Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1040
Wczoraj:900
W tygodniu:1040
W miesiącu:30801
Ogólnie:3861723

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 27, styczeń 2020 20:01

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Nie próbowałeś  A może jednak warto  Gainer o przepysznych smakach 🤤🤤

         ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Mass Cream Pudding to przepyszna odżywka typu gainer oparta na koncentracie białka serwatki (WPC) oraz kompleksie węglowodanów na czele z hydrolizowaną skrobią kukurydzianą. Węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczu) po bardzo wytężonym lub długotrwałym wysiłku fizycznym prowadzącym do zmęczenia mięśni i wyczerpania zapasów glikogenu w mięśniach szkieletowych. Posiada aż 80g węglowodanów ‼👉💪👈

Świetne wieści napłynęły z Gliwic gdzie przebywa nasz trener Andrzej Głąb. Reprezentacja Polski w bardzo dobrym stylu pokonała w Gliwicach kadrę Rosji 12:6 w towarzyskim meczu w ramach Światowej Konfrontacji Boksu Olimpijskiego.

Komplet wyników meczu Polska - Rosja:
- 52kg: Maciej Jóźwik vs Gasan Magomiedow PKT 1:2 [0-2]
- 57kg: Radomir Obruśniakniak vs Grigorij Lalajan PKT 2:1 [2-2]
- 63kg: Mateusz Polski vs Tigran Uzljan PKT 3:0 [10-6]
- 63kg: Damian Durkacz vs Aleksander Perlatow PKT 3:0 [12-6]
- 69kg: Marcin Latochaa vs Denis Szewczuk PKT 0:3 [2-4]
- 75kg: Mateusz Goiński vs Murad Ramazanow PKT 1:2 [2-6]

💥PACO POWER AAKG Pump Pack💥
AAKG PUMP PACK to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym. Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów. Te działania powodują usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym, a przez to gwarantują ciągły i stały dopływ tlenu oraz składników odżywczych do komórek mięśniowych poddanych intensywnemu obciążeniu.

Dominika doskonale wie, że odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej, wspomaga regenerację i chroni mięśnie przed rozpadem.

Potreningowy must have ;)

Professional Isolate 95 – jest to wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka

Tarcze bokserskie są nieodzownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.
Trening na takich tarczach to nie tylko siła i szybkość to także rytm, tempo (timing), umiejętność kontrolowania zasięgu,dystansu, strategia, styl walki ale też technika.
Tarcze bokserskie są nieodzownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.

Już dziś od godziny 17.00 w małej hali Areny Gliwice odbędzie Światowa Konfrontacja Boksu Olimpijskiego Polska - Rosja. W meczu tym boksować będą: Jakub Słomiński (52 kg), Maciej Jóźwik (57 kg), Damian Durkacz (63 kg), Mateusz Polski (63 kg), Marcin Latocha (69 kg), Daniel Adamiec (75 kg), Mateusz Goiński (75 kg), Mateusz Masternak (91 kg) i Aleksander Stawirej (+91 kg). Mecz Polska – Rosja w Gliwicach to kolejny etap przygotowań naszych pięściarzy do marcowych i majowych turniejów kwalifikacyjnych do Igrzysk w Tokio. Oczywiście nie mogło zabraknąć na meczu naszego głównego Trenera Andrzeja Głąba, który do wczoraj w Wałczu był na zgrupowaniu Kadry, która bezpośrednio przygotowywała do tego wydarzenia sportowego.

Poduszka sensomotoryczna nazywana także beretem rehabilitacyjnym, poprawia równowagę, koordynację ruchową i jest idealna dla osób z bólami kręgosłupa. Wzmacnia mięśnie również głębokie, które są odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Możemy na niej siedzieć lub wykonywać ćwiczenia stojąc na przykład przysiady. Ćwiczenia na piłce sensomotorycznej są nazywane także ćwiczeniami mózgu, ponieważ stymulują jego pracę. Poduszkę stosują sportowcy na przykład...

Godziny otwarcia w okresie świątecznym:

             24.12 (wtorek) WIGILIA

KS Paco ul. Zana 72 otwarte od 8:00 do 12:00

KS Paco ul. Kiepury 5b otwarte od 8:00 do 12:00

Paco Athletic Shop:

❄ul.1-go Maja 12 nieczynne

❄Sp.Pracy 32, galeria Olimp od 9:00 do 14:00

Przemysłowa 10, Zamość od 9:00 do 13:30

❄Chmielna 98, Warszawa od 9:00 do 13:00

          25 i 26 grudnia NIECZYNNE

W pozostałe dni bez zmian !!!

Serdecznie zapraszamy !!!

 

 

                     🎀🎄🎀

Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia, pragniemy złożyć życzenia

wszystkim naszym Klientom, Współpracownikom, Partnerom i Sympatykom

radosnych i spokojnych świąt w gronie najbliższych osób,

w zdrowiu, radości i ciepłej atmosferze.

Kolejny zaś Nowy Rok niech będzie czasem pokoju oraz realizacji

osobistych i zawodowych zamierzeń.

 

 

Julka Szeremeta to zdolna i utytułowana zawodniczka boksu, która do największych sukcesów zalicza tegoroczny brązowy medal🥉 na Mistrzostwach Europy,srebrny medal🥈 Mistrzostwach Polski, złoty medal 🥇na Mistrzostwach Śląska, to także mistrzyni i vicemistrzyni na Pucharze Polski, na którym dostała puchar za najlepszą walkę finałową🏆🥊🔥
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy jaką Paco Tv przeprowadziło z nią w Klubie przy ulicy Zana 72 :)

Serdecznie zapraszamy na boks dla wszystkich !!!

Treningi odbywają się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałki środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).

 

W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.

⇐⇐⇐
Przypominamy, że KARTA PACO upoważnia do wstępu do obu naszych Klubów.

Posiadając karnet na boks możecie korzystać ze wszystkich godzin, bez jakichkolwiek ograniczeń!
Zapraszamy! 

👉Nutrend Unisport (średniozmineralizowany koncentrat napoju hipotonicznego) to wysokiej jakości napój sportowy. Napój hipotoniczny Nutrend Unisport z wyważonym udziałem węglowodanów i minerałów został wzboacony o substancje aktywne takie jak: karnitynę, alaninę i taurynę. Dlatego też tani napój doskonale nadaje się do nawadniania przed, w trakcie, jak również po treningu.
Gorąco polecamy!

www.sklep.paco.pl

😍PROMOCJE - CZYLI TO CO LUBIMY NAJBARDZIEJ😍
A zarazem świetny prezent pod choinkę 🎄🎁 Zawsze trafiony 

💣BLASTEX Isoblast 95 3,4 kg+VitargON 1,5 kg GRATIS💣

 I S O B L A S T 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159. Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców.

Szukając inspiracji na prezent, nie zapominajmy o najprostszych i najlepszych rozwiązaniach.

Suplementy na pewno ucieszą wszystkich aktywnych sportowo!

Serdeczne zapraszamy do naszych sklepów! Chętnie doradzimy i pomożemy w wyborze :)

Paco Athletic Shop 

❄ 1-go Maja 12, Lublin
❄ Sp.Pracy 32, Lublin
❄ Przemysłowa 10, Zamość
❄ Chmielna 98, Warszawa

Historia boksu sięga już czasów starożytnych, był on bowiem jedną z dyscyplin ówczesnych igrzysk olimpijskich. Pojedynki te wyglądały jednak zupełnie inaczej niż w czasach współczesnych. Najbardziej znanym pięściarzem tego okresu był Onomastos ze Smyrny, który zdobył olimpijski laur w 688 roku p.n.e. O narodzinach dyscypliny sportowej, jaką jest boks, możemy mówić dopiero na początku XVIII wieku. W 1719 roku niejaki James Figg, uznawany za pierwszego angielskiego mistrza bokserskiego, założył w Londynie własną szkołę

Kolejna z cech motorycznych to wytrzymałość. Ćwiczenia wytrzymałościowe mają na celu poprawienie wydolności oddechowej i uzyskanie odporności na zmęczenie. Stabilizują pracę układu krążenia i aktywują wiele grup mięśniowych jednocześnie. Dzięki czemu uczą utrzymywania kontroli nad własnym ciałem. Najpopularniejszym treningiem na wytrzymałość są długodystansowe biegi z krótkimi przerwami między seriami...

Kolejną z głównych cech motorycznych jest szybkość. Aby polepszyć szybkość powinniśmy postawić na trening z dynamicznymi powtórzeniami, które zwiększają hipertrofię, czyli wzrost poprzeczny mięśni. Bardzo ważna jest również duża częstotliwość ruchów, skoków, startów do sprintu czy reakcji na sygnały na przykład dźwięk gwizdka. W czasie treningu szybkościowego dochodzi do maksymalnej aktywizacji centralnego układu nerwowego,

Na cechy motoryczne w głównej mierze składają się siła, szybkość i wytrzymałość. Siła, jest jedną z najczęściej ćwiczonych zdolności motorycznych. Już od najmłodszych, szkolnych lat ćwiczymy różne aktywności sportowe, między innymi rzut piłką lekarską sprzed klatki piersiowej. Jednak aby profesjonalnie wzmacniać swoją siłę należy zacząć uprawiać sport sylwetkowy, według profesjonalnie opracowanego planu treningowego. Przy ćwiczeniach siłowych układ...

Cechy motoryczne, czyli wytrzymałość, szybkość, siła, gibkość i zręczność. Są to podstawowe umiejętności, na których rozwoju zależy przede wszystkim sportowcom. Ich opanowanie warunkuje sprawność fizyczną oraz prawidłowy rozwój psychiczny. Poprawianie motoryki pomaga utrzymać zdrowie oraz właściwą ruchomość mięśni, kości i stawów. Sporty, które bazują na wzmacnianiu zdolności motorycznych kształtują naszą sylwetkę. Cechy motoryczne są...

🎀🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎀
Problem ze stawami to nie tylko zmagania starszych osób👵👴 - dotyka to wszystkich nawet młode👩👨 osoby które narażone są na duże obciążenie swoich kończyn. 🤛🏋‍♂
Dlatego mamy dla was coś extra 💣💥 od firmy NUTREND

 

Trening obwodowy jest treningiem intensywnym i pozwala wypracować każdy mięsień na jednej sesji. Obejmuje całościowy system rzeźbienia mięśni i wzmacniania naszej sylwetki. Trening obwodowy jest również idealnym sposobem na zachowanie dobrej kondycji. Trening obwodowy polecany jest osobom początkującym, zaawansowanym jak i tym niecierpliwym, efekty treningu są bardzo szybkie...

Korzystając z okazji Paco Tv odwiedziło dziś na treningu Julkę Szeremetę i trenera Sikorskyiego, który z Ihora szybko został przemianowany na swojskiego Igora 
Julka to świeżo wyłoniona powiatowa zwyciężczyni pierwszego etapu plebiscytu prowadzonego przez "Kurier Lubelski" na Sportowca Roku w kategorii junior.
W styczniu kolejny wojewódzki etap !
Serdecznie zapraszamy na treningi do KS Paco przy ulicy Zana 72, które odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 a także w soboty o godzinie 9.00...

🎀🎄🎀
Czym jest BCAA

Biało mięśniowe składa się z 20 aminokwasów – 9 niezbędnych i 11 nie niezbędnych. Niezbędne aminokwasy nie mogą być syntezowane w Twoim organizmie, więc muszą one pochodzić z diety. Trzy z tych niezbędnych aminokwasów znane są jako aminokwasy rozgałęzione (BCAA), jest to leucyna, izoleucyna i walina. 
Leucyna jest szczególnie ważną częścią BCAA. ponieważ działa jako ‘zapalnik’ syntezy białek mięśniowych. BCAA występuje w wielu wysokobiałkowych produktach, ale jest również dostępne w postaci sproszkowanego suplementu lub w kapsułkach. 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 221 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO