Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:254
Wczoraj:1239
W tygodniu:2627
W miesiącu:22546
Ogólnie:3403105

Kto jest online

5
Online

środa, 19, grudzień 2018 08:36

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Pamiętam Olę jak pierwszy raz odwiedziła z Mamą nasz sklep w Galerii Olimp.
Już wtedy ta szczuplutka nastolatka zapowiadała się na prawdziwą piękność 😍😍😍
Zawsze powtarzałam, że z tego niejadka będzie idealny materiał na modelkę 
Tymczasem z małej Oli wyrosła utytułowana zawodniczka w pływaniu stylem zmiennym.
Mistrzyni Polski 15 latek w pływaniu zmiennym na 400 metrów.
Mistrzyni Polski 16 latek w pływaniu zmiennym na 400 metrów...

Miło nam poinformować, że nasz dobrze wszystkim znany zawodnik naszego Klubu Adam Kulik, przebywa obecnie w Rozewiu na służbie przygotowawczej w 43. Batalionie Saperów Marynarki Wojennej, gdzie już 27 listopada złoży uroczystą przysięgę wojskową.
Gratulacje 

 

 

Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem obowiązującym od 3 GRUDNIA w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5B!

Uwaga uwaga zmiany są istotne - zmieniają się zajęcia i prowadzący.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia :):)

Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem obowiązującym od 3 GRUDNIA w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72!

Uwaga uwaga zmiany są istotne - zmieniają się zajęcia i prowadzący.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia :):)

 

26.11.2018-Poniedziałek- zajęcia na Kiepury 5 B o 18.00 i 19.00 -prowadzi Iwona

26.11.2018-Poniedziałek- zajęcia na Zana 72 o 17.00 i 18.00 - prowadzi Gosia

28.11.2018-Środa-zajęcia na Zana 72 o 17.00 i 18.00 prowadzi- Asia

28.11.2018- Środa- zajęcia na Kiepury 5 b prowadzi- Iwona

30.11.2018-Piątek-zajęcia na Zana 72 o godz. 17.00 i 18.00 prowadzi-Asia

Serdecznie zapraszamy na zajęcia! 

💪Pump Up Muscle to doskonałe połączenie zaawansowanych form kreatyn oraz wielu innych składników zwiększających komfort treningu i gwarantujących przyrost siły i masy mięśniowej.

W składzie znajdziemy:

💪dwie formy argininy (AAKG, l-arginina) oraz jabłczan cytruliny - składniki te odpowiadają za zwiększoną produkcję tlenku azotu (NO), który powoduje usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym, a przez to gwarantują ciągły i stały dopływ tlenu i składników odżywczych do komórek

Niestety, ale sam trening to nie wszystko. Do naszej aktywności fizycznej musimy dołożyć jeszcze kilka bardzo ważnych elementów takich jak zbilansowana dieta, uzupełnianie płynów, rozgrzewka, plan treningowy, gimnastyka rozciągająca i odpoczynek po treningu. Wszystko to wpłynie na lepszą jakość naszego treningu oraz na nasze lepsze wyniki. Dieta jest bardzo ważnym elementem, sam trening nie wystarczy by schudnąć, czy przybrać na masie, dlatego dobór odpowiedniej diety jest tak istotny,

 Już od jutra (piątek 23 listopad) aż do niedzieli (25 listopad) Black Weekend w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp !!!
Przez 3 szalone dni dajemy 10% rabatu na cały asortyment !!!!
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

Jeszcze tylko 2 tygodnie dzielą nas od kursu Sylwetki w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 

Zapraszamy do zapisywania się:

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

tel. 817403300

i w recepcjach klubów PACO!

Zatrudnię odpowiedzialną osobę do obsługi klienta, samodzielnej sprzedaży artykułów sportowych i suplementów diety w Galerii Handlowej "Twierdza" w Zamościu

Specjalista ds. sprzedaży i obsługi klienta
Miejsce pracy: Zamość
Wynagrodzenie: 2 - 4 tys. zł
Praca w systemie dwuzmianowym, własny transport.

Zakres obowiązków:

- sprzedaż suplementów i artykułów sportowych
- składanie zamówień
- dbanie o bardzo dobry wizerunek firmy
- dbanie o porządek na stanowisku pracy
- praca przy komputerze

Zatrudnię odpowiedzialną osobę do obsługi klienta, samodzielnej sprzedaży artykułów sportowych i suplementów diety w Galerii Handlowej "Olimp" przy Al. Spółdzielczości Pracy 32 w Lublinie.

Oferty CV proszę o dostarczenie osobiście do Klubu Sportowego PACO przy ul.Zana 72 Lublin w godzinach: od 8:00- do 11:00. Kontakt pani Ewa.

Praca w systemie dwuzmianowym, własny transport, preferowane osoby niepalące.

Specjalista do spraw sprzedaży i obsługi klienta
Miejsce pracy: PACO Athletic Shop Lublin
Wynagrodzenie: 2 - 4 tys. zł

Drodzy klienci ❗️❗️❗️
Wjechała nowa dostawa odżywek i suplementów Paco Power💥
Duuuuży wybór, atrakcyjne ceny, wysoka jakość - u NAS każdy znajdzie coś dla siebie !!!

Zapraszamy na zakupy!

Pomożemy Ci wybrać suplementację dobraną specjalnie dla Ciebie👊💙🔥

 

 


PACO ATHLETIC SHOP:
✔️ul. Zana 72 Lublin
✔️ul. Kiepury 5b Lublin
✔️1-go Maja 12, Lublin
✔️Sp.Pracy 32, Lublin
✔️Przemysłowa 10, Zamość
✔️Chmielna 98, Warszawa

📌www.sklep.paco.pl

Rozciąganie nóg ma dużo korzyści zdrowotnych, między innymi zapobiega przykurczom mięśni oraz poprawia gibkość i elastyczność ciała a także obniża ryzyko wystąpienia kontuzji. Rozciąganie mięśni nóg wzmocni więzadła oraz uelastyczni ścięgna, układ kostny stanie się bardziej elastyczny oraz odporniejszy na obciążenia. Rozciąganie nóg musi być regularne, ćwiczymy około 3 razy w tygodniu. Oprócz rozciągania nóg ważne jest także wzmacnianie ponieważ samo rozciąganie osłabia włókna mięśniowe...

Aby nasz trening był skuteczny, a efekty widoczne musimy wybierać odpowiednie obciążenie treningowe. Osoby, które są bardziej zaawansowane, trenują już jakiś czas powinny ćwiczyć według cykli treningowych. Podczas tych cykli wykonujemy ćwiczenia nastawione tylko na jeden cel. Naszym celem może być na przykład zwiększenie wytrzymałości mięśni, zwiększenie siły mięśni, zwiększenie mocy i szybkości czy rozbudowa masy. Każdy z celów wymaga innego obciążenia...

BETA ALANINE to suplement kierowany do osób uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe o dużej intensywności i długim czasie wysiłku fizycznego, w których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez dłuższy okres lub z dużą częstotliwością treningową.
Beta alaninę warto łączyć z kreatyną
jak wykazują badania(Hoffman, J. R., Ratamess, N. A., Kang, J., Mangine, G., Faigenbaum, A., & Stout, J. (2006)) doprowadzają one do znacznego wzrostu beztłuszczowej masy ciała i znacznego spadku tkanki tłuszczowej po 10-tygodniowym treningu oporowym. 

Aminokwasy całodzienne Paco Power Anabolic Amino to ważny element suplementacji każdej osoby trenującej💪💪💪!!!
Stanowią one wysokiej jakości dodatek do diety, który uzupełnia ewentualne braki białka (są także niezwykle uniwersalne) 🏋‍♂
Charakteryzują się pełnym profilem aminokwasowym, zawierają więc wszystkie aminokwasy, które są niezbędne dla sprawnego rozwoju i regeneracji tkanek organizmu. 
Każda porcja dostarcza także BCAA, a więc posiadają silne właściwości antykataboliczne. Wpływają na zachowanie dodatniego bilansu azotowego, który jest niezbędny dla zajścia procesów anabolicznych. 

Serdecznie zapraszamy na zakupysmile

Takie poranki lubimy najbardziej😍
Angelika z Klubem Sportowym Paco związana jest od ... zawsze😉💪👊
Na treningach za każdym razem daje z siebie 💯procent !!! I swoją pozytywną energia zaraża wszystkich dookoła ⚡️🤜🤛

Drogie Panie!!!! I drodzy Panowie gorąco WSZYSTKICH zachęcamy do dołączenia do naszej sekcji bokserskiej! 
Bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania - każdy może dołączyć do naszego Paco Teamu i rozpocząć swoją przygodę z boksem🥊🔥

Aby nasze ćwiczenia siłowe były efektywne musimy dobrać odpowiednie obciążenie treningowe. Dobranie zbyt dużego ciężaru jest błędem popełnianym przez większość z nas. Za duże obciążenie nie zwiększa skuteczności treningu, za duży ciężar nie pozwala mięśniom pracować w pełnym zakresie. Przy wyborze obciążenia powinniśmy się kierować naszym stopniem zaawansowania oraz celem jaki chcemy osiągnąć. Inne obciążenie dobiera się dla tych,

Ćwiczenia na przedramiona wzmocnią i wyrzeźbią dolne partie rąk. Ćwicząc tą partię mięśniową zapobiegnie się dysproporcjom między bicepsem, tricepsem a przedramionami. Wszystkie grupy mięśniowe w obrębie rąk będą proporcjonalnie wyglądały. Ćwiczenia na przedramiona wpłyną na ich siłę a co za tym idzie z łatwością będziemy podnosić ciężary oraz usprawnimy pracę nadgarstków. Ćwiczenia na przedramiona należy wykonywać raz, maksymalnie dwa razy w tygodniu. Częstsze treningi mogą przyczynić się do przeciążenia, przedramiona pracują nie tylko w czasie treningów ale i

Najlepsza BOMBA💣 wśród przed treningówek. Pół kilo potężnej mocy na treningu za jedyne 89 zł.💪😍

 

Zapraszamy w każdy wtorek o godzinie 18.00 do Klubu przy ulicy Zana 72 
Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Wykorzystuje się w nich proste asany z klasycznej jogi i elementy pilatesu.

 

Trec SLEEP-ER - nocna formuła. Zawiera melatoninę, kwas D-asparaginowy (DAA) i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), ekstrakty roślinne kozłka lekarskiego i melisy, aminokwasy i minerały. SLEEP-ER zawiera magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wit. B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz w prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zawarty w produkcie cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. SLEEP-ER polecany jest dla ciężko trenujących sportowców i osób odczuwających intensywne zmęczenie fizyczne lub psychiczne, którzy nie regenerują się w pełni w czasie snu.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 546 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO