Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:638
Wczoraj:1132
W tygodniu:638
W miesiącu:26188
Ogólnie:3611399

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 24, czerwiec 2019 13:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





W czasie upałów ciało znacznie bardziej się poci, a każda forma aktywności fizycznej większa ilość wydalanej z organizmu wody, która jest niezbędnej do prawidłowej pracy narządów.
Dlatego też warto nieustannie nosić przy sobie Paco Mega Bottle, z wodą i popijać ją regularnie co kilkanaście minut małymi łyczkami. 
Butelka jest poręczna i mieści 1900 ml płynu !!!

Kochani już w tą sobotę szykuje się nie lada gratka dla wszystkich miłośników boksu olimpijskiego 👊👊👊
Po raz kolejny na Moście kultury zostanie zorganizowany memoriał im. Stanisława Zalewskiego, na którym silna reprezentacja Lublina i okolic zmierzy się z zawodnikami z województwa świętokrzyskiego.
Start godzina 16.00 
👊Ważenie zawodników odbędzie się w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 12.00 
Serdecznie zapraszamy !!!!
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaa 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Późne popołudnie, między godziną 16 a 19 jest najlepszą porą na trening na siłę. W tych godzinach przypada największy szczyt wytrzymałości naszego organizmu. Nastaje ponowne uaktywnienie się metabolizmu. Serce zaczyna pompować więcej krwi, poziom hormonów jest ustabilizowany, mięśnie reaktywują swoje siły i wzrasta wytrzymałość organizmu. Dodatkowo o tej porze podnosi się także temperatura naszego ciała, co wpływa na to, że zmniejsza się ryzyko kontuzji...

Poranek jest najlepszą porą na trening dla osób które się odchudzają. Rano nasz metabolizm jest mocno pobudzony. Pobudzony metabolizm ma wpływ na to, że chroni nasz organizm przed magazynowaniem zbędnego tłuszczu i stymuluje go do szybszego spalania kalorii. Ćwiczenia z rana dodatkowo nasz metabolizm pobudzają, więc stymulowany jest z podwójną siłą. W efekcie proces przemiany materii jest znacznie przyśpieszony, i to nie tylko w trakcie treningu ale także i na kilka godzin po...

Paco Power Tribulus Testosterone Booster to produkt oparty na ekstrakcie z buzdyganka naziemnego, zaprojektowany aby podnieść naturalny poziom testosteronu u mężczyzn.
Boostery zawierają substancje pochodzenia naturalnego, dlatego nie wywołują skutków ubocznych. Poziom testosteronu u mężczyzn jest różny, jedni mają go bardzo dużo inni z kolei za mało. Jego ilość ma wpływ na męskość oraz ma duże znaczenie w treningu. Wysoki poziom testosteronu ułatwia budowanie masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej oraz osiąganie wyników sportowych. Mężczyźni z niskim

⭐️⭐️⭐️TAURYNA⭐️⭐️⭐️

👉Tauryna jest aminokwasem niebiałkowym, co oznacza, że nie bierze ona udziału w budowie mięśnia. Jednak przez swoje właściwości jest niesamowicie ważna dla osób trenujących, które dążą do zwiększenia swojej masy mięśniowej i zwiększenia wydolności podczas treningu. 
👉Tauryna bowiem hamuje procesy kataboliczne, działa anabolicznie i jest doskonałym transporterem kreatyny. 
👉Największe ilości tauryny zlokalizowane są w sercu, mięśniach szkieletowych, mózgu i siatkówce oka. 
👉Nasz organizm jest

Kochani już w sprzedaży !!!
Mega poręczne i absolutny MUST Have w takie upały !!!
Akcesoria z logo Paco !!!!
Mega Bottle Oryginalny karnister kulturystyczny marki PACO
Praktyczna butla, dzięki której właściwe nawodnienie staje się łatwiejsze. 
Pojemność 1,9 l odpowiada wartości średniego dziennego zapotrzebowania człowieka na wodę, a półprzezroczysta obudowa ułatwia monitorowanie jej spożycia.💦
💪Solidna i wytrzymała odbudowa idealnie sprawdza się na siłowni, ale także podczas uprawiania różnych sportów na świeżym powietrzu.

Dziś w Gdańsku rozpoczął się IX Międzynarodowy Turniej Bokserski im. Zygmunta Chychły. 
Organizatorem 9 edycji turnieju pamięci Zygmunta Chychły, zdobywcy pierwszego po wojnie złotego medalu olimpijskiego dla Polski (Helsinki, 1948 rok) i 2-krotnego Mistrza Europy (1951, 1953) jest Klub Sportowy SAKO Gdańsk przy współpracy z Urzędem Miasta Gdańska.

Już od jakiegoś czasu w obu naszych Klubach macie możliwość trenowania z linami !!!
Trening Battle rope stanowi alternatywę dla ćwiczeń ze sztangą czy hantlami.
To akcesorium można wykorzystać również do wykonywania podskoków, przysiadów i pajacyków. 
Efektem ćwiczeń z linami jest poprawa koordynacji ruchów, ogólnej kondycji fizycznej i wzrost siły mięśni.

Serdecznie zapraszamy na treningi 

Wyróżniamy dwa rodzaje kettlebell swing, jest to russian swing i american swing. W ćwiczeniach tych bardzo ważne jest by w każdym momencie unoszenia odważnika zachować napięcie mięśni brzucha. Należy pilnować także by nie wyginać pleców i nie zginać bioder do tyłu. To wszystko wpływa na obciążenie odcina lędźwiowego. Od naszej siły zależy na jaką wysokość uda nam się unieść kettlebell. Russian twist i american swing możemy wykonywać oburącz,

Kettlebell swing, wymach kettlem wymaga od nas opanowania właściwej techniki. Ćwiczenie to opiera się na podnoszeniu z podłoża ciężaru, wymaga od nas uzyskania pozycji wyprostowanej. Podczas wypchnięcia ciężaru musimy odsunąć go możliwie jak najdalej od osi ciała. Kettlebell swing angażuje do pracy głównie mięsień biodrowo-lędźwiowy oraz mięśnie pośladkowe. Początkującym paniom zaleca się zaczynać ćwiczenia od podnoszenia kettlebells o ciężarze 8 kilogramów a panom...

PACO POWER Thermo Fat Killer - Twój zabójca tłuszczyku :)
💣💣💪💊💊🔥🔥🔥
🌡🌡🌡🌡
🔥Prędzej czy później okres redukcji czeka każdą osobę, która rozpoczęła przygodę z siłownią. A z redukcją związany jest temat spalaczy tłuszczu! Spalacze tłuszczu są niczym innym jak specjalnie dobranymi, w odpowiedniej ilości, składnikami. Są to przeróżne związki chemiczne, substancje aktywne, stymulanty, których połączenie ma spowodować synergię pomiędzy nimi np. ( kofeina, guarana, extrakt z zielonej herbaty, synefryna,

IZOLAT BIAŁKA SOJOWEGO!!! 💪😍😋

To odżywka wysokobiałkowa zawierająca izolat protein sojowych. To cenne źródło pełnowartościowego białka, charakteryzujące się niską zawartością węglowodanów, tłuszczu i cholesterolu. Pomimo swojego roślinnego pochodzenia proteiny wyizolowane z soi posiadają właściwości bardzo zbliżone do najpopularniejszych białek zwierzęcych. 
SOY PROTEIN ISOLATE zawiera białko, które przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej. Preparat polecany jest jako uzupełnienie białka w codziennej diecie u osób aktywnych fizycznie i

Uwaga Info !!!
Dziś (poniedziałek 3 czerwca) w Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia fitness o godzinie 18.00 i 19.00 zamaiast Iwony poprowadzi Gosia :)
Serdecznie zapraszamy :*

 

Białko jest bardzo ważnym składnikiem osób, które intensywnie trenują. Zapotrzebowanie na białko jest większe u osób aktywnych przez nasilone procesy kataboliczne podczas długotrwałego wysiłku. Białko odgrywa istotną rolę, jest niezbędne do naprawy uszkodzonych podczas treningu tkanek oraz odbudowy nowych, w tym właśnie i tkanki mięśniowej. W czasie długotrwałego wysiłku dochodzi do katabolizmu, i aby pokryć straty białka spowodowane aktywnością fizyczną,

Miło nam poinformować, że już od dziś !!!!
Po raz kolejny Kluby Sportowe Paco włączają się do akcji ,,Lubelskie Dni Seniora”.
Wydarzenie odbywać się będzie od 3 do 7 czerwca 2019 roku.

Na ten szczególny czas dla Seniorów KS Paco przy ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5B zorganizował darmowe treningi pod okiem fachowych trenerów!!!

Nasze Kluby są do waszej dyspozycji zupełnie za darmo przez całe 5 dni od 8:00 do 22:00, możecie przychodzić codziennie lub wybrać sobie dogodny dla siebie dzień i godzinę.

Drodzy Seniorzy Serdecznie Zapraszamy!!!

Nie każdy wie, że nasz Bajdak 🦡obchodzi dziś urodziny 🎂
Z tej okazji szykując się na wieczorne impresje 🧟‍♂💥, ostro gimnastykuje się na porannej Tabacie :)
Oj będzie się dziś działo ...
Sto Lat Koleżanko 🦡🎂🥂

🍋🍋🍋
👉Witamina C (kwas askorbinowy) to nie tylko najbardziej znana witamina, ale i niezwykle potrzebna do codziennego funkcjonowania organizmu. Usprawnia transport składników między komórkami, jest też niezbędnym składnikiem procesu powstawania tkanki łącznej.

👉Dzięki kolagenowi, wytwarzanemu między innymi pod wpływem witaminy C, szybciej goją się rany i znikają siniaki, łatwiej zrastają się złamania, a krwotoki są znacznie mniej obfite.

 

CLA to sprzężony kwas linolowy. Jest naturalnym związkiem chemicznym, należącym do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-6.Chociaż związek ten znamy głównie z jego obecności w suplementach na odchudzanie, to o dziwo występuje on również w produktach spożywczych, takich jak nabiał czy mięso wołowe.

CLA należy do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych i wykazuje liczne działania prozdrowotne: przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające działanie układu odpornościowego i

Shakery🥤 to absolutny MUST HAVE wśród akcesoriów treningowych. 
Teraz specjalnie dl Was z logiem waszego Ulubionego Klubu💪💥 
Shakery dla sportowców to niewielkie naczynia umożliwiające odmierzanie i mieszanie różnego typu odżywek. Swoją budową przypominają słoik lub niewielki bidon. Są szczelne, więc można zabrać je ze sobą na trening. 
🥤Można przyrządzić w nim większość odżywek
🥤Można zabrać go ze sobą wszędzie – jest szczelny

Kolejna wielka dostawa przepysznych odżywek Paco Power w nowych smakach a także powróciły do sprzedaży kultowe shakery z logo waszego ulubionego Klubu ❤❤❤
Oczywiście suplementy Paco Power 💪 a także akcesoria znajdziecie we wszystkich naszych punktach :)
💥Paco Athletic Shop 1-go Maja 12 Lublin
💥Paco Athletic Shop w Galerii Olimp Lublin
💥Paco Athletic Shop Przemysłowa 10 Zamość
💥Paco Athletic Shop Chmielna 98 Warszawa
💥Klub Sportowy Paco Zana 72
💥Klub Sportowy Paco Kiepury 5b

Serdecznie zapraszamy na zakupy 🤑🤑🤑

Dieta osoby aktywnej fizycznie powinna zawierać odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Regularny trening wpłynie na nasze odchudzanie czy poprawę kondycji, ale tylko pod warunkiem że nasza dieta będzie odpowiednio dobrana do wysiłku. I tak na przykład jeżeli Pani, która uczęszcza na zajęcia z aerobiku w celu pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej nie powinna stosować niskokalorycznej diety przy intensywnych ćwiczeniach. Jest to błąd, który spowoduje ogólne zmęczenie organizmu,

Jak co roku o tej porze nasz nieokiełznany Bajdak 🦝🦡szykuje się do kolejnej sesji fotograficznej, dzięki której rzesze wygłodniałych fanów ujrzą jej wysportowane wdzięki :P
Jak wszyscy dobrze wiemy nasza kociczka przygotowywała się cały rok do tego wydarzenia, trenujac jak szalona a także uzupełniając dietę odpowiednia suplementacją Paco Power.
W trakcie tego wytężonego reżimu treningowo- dietetycznego nie mogło zabraknąć aminokwasów całodziennych Paco Power Anabolik Amino Pack !!!
🏋‍♀Stanowią one wysokiej jakości dodatek do diety,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 226 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO