Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:68
Wczoraj:925
W tygodniu:6564
W miesiącu:27921
Ogólnie:2746821

Kto jest online

4
Online

sobota, 22, lipiec 2017 08:33

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





W ten weekend w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5B odbywa się III moduł szkolenia "Trener Sylwetki - żywienie i suplementacja w sporcie". Siedmioro uczestników pod przewodnictwem świetnych szkoleniowców, Leszka Michalskiego i Pawła Drzewieckiego  nabywają bardzo przydatnej dla siebie wiedzy z zakresu witamin i minerałów i ich znaczenie w sporcie, żywienie biegaczy, trening osób otyłych czy wspomaganie mechanizmów spalania tkanki tłuszczowej. Zapraszam do obejrzenia ciekawego wywiadu z trenerem, wykładowcą i autorem wielu książek, Leszkiem Michalskim :) 

Dzisiaj w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5B odbywa się III moduł szkolenia "Trener Sylwetki - żywienie i suplementacja w sporcie". Siedmioro uczestników pod przewodnictwem świetnych szkoleniowców, Leszka Michalskiego i Pawła Drzewieckiego  nabywają bardzo przydatnej dla siebie wiedzy z zakresu witamin i minerałów i ich znaczenie w sporcie, żywienie biegaczy, trening osób otyłych czy wspomaganie mechanizmów spalania tkanki tłuszczowej. 

Już niebawem bo w ostatni weekend maja kolejny raz będzie gościć w naszym klubie Stowarzyszenie Sylwetka :)
Od piątku 26 maja do niedzieli 28 mają odbędą się dwa szkolenia.
26 maja III i zarazem ostatni moduł Seminarium "Medykamenty w służbie sportowcom"
27 maja-28 maja III moduł, pięciostopniowego szkolenia Trener Sylwetki "Żywienie i suplementacja w sporcie"
Serdecznie zapraszamy, szczegółowy harmonogram już wkrótce

Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej i i zdjęciowej z dzisiejszego seminarium przy ul. Peowiaków 6. Uczestnicy spotkali się dzisiaj by wysłuchać bardzo ciekawych zagadnień dotyczących farmakokinetyki i farmakodynamiki jak również o wspomaganiu w różnych dyscyplinach sportu. 

Zapraszam Was serdecznie do przeczytania ciekawej rozmowy z zawodnikiem KS PACO, Karolem Wójcikiem.

To złoty medalista MP Juniorów w trójboju siłowym, który wiąże swoje plany z tym właśnie sportem.

Młody 16-latek ma ambitne plany w dążeniu do celu i na pewno jeszcze nie raz pochwali się złotym krążkiem w co bardzo wierzę :) 

Sylweciarze już są w naszym mieście! :)  Dzisiaj o godzinie 14:00 rozpoczął się ostatni moduł seminarium "Medykamenty w służbie sportowcom". W trakcie trwania seminarium przy ul. Peowiaków 6 (dawne kino Wyzwolenie) uczestnicy nabędą dużo nieodzownej wiedzy, którą na pewno wykorzystają w swojej pracy lub dla samych siebie. Warte podkreślenia są zagadnienia dotyczące farmakokinetyki i farmakodynamiki, która będzie poruszana od godziny 15:30 - 17:15. Drugim równie ciekawym tematem jest wspomaganie w różnych dyscyplinach sportu. Ta część odbędzie się od godziny 17:30 :)  

 Nasza ekipa też tam będzie, więc niedługo zdamy Wam relację z tego wydarzenia :) 

Uwaga Uwaga !!!
W tą sobotę 27 maja zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5b poprowadzi Rafał :)

Klub przy ulicy Zana 72
11.00 Tabata Fitness
16.00 TBC + Sztangi
Klub przy ulicy Kiepury 5b
9.00 Rzeźba Ciała

Serdecznie zapraszamy :)

 Każdemu z nas zdarza się załapać w głowie i świadomości małego leniuszka, dotyczącego efektów naszej pracy. Niezależnie od tego ile treningów tygodniowo wykonujemy oraz jakiego rodzaju ćwiczenia są naszym 'konikiem', czasem dopada nas myśl o delikatnym ulepszeniu efektów przy małym lub zerowym dodatkowym nakładzie pracy. Wielu wydawało by się to niemożliwe i nierealne, aby bez dodatkowego wysiłku poprawić swoją sylwetkę, która już wspomagana jest ćwiczeniami. We wspomaganiu miejscowym dodatkowego spalania tłuszczu pomocne są jednak pewne wynalazki, które na ogół nazywane są pasami wyszczuplającymi. Czym w zasadzie są?

 Już w ten weekend odbędzie się kolejny moduł szkolenia z zakresu żywienia i suplementacji w sporcie, którego organizatorem jest stowarzyszenie Sylwetka :) Żeby jeszcze bardziej Was zachęcić do wzięcia udziału w tym wydarzeniu przypomnimy jak wyglądał II moduł tego szkolenia :) Naprawdę warto na nim być! Nie przekonacie się o tym dopóki sami nie sprawdzicie :) Zapraszamy już w ten weekend do Klubu Sportowego Paco przy ul. Kiepury 5B :) 

 
Glutamina w sporcie wykorzystywana jest ze względu na właściwości antykataboliczne ale też działa wspomagająco na anabolizm naszych mięśni.
Ma ona za zadanie uzupełnić utraconą pulę aminokwasów.
Najlepiej sprawdzają się mieszanki glutaminy z aminokwasami np BCAA czy EAA. 

 

Mamy pierwsze wiadomości z Białorusi Soczek z resztą kadrowiczów już na miejscu  Już jutro z rana ważenie a od godziny 15 ruszają pierwsze walki !!! Jak widać na załączonym obrazku humory dopisują !!! Panowie powodzenia !!!!

 Każdy z nas zna taką osobę, która może jeść wszystko w dużych ilościach, nie liczyć kalorii, nie ograniczać się i jest szczupła! Na tym świecie nie ma sprawiedliwości ;) Jak pewnie większość, ja też trochę patrzę na takie osoby z zazdrością. Ale nic straconego :) My też możemy mieć wpływ na zwiększenie tempa naszego metabolizmu :)

Jabłczan kreatyny charakteryzuje się dużo lepszą rozpuszczalnością niż np. monohydrat. Jego działanie to przede wszystkim wsparcie w budowaniu masy i siły mięśniowej. Jest stosowany przez sportowców wytrzymałościowych, kulturystów i fighterów. Kreatyna to doskonałe źródło energetyczne, ale nie jest to działanie bezpośrednie, związane ze spożywaniem samej kreatyny. Nie posiada ona funkcji stymulanta.

Już dziś rusza rozgrywany w białoruskim Grodnie Międzynarodowy Turniej Bokserski :)
To już 47 edycja Memoriału im. Viktora Usova. Turnieju o długiej tradycji, który od lat gromadzi na białoruskim ringu – poza gospodarzami – m.in. zawodników z Litwy, Łotwy, Ukrainy, Rosji, a także Polski.
Z naszego Klubu powołanie do Kadry Narodowej Seniorów otrzymał Michał Soczyński, który będzie reprezentował nasz kraj w kategorii 81 kg.
Powodzenia !!!

 

Istnieje wiele związków chemicznych, które przyspieszają odchudzanie lub pomagają w tym procesie. Wiele osób zaślepionych jest rzekomo szybszym działaniem tego typu środków, zapominając o podobnych lub nawet bardziej rozbudowanych właściwościach wielu naturalnych produktów. Przykładem tego typu jest zielona herbata oraz produkty ją zawierające. W czym może nam ona pomóc?

Widok mężczyzn, ale także często i kobiet, zalanych potem, ledwo oddychających i czerwonych niczym świeże buraczki, wychodzących z sali siłowni wcale nie oznacza cardio, interwałów czy treningu bicepsa.. CHODZI o NOGI. Mało kto – zwłaszcza jeśli mówimy o części męskiej- jest zwolennikiem dnia nóg w zaplanowanym cyklu treningowym. Niektórym wręcz spędza on sen z powiek. Ale czy warto się go obawiać i czy powinno się go odpuszczać ? Zdecydowanie NIE.

Popularna w świecie kulturystycznym beta-alanina wykazuje naukowo działanie poprawiające wytrzymałość organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. Nie tylko sprawdza się w kształtowaniu sylwetki. Jest głównie stosowana w sportach siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Beta-alanina jest prekursorem karnozyny, która odpowiada głównie za regulację równowagi kwasowo-zasadowej mięśni. Daje to możliwości zmniejszenia wydzielania kwasu mlekowego w mięśniach.

 Każdy popełnia błędy. Ale od tego są porady, żeby umieć je omijać :) Jak niektóre złe nawyki mogą w konsekwencji doprowadzić do odkładania tkanki tłuszczowej? Najczęstszym błędem popełnianym przez większość osób jest spożywanie posiłków przed telewizorem lub komputerem. Nasza uwaga jest wtedy odwrócona od tego, co znajduje się na talerzu i zazwyczaj jest tak, że zjadamy dużo większe ilości jedzenia. To powoduje, że przykładamy mniejszą uwagę do tego, co jemy. Postaraj się celebrować jedzenie razem z przyjaciółmi i rodziną :) 

 

Wczoraj w Krakowie odbyły się dwa rodzaje zawodów w sportach sylwetkowych: Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness i Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness w których nie zabrakło reprezentantów naszego klubu Paco Lublin

Zapraszam do obejrzenia komunikatów końcowych z tych zawodów. Najpierw Puchar Polski, a kolejne to Uniwersyteckie MP. 

Już niebawem w białoruskim Grodnie rozegrany zostanie

Międzynarodowy Turniej Bokserski. 

Zobaczymy na nim naszego

Klubowego zawodnika Michała Soczyńskiego,

który dostał powołanie do Kadry Narodowej Seniorów w kategorii 81 kg

 Dzięki suplementom z serii Paco Power czekamy na jak najlepsze wyniki

Mamy dla Ws kolejne wieści ze świata kulturystyki i fitness :)

21 maja w Krakowie odbył się Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness.

Podczas zawodów były tylko kategorie open. W kategorii bikini Fitness kobiet z naszego klubu wystąpiła Karolina Nowak. 

 

Karol Wójcik, 16-letni lublinianin zgłosił się do naszego klubu z prośbą o start w zawodach trójboju siłowego.

 Ten młody talent chciał spróbować swoich sił podczas Mistrzostw Polski Juniorów.

 

Nie było łatwo, bo do zawodów zostało mu wtedy dwa tygodnie.

 Karol zapisał się do naszego klubu i do czasu zawodów był pod skrzydłami Kuby Wierzbickiego, który też podjął się nie lada wyzwania :) 

Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie – często w naszych głowach pojawiają się rozterki na temat tego, w jaki sposób ucieszyć w tym dniu Nasze Rodzicielki. Kwiaty, czekoladki, perfumy czy biżuteria oczywiście zawsze doskonale spełniają swoje zadanie jako prezenty, jednak zawsze można pomyśleć o czymś całkowicie innym.. a może by tak karnecik ?

 

Łukasz Maciec to zawodnik bokserski od lat trenujący w naszym Klubie Sportowym. Jego walka, o której informowaliśmy, zaplanowana na 25 maja, została jednak odwołana. Jak informuje sam zawodnik na swojej stronie, powodem przez który walka się nie odbędzie jest kontuzja jego planowanego przeciwnika, Ismaiła Iliewa.

Czekamy więc na informacje o kolejnych walkach Łukasza i trzymamy kciuki !

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 475 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO