Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:655
Wczoraj:1201
W tygodniu:4165
W miesiącu:18606
Ogólnie:3737491

Kto jest online

7
Online

czwartek, 17, październik 2019 14:48

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Budowanie masy mięśniowej💪

Jeżeli chcesz złapać dodatkowe kilogramy masy mięśniowej i rozbudować swoją sylwetkę to GAINERY są jak najbardziej odpowiednim suplementem właśnie dla Ciebie.

Wszystkie Panie, które cierpią na brak apetytu i mają problem z niedowagą, również śmiało mogą sięgać po tego typu odżywki.

GAINER jest to odżywka w której skład wchodzą białko i węglowodany, zazwyczaj w proporcjach 80:20,

Dzięki wyciskaniu żołnierskiemu wyrzeźbimy górne partie naszego ciała. Wzmocnimy i wyrzeźbimy mięśnie ramion i klatki piersiowej. Wyciskanie żołnierskie jest bardzo skutecznym ćwiczeniem polegającym na podnoszeniu sztangi nad głowę w pozycji stojącej. Mięśnie, które biorą udział w ćwiczeniu to; mięśnie naramienne, mięsień piersiowy większy, mięsień trójgłowy ramienia, mięsień czworoboczny i mięsień zębaty przedni...

Metoda ciężkoatletyczna nazywana jest również metodą progresji lub metodą maksymalnych oporów. Metodę ciężkoatletyczną stosujemy w celu kształtowania siły maksymalnej. Charakterystyczne cechy metody ciężkoatletycznej to; wartość obciążenia podczas treningu powinna wynosić od 45% ciężaru maksymalnego, liczba serii i liczba powtórzeń w serii wynosi od 1 do 3, czas odpoczynku to od około 30 sekund do 3 minut odpoczynek powinien trwać tyle aż wyrówna się nasz oddech,

Kochani !!!!

Przypominamy, że w obu naszych Klubach akceptujemy karty Multisport i FitProfit !!!

Wszystkich posiadaczy kart serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness a także na treningi na siłowni, pod okiem naszego trenera!

*Bez żadnych dopłat !!!

Godziny otwarcia:

Kochani Przypominamy o naszej promocji!
▶️Paco Power System Blend Night 2,2 kg + Paco Power Energo Carb Formuła 1kg ◀️

▶️Paco Power System Blend Night 2,2 kg
System Blend Night: Odżywka wysokobiałkowa, w której skład wchodzą cztery frakcje białek - koncentrat białka mleka, kazeina micelarna, kazeinian wapnia oraz koncentrat białka serwatki. System Blend Night, ze względu na zastosowanie białek o długim czasie wchłaniania,

Jednym ruchem wzmocnisz i uwydatnisz mięśnie brzucha, pleców, bioder i ramion!🔥 Kółko jest składane, proste w budowie i jeszcze prostsze w obsłudze. Jego niewielkie rozmiary sprawiają, że jest doskonałe do wykonywania ćwiczeń w domu.
Podwójne ogumowane koło gwarantuje lepszą stabilność i przyczepność, a co za tym idzie, minimalizuje ryzyko kontuzji. Profilowane gumowe uchwyty osadzone na stalowej osi zapewniają pewny chwyt...

Już w weekend 12-13 października kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !

👇👇👇

Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie:
💪 Podstawy budowy człowieka
💪Anatomia funkcjonalna
💪Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
💪Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym

Paco Power BCAA Fight 400 g to kompleks aminkwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna i walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenrację tkanki mięśniowej. Są to aminkwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo-glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii. BCAA FIGHT zostały dodatkowo wzbogacone o kompleks aminokwasów.

www.sklep.paco.pl/bcaa

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka "Legend kulturystyki", w których Grześ przybliża historię najbardziej prestiżowego konkursu kulturystycznego Mr. Olimpia 💪
Idea organizowania zawodów Mr. Olympia pochodziła do założyciela obecnie największej na świecie federacji kulturystycznej IFBB – Joe'ego Weidera. W pierwszej połowie lat 60. XX w. świat kulturystki podzielony był pomiędzy kilka rywalizujących ze sobą federacji (IFBB, NABBA, AAU) z których każda organizowała swoje mistrzostwa świata. Weider pragnął stworzyć imprezę, która swoim prestiżem, głównie za pomocą wysokości oferowanych nagród, przebijałaby konkurencyjne turnieje i przywabiała najlepszych kulturystów zawodowych.

Mateusz Pyła to były zawodnik a obecnie trener w Paco Team.
Nie zapomina jednak o tym, zeby wciaż szlifować umietności na treningach u swojego Mistrza, Trenera Władysława Maciejewskiego 
Serdecznie zapraszamy na treningi do Mateusza, które prowadzi o godzinie 20.00 w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 👊

Ashwagandha czyli żeń-szeń indyjski” to zioło, które ma wiele zastosowań leczniczych. Jej nazwa oznacza „zapach konia”, co podobno nawiązuje do charakterystycznego zapachu korzenia i ma podkreślać, że roślina daje wytrzymałość i siłę tego zwierzęcia.
Dla sportowców ważne jest, że zapewnia ona spokojny sen, a jak wiadomo odpoczynek i regeneracja to trzeci etap treningu. Ashwagandha działa także uspokajająco, relaksacyjnie, potrafi podnieść dobre samopoczucie i zwiększyć tolerancję na stres.

Carbo to suplement diety składający się głównie z węglowodanów.
Głównym zadaniem carbo jest szybkie i skuteczne uzupełnienie w organizmie pokładów energii, które mogą być zużyte podczas wysiłku fizycznego.

Ponadto odżywki węglowodanowe przyspieszają regenerację organizmu po intensywnym treningu. Suplementacja carbo przyczynia się do podniesienia zdolności wysiłkowych mięśni, przedłużenia czasu trwania treningu, skraca czas regeneracji organizmu po intensywnym treningu, a także uzupełnia zapasy glikogenu mięśniowego po ćwiczeniach fizycznych.

Masters Rękawice bokserskie RBT METALIC-skóra
🥊🥊

Rękawice bokserskie RBT-METALIC, to wysokiej jakości, ręcznie robiony sprzęt.
Są przeznaczone dla zawodników, którzy cenią wygode i bezpieczeństwo. Idealne do treningów z partnerem i sparingów.
Wykonane są z najwyższej jakości skóry bydlęcej w atrakcyjnej, metalizowanej kolorystyce.

Wiosłowanie sztangą jest wszechstronnym ćwiczeniem, dzięki któremu będziemy mieć ładnie wyrzeźbione i silne mięśnie pleców. W zależności od tego jaki sposób i szerokość chwytu wybierzemy będziemy aktywować do pracy różne obszary mięśni pleców. Dzięki regularnym ćwiczeniom osiągniemy bardzo szybko efekty w postaci ładnie zarysowanych pleców. Warianty wiosłowania sztangą: złapanie sztangi nachwytem, oddziałuje na mięsień równoległoboczny i

Kiedy męczy nasz zadyszka, mamy problem z wejściem po chodach bo musimy zrobić sobie odpoczynek. To i wiele innych są właśnie sygnały by poprawić swoją kondycję fizyczną. I to nie tylko dla zdrowia ale też dla naszego lepszego samopoczucia. Jest kilka neutralnych sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Po pierwsze bardzo ważne są regularne treningi, minimum 2 razy w tygodniu trwające nie krócej niż 30 minut. Kolejna ważna rzecz to bycie aktywnym w dniu codziennym,

NOWY SMACZEK - CZARNA PORZECZKA
🍇🍇🍇🍇
Regenerator stawów NUTREND Flexit Gold 400g
🛠🛠🛠🛠

Charakterystyka substancji aktywnych:

Białko kolagenowe (peptydy kolagenu rybiego) stanowi źródło szerokiego spektrum aminokwasów i peptydów współuczestniczących w tworzeniu kolagenu. Zapewnia właściwy rozwój, odżywia i chroni elementy stawowe. Poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci.

Jesień zbliża się wielkimi krokami 😩🍁🍁💦, pamiętajmy więc o zadbaniu o naszą odporność🤧, wspomogą was w tym najlepsze witaminy i minerały od Paco Power 👌w extra cenach 💥💊💊

60caps.💊 22zł
120caps.💊39 zł
240 caps.💊69 zł

Zapraszamy na zakupy 

www.sklep.paco.pl/witaminy

W ubiegły weekend w Kąkolewnicy rozegrany został Puchar Polski Strongmanów.
Jego organizatorem był zasłużony w tym sporcie Robert Majczyna.
W materiale dla Paco Tv opowie o tym wydarzeniu sportowym, rodzajach dyscyplin jaki były urządzane a także o ponownym wzroście popularności Strongmanów.
Robert pojawił się w Lublinie aby osobiście podziękować Prezesowi Paco Andrzejowi Stachurze za objęcie patronatu w zawodach.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy :)

PYSZNA FIT NOWOŚĆ🍫🍫🍫🍫
Baton białkowy z orzechami QNT Peanut Time 60g 🥜🥜🥜
😋😋😋😋
AŻ 34%% BIAŁKA !
Równowaga między różnymi składnikami odżywczymi sprawia, że ten baton idealnie nadaje się do każdego programu dietetycznego, a jego pyszny smak zadowoli każdego.
Rozmiar 60g i wygodny format są idealne na przekąskę, którą można nosić wszędzie i jeść w drodze, w pracy, w szkole, podczas wędrówek lub uprawiania sportów na świeżym powietrzu.

Łukasz Maciec był pierwszym lubelskim bokserem, który zadebiutował na zawodowym ringu.
Wydarzenie to miało miejsce 11 lat temu, 3 października 2008 roku na Hali Globus w Lublinie.
Jego przeciwnikiem był wtedy Słowak Tibor Rafael, z którym wygrał jednogłośnie na punkty :)
Grubcio swoim koncie ma 25 wygranych w tym 5 KO.
Aż miło się patrzy jak trenuje :)

Elektrolity pełnią wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Ich najważniejszą rolą jest usprawnianie przepływu wody między każdą komórką żywego organizmu, są one odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego, mają decydujący wpływ na regulowanie gospodarki energetycznej oraz decydują o ilości płynów znajdujących się w różnych partiach naszego ciała. Dlatego niedobór elektrolitów stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia a nawet...

Edzia to teraz nasza naczelna modelka dodać do tego wiecznie zadowolonego z życia Gołąbka to mamy prawdziwie wybuchowy mix 🤸‍♀👊🔥
Serdecznie zapraszamy na zajęcia do naszej sekcji bokserskiej !!!
Paco Team słynie z najlepszych wyników w boksie !!!
Nasi zawodnicy to niezwykle utytułowani i przede wszystkim przesympatyczni młodzi ludzie 😍😍😍

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 172 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO