków z własnym ciężarem by wraz z postępami z treningu na trening dokładać obciążenia, bez obaw o to że nasze mięśnie rozrosną się jak u płci przeciwnej. Mit, że kobiety po treningach siłowych będą wyglądać zbyt „mesko” i masywnie jest już na szczęście dawno obalony...
Jest to Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w Skierniewicach
Eliminacje do MS w TSK,
UPŚ w TSK
Stretching jest to zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Polecany osobom które godzinami pozostają w tej samej pozycji, na przykład osobom pracującym przy komputerze. Stretching czyli rozciąganie są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu...
