Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:673
Wczoraj:1201
W tygodniu:4183
W miesiącu:18624
Ogólnie:3737509

Kto jest online

14
Online

czwartek, 17, październik 2019 15:04

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Karol Poleszak jak często podkreślamy to nie tylko utalentowany zawodnik Paco Teamu ale także sympatyczny Klubowy wesołek.
Tegoroczny Mistrz Okręgu Lubelskiego w boksie opowie w rozmowie z Paco Tv o swoich planach startowych.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy z popularnym Gołąbkiem :)

Paco Power Caffeine High-Energy 

Kofeina jest organicznym środkiem chemicznym, charakteryzującym się silnym działaniem stymulujących psychoaktywność człowieka. 💪
Do najważniejszych reakcji organizmu ludzkiego na działanie kofeiny zaliczyć należy:
pobudzenie centralnego układu nerwowego,
stymulacja wydzielania adrenaliny,

SUPER CENY NA SUPER BIAŁKA❗️📣
👉BLASTEX ISOBLAST 95 3,4kg (92g protein/100g) 299zł +VITARGON 1,5 kg GRATIS
👉BLASTEX ISOBLAST 95 2,27 kg 219zł + VITARGON 750g GRATIS👈
👉BLASTEX ISOBLAST 95 700g 85zł👈
👉BLASTEX PROBLAST 85 3,4kg 239 zł +VITARGON 1,5kg GRATIS👈
👉BLASTEX PROBLAST 85 2,27 kg 159zł + VITARGON 750g GRATIS 👈

W dzisiejszym odcinku "Legend kulturystki" Grześ opowie o naszym Polskim Tytanie, Waldemarze Nolu, który był dziewięciokrotnym medalistą mistrzostw Polski, w tym trzykrotnym mistrzem w kategorii ciężkiej powyżej 90 kg. Wielokrotny reprezentant kraju w mistrzostwach świata i Europy. Zdobywca tytułu mistrza świata (2004) i Europy w kategorii masters (2005 i 2007).

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b w dniach 30.09 – 5.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

 

Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z grafikiem fitness, który będzie obowiązywał w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w dniach 30.09 – 5.10.2019.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!

 

Witamy wszystkich bardzo serdecznie 
Przy sobocie zapodajemy naszą ognistą Edzię, którą dziś macie okazje widzieć przez cały dzień w Klubie przy ulicy Zana 72 👀
Chętnie zapisze na treningi, objaśni co i jak a także przygotuje przepyszne szejki potreningowe 💪🥤
I co najważniejsze na specjalne życzenie zaśpiewa jakąś rzewną pieśń w zależności od sytuacji 
Nie ma na co czekać tylko pakować torbę treningową i przybywać na trening !!!

➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load -jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm, ale daje też dodatkowy zastrzyk energii na długi okres. Doskonale zbilansowany skład Carbo firmy QNT daje możliwość uzyskania lepszych wyników jednocześnie zachowując zapasy glikogenu.

X-TREME ENERGY GEL 40G - to wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel. Postać żelu pozwala sportowcom najszybciej pozyskać niezbędną w trakcie treningu bądź zawodów energię, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Przyswojone węglowodany zaopatrują organizm w energię i zapewniają mu stałą i wysoką sprawność oraz wytrzymałość. Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1 i ekstraktem guarany. Zawiera kofeinę. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie...

Trening cardio jest to trening dzięki któremu spalimy tłuszcz i poprawimy wydolność organizmu. Aby był skuteczny musimy go wykonywać minimum 3 razy w tygodniu. Trening cardio dzielimy na tlenowy i beztlenowy. Podczas treningu cardio do naszych mięśni w wyniku przemian tlenowych dostarczana jest energia pochodząca z węglowodanów lub tłuszczu. Pompowana jest większa ilość krwi a wraz z nią tlen dostarczany jest do mięśni i reszty ciała. Podczas tego rodzaju treningu...

Bardzo często po zakończonym treningu odczuwamy ból w różnych częściach ciała. I nie zawsze są to zakwasy, często są to właśnie mikrourazy mięśni. Mikrourazy mięśni i towarzyszący temu ból może doskwierać nam i do 3 dni po wysiłku. Ból zazwyczaj trwa od około 24 do 72 godzin. A jeżeli mikrourazy były poważne mogą ustąpić nawet po 3 tygodniach. Mikrouszkodzenia są przyczyną mniejszego lub większego stanu zapalnego...

Wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych – Professional Isolate 95!

 pyszne smaki
 bardzo dobra rozpuszczalność
 każda porcja dostarcza aż 27g białka
 bardzo szybko się przyswaja
doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków

Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej,

Czy te oczy mogą kłamać🤷‍♀️ czy te serce można złamać 💔
Wraz z naszym Miluszkiem Klaudynką serdecznie zapraszamy na treningi do naszego Klubu na Czechowie 💪
Tu zawsze panuje świetna atmosfera a kawa smakuje zasmaczyyyyyście 🤩🤩🤩

 

L-glutamina - aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...

Podczas intensywnego treningu, dochodzi do zwiększonego wydzielania wolnych rodników, mogących szkodzić Twojemu organizmowi. Preparat ten uzupełnia niedobór resweratrolu oraz L-leucyny, silnych utleniaczy, które aktywnie chronią Twój organizm przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Przypisuje mu się także korzystny wpływa na hamowanie starzenia u ludzi. Ze względu na budowę podobną do testosteronu, resweratrol może sprzyjać spalaniu tkanki tłuszczowej, podwyższać libido oraz sprzyjać budowaniu tkanki mięśniowej.

www.sklep.paco.pl

Kochani 💙
W czwartki w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 macie możliwość trenowania pod okiem utytułowanego zawodnika kulturystyki🏆 i zarazem doświadczonego trenera 💪Marcina Myśliwieckiego 
🏋‍♂ Marcin jest do Waszej dyspozycji w każdy czwartek w godzinach od 8.00 do 16.00 
Serdecznie zapraszamy 

 

Jeżeli będziemy wiedzieć jak ćwiczyć wtedy będziemy spalać maksymalną liczbę kalorii. Każdy z nas wie że musimy ćwiczyć minimum 20 minut aby zaczęło dochodzić do spalania tkanki tłuszczowej. Spalanie tkanki tłuszczowej jest sprawą indywidualną, i nie zależy tylko od długości samego treningu. Ważne jest również to o jakiej porze dnia ćwiczymy, w jakim jesteśmy wieku, jak się odżywiamy, czy jesteśmy osobami początkującymi czy już jakiś czas ćwiczymy...

Trening na masę powinien angażować do pracy jak największą liczbę mięśni jednocześnie. Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie około 4 razy w tygodniu. Aby ćwiczenia na masę były efektywne do treningu powinniśmy dołączyć jeszcze odpowiednią dietę oraz suplementację. Dzięki treningowi na masę zwiększymy naszą energię, poprawimy metabolizm oraz samopoczucie. W budowaniu masy ważny jest również bilans kaloryczny...

Aminokwasy są odpowiedzialne zarówno za budowę mięśni, jak i ich ochronę przed rozpadem, który może nastąpić podczas intensywnego treningu czy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki nim organizm szybciej się regeneruje i wykazuje gotowość na kolejny wysiłek.
Suplementacja aminokwasami jest bardzo ważna dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ substancje z pożywienia nie zaspokajają ich pełnego zapotrzebowania. W naszej ofercie znalazły się aminokwasy w postaci proszku i kapsułek, które są łatwo przyswajalne.

Blastex Pure Flex

Xline Pure Flex to preparat, który zawiera w swoim składzie najwyższej jakości kolagen w formie instant uzupełniony witaminą C. Takie zestawienie pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu chrząstki stawowej, skóry oraz kości.
💪💪💪💪

 

Serdecznie zapraszamy do naszych sklepów!
W każdym z nich znajdziecie:
💥profesjonalny sprzęt sportowy
💥odzież i akcesoria sportowe
💥a także najwyższej jakości suplementy diety w świetnych cenach!

Warszawa:
•ul. Chmielna 98

Lublin:
•ul. 1-go Maja 12
•Sp.Pracy 32(w Galerii Olimp)

Zamość:
•ul. Przemysłowa 10(w Galerii Twierdza)

Dosłownie tygodnie już dzielą nas od kolejnego ważnego wydarzenia sportowego jakim będą rozgrywane w Chińskim Wuhanie Światowe Wojskowe Igrzyska Olimpijskie. Wydarzenie tym ważniejsze dla nas gdyż wśród reprezentantów Biało- Czerwonych znajduje się zawodnik naszego Klubu Adam Kulik 🐲

Wszyscy tu na miejscu życzymy mu jak najwyższego podium 🏆🥇👊

Paco Power System Imax to odżywka, która zawiera najwyższej jakości białka - koncentrat i izolat białek serwatki.
💪To idealne źródło białka w diecie każdego sportowca.
💪Znakomity profil aminokwasowy oraz dobra rozpuszczalność.
💪Poza dopracowanym składem produkt ten charakteryzuje się również szeroką gamą smakową.


Serdecznie zapraszamy na zakupy!

www.sklep.paco.pl 

Sport niesie za sobą same korzyści, ale oczywiście jeżeli podejdziemy do niego umiejętnie i odpowiednio przygotowani. Inaczej możemy poznać przykre jego strony, czyli na przykład kontuzje. Umiejętnym podejściem do treningów możemy zapobiegać ewentualnym wypadkom podczas uprawiania sportu. Podstawa to trening zaczynamy od rozgrzewki a kończymy rozciąganiem. Nawet mało intensywna aktywność fizyczna powinna być...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 214 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO