Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Można rzec, że prawie cały ówczesny świat był podzielony pomiedzy dwoma herosami tamtych czasów - Terminatorem i Johnem Rambo :)
Mocne wejścia, etletyczny wygląd to był ich znak rozpoznawczy.
Kilka dni temu w telewizji leciała, któraś z części Rambo, której akcja toczyła się w Afgansiatnie.
Dzisiaj śmieszy zestrzelenie radzieckiego śmigowca bojowego z łuku przez nieustraszonego Rambo ale w tamtych czasach to było niebyle co i nikt nie miał wątpliwości co do tego, że było to możliwe :D
Wraz z Grzesiem zapraszamy do obejrzenia "Legend Kukturystyki", w których przedstawia sylwetkę legendarnego Sly "Sylwka" Stalonne :)
A także do wzięcia udziału w naszej zabawie :)
W komentarzu wymieńcie film z z naszym bohaterem, który w tamtych czasach totalnie was zmiażdżył !!!
to najwyższej jakości suplement zawierający 250 mg kwasu alfa-liponowego (ALA) w jednej kapsułce. Składnik ten jest produkowany przez ludzki organizm w niewielkich ilościach. ALA to bardzo silny przeciwutleniacz, co ma niewątpliwie ważne znaczenie dla naszego metabolizmu. Oprócz tego kwas alfa-liponowy jest jednym ze związków odpowiedzialnych za transformację spożytego pokarmu w energię przy jednoczesnym obniżeniu apetytu. Pomimo że jest on produkowany przez nasz organizm, to uzyskanie jego antyoksydacyjnych właściwości wymaga dodatkowego wsparcia w formie suplementacji.
jest zestawieniem 3 składników jakimi są: Magnez, Cynk i Witamina B6. ➡️Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w procesie produkcji testosteronu zarówno mężczyzn, jak i u kobiet. Testosteron wykazuje działanie anaboliczne. Jest jednym z najsilniejszych hormonów, które stymulują syntezę białek. ➡️Magnez bierze czynny udział w przesyłaniu do mięśni impulsów nerwowych. Od stężenia tego pierwiastka w płynach komórkowych zależy między innymi podatność mięśni na bodźce dostarczane w czasie treningów. Gdy magnezu jest za mało,
Wakacje czy nie Paco Team to potęga 💥👊💣
Zajęcia boksu w obu Klubach moga pochwalić się olbrzymią frekwencją 
Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
Do waszsej dyspozycji są trzy godziny boksu dziennie !!!
W klubie Sportowym przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 20.00.
Nie ma na co czekać !!!!
Dołączcie do Dream Teamu 🏃♂👊🏃♀
Nie od dziś wiadomo, że w naszych Klubach oprócz mega profesjonalizmu jest zawsze wesoło
Na taka atmosferę składacie się przede wszystkim Wy nasi Kochani Klubowicze!
Serdecznie zapraszamy na treningi
Jesteśmy otwarci od poniedziałku do piątku od 8.00 do 22.00
W sobotę od 8.00 do 12.00.
Dodatkowo Klub przy ulicy Zana 72 od godziny 16.00 do 19.00
Gorąco wszystkich zapraszamy na Fat Burning do Asi !!!
Poniedziałek - 19:00
Wtorek -17:00
Czwartek - 18:00
KLUB SPORTOWY PACO ul. Zana 72
Przypominamy o wakacyjnych grafikach fitness na ten tydzień.
Aktualne od poniedziałku 15 lipca do soboty 20 lipca.
Niezbędny składnikiem diety dla każdej osoby uprawiającej sporty, a w szczególności sporty siłowe, jest białko🥛
Ale nie tylko ilość dostarczanego białka w diecie jest ważna, lecz także, a może przede wszystkim jego jakość. Jednym z najbardziej wartościowych białek jest białko serwatki.
Pure Whey System to 80 % koncentrat białka serwatki z dodatkiem substancji smakowych,
Pozostaną tam do 23 lipca
:)
🔥🔥💊💊💊💊
Porcja energetyczno-budującego monohydratu kreatyny zamknięta w żelatynowej otoczce, gwarantuje nie tylko łatwe dawkowanie, ale także powoduje to, że porcja kreatyny trafia do żołądka, bez strat w przewodzie pokarmowym.
Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa zasadniczą rolę w przemianach chemicznych powodujących skurcz mięśniowy. Dlatego też
✅L-arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Chociaż kwalifikuje się jako aminokwas wytwarzany przez organizm, suplementacja nim jest korzystna wraz z wiekem, zwłaszcza dla sportowców i kulturystów. Korzyści L-argininy wynikają z jej roli w syntezie białek i służą jako prekursor tlenku azotu, silnego środka rozszerzającego naczynia. Z tych powodów jest to ważne dla funkcji komórkowych, rozwoju masy mięśniowej i leczenia zaburzeń erekcji, wysokiego ciśnienia krwi i zastoinowej niewydolności serca.
w sam raz na letnie treningi !ł
💣💣💣🤾♂🏋♀🏋♀
👉Jest to wysokiej jakości koszulka bez rękawów o gramaturze 180g/m2 przeznaczona dla wszystkich miłośników siłowni i nie tylko. Koszulka"Pain Is Temporary" posiada krój klasycznego stringera oraz hasła motywacyjne na klatce piersiowej i plecach. Aplikacje wykonane zostały metodą trwałego sitodruku
👊👊🥊
Praktyczna torba marki adidas dla trenujących sztuki walki i nie tylko.
👉Wykonana z grubego technologicznego PU o śliskiej fakturze, dzięki której do torby nic się nie przyczepia.
Jednocześnie ułatwia to czyszczenie torby - wystarczy przetrzeć ją wilgotną szmatką.
👉Panele boczne wykonano z oddychającej siatki.
👉Torbę można założyć jako plecak używając specjalnych chowanych szelek.
👉Zastosowano łatwy do zapinania suwak XXL o szerokości 4 cm.
Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy na boks!
Treningi w KS PACO są otwarte dla wszystkich chętnych, bez ograniczeń na płeć czy wiek.
Odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 9:30 i 15:30 oraz w sobotę o godzinie 9:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 i od poniedziałku do piątku o godz. 20:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul Kiepury 5b.
••••
Boks to idealny sposób na pozbycie się dodatkowych kilogramów!💦
Kochani 💎💙💎
Przypominamy o trwającej od kilku dni naszej szalonej promocji 💰💰💰
Kupując teraz przepyszne białeczko Paco Power System Imax 2200 gr do każdego opakowania dostaniecie Paco Shaker🥤 i Długopis🖊 Gratis !!!
⬇⬇⬇
💪System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).
Legendy Kulturystyki to nie tylko ludzie, którzy mieli największe osiągnięcia w tym sporcie to przede wszystkim miejsca gdzie stawiali często swoje kroki.
W tym odcinku Grześ opowie o naszej rodzimej siłowni, która jako jedna z pierwszych rozpopularyzowała kulturystykę w naszym kraju.
Mowa oczywiście o Warszawskim "Herkulesie", który otworzył swoje podwoje w marcu 1960 roku, początkowo w małej salce w szkole podstawowej przy ulicy Rakowieckiej.
Wieczorne zajęcia boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 👊👊👊
Przypominamy, że na okres wakacyjny dodatkowe godzina w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 16.30 zostaje zawieszona.
Taka forma fitnessu uaktywnia wszystkie partie ciała.
🤸♀Balansując na piłce poprawia sie równowagę, koordynację ruchową, i przy okazji pozbywa się problemów z błędnikiem.
🤸♀Próbując zapanować nad toczącą się piłką, mimowolnie napina się mięśnie głębokie. Siedząc, utrzymuje się prawidłową postawę ciała.
🤸♀Już po kilku zajęciach poruszać się będziecie z gracją i wdziękiem. 🤸♀Chodząc wyprostowanym, zadbacie o kręgosłup.
🤸♀Dzięki piłce można zrobić zrzucić wagę, wzmocnić mięśnie, a także rozciągnąć i zrelaksować.
🤸♀Systematyczny trening sprawi, że pozbędziecie się brzuszka i ujędrnicie całe ciało.
🤸♀ Na zajęciach naprawdę można się zmęczyć, a wysiłek najlepiej pomaga uwolnić się od stresu i ukoić nerwy.
w KS Paco ul. Kiepury 5B
Grafik ważny od 15.07 do 19.07.2019r.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!
w KS Paco ul. Zana 72
Grafik ważny od 15.07 do 19.07.2019r.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!
