Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:618
Wczoraj:1132
W tygodniu:618
W miesiącu:26168
Ogólnie:3611379

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 24, czerwiec 2019 13:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





NOWOŚĆ 💣
mega jakość w dobrej cenie 😍😍🏋‍♀🏋‍♀

Gladiator Rękawiczki -114

-rękawice do intensywnych treningów (fitness, trening, kulturystyka)
- skóra naturalna, wysokiej jakości materiał, wysoka wytrzymałość
- miękkie wkładki antypoślizgowe z naturalnych materiałów
- otwory na palce z elastycznymi wstawkami

- podwójna piłka na dłoni 
- Zapięcie na rzep
- kolor, niebieski, czerwony

Rozmiar: S,M,L-XL-XXL

 

L-glutamina

🔥aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...

Dosłownie przed chwilą w Ostrowcu Świetokrzyskim nastąpiła uroczysta ceremonia otwarcia XV Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.
Turniej rozgrywany jest z udziałem 156 bokserów – 104 zawodników i 52 zawodniczek.
Wsród nich w kategorii 54 kg, zawodniczka naszego Klubu Amelia Machnicka.
Wojnaaaaaaaaaaaaaaa🔥👊🔥

Serdecznie zapraszamy do obejerzenia kolejnego odcinka z cyklu "Legendy Kulturystyki"💪💪💪
Tym razem Grześ udał się do Venice w słonecznej Kalifornii, gdzie znajduje się założona w 1930 słynna "Siłownia na plaży" czyli "Muscle Beach"
Na Muscle Beach Venice trenowały takie osobowości jak: Dave Draper, Eddie Deezen, Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Danny Trejo i gang Crips (Stanley Williams).

Paco Power Proffesional Isolate 95 to odżywka białkowa która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białko, którym jest izolat białka serwatki (BV 159) o bardzo niskiej zawartości tłuszczu oraz węglowodanów. Białko pomaga utrzymać masę mięśniową oraz przyczynia się do jej wzrostu. Nie zawiera cukru

www.sklep.paco.pl/pp-isolate-95

Clenburexin jest opracowaną przez amerykańskie laboratorium Natures value INC formułą wspomagającą redukcję masy ciała. Preparat został przygotowany w celu wsparcia organizmu w walce z nadwagą i nadmiarem tkanki tłuszczowej. Odpowiednio dobrany zestaw ekstraktów roślinnych o działaniu termogenicznym (zwiększających produkcje energii cieplnej) witamin oraz substancji o działaniu stymulującym może przyczynić się do zwiększenia przemiany materii oraz tłumienia apetytu. Przyspieszony metabolizm przyczynia się do zwiększenia spalania kalorii podczas spoczynku, czego następstwem jest przyspieszenie redukcji masy ciała oraz

Trening motoryczny jest to idealny trening, który sprawdza się w różnych dyscyplinach sportowych między innymi i w boksie. Ma on za zadanie podnieść poziom zawodnika, poprawie jego wyników sportowych oraz zminimalizować ryzyko kontuzji. W treningu tym pracujemy nad słabymi punktami i je poprawiamy. U osób, które trenują boks trening motoryczny oparty jest na poprawie siły i dynamiki uderzenia. Bokser bez odpowiedniej siły nie będzie w stanie nokautować przeciwników...

Zadaniem treningu motorycznego jest poprawa wyników sportowych oraz wsparcie rehabilitacji. Ma on na celu poprawę formy oraz stanu zdrowia sportowca. Każdy sportowiec ma jakieś słabe punkty, które obniżają jego poziom, lub prowadzą do urazów i kontuzji. Trening motoryczny ma właśnie za zadanie usuniecie tych słabych punktów i ich wzmocnienie. Ma on poprawić naturalne cechy motoryczne. Należą do nich szybkość, siła, gibkość, zwinność, skoczność, koordynacja oraz stabilność. Kiedy jedna z tych cech...

Nutrend Low Carb Protein Bar 30 to wysokobiałkowy baton przeznaczony głównie dla sportowców. Wysoka zawartość białka i niska zawartość cukrów to kombinacja idealna dla sportowców budujących beztłuszczową masę mięśniową.

👉Uzupełnienie wysokiej jakości białka w ciągu dnia i po wysiłku.
👉Pyszna przekąska białkowa.
👉Wspomaga przyrost masy i siły mięśni oraz regenerację wysiłku.
👉Zawiera 30% białka.
👉Niska zawartość cukrów

Już są długo wyczekiwane odżywki białkowe  🤗🤗
dostępne w 2 smakach:
🍫czekolada
🥜pistacja

Najwyższej klasy koncentrat wysokowartościowych protein w formie proszku, składający się z koncentratu i izolatu białka serwatki, zawierający optymalny zestaw wysokoskoncentrowanych...

Nasza Dominiczka w swoim żywiole 🔥😍💪
Tu podejdzie, tam zagada, chętnie służy pomocą 😄
🏋‍♀Usługi trenera w naszych Klubach wliczone są w cenę karnetu, dlatego też przychodząc na treningi możecie do woli korzystać z jego pomocy, bez dodatkowych ukrytych kosztów !!!
👉Kluby Sportowe Paco są otwarte od poniedziałku do piątku, od godziny 8.00 do 22.00 ...

Przypominamy, że po raz kolejny Kluby Sportowe Paco włączają się do akcji ,,Lubelskie Dni Seniora”.

Wydarzenie odbywać się będzie od 3 do 7 czerwca 2019 roku.

Na ten szczególny czas dla Seniorów KS Paco przy ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5B zorganizował darmowe treningi pod okiem fachowych trenerów!!!

Nasze Kluby są do waszej dyspozycji zupełnie za darmo przez całe 5 dni od 8:00 do 22:00, możecie przychodzić codziennie lub wybrać sobie dogodny dla siebie dzień i godzinę.

Drodzy Seniorzy Serdecznie Zapraszamy!!!

Będzie nam niezmiernie miło świętować ten szczególny czas razem z Wami!!

Najbardziej istotny efekt trenowania tabaty dla pań, które się odchudzają jest szybka utrata wagi. Trening tabata pozwala nam spalić aż 3 razy więcej kalorii niż tradycyjne zajęcia aerobowe. Do zalet treningu tabata możemy zaliczyć także krótki czas ćwiczeń oraz to, że jest bardzo prostym treningiem. Tabata również bardzo dobrze modeluje sylwetkę, zwiększa wytrzymałość oraz poprawia kondycję i dotlenia. Trening tabata, redukcja tkanki tłuszczowej, już po 2 tygodniach ćwiczeń rozpad kwasów tłuszczowych zwiększa się ...

Tabata jest to interwałowy trening metaboliczny. Tabata ma za zadanie zaangażować podczas treningu jak najwięcej mięśni. Wpływa to na podkręcenie naszego metabolizmu i przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Jego celem jest poprawa wydolności anaerobowej oraz aerobowej, czyli zwiększenie wytrzymałości i wydolności organizmu. Ćwiczenia tabata ze względu na swoją intensywność poleca się wykonywać nie więcej niż 3 razy w tygodniu. Treningu nie zaleca się przeprowadzać...

🥥🥥🥥🥥
Trec - Olej Kokosowy - COCONUT COOKING SPRAY - 200 G🥥🥥🥥
Olej kokosowy bezzapachowy, rafinowany, w aerozolu. Coconut Cooking Spray jest doskonały do niskokalorycznego smażenia. 🥦🌶🥒🍅🥕Zapobiega przywieraniu potraw bez dodawania zbędnych kalorii.

💙Idealny do nisko kalorycznego smażenia

💙Precyzyjne dozowanie oleju kokosowego

💙Idealny do: smażenia, grillowania i

Trening modelujący, ćwiczenia z taśmami jest to kolejny wariant treningu. Dzięki różnym wariantom trening modelujący możemy w dowolny sposób modyfikować. Ćwiczenia z taśmą modelują sylwetkę oraz wzmacniają mięśnie pleców, co ma wpływ między innymi na zapobieganie garbieniu się. Oczywiście przed każdym treningiem należy przeprowadzić rozgrzewkę, a po zakończonym treningu zrobić ćwiczenia rozciągające. Przykładowy trening modelujący z użyciem taśm to przyciąganie taśmy na siedząco...

👉Nutrend Unisport (średniozmineralizowany koncentrat napoju hipotonicznego) to wysokiej jakości napój sportowy. Napój hipotoniczny Nutrend Unisport z wyważonym udziałem węglowodanów i minerałów został wzboacony o substancje aktywne takie jak: karnitynę, alaninę i taurynę. Dlatego też tani napój doskonale nadaje się do nawadniania przed, w trakcie, jak również po treningu.
Gorąco polecamy!

 

 

 

SUPER ZESTAW!! 🏋‍♀🏋‍♀PACO POWER System Blend Night 2,2Kg + Energo Carb Formula 1kg !!💪💪💪

System Blend Night to kompozycja białka jaj,koncentrat białka serwatki,kazeinian wapnia oraz białko mleka.

Energo Carb Formula jest kompleksem węglowodanów,w którego skład wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania, zarówno węglowodany szybko wchłaniane (szczególnie ważne bezpośrednio po treningu).

Gabrysia to siostra Sebastiana i Natalii , o których pisaliśmy niedawno 
Całe urocze rodzeństwo trenuje w naszym Klubie za sprawą Taty Grzegorza 
Kochani !!!!
Za oknem monsunowa ulewa więc nie ma na co czekać tylko rozruszać się przy poniedziałku !!!

Kochani !!!

Przedstawiamy zastępstwa na zajęciach fitness w dniach 20 i 21.05!

Poniedziałek 20.05.2019 - Klub PACO ul.Zana - 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 - prowadzi Asia

Poniedziałek 20.05.2019 - Klub Paco ul.Kiepury - 18.00, 19.00 - prowadzi Kasia

Wtorek 21.05.2019 - Klub Paco ul. Zana 72 - 17.00, 18.00 - prowadzi Asia

Wtorek 21.05.2019 - Klub Paco ul.Zana - 19.00, 20.00 - prowadzi Kasia

Wtorek 21.05.2019 - Klub Paco ul. Kiepury bez zmian

Zapraszamy na treningi!

Trening modelujący możemy wykonywać na trzy sposoby, ćwiczenia z hantlami są jednym z wariantów treningu. Bardzo ważny jest tutaj odpowiedni dobór obciążenia, ciężar nie może być zbyt duży ani zbyt mały. Ciężar powinniśmy dobrać tak, abyśmy mogli wykonać ćwiczenia bez przerywania a jednocześnie tak byśmy odczuli ciężar podczas treningu. Każde ćwiczenie z hantlami obejmuje kilka ruchów w różnych płaszczyznach,

Do wyboru do koloru 😄
zapraszamy po shoty przedtreningowe 🔥🔥🔥

🏋‍♀Przedtreningówka to odżywka stosowana przed treningiem siłowym, która daje energetycznego "kopa" i pobudza mięśnie do bardziej wytężonej pracy. Przedtreningówka zawiera substancje stymulujące układ nerwowy oraz aminokwasy zwiększające wytrzymałość i usuwające zmęczenie.

 

AAKG
to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym.
Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów.
Te działania powodują usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 214 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO