Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:495
Wczoraj:775
W tygodniu:495
W miesiącu:15558
Ogólnie:4443463

Kto jest online

7
Online

poniedziałek, 20, wrzesień 2021 15:32

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Od lat w naszych Klubach szczycimy się miłą kameralną atmosferą, nikt nie jest anonimowy i dla każdego poświęcamy czas i zainteresowanie.
No bo gdzie ?
Jak nie w Paco można się zrelaksować, potrenować, porozmawiać i wypić pyszną kawkę lub suplementy potreningowe
W naszej ofercie znajduje się do wyboru ;
Siłownia
Fitness
Boks
MMA
Rehabilitacja
Strefa Cardio..

Małe co nieco dla wszystkich tych, którzy są ciekawi jak przebiegają szkolenia zaprzyjaźnionego z nami Stowarzyszenia Sylwetka.
Mnóstwo nowatorskiej i ciekawej wiedzy, świeże spojrzenie na reżimy treningowe no i oczywiście familijna atmosfera, to wszystko to z czym kojarzą się Sylweciarze.
Już od końca września rusza kolejny cykl szkoleń !!!
"CECHY MOTORYCZNE W SPORTACH SZTUK WALKI” to roczny cykl seminariów...

Zdrowe odżywianie to klucz do dobrego samopoczucia oraz idealnej sylwetki. Należy jeść świadomie i wprowadzić najważniejsze zasady zbilansowanej diety. Zdrowe odżywianie zapewnia energię oraz składniki pokarmowe i odżywcze każdej komórce naszego ciała. Zdrowe odżywianie powinniśmy rozumieć jako stan, w którym dzięki odpowiednio dobranym składnikom mamy siłę do życia, realizujemy swoje pasje i nie chorujemy. Właściwa dieta znacząco wpływa na nasze zdrowie, wydłuża życie i poprawia jego jakość. Dzięki zbilansowanemu żywieniu zmniejsza się ryzyko między innymi;

Gumy oporowe (GU05) to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Gwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.
GU05 HMS mają różną siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowi też idealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum poprawia kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową.
www.sklep.paco.pl

 

Pomelo jest bogatym źródłem witaminy C i błonnika. To niskokaloryczny owoc polecany dla osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę. Pomelo pomaga spalić tkankę tłuszczową i odkwasza organizm. W 100 gramach tego pysznego owocu znajduje się 88 procent wody i tylko 38 kalorii. Przez co pomelo może stanowić pyszny i zdrowy zamiennik słodyczy. Pomelo zawiera enzym odpowiedzialny za szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który skutecznie przyśpiesza proces trawienia i sprawia, że po jego zjedzeniu długo odczuwamy sytość...

Anabolic Amino Pack to suplement, który zawiera pełen profil aminokwasowy. Aminokwasy tworzą białka, które są podstawowym budulcem mięśni.
W składzie Anabolic Amino znajdują się oczywiście m. in. aminokwasy egzogenne - aminokwasy których nasz organizm nie wytwarza samodzielnie i trzeba je przyjmować z pożywienia lub suplementacji. Należą do nich: leucyna, izoleucyna, walina, fenyloalanina, metionina, treonina, tryptofan.
Suplementacja aminokwasami niesie ze sobą wiele korzyści.
Wszystkie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz dla odpowiedniego rozwoju masy mięśniowej.

Ekstra porcja protein i błonnika
Baton proteinowy zawierający 40% białka, w polewie z mlecznej czekolady z maltitolem, o niskiej zawartości cukru. Zawiera błonnik. Przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie do uzupełniania diety w wartościowe białko, szczególnie w fazie intensywnych treningów ukierunkowanych na budowanie masy mięśniowej.

 

Odżywcze, bakteriobójcze i uodparniające właściwości jednej z najcenniejszych substancji produkowanych przez pszczoły wykorzystywano już w starożytności – miód był uważany za lekarstwo dla ciała i duszy.
Pokarm bogów Olimpu, czyli nektar, miał im zapewniać nieśmiertelność. Składający się z 80% cukru, 18% wody, 2% składników mineralnych, witamin, protein i pyłku miód to jedyny produkt, który się nie psuje, znajdowany w grobowcach faraonów, nadawał się do spożycia. Miód jest nie tylko pyszny, ale ma również właściwości prozdrowotne.
Miód - właściwości lecznicze...

Nie wszystkie tłuszcze są niebezpieczne dla zdrowia, warto jest wzbogacić swoją dietę w nienasycone kwasy tłuszczowe. Tłuszcze, inaczej lipidy jest to grupa związków zbudowanych z różnorodnych kwasów tłuszczowych. Ich cechą wspólną jest wysoka kaloryczność i nierozpuszczalność w wodzie. Gram tłuszczu dostarcza 9 kalorii. Pod pojęciem tłuszcze kryją się również produkty spożywcze, w których składzie dominują lipidy. Zaliczamy do nich; masło, smalec, słoninę i oleje roślinne. Tłuszcze pochodzenia zwierzęcego mają zazwyczaj postać stałą,

Tłuszcze pełnią w organizmie bardzo ważne funkcje. Źródło energii, tłuszcze które zjadamy są dla naszego ciała przede wszystkim źródłem energii. Jego gram dostarcza ponad dwa razy tyle kalorii co gram białka i węglowodanów. Tłuszcz to również magazyn kalorii w postaci tkanki tłuszczowej, około 20-30 procent masy ciała dorosłej kobiety stanowi tkanka tłuszczowa. Budulec, lipidy budują układ nerwowy, stanowią nawet 50-60 procent masy mózgu. Tłuszcze wchodzą również w skład błon komórkowych. Tkanka tłuszczowa pełni funkcję ochronną i izolacyjną...

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszym cennikiem naszych usług
Niezmienny od lat, bez podwyżek !

 

Olej lniany jest to źródło tłuszczów nienasyconych. Zaleca się go pić 1-2 łyżeczki dziennie, by chronić organizm przed nowotworami. Olej lniany jest jednym z najzdrowszych olejów roślinnych. W składzie zawiera ponad 70 procent kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, które zapobiegają nowotworom i chorobom serca. Największą zaletą oleju lnianego jest wysoka zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędne one są dlatego, że ludzki organizm nie potrafi ich sam wytworzyć i muszą być koniecznie dostarczone z żywnością...

Kochani !!!
Wciąż trwa wakacyjna promocja na zajęcia FLY JOGI !
Zajęcia prowadzi Tetiana Krainosvit, prawdziwa pasjonatką wschodnich sztuk medytacji, które kryją się pod nazwą Jogi.
Zajęcia prowadzone są w rytm spokojnej relaksującej muzyki, która w połączeniu z głosem naszej instruktorki pozwalają dosłownie znaleźć się w innym wymiarze ale i wykonywać zadane ćwiczenia.
Dlaczego warto przyjść na zajęcia?
Fly Yoga:
- Poprawa elastyczności całego ciała
- Redukuje ból pleców
Pozytywnie wpływa na psychikę, pozwala uwolnić umysł od stresu
-Zwiększa siłę

Hałka z rana, jak śmietana :D
A tak na poważnie, nasz Mistrz powrócił po malej kontuzji na treningi boksu.
W miedzy czasie, odnalazł miłość życia, zaręczył się i wygląda rewelacyjnie.
Lata treningów w jego przypadku sprawdzają się doskonale w pamięci mięśniowej i wystarczy, że chwilę potrzyma dietę, potrenuje i na brzuchu 6 pak.

BOKS GRUPA OPEN
W Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9:00,
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00...

Przy okazji świeżutkiej dostawy inkospor, w sklepie Paco Athletic Shop przy ulicy 1-go Maja 12 pojawił zaprzyjaźniony z nami od lat Pan Andrzej Grad.
Zaopatrzył się w pyszną nowość, bezkaloryczny koncentrat Active Liqids® Zero
Pan Andrzej wybrał egzotyczny smak Waldmeister, który okazał się w tłumaczeniu marzanką wonną
Niestety nic nam to z początku nie mówiło, i żeby więcej nie dywagować przeszliśmy do degustacji
Smak jak to w Inko,

Sok z buraka pomaga przy nadciśnieniu, zwiększa wydolność organizmu, wspomaga odchudzanie i zapobiega anemii. Sok z buraka możemy pić nawet kilka razy dziennie, efekty zdrowotne zauważymy już po miesiącu. Możemy popijać nim posiłki, a także spożywać jako samodzielną przekąskę w ciągu dnia. Burak czerwony jest warzywem cenionym ze względu na wartość odżywczą. Ma bardzo dużo kwasu foliowego, 200 gram buraka pokrywa połowę dziennego zapotrzebowania. Burak zawiera również; potas, żelazo, mangan, kobalt, witaminy A, C i z grupy B. Warto jeść buraka nie tylko w całości,

Badania wykazały, że spożycie soku z buraka przed treningiem zwiększa przepływ krwi nie tylko w mięśniach, ale również w mózgu, dzięki czemu poprawia się sprawność umysłowa. Azotany są wsparciem dla sportowców, burak ćwikłowy to bardzo efektywne wsparcie dla wszystkich, którzy chcą poprawić osiągnięcia treningowe. Warzywo to jest szczególnie polecane w trakcie treningów cardio. Burak ćwikłowy zawiera duże ilości azotanów, które po spożyciu w organizmie przekształcają się w azotyny, a następnie w związek zwany tlenkiem azotu...

StormCloud Worek Bokserski 130x45 -PUSTY
Błyskawica w logo StormCloud może zwiastować wyłącznie jedno - potężne grzmoty! Ten worek bokserski został stworzony właśnie po to, by wytrzymać nawet najsilniejsze ciosy, dzięki czemu sprosta oczekiwaniom nawet zaawansowanych, mocno bijących zawodników. Służy temu wykonanie z 8-warstwowego plawilu i przemyślany system wzmocnień, które chronią worek przed rozszczelnieniem lub rozerwaniem materiału. Praktyczny system podwieszenia z 4 łańcuchów na obrotowym mocowaniu sprawia,

Kuskus ma dużo błonnika, białka i jest lekko strawny, 100 gram tej kaszy po ugotowaniu dostarcza tylko 112 kalorii. Kuskus to drobna kasza z pszenicy, szybka w przygotowaniu i wartościowa odżywczo. Zawartość białka w kuskusie to 13 gram, jest trochę go więcej niż w innych zbożach. Należy jednak pamiętać, że jest to białko niepełnowartościowe, przez co kuskus należy łączyć z produktami mięsnymi lub mlecznymi, aby organizm mógł w pełni wykorzystać zawarte w nim proteiny. Kuskus zawiera około 75 gram węglowodanów...

W końcu są !! Nowa dostawa waszych ulubionych batonów!
Pyszne batony proteinowe Inkosport o przepysznych smakach.
- DUŻA ILOŚĆ PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA W KAŻDYM BATONIE
- REWELACYJNE SMAKI I KONSYSTENCJA
- SKUTECZNIE UZUPEŁNIA BRAKI W DIECIE O SKŁADNIKI ODŻYWCZE
- ZNAKOMITA PRZEKĄSKA DLA UROZMAICENIA MONOTONNEJ DIETY
Paco Athletic Shop zaprasza wszystkich sportowych łasuchów!
ul.Spółdzielczości Pracy 32 , Galeria Olimp

Pyszne smaki białka firmy Inkosport gotowe do spróbowania już u nas! Serdecznie zapraszamy na zakupy.
Orzech laskowy, truskawka, jogurt-malina, kwaśna wiśnia, pistacja, espresso, czekolada.
Wysokiej jakości koncentrat białkowy w formie proszku, zawierający 80% protein pochodzących z mleka, serwatki oraz jaja kurzego, wzbogacony o witaminy i minerały, służący do przygotowywania proteinowych shaek’ów.

Active Pro 80 przeznaczony jest dla sportowców i osób aktywnych fizycznie w celu dostarczenia wartościowych protein do budowania i utrzymania masy mięśniowej.

Nasz 7 latek! Gabryś boks trenuje od 4 miesięcy i jak widać sprawia mu to prawdziwą radość <3
W boksie kluczową rolę mentora i przewodnika odgrywa Trener. To on od samego początku tłumaczy dzieciom jakie są zasady treningu, czym jest pokora i szacunek do przeciwnika, uczy obowiązkowości i odwagi oraz cierpliwości w dążeniu do celu.
Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dlaczego warto zapisać dzieci na treningi:
1. Lepsza sprawność i kondycja fizyczna
2. Nauka dyscypliny i wyrabianie charakteru

Ponownie z nami nowa dostawa waszych ulubionych aminokwasów w proszku BCAA FIGHT
Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego,

Powoli dobiega końca zgrupowania kadry narodowej juniorów w Zakopanem, na którym od 6 sierpnia przebywa zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta.
Poniżej przedstawiamy pełne zestawienie uczestników
Kadra szkoleniowa:
1. Tomasz Dylak– trener Kadry Narodowej Juniorek PZB
2. Adam Spiecha– trener współpracujący z PZB
3. Jakub Sawicki- trener współpracujący z PZB
Kadra zawodnicza:

Węglowodany złożone są to związki zbudowane z dwóch lub więcej cząsteczek cukrów prostych. Do sacharydów złożonych zalicza się; dwucukry, disacharydy, które zbudowane są z dwóch cząsteczek np. sacharoza, laktoza, maltoza. Oligosacharydy, które zawierają od 3 do 10 cząsteczek cukrów. Polisacharydy, które złożone są z wielu cząsteczek cukrów np. skrobia, glikogen. Do źródeł węglowodanów złożonych należą przede wszystkim pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, ziemniaki i kukurydza. Najpowszechniej występującym polisacharydem jest skrobia,

Węglowodany proste mają wysoki indeks glikemiczny, są szybko trawione i zwiększają tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej. Ciało ma za mało czasu, by spalić zawarte w nich kalorie. Po spożyciu węglowodanów prostych poziom glukozy we krwi gwałtownie wzrasta, a następnie bardzo szybko spada. Wtedy pojawia się wilczy głód, senność i zmęczenie, a nasz organizm domaga się jeszcze większej dawki cukru. Ich nadmierne spożycie prowadzi do otyłości, insulinooporności, chorób serca czy cukrzycy typu II. Źródła cukrów prostych,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 409 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO