Nasze fitneski i kulturyści świetnie zaprezentowali się w Częstochowie. Zobaczcie jak wygląda komunikat końcowy zawodów. W Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w Kulturystyce i Fitness wystąpiło 22 kluby z czego Klub Sportowy Paco zajął drugie miejsce! Na pierwszym miejscu znalazł się klub Olimp Zabrze, wyprzedzając nas trzema punktami.

 Aż 21 zawodników Paco Lublin wystąpiło w miniony weekend w Ogólnopolskich Mistrzostwach Śląska w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się w Częstochowie. Zawody te są ostatnimi przed Mistrzostwami Polski, które odbędą się 18 i 19 kwietnia w Kielcach. Oto nasi wspaniali medaliści: Diana Dudziak wygrała kategorię fitness sylwetkowe kobiet. Zaraz za nią znalazła się Ewelina Kufieta. W kategorii kulturystyka klasyczna mężczyzn do 180cm trzecie miejsce zajął Paweł Kowalski natomiast Patryk Pohoryło znalazł się na drugim miejscu w kulturystyce klasycznej mężczyzn powyżej 180cm. Świetną formę zaprezentował Marcin Myśliwiecki, który zdobył złoto w kategorii kulturystyka mężczyzn do 70kg, podobnie jak nasz mistrz i bardzo doświadczony zawodnik, Dominik Hałas, który wygrał kategorię kulturystyka mężczyzn do 100 i kategorię kulturystyka + kulturystyka klasyczna Open! W ostatniej kategorii - kulturystyka mężczyzn powyżej 100kg, Patryk Szostak zajął drugie miejsce.

 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska odbędą się w tym roku Częstochowie już w ten weekend. Organizatorem zawodów jest klub "Olimp Zabrze". Nasi zawodnicy też tam będą więc trzymajcie mocno kciuki za reprezentantów Paco Lublin! Zawody w Częstochowie będą ostatnimi przed Mistrzostwami Polski, które odbędą się 18 i 19 kwietnia w Kielcach.

 Bogdan Chabros aktualny vice mistrz Polski weteranów w Kulturystyce, opowiedział nam jak trening Leszka Michalskiego wpłynął na jego przyzwyczajenia podczas ćwiczeń. W jaki sposób przygotowuje się do kwietniowych mistrzostw Polski i mistrzostw Europy, które odbędą się w maju w czeskim Pilznie. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu.

 Sympatycy kulturystyki i fitness mieli okazję oglądać na scenie zawodników i zawodniczki walczących o najwyższe miejsca na podium. Aż 12 osób startujących w barwach Klubu Sportowego Paco wzięło udział w VI Otwartych Mistrzostwach Pomorza w Kulturystyce. Miejsca medalowe zdobyli:

Tomasz Krzyżostaniak (I miejsce w kat. kulturystyka mężczyzn do 80kg i III miejsce w kat. kulturystyka mężczyzn open), Dominik Hałas (II miejsce w kat. kulturystyka mężczyzn powyżej 90kg) i  Anna Bernady (III miejsce w kat. fitness sylwetkowe kobiet). 

 Anna Bernady to kobieta na medal. 8 marca zdobyła złoty krążek podczas Pucharu Ziemi Puckiej w Żelistrzewie w kategorii fitness sylwetkowe open. - Cieszę się, że moja forma znalazła uznanie w oczach sędziów - nie kryje zadowolenia Anna Bernady. Pochodzi z Chełma, ale w zawodach reprezentuje lubelski klub Paco.

 W zawodach kulturystycznych, które odbyły się 8 marca w Żelistrzewie wystąpiło 9 reprezentantów Paco Lublin. Zobaczcie jak wyglądały wyniki wszystkich naszych zawodników!

Fitness sylwetkowe - open

1. Anna Bernady - PACO LUBLIN
2. Agnieszka Poborca

Bikini fitness - open

1. Beata Chlebowicz-Kritter
2. Angelika Smoła
3. Karolina Łazarek
4. Aleksandra Morawska

 8 marca w Żelistrzewie widzowie mogli zobaczyć 61 zawodników i zawodniczek prezentujących się na scenie. W kategorii powyżej 90kg znalazło się 6 zawodników w tym: Patryk Szostak i Dominik Hałas (obydwaj reprezentujący Paco Lublin), a także Wojciech Pieczaba, który jest zaprzyjaźniony z klubem Paco, dzięki stowarzyszeniu Sylwetka, która od lat razem z Leszkiem Michalskim, Katarzyną Matellą i Radosławem Kożuszkiem prowadzą różne rodzaje szkoleń w naszym klubie.

8 marca odbyły się zawody kulturystyczne w Żelistrzewie. Z całej Polski wystartowało 61 zawodniczek i zawodników. Dzięki uprzejmości Katarzyny Matelli, Leszka Michalskiego i Sylwestrowi Szymczukowi przyjaciołom klubu Paco, zapraszamy Was do obejrzenia zdjęć ich autorstwa z tego wydarzenia.  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 Zawody w Żelistrzewie doczekały się już swej jedenastej edycji. Jak co roku organizacji podjął się Piotr Potrykus. Pamiętam początki tej imprezy, gdy startowało tylko około 10 zawodników. W ubiegły weekend oglądaliśmy prawie 70 zawodników, wielu w wyśmienitej formie, prezentujących się w ładnej, odnowionej Sali Widowiskowej miejscowego Domu Kultury. To tylko powód do dumy, że przybywa imprez i zawodów w sportach sylwetkowych.

 Anna Bernady, utytułowana reprezentantka Paco Lublin, w niedzielę, 8 marca podczas XI Pucharu Ziemi Puckiej w Kulturystyce wystartowała w kategorii fitness sylwetkowe open. Zawodniczka naszego klubu zaprezentowała bardzo dobrą formę startową i... wywalczyła złoty medal! Jak wyglądały przygotowania Ani?

 DEBIUTY W KULTURYSCTYCE I FITNESS, CZYLI JAK WYGRAĆ DEBIUTY JEDZĄC NA KOLACJĘ MAKARON, NIE CWICZĄĆ NÓG PRZEZ DWA TYGODNIE I PIJĄC KOMFORTOWO WODĘ DO SAMEGO WYJŚCIA NA SCENĘ.

Pierwsze zawody wiosenne stanowią zawsze dla mnie symptom wiosny. Zeszłoroczny sezon jesienny zakończył się wybornie dla Sylwetki. Radowaliśmy się z sukcesu Bogdana Chabrosa, który debiutował w kategorii weteranów i od razu sięgnął po srebrny medal. Swoją klasę potwierdził również Krzysztof Wojtal, zdobywając złoto w masterach. Pochmurny i szary styczeń, luty spowodowały, że brakowało mi już tych wrażeń, klimatu zawodów, rywalizacji. Przełom lutego i marca otworzył z rozmachem sezon wiosenny w sportach sylwetkowych Debiutami w kulturystyce i fitness, które zostały zorganizowane przez pana Tadeusza Zarębskiego, właściciela firmy Fitness Authority, w Gdańsku.

 W miniony weekend w Gdańsku, odbyły się debiuty w kulturystyce i fitness. To już 22 edycja. Zawody odbyły się wcześniej niż to bywało zazwyczaj, więc zawodnicy mieli trochę krótszy czas na przygotowanie się. Tym razem Gdańska Amber Expo, duża i nowoczesna hala gościła zawodników i widzów, dotychczas impreza odbywała się w Ostrwi Mazowieckiej. Poziom zawodów i ilość zgłoszonych zawodników rośnie każdego roku w bardzo dużym tempie. W ubiegłym roku było 280 startujących i mogłoby się wydawać, że ten rekord będzie ciężki do pobicia. Jednak na liście startujących w sobotę było już zapisanych 284 osoby!

 28 lutego i 1 marca w Gdańsku w Hali Amber Expo przy ul. Żaglowej 11, odbędą się debiuty w kulturystyce i fitness. Zawody rozegrane zostaną podczas Fit Festival. Bilety do nabycia w cenie 15zł (28 lutego) i 20 zł (1 marca). Uczestnicy zawodów przyjeżdżają w dniu 28 lutego i zgłaszają się do biura zawodów, które będzie czynne w sobotę od 9:00 do 17:00. W rozwinięciu tekstu znajdziecie kategorie i program dwudniowych zawodów. W gronie startujących, nie zabraknie też reprezentantów Klubu Paco za których będziemy trzymać mocniej kciuki!

Eryk Denko, nasz brązowy medalista mistrzostw Polski 2013 weteranów w kulturystyce klasycznej wszech kategorii, przygotowuje się do najbliższego krajowego czempionatu seniorów, który już za trzy miesiące odbędzie się w Kielcach.
W sierpniu ubiegłego roku, po kilku miesięcznej przerwie, Eryk wrócił do zajęć. Ważył ponad 120 kg, z zamiarem dobicia aż do 130 kg. A jak wygląda dzisiaj? 46-latek zamieścił na swoim profilu na fb krótki film z siłowni i kilka słów: Do MP już tylko trzy miesiące. Czas zacząć się powoli wyostrzać - napisał.

 

Po szkoleniu stowarzyszenia Sylwetka z zakresu żywienia i suplementacji, które przez dwa weekendowe dni odbywało się w KS Paco przy ul. Kiepury 5 B w Lublinie paco.pl rozmawiało z Wojtkiem Pieczabą z Wikinga Starachowice, ubiegłorocznym wicemistrzem Polski w kategorii do 100 kg
Po raz który znakomity kulturysta gościł w naszym klubie? Co sądzi o szkoleniach Sylwetki? Jakie ma plany na sezon? Odpowiedzi na te i inne pytania w materiale filmowym, w który zobaczycie także migawki z treningu znakomitego zawodnika w KS Paco.

10 i 11 stycznia w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5 B w Lublinie odbędzie się szkolenie z zakresu żywienia i suplementacji.
- Szkolenie kierujemy do wszystkich chcących ugruntować swoją świadomość żywieniową, trenerów personalnych. Na naszym szkoleniu nauczymy Was, jak zmieniać sylwetkę swoją i innych, maksymalizować wyniki sportowe za pomocą zbilansowanej diety - mówi Małgorzata Płaza (na zdjęciu), która wraz ze znakomitymi trenerami i specjalistami ds odżywiania Katarzyną Matellą, Leszkiem Michalskim i Radosławem Kożuszkiem prowadzić będzie zajęcia.
Poza przekazywaniem fachowej, praktycznej wiedzy podczas szkolenia będą na żywo przygotowywane zdrowe, dietetyczne dania, które będziecie mogli degustować!
O szkoleniu i zapisach przeczytacie tutaj.

Jutro z udziałem ponad 60 zawodniczek i zawodników z 16 klubów, w tym także pięcioro reprezentantów KS Paco w Mińsku Mazowieckim odbędzie się kolejna edycja Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness 2014.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z dzisiejszej weryfikacji.

Ponad 60 zawodniczek i zawodników z 16 klubów wystąpi w Mińsku Mazowieckim w kolejnej edycji Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness 2014.
W niedzielnych zawodach naliczniej obsadzona będzie kulturystyka mężczyzn wszech kategorii. W gronie trzynastu zawodników zobaczymy między innymi dwóch reprezentantów Klubu Sportowego Paco Wiesława Cisowskiego i Jakuba Potockiego.
W kulturystyce klasycznej wszechkategorii rywalizować będzie dwunastu zawodników, w tym nasz Tomek Kornalewski, główny faworyt do zwycięstwa.
W męskiej sylwetce w gronie dziewięciu startujących jest nasz Mateusz Dziekan, a w fitness sylwetkowym kobiet wśród dziesięciu pań nasza Ania Bernady, która niedawno wywalczyła srebrny medal mistrzostw Polski wśród weteranek.

Mateusz Dziekan z KS Paco zajął czwarte miejsce w rozgrywanych w miniony weekend w Warszawie zawodach PoTreningu.pl "Beach Cup" w kategorii męska sylwetka. Rywalizację wygrał Mariusz Janucik z Violetty Bydgoszcz, przed Jackiem Kramkiem z WCA Warszawa i Adrianem Dziełakiem z Tytana Ostrołęka.

W pozostałych konkurencjach zwyciężały reprezentantki Black&White Ostrowiec Świętokrzyski Żaneta Szlęzak (bikini fitness) i Wiesława Olkowska (bikini fitness debiutantek) oraz Tomasz Politowski z Warszawy (męska sylwetka debiutantów).

Piotr Zieliński, nasz ubiegłoroczny srebrny medalista Mistrzostw Polski Weteranów w został dzisiaj instruktorem kulturystyki! Zdał egzamin w Warszawie w Polskim Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego na piątkę!
Gratulujemy!

Znakomicie w rozgrywanych w sobotę w Kłodzku V Mistrzostwach Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness oraz zawodach Grand Prix 7 Nutrition spisały się zawodniczki KS Paco, podopieczne Patrycji Kozyry.
Małgorzata Łyczko została złotą medalistkę w bikini fitness open, a Marta Friedman wywalczyła brąz. Warto podkreślić, że dla obu naszych zawodniczek, studentek wrocławskiej AWF start w Kłodzku był debiutem!
W GP 7 Nutrition najlepsza okazała się Magdalena Kaleta, a Małgorzata Łyczko była druga (na zdjęciu obie z Patrycją Kozyrą).

Mateusz Dziekan z KS Paco zajął drugie miejsce w męskiej sylwetce juniorów podczas  rozgrywanych w sobotę i niedzielę w Katowicach Mistrzostwach Polski. Nasz 23-latek musiał uznać jedynie wyższość rówieśnika Mariusza Janucika z Violetty Bydgoszcz (nr 32). Trzecie miejsce na podium zajął kolejny 23-latek Adam Zając z Aplauzu Warszawa.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z rywalizacji i dekoracji finalistów zamieszczonych przez Sylwetka.org

Pełną galerię zdjęciową z drugiego dnia mistrzostw możecie znaleźć na facebooku na profilu Sylwetka.org

 W miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w Kulturystyce Juniorów i Weteranów oraz Bikini Fitness i Męskiej Sylwetce. Mateusz Dziekan, zawodnik Paco zapowiedział, że przygotowuje się na 100% i wypadnie na nich jak najlepiej. I tak się stało. W kategorii męska sylwetka nasz debiutant, zajął drugie miejsce! Rywalizacja nie była łatwa, ponieważ ta kategoria jest bardzo oblegana. 

Artur Gałęzowski z KS Paco wygrał rywalizację kulturystów klasycznych podczas  rozgrywanych w sobotę i niedzielę w Katowicach Mistrzostw Polski Juniorów. Nasz 21-latek w pobitym polu pozostawił aż 15 zawodników. Drugie miejsce zajął jego rówieśnik Rafał Noras z Olimpu Zabrze, a trzecie starszy o dwa lata Adrian Cyronek z TKKF Lidzbark Warminski.
Zobaczcie, jak podczas zawodów prezentował się Artur Gałęzowski. Pełną galerię zdjęciową z mistrzostw możecie znaleźć facebooku na profilu Sylwetka.org