Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:322
Wczoraj:1952
W tygodniu:9827
W miesiącu:40535
Ogólnie:2673097

Kto jest online

8
Online

niedziela, 28, maj 2017 08:06

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

DOPING IN BODYBUILDING - JOHN BULL

Doping in bodybuilding - John Bull

Karta Dużej Rodziny

 

Poznaliśmy już komplet medalistów 88. Mistrzostw Polski Seniorów. Przed momentem zakończyła się druga seria ćwierćfinałów.

Kategoria -56kg:
Tomasz Resól (BKS Skorpion Szczecin) vs Grzegorz Brynda (UKS Kontra Elbląg) PKT 5:0
Daniel Żaboklicki (KB Legia Warszawa) vs Marcin Kacprowicz (NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki) PKT 5:0
Jarosław Iwanow (TS Wisła Kraków) vs Marcin Hejosz (KS Copacabana Konin) PKT 5:0
Norbert Borzęcki (NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki) vs Krzysztof Rogowski (zawodowiec) PKT 5:0

W dzisiejszych czasach wybór odżywki białkowej może przysporzyć trochę kłopotu, bo różnią się od siebie właściwościami, a także porą przyjmowania.

Kazeina micelarna nadaje się głównie do stosowania przed snem, izolat białka serwatkowego – tylko po treningu, koncentrat serwatki i białko jaja – przede wszystkim w ciągu dnia.

Istotne jest, żeby odżywka, którą kupujemy zawierała przede wszystkim pełnowartościowe białko i takie z pewnością znajdziecie w proteinie System Blend Night 2,2kg za jedyne 156zł! (to kompozycja białka jaj, koncentrat białka serwatki, kazeinian wapnia oraz białko mleka w taki sposób, aby nie wystąpił ani niedobór ani nadmiar żadnego aminokwasu niezbędnego, co gwarantowałoby jego maksymalną skuteczność.) 

 

Za kilka minut rozpoczynamy II serię ćwierćfinałów  88. Mistrzostw Polski Seniorów w Człopie. Prezentujemy Wam rozpiskę tej serii.

Kategoria -56kg:
Tomasz Resól (BKS Skorpion Szczecin) vs Grzegorz Brynda (UKS Kontra Elbląg)
Daniel Żaboklicki (KB Legia Warszawa) vs Marcin Kacprowicz (NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki)
Jarosław Iwanow (TS Wisła Kraków) vs Marcin Hejosz (KS Copacabana Konin)
Norbert Borzęcki (NOSiR Nowy Dwór Mazowiecki) vs Krzysztof Rogowski (BKB EKTO Boxing Production)

 

Wyłoniliśmy pierwszych medalistów 88. Mistrzostw Polski Seniorów. Za nami południowa seria ćwierćfinałów.

Sebastian Wiktorzak przez półtora rundy dzielnie stawiał czoła Adamcowi, ale nie wytrzymał fizycznie trudów tego spotkania i przegrał na punkty. Perczyński z Wołczeckim rywalizowali tak zaciekle, że z piątki sędziów dwóch wskazało remis, a trzej pozostali byli niejednomyślni. Ostatecznie 2:1 wygrał bardziej doświadczony Rafał, lecz ma rozcięty łuk i w półfinale może mu to poważnie utrudnić zadanie. Gołębiewski wygrał z Holką pięć do zera, ale w ringu trwała zażarta wojna i wynik nie oddaje obrazu tej potyczki.

W wadze półciężkiej Goiński miał znacznie trudniejszą przeprawę z Filipowskim niż można było zakładać, a kontrowersji dodaje fakt, że pojedynek został przerwany na dwie sekundy przed ostatnim gongiem. Nie zawiedli faworyci swoich walk - Szwedowicz i Soczyński.

W wadze super ciężkiej Wierzbicki znów w ćwierćfinale wyeliminował "Godzillę", czyli Adama Kulika. Za niespodziankę można uznać porażkę Bodziocha ze Stawirejem. Poniżej prezentujemy Wam wyniki I serii ćwierćfinałów.

 

Warzywa są bardzo dużym zbiorem wielu witamin. Powinny być one niezbędnym elementem naszej diety, a nie zawsze o tym pamiętamy.

Ja doceniłam wartość warzywa dopiero na diecie ketogennej :D

Często są obfite w witaminę C, przeciwutleniacz, witaminy z grupy B, która jest odpowiedzialna za prawidłowe działanie układu nerwowego, występują też witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. 

 

Został już tylko tydzień do jakże długo wyczekiwanego wydarzenia jakim jest Nasz Maraton fitness &spinning :)))))
Kochani, jeśli ktoś jeszcze waha się albo ma jakieś wątpliwości czy przyjść-odpowiedz jest tylko jedna-nie może Was zabraknąć!!!!
Po pierwsze dlatego, że czeka Was cudowny a zarazem bardzo wyczerpujący wysiłek a po drugie dlatego że będziemy tam świetnie się bawić i pomagać komuś kto Naszego wsparcia i pomocy bardzo potrzebuje :)))  Liczymy na Was z całego serca ❤️❤️❤️❤️do zobaczenia w sobotę o 16:00:)))))  Niech siła będzie z nami💪💪💪💪💪💪💪

Za nami seria południowa, będąca jednocześnie trzecią serią eliminacji. 88. Mistrzostwa Polski Seniorów nabierają więc rumieńców. Zwycięsko pierwszy dzień eliminacji przeszedł Adam Kulik i Wiktor Szadkowski.

Dziś w sesji przedpołudniowej. Michał Soczyński wygrał w bardzo ładnym stylu, niestety Wiktor Szadkowski musiał uznać wyższość swojego przeciwnika.

W popołudniowej sesji zaboksuje Michał Sadurski.

 Kurczak, indyk, wołowina…Dieta sportowca nie musi opierać się jedynie na tych produktach, powtarzanych w kółko, przyrządzanych na miliony sposobów. Drób, wołowina czy wieprzowina także mogą w pewnym momencie się znudzić i przyprawiać o mdłości na samą myśl. Każdą dietę można jednak urozmaicić, jeśli tylko się tego chce. To może czas na rybkę;)?

 

Za nami pierwsza seria eliminacji 88. Mistrzostw Polski Seniorów. Na ringu w Człopie oglądaliśmy szesnaście ciekawych potyczek, kilka "czasówek" i zażartych pojedynków.

Z dobrej strony pokazali się już dobrze znani na naszym podwórku Rafał Perczyński, Daniel Adamiec, fajny boks dał również Aleksander Smołka i silny fizycznie Bartosz Gołębiewski. Rywalizacja w wadze średniej zapowiada się więc ekscytująco. Poniżej wyniki.

 Już dziś w Człopie rozpoczynają się 88 Indywidualne Mistrzostwa Polski Seniorów w boksie.
Oczywiście nie mogło zabraknąć tam silnej reprezentacji naszego klubu pod wodzą Trenerki Karoliny Michalczuk.
W swoich kategoriach wystąpią ; Michał Soczyński, Wiktor Szadkowski, Kamil Wieczorek, Mikołaj Sadurski i Adam Kulik :)
Nasi zawodnicy są już po oficjalnym ważeniu.
Pierwsze walki eliminacyjne dziś od godziny 15.00.
Cierpliwie czekamy na relację i trzymamy kciuki !!!!

Pierwsza seria eliminacji dziś od godziny 15:00. Wcześniej odbędzie się losowanie. Poniżej prezentujemy Wam nazwiska zgłoszonych pięściarzy, którzy będą rywalizować w kategoriach z pięściarzami naszego klubu :)

 

Bieganie, aeroby, rower, fitness.. wszystkie te rodzaje aktywności wpływają pozytywnie na nasz organizm i pomagają zachować zdrowie oraz sprawność fizyczną. Nie są to jednak jedyne rodzaje treningu, które możemy stosować. Trening siłowy także jest aktywnością, po której zauważymy efekty w naszej sylwetce oraz samopoczuciu. Najczęściej kojarzy nam się on jednak z wyciskaniem, ciężarami i innymi skomplikowanie wyglądającymi maszynami w siłowni.. ale czy musi tak być ?

 

 Uwaga Uwaga !

Ruszamy z ZAJĘCIAMI KETTLEBELL W KLUBIE PACO ZANA 72 !:)

Pierwsze zajęcia odbędą się już w najbliższą środę (29.23) o godzinie 21.00. Wszystkich, którzy są chętni zbudować atrakcyjną sylwetkę i poprawić kondycję zapraszamy na nasze nowe zajęcia prowadzone przez Krzysztofa Kucharczyka. Odbywać się one będą w środy o godz. 21 oraz piątki o godz.19. 

 

 

 Future Pro BCAA 2:1:1 Enrich 1kg+ NextCarb 1kg = 99zł !

 BCAA – nie jest to żadne zaklęcie czy oznaczenie skomplikowanej receptury; ) Pod oznaczeniem tym zaszyfrowany jest kompleks aminokwasów rozgałęzionych, które charakteryzują się bardzo dużym potencjałem anabolicznym. Na BCAA składają się l-leucyna, l-walina oraz l-izoleucyna. Posiadają one także potencjał antykataboliczny, wspomagają metabolizm białek oraz wspierają komórki naszych mięśni podczas kryzysów energetycznych.

 

Izolaty białek to jedne z najlepszych odżywek białkowy w ogóle. A jak wiadomo, że jak jakość to i wysoka cena warto zatem zrobić małe rozeznanie w naszych aktualnych promocjach na te odżywki i wybrać coś dla siebie. Nr 1 od lat jest BLASTEX Isoblast 95 3,4 kg + VitargON 1,5 kg GRATIS w zawrotnej cenie 299 zł !!!! Isoblast 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159.

 Na dzień dobry trochę dawki humoru się przyda :) Większość z Was pewnie zna ich filmiki. Ostatnio znalazłam drugą część filmu co mówią: na siłowni ;) i postanowiłam, że się z Wami nim podzielę, bo sytuacje w nim przedstawione są pewnie znane i Wam :) Która scena podobała Wam się najbardziej? Z którą sytuacją mieliście do czynienia? :) A na dokładkę kolejny filmik z  cyklu Janusze siłowni ;) Miłego dnia ! :) 

 

W zeszłym roku w Człopie odbyła się "młodzieżówka". Od najbliższego poniedziałku rozegrane zostaną tam 88. Mistrzostwa Polski Seniorów. I znów z pięściarzami olimpijskimi rywalizować będą zawodowcy. W poprzednim czempionacie pasjonowaliśmy się rywalizacją Adama Balskiego i Tomasza Bohdanowicza w wadze ciężkiej. W tym roku Balskiego zabraknie, bo już przygotowuje się do majowego pojedynku z Łotyszem. Ale zawodowcy będą. Pełną listę zawodników zgłoszonych do turnieju przedstawimy Wam wkrótce.

 

 

Specjalnie z myślą o Was wprowadziliśmy do sprzedaży nową linię odżywek Champion Pro.
Wysokobiałkowe izolaty, koncentraty a także gainery. Do każdego zakupy dodajemy bluzę z logiem producenta👕👕👕
Serdecznie zapraszamy na zakupy :) 💪💪💪

 

 

Jest to Niemiecka firma rekomendowana i polecana przez profesjonalnego niemieckiego kulturystę, Rolanda Cziurloka. Z jego największymi sukcesami wiążą się lata 90., kiedy to osiągnął między innymi 6 miejsce na zawodach Joego Weidera Mr. Olympia.

Osiągnięcia

  • 1991:
    • World Amateur Championships − federacja IFBB, kategoria lekkociężka − VII m-ce
  • 1992:
    • World Amateur Championships − fed. IFBB, kat. lekkociężka − II m-ce
  • 1993:

Niezależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń i założonych celów, diety, planu treningowego.. na siłowni jednym z najczęściej powtarzanych terminów jest BIAŁKO! A z czym kojarzy nam się to słowo, nawet jeśli jesteśmy totalnymi laikami siłownianych słowniczków? Oczywiście z jajkiem. Produkt ten wprowadzany jest do diety zarówno osób nie trenujących, jak i sportowców, tych drugich zwłaszcza, gdyż białko zawarte w jajkach potrzebne jest do rozbudowy tkanki mięśniowej. W czym jeszcze tkwi fenomen jajek ?Poza tym, że oczywiście są smaczne; )

Okres jesienno-zimowy niekoniecznie optymistycznie nastraja nas na dalekie piesze wędrówki, a także wypady na rower. Osoby preferujące trening cardio na świeżym powietrzu postawione są więc przed pewnym wyzwaniem .. Niepotrzebnie ! Rozwiązanie tej sytuacji jest proste – rower stacjonarny ; )

 

 Weekend to z pewnością dla nie jednego spore wyzwanie jeśli chodzi o trzymanie się diety redukcyjnej. Spotkania z przyjaciółmi, rodziną, sprawiają, że popełniamy błędy, które mogą odbić się mało korzystnie na rezultatach. Szczególnie jeśli ktoś nie ma odpowiedniej motywacji albo słomiany zapał w trzymaniu się michy od poniedziałku do piątku ;) A w weekend hulaj dusza i totalny upadek żywieniowych zasad. 

Podczas weekendowego szkolenia Żywienia i Suplementacji w Klubie Paco przy ul. Kiepury 5B kursanci przyswoili sobie sporo solidnej wiedzy. Po dzisiejszych wykładach otrzymali dyplomy :) zapraszamy d obejrzenia galerii zdjęciowej i relacji filmowej :)   GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 499 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO