Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Uwaga Info !!!
W dniu dzisiejszym (środa 18 grudnia) w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Asia.
Serdecznie zapraszamy ! 
👉Skuteczność białka jest zależna od ilości oraz odpowiednich proporcji niezbędnych aminokwasów (EAA). Brak lub niska ilość nawet tylko jednego aminokwasu niezbędnego, może negatywnie wpłynąć na działanie całej mieszanki aminokwasowej. Proporcje aminokwasów najbardziej zbliżone do idealnych możemy znaleźć w białku jaj, ale i to białko nie jest idealne, ponieważ posiada kilka aminokwasów w nadmiarze.
Zapraszamy na treningi boksu.
Grupa dla dzieci i młodzieży - w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 19:00.
Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b.
SBS-G-MFE
🥊🥊🥊🥊
Skakanka stalowa - gruba linka w plastikowej koszulce, wygodna profilowana stalowa obrotowa rączka z łożyskiem.
🥊Wymiary skakanki:
- lista stalowa - 270 cm
- rączka metalowa - 11 cm x 2
- plastikowa osłonka - 23 cm długości
Gratulacje 😍😍😍
przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a także pomaga w procesach produkcji energii i funkcjonowaniu mięśni. Jego braki mogą prowadzić do stanów przemęczenia i ogólnego znużenia. MAGNE-100 SPORT pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez, w szczególności u narażonych na jego duże niedobory sportowców oraz osób aktywnych fizycznie i zawodowo.
Pic of the day 📸
Trener Andrzej Głąb na kończącym się w czwartek zgrupowaniu szkoleniowym młodzieżowej kadry narodowej mężczyzn w Wałczu.
Rzeźba Ciała są to ćwiczenia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe. Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, stepy, taśmy, piłki. Przybory wykorzystywane przy treningu podnoszą intensywność oraz zapewniają różnorodność. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie.
A S H W A G A N D H A - M A X
✅ stężenie aż 9% witanolidów
✅ wystarczy jedna kapsułka dziennie
www.sklep.paco.pl
Zapraszamy !!!
➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load - jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm, ale daje też dodatkowy zastrzyk energii na długi okres. Doskonale zbilansowany skład Carbo firmy QNT daje możliwość uzyskania lepszych wyników jednocześnie zachowując zapasy glikogenu.
Nieważne czy ćwiczysz na co dzień czy siedzisz 12 godzin za biurkiem w pracy , pamiętaj, że przyjmowanie witamin jest bardzo ważne, dlaczego? ⁉⁉ 😲😲
✔ niedobór witamin w organiźmie powoduje wiele skutów ubocznych, które dają o sobie znać w codziennym funkcjonowaniu np:
❌ osłabienie mięśni i ich skurcze ,
❌ bezsenność,
❌ żylaki,
❌ problemy z pamięcią i koncentracją ,
❌ nerwowość,
Zawiera ona bogaty zestaw ćwiczeń pobudzających wszystkie grupy mięśni,doprowadza także także do poprawienia percepcji nerwowej, szybszego krążenia krwi, oraz podniesienia temperatury ciała.
– Rozgrzewkę rozpoczyna się prostymi ćwiczeniami w truchcie. Mogą to być różne formy biegu(zwykły, bokiem, tyłem, krzyżowy, z unoszeniem kolan, z unoszeniem pięt, z pochylaniem ciała („zbieranie grzybów”))
– Następnie dodaje się w ruchu krążenia ramion(a także wyprosty, wymachy, wznosy, lub wykonywanie ciosów)
– Następnie przystępuje się do rozgrzewania poszczególnych stawów, zaczynając od dołu lub od góry. Stosuje się tu krążenia(biodra, tułów, barki, ramiona), naciągania (staw skokowy, kolanowy, ramię), rozciągamy nogi i ramiona (szpagaty i pochyły, odgięcie ramienia o ścianę)
– Do kolejnych ćwiczeń należą siad rozkroczny, siad plotkarski, rozkrok z opadem tułowia, skrętoskłony
👇👇👇👇
👌Wszystkie produkty przeszły pozytywnie testy pod względem efektywności sportowej w laboratoriach Instytutu Badań Sportu Uniwersytetu Henricha Heine w Dusseldorfie o czym świadczy certyfikat GETESTET, oraz zostały poddane analizie w laboratoriach akredytowanych przez Światową Agencję Antydopingową WADA.
👌Dzięki temu INKO SPOR mogło do tej pory i może także w przyszłości zagwarantować swoim klientom najwyższą jakość
Christmas time🎄⭐️💙
Zapraszamy na treningi !
Godziny otwarcia KS PACO:
ul. Zana 72 od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 - 22:00
oraz w soboty od godz. 8:00 - 12:00 i od 16:00 do 19:00,
ul. Kiepury 5b od poniedziałku do piątku od 8:00 do 22:00
i w soboty od 8:00 do 12:00.
Kameralna, unikatowa atmosfera to nasz znak rozpoznawczy
Wszyscy wszystkich świetnie znają można sie pośmiać i oczywiście cięzko potrenować.
Jako jedyni w Lublinie usługę trenerów mamy z góry wliczoną w cenę karnetu bez dodatkowych ukrytych kosztów.
Możecie korzystać z ich rad wedle woli i uznania
Poniżej podajemy cennik
1 miesiąc - 95 zł
3 miesiące - 190 zł (PROMOCJA !!!! 1 MIESIĄC GRATIS)
6 miesięcy - 323 zł (wychodzi tylko 53 zł/miesiąc)
12 miesięcy - 536 zł (wychodzi tylko 44 zł/miesiąc)
+15zł jednorazowa opłata wpisowa za wyrobienie karty Klubowej.
Serdecznie wszystkich zapraszamy!
Zapraszamy do Paco Athletic Shop! ⛄️
👉1-go Maja 12, Lublin
👉Sp.Pracy 32, Lublin
👉Przemysłowa 10, Zamość
👉Chmielna 98, Warszawa
Święta zbliżają się wielkimi krokami – to ostatni dzwonek na kupienie upominków dla najbliższych.
Kup karnet do Klubu Sportowego Paco i zadbaj o dobre samopoczucie i zdrowie bliskiej Ci osoby.
W naszej ofercie znajdziesz:
- * karnet NO LIMIT na siłownię
- * karnet NO LIMIT na aerobik
- * karnet NO LIMIT na boks
- * karnety łączone: siłownia+boks
- siłownia+aerobik
Kochani !!!
Jeszcze tylko jeden dzień pozostał w Plebiscycie prowadzonym przez Kurier Lubelski, w którym można głosować na Sportowca Roku.
W kategorii junior startuje trenująca w naszym Klubie utalentowana zawodniczka boksu Julka Szeremeta.
👊Julka 
to utytułowana kadetka, która w samym sezonie 2018/2019 zdobyła brązowy medal🥉 na Mistrzostwach Europy
srebrny medal🥈 Mistrzostwach Polski, złoty medal🥇na Mistrzostwach Śląska a także mistrzyni i vice mistrzyni na Pucharze Polski, na którym dostała puchar za najlepszą walkę finałową🏆🥊
Serdecznie zapraszamy do oddania głosu na Julkę!
Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z artykułem jaki na nasz temat zamieścił dzisiejszy "Nowy Tydzień" 
Mamy w swoim asortymencie coś dla Pań i Panów:
☑ dresy
☑ bluzy
☑ krótkie spodenki
☑ koszulki t-shirt
☑ legginsy
☑ bokserki
☑ staniki sportowe
Odzież wykonana jest z najlepszej jakości materiału !
ZAPRASZAMY NA ZAKUPY ! 🛒 Przyjdź i znajdź coś dla siebie !
