Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:58
Wczoraj:557
W tygodniu:1745
W miesiącu:4362
Ogólnie:4048064

Kto jest online

3
Online

czwartek, 09, lipiec 2020 03:00

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





🥊Jednym z podstawowych sprzętów do sportów walki jest worek bokserski, inaczej worek treningowy. Jest to worek w kształcie walca, przymocowany łańcuchem lub linką do sufitu, czy do elementu stalowego, służący do zadawania uderzeń i kopnięć. Worki z reguły mają od 20 go 50 kg masy. Przeznaczone one są do różnych dyscyplin sportów walki. Trenować można w ten sposób:

👊 siłę ciosu,
👊 szybkość,
👊wytrzymałość,
👊kondycję,

Kochani💙💙💙
Chcielibyśmy Wam bardzo podziękować liczne przybycie.
Wykonaliście kawał dobrej roboty 💪🤩👊
Nasza impreza sportowa udała się dzięki Wam wyśmienicie 🍀😍💪
(Co za rym :D)
Mamy nadzieję, że wydarzenie wpisze się cyklicznie w sportowy kalendarz boksu w naszym województwie 📅📌

Bardzo ładnie zaprezentowali się dziś zawodnicy Walecznej Lubelszczyzny , którzy w trójkę sparowali w ringu.
Wraz z trenerem Tomkiem Borowcem w ringu zobaczyliśmy dwóch braci Michała Walczyka i Kacpra Walczyka.
Jeden jest vice Mistrzem Polski w Muay thai , drugi vice Mistrzem Polski w kickboxing fullcontact.
Zapraszamy do obejrzenia walki.

Dzisiejsze sparingi należą do bardzo udanych wydarzeń zorganizowanych przez nasz Klub.
Na nasze zaproszenie przybyły lubelskie kluby a także te z regionu. Frekwencja dopisała co przełożyło się na wiele walk.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia 

Powoli zaczynamy !!!
Serdecznie zapraszamy dziś na sparingi bokserskie, które organizujemy w dawnym klubie House of Sound przy ulicy Peowiaków 6.
Wstęp wolny 😎

 

Istnieje wiele sposobów na uniknięcie zakwasów. Jednak rozgrzewka przed każdym treningiem i stopniowanie wysiłku są to dwie bardzo ważne zasady, któych przestrzeganie może nas uchronić przed zakwasami. Należy pamiętać że przed każdym treningiem musimy robić rozgrzewkę. Jest to najlepszy sposób na uniknięcie zakwasów. Podczas wstępnych ćwiczeń podnosi się temperatura ciała oraz mięśni. Rozgrzane mięśnie są bardziej elastyczne i przez to mniej podatne na mikrouszkodzenia,

Liczenie kroków staje się coraz bardziej popularne i modne. Większość z nas zaopatrzyła się w specjalne zegarki, które mierzą kroki, puls itp. lub po prostu ściągnęła aplikacje na swój telefon. Dzięki czemu staramy się wyrabiać dzienną liczbę kroków. Mierzenie kroków jest zdrowym nawykiem, który powinien stać się naszą codziennością. Spacerów w naszym życiu powinno być jak najwięcej, zwłaszcza tych dłuższych o umiarkowanym wysiłku,

Nowość w sprzedaży !!!!!
Suplementy Biogenix !!!
BIOGENIX-BX to najwyższej jakości suplementy, preparaty oraz tabletki, których zadaniem jest wspomaganie procesów utraty kilogramów i rzeźbienia sylwetki. Cechuje je wysokie bezpieczeństwo stosowania, potwierdzona badaniami. Produkty te są odpowiedzią na potrzeby wielu klientów, którzy chcą osiągnąć najlepszy efekt, w jak najkrótszym czasie. Idealnie wspomagają one diety oraz aktywności fizyczne.

Suplementy wspomagają rozwój formy sportowej, nie tylko w kierunku zmniejszenia tkanki tłuszczowej,

Nasza Dominika zaprasza na treningi !!!
Grzech nie przyjść i nie potrenować w takim towarzystwie 🤩😈😻
Przypominamy w naszych Klubach od lat pomoc trenera wliczona jest w cenę karnetu, bez dodatkowych ukrytych kosztów !!!
Nie limitujemy tego w żaden sposób !
Do zobaczenia na treningach 

 

Węglowodany to doskonałe źródło energii, które gromadzi się w mięśniach oraz w wątrobie pod postacią glikogenu.
Mięśnie po treningu są pozbawione energii i starają się ją odzyskać, jeżeli im w tym nie pomożemy i nie dostarczymy utraconej energii z zewnątrz (np. przyjmując odżywkę typu carbo), nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów, niszcząc przy tym tkankę mięśniową.
Dostarczenie odpowiedniej ilości węglowodanów tuż po treningu pozwoli na wydajne i szybkie pozyskanie energii i oszczędzenie mięśni!
Zahamuje katabolizm i wspomoże regeneracje potreningową.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 700 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO