Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:70
Wczoraj:925
W tygodniu:6566
W miesiącu:27923
Ogólnie:2746823

Kto jest online

3
Online

sobota, 22, lipiec 2017 08:34

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





 Przed nami coraz cieplejsze dni. Każdy chyba tęsknił, chociażby w małym stopniu, za brakiem odzieży wierzchniej i większą ilością promieni słonecznych. Ciepłe wieczory na balkonie, wygrzewanie się w weekendy na leżakach.. wszystko wygląda pięknie, jednak nie zestawiajmy swojego zdrowia na drugi plan. Musimy pamiętać, ze im robi się cieplej, a co za tym często idzie – aktywniej, musimy lepiej dbać o nawodnienie naszego organizmu i uzupełnienie w nim wielu składników.

Kobiety przekraczające drzwi naszych placówek oraz wykupujące karnety nie są wcale rzadkim widokiem w naszych siłowniach. Wiele z nich, wbrew pozorom, zamiast do sali z aerobikiem, w której powoli zaczyna rozbrzmiewać muzyka, kieruje się w stronę sali siłowni, pełnej ciężarów, sztang i maszyn. I wcale nie idą tam, aby sobie tylko na nie popatrzeć – pewnie chwytają obciążenia, doskonale wiedząc, co robią i biorą się do pracy. Nadal jednak między sprzętami dominuje widok mężczyzn. Może po prostu powinno się przestać wierzyć w mity i zacząć korzystać z takiej aktywności, z jakiej sami chcemy?

 Sobota to dla wielu dzień odpoczynku i początku weekendowej regeneracji.. Budzik stłumiony zostaje kolejną drzemką, przekręcanie się na drugi bok o godzinie, o której normalnie jesteśmy już w pełni aktywni. Wiele osób nawet nie myśli o wstawaniu, a co mówić o treningu.. ale hola hola ! PACO jak zawsze czeka na Was z otwartymi drzwiami,więc nie szukamy wymówek - wygodne buty na nogi, torba do ręki i lecimy na trening !

 

 Przed nami kolejne wydarzenia bokserskie i kolejne wystąpienia oraz walki i.. miejmy nadzieje huczne zwycięstwa naszych zawodników; )! W dniach 9-11.-6.2017 w na hali widowiskowo-sportowej MOSiR przy ulicy ul. Jastrzębskiej 3/b w Rybniku Boguszowicach odbędzie się XXXXI Międzynarodowy Turniej Bokserski o 'Czarne Diamenty'. Nasi zawodnicy od wielu lat biorą udział w tym międzynarodowym turnieju, który jest bardzo silnie obsadzony.W tym roku naszymi reprezentantami będą Karol Poleszak i Piotr Jędrzejewski.

 Zapraszamy wszystkich na Noc zakupów w Galerii Olimp !!!!
Już dziś po godzinie 21.00 w sklepie Paco Athletic Shop dajemy 10% rabatu na cały asortyment !!!!!
(suplementy, odzież, akcesoria sportowe)
Serdecznie zapraszamy !!!!

Sezon plażowy coraz bliżej- niektórzy zresztą już poczuli letni klimacik i pierwsze odkrywanie ciałka na plażach, działkowych leżaczkach i trawnikach mają już za sobą. Jedni są zmotywowani do dalszej pracy i nie zadowalają się delikatnymi efektami, innych zaś zaczyna ogarniać leniwiec. Jednak wszyscy dalej walczą, niektórym brak jednak czasem energii. Komu z nas nie zdarzyło się przyjść na siłownie ospałym, zmęczonym, nastawionym niekoniecznie bojowo do zadania, które stało zaraz za progiem sali? Kto jak kto, ale PACOwskie umysły zawsze znajdą rozwiązanie takiego problemu; )

 Po wielu zmaganiach, próbach motywacji i walkach z samym sobą nadszedł ten wielki dzień.. w końcu ruszasz się na trening ! Nie ważne czy idziesz tam po raz pierwszy w życiu,marząc o cudownej sylwetce czy też jesteś w miarę stały bywalcem tych wyjątkowych murów, ale w ostatnim czasie po prostu kanapa miała większe przyciąganie niż drzwi siłowni. Często w przypływie entuzjazmu i w obawie przed zgubieniem motywacji, jeśli poczekamy i zastanowimy się jeszcze minutkę, pakujemy torbę w pośpiechu i ruszamy do boju. Co zapakować do swojej torby, aby nie czuć się zaskoczonym w szatni siłowni ?

 Wtorek, jak wtorek- codzienne życie w PACO to czy się swoim torem. Nikogo nie dziwiącym widokiem jest nie w pełni kompletny zestaw hantli na stojaku oraz trenujące osoby z 'żelastwem' w rękach. Te uformowane odpowiednio metalowe elementy przyciągają wiele trenujących osób, ruch wokół nich wciąż wrze. Co sprawia, że zainteresowanie treningiem z hantlami jest tak duże?Z pozoru proste i mało skomplikowane pomoce, a kryje się za nimi cały wachlarz możliwości.

W obecnym okresie wczesno-letnim, sprzyjającym pokusom typu grill, szybkie wypady na miasto i ładowanie w siebie tzw. 'szybkiego' jedzenia, a także dostępność wysoko przetworzonej, gotowej żywności oraz brak czasu sprzyjają jedzeniu waśnie takich rzeczy. Jak każdemu wiadomo, chemikalia dodawane do sklepowego jedzenia oraz niedobory różnych substancji – witamin oraz minerałów oraz brak warzyw i owoców w diecie sprzyjają gromadzeniu się toksyn w organizmie. Jak spróbować pomóc swemu zdrowiu i się ich pozbyć?

Wiele osób, które dopiero zaczynają swoje doświadczenia z dietami, pod wypływem zachłyśnięcia rożnego rodzaju informacjami na temat doboru składników odżywczych popada w strach przed węglowodanami. Ustosunkowują się do nich jako do zła koniecznego lub elementu, który trzeba natychmiastowo wyrzucić ze swojego jadłospisu, ponieważ rzekomo jest to składnik diety, który może zrujnować każdą drogę do odchudzania. Jakim błędem jest takie myślenie !

Zapraszamy do obejrzenia walki finałowej Michała Soczyńskiego jaką stoczył na rozgrywanym w białoruskim Grodnie, 47 Memoriale Viktora Usowa.
Soczek trafił na bardziej doświadczonego zawodnika z Włoch, który reprezentował swój kraj na Olimpiadzie w Rio.
Walka Soczka jest pierwszą jaką znajdziecie w materiale filmowym.

 To był szalony weekend, pełen wrażeń a przede wszystkim wiedzy na najwyższym poziomie. Kto był, ten wie, że z Sylweciarzami nigdy nudy nie ma. W piątek skończyliśmy cykl szkoleń na temat wspomagania w sporcie. Bez owijania w bawełnę, odarliśmy z mitów i kontrowersji bardzo na czasie temat dopingu. Mając to wiedzę, aż płakać się chce co domorośli trenerzy bez fachowej wiedzy robią ze swoimi klientami. Szok i niedowierzanie ... Sobota i niedziela upłynęła pod znakiem żywienia i suplementacji w sporcie.

To już III Moduł szkolenia "Trener Sylwetki - Żywienie i suplementacja w sporcie". Zostały jeszcze dwa moduły a w ostatnim na naszych uczestników czeka sprawdzian wiedzy teoretyczny i praktyczny :) W ten weekend w Klubie Sportowym Paco gościmy naszych Sylwetkowych przyjaciół. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej i relacji filmowej z rozdania pamiątkowych dyplomów :)  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Paweł Drzewiecki jest od wielu lat związany z Sylwetką. Dzisiaj miał okazję i dłuższą chwilę, żeby skorzystać z treningu w skromnych progach naszego klubu :) Z kolei nasz Wiking zachęca do skorzystania z kursów organizowanych przez Sylwetkę, a także opowiada kilka słów o tym jak się tutaj dostał :) 

 Skarbnica wiedzy, niesamowity trener, Leszek Michalski poprowadził dzisiaj trening na siłowni w naszym klubie Paco :) Jak powiedział sam Leszek, podczas treningu będą same ciekawostki z którymi zetkną się kursanci. Odpowiednie do ich możliwości anatomicznych i każdy będzie próbował robić coś dla siebie. Nie zdradzę więcej...resztę zobaczcie sami :) 

To już III Moduł szkolenia "Trener Sylwetki - Żywienie i suplementacja w sporcie". Zostały jeszcze dwa moduły a w ostatnim na naszych uczestników czeka sprawdzian wiedzy teoretyczny i praktyczny :) W ten weekend w Klubie Sportowym Paco gościmy naszych Sylwetkowych przyjaciół. Zapraszamy do obejrzenia relacji z treningu zaprezentowanego przez uczestników. Przewodniczył im Paweł Drzewiecki. 

Zapraszam do obejrzenia galerii zdjęciowej ze szkolenia Sylwetki. Siedmioro uczestników szkolenia pod okiem Leszka Michalskiego i Pawła Drzewieckiego nabywa obszernej wiedzy z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie.  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 492 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO