Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
20
Online
wtorek, 10, marzec 2026 10:55
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
CM TRI to 100% jabłczanu kreatyny (Tri Creatine Malate), który jest poprawioną, a przez co jeszcze skuteczniejszą formą kreatyny. W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyspieszoną przyswajalnością, dzięki czemu szybciej się wchłania, a większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych. Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa kluczową rolę w magazynowaniu i uwalnianiu energii niezbędnej w wielu procesach chemicznych zachodzących w komórkach, takich jak skurcze mięśni czy synteza białek mięśniowych.
Czytaj więcej... Dodaj komentarz
CM TRI to 100% jabłczanu kreatyny (Tri Creatine Malate), który jest poprawioną, a przez co jeszcze skuteczniejszą formą kreatyny. W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyspieszoną przyswajalnością, dzięki czemu szybciej się wchłania, a większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych. Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa kluczową rolę w magazynowaniu i uwalnianiu energii niezbędnej w wielu procesach chemicznych zachodzących w komórkach, takich jak skurcze mięśni czy synteza białek mięśniowych.
Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu. Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i węglowodany w stosunku 1:3, dlatego też Massive Reactor w swoim składzie ma takie proporcje białka i węglowodanów.
Pre-workout Bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa, której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
Pre-workout Bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny ( monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny) jak również inne składniki takie ja kofeina, beta-alanina i AAKG.
Zapraszamy na zakupy!
Wiktoria Jaruga i Olivia Naumczyk przygotowane przez trenera Andrzeja Głaba,
Natalia Wasiłek – pod opieką trenera Mariusza Malika.
Gratulacje dla zawodniczek i trenerów za przygotowania, zaangażowanie i serce do walki!
Zrób formę z najlepszymi cenami na topowe suplementy!
Tylko teraz:
GAINER Massive Reactor 1kg – 49 zł (zamiast 65 zł)
Przedtreningówka 500 g – 69 zł (zamiast 108 zł)
Monohydrat kreatyny 500 g – 49 zł (zamiast 89 zł)
Monohydrat kreatyny 250 g – 29 zł (zamiast 49 zł)
Jabłczan kreatyny 400 g – 75 zł (zamiast 159 zł)
Jabłczan kreatyny 250 g – 39 zł (zamiast 65 zł)
W miniony weekend nasz zawodnik Marek Wajda, prowadzony przez trenera Ksawerego Lisickiego, wywalczył drugie miejsce na turnieju bokserskim, który odbył się podczas zawodów organizowanych przez Amatorską Ligę MMA!
W pierwszej walce Marek pokazał klasę, wygrywając przez RSC w drugiej rundzie. W finale musiał uznać wyższość rywala, ale jego postawa i waleczność zasługują na ogromne brawa!
Dzisiejsze sparingi bokserskie w KS. PACO na Kiepury pod okiem Julii Szeremety
Zapraszamy !
KS Paco ul.Zana 72
KS Paco ul.Kiepury 5b
W miniony weekend odbyły się Mistrzostwa Polski federacji GPC w trójboju siłowym. Zawodnicy Paco w składzie: Emil Dzik, Arek Tatarczak, Paweł Pracownik I Paulina Pracownik wywalczyli kwalifikacje do Mistrzostwa świata, które odbędą się w – Balneário Camboriú w Brazyli pod koniec października. Gratulacje!
Chcesz, żeby Twoje dziecko rozwijało swoją sprawność fizyczną, pewność siebie i dyscyplinę?
Zapraszamy na zajęcia boksu w Klubie Sportowym PACO – trenujemy w każdy:
Poniedziałek, Środę, Czwartek i Piątek o godzinie 19:00.
Klub PACO, ul. Jana Kiepury 5B, Lublin
Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dopasowane do wieku i poziomu uczestników. Idealne zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą podnieść swoje umiejętności.
Wydarzenie zostało zorganizowane przy współpracy z Akademią Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie w ramach zajęć studentów IV roku kierunku fizjoterapii. Tematem zajęć była odnowa biologiczna i masaż sportowy dla klientów siłowni.
Zajęcia poprowadził Zbigniew Kiryk – związany ze sportem i zdrowym trybem życia od zawsze, wykładowca ANSiM, fizjoterapeuta, właściciel Salonu Odnowy Biologicznej SPA WYSPA w Chełmie, a także członek sztabu szkoleniowego Polskiego Związku Teqball (PZTEQ), gdzie wspiera kadrę narodową tej dyscypliny.
W wydarzeniu wziął udział związany i zaprzyjaźniony od lat z naszym klubem dr Łukasz Wiechetek wraz z żoną.
Dziękujemy wszystkim za obecność!
Było to wyjątkowe spotkanie i świetna okazja, by zadbać o regenerację, zdrowie oraz zdobyć nową wiedzę.
Może nie wszyscy wiedzą, ale w naszym klubie możecie trenować pod okiem trenerki personalnej Moniki!
Monika pomoże Ci osiągnąć Twoje cele – niezależnie od tego, czy chcesz zbudować siłę, poprawić kondycję, wyrzeźbić sylwetkę czy nauczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń. Każdy trening jest dostosowany indywidualnie, dzięki czemu możesz liczyć na profesjonalne wsparcie i skuteczne metody pracy.
Jeśli chcesz popracować nad swoją formą w świetnej atmosferze, nie zwlekaj i dołącz do grona zadowolonych podopiecznych!
Daj sobie szansę na lepszą wersję siebie!
501-205-147
Brawo nasza dziewczyno !!! Alyssa Mendoza po raz kolejny pokonana! Julka Szeremeta jednogłośnie (5-0) wygrywa swój pierwszy pojedynek na Pucharze Świata.
BEZPŁATNE MASAŻE W PACO!
Akademia Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie zaprasza na bezpłatne masaże, które wykonają studenci.
Klub Sportowy PACO, ul. Zana 72
Sobota, 5 kwietnia 2025 r.
13:00 – 15:00
Jeśli chcesz skorzystać z masażu, zapisz się w recepcji! Nie przegap tej okazji – zrelaksuj się i zadbaj o swoje ciało!
Start: godz. 10:00
Data: 12-13/04/25
Miejsce: K.S PACO, ul. Kiepury 5b
Legitymizowany kurs – 5 weekendowych modułów
Cena: 600 zł za moduł
dobądź wiedzę i dołącz do tysięcy zadowolonych absolwentów!
Liczba miejsc ograniczona, zachęcamy do zapisów:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tel.: PACO (081) 740 33 00,
Leszek – 790 745 518,
Krystian – 505 770 332
Zachęcamy do udziału w najlepszym obozie sportowym Hard Body Camp XIII!
Chcesz podnieść swoje umiejętności, poprawić sylwetkę i trenować pod okiem najlepszych? Hard Body Camp to idealna okazja, by połączyć intensywne treningi z profesjonalnym szkoleniem „Trener Sylwetki”!
Gdzie? - COS OPO Wałcz
Kiedy? - 27.07 - 03.08.2025
Cena? 3200 zł (zawiera szkolenie!)
Liczba miejsc? Bardzo ograniczona!
Nie czekaj – rezerwuj miejsce już teraz!
Przed nią walki w Pucharze Świata, który odbędzie się w Foz do Iguaçu na styku Brazylii, Paragwaju i Argentyny. Zawody potrwają od 28 marca do 4 kwietnia. Trzymamy kciuki za całą kadrę i mocno kibicujemy!
Joint Therapy Plus - kapsułki na regenerację stawów.
-Zawiera glukozaminę, chondroitynę, hydrolizat kolagenu oraz skoncentrowane ekstrakty roślinne i minerały;
-Witamina C pomaga w produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki;
-Zawarty cynk i wapń przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości;
Polecany osobom narażonym na zwiększone obciążenia stawów, szczególnie sportowcom.
Zapraszamy na zakupy !
Wtorek godz. 20:00 - trening funkcjonalny z Iwonką
Czwartek godz. 20:00 - rzeźba ciała.
Nowy grafik obowiązuje od poniedziałku (24.03), serdecznie zaprazamy!
