Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:864
Wczoraj:1381
W tygodniu:9396
W miesiącu:32576
Ogólnie:2830732

Kto jest online

21
Online

niedziela, 24, wrzesień 2017 17:30

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





 W przypadku sportowców każdej dziedziny nawadnianie organizmu i uzupełnianie płynów, a także innych substancji, które często są w niej rozpuszczane, pełni bardzo ważną rolę. Butelki nie zawsze zapewniają odpowiedni komfort zarówno w odmierzaniu cieszy czy odżywki płynnej, jak i w dostępie do napoju. Jest to jednak kwestia bardzo ważna, aby móc zaczerpnąć przysłowiowego 'łyka' swojej wody, odżywki czy napoju izotonicznego, zwłaszcza w przypadku sportów, w których czynność tę najczęściej wykonujemy w ruchu. W przypadku zwykłej butelki, poza trudnościami z odkręcaniem , ciężko odpowiednio wymieszać wodę z proszkiem, który do niej dodajemy. Istnieją jednak pewne 'magiczne' pojemniki, które zdecydowanie ułatwiają nam wszystkim sprawę! Mianowicie piękne, kolorowe i różnego rodzaju- w zależności od przyjmowanego płynu i upodobań – SHAKERY; )! Dzięki odpowiedniej budowie, materiałowi, z jakiego są wykonane, specjalnym siteczkom i miarkom spełnią one wymagania każdego; ) Różne kolory, pojemności, rodzaj materiału, zamknięcia czy ustnika – każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy do zapoznania się z asortymentem dostępnym w naszych placówkach.

 

 Sparingowa środa i po-sparingowe dalsze ćwiczenia, bo mimo środka tygodnia i powolnego spadku energii nasi bokserzy nie odpuszczają; ) Wszyscy zmotywowani i dalej gotowi do pracy nad sobą. Niezależnie od wieku i płci wylewają ostatnie poty, bo w PACO się ćwiczy, a nie rozgląda !:) Po ćwiczeniach z workami jeszcze obowiązkowo skakanka i biegi bokserskie. Zapraszamy na treningi zarówno do placówki na Zana 72, jak i Kiepury 5B; )

 

Już dziś w usteckim ringu rozpoczynają się kolejne zmagania bokserskie. XLVIII Grand Prix Usti nad Łabą to jeden z tradycyjnych turniejów, w którym biorą udział również reprezentanci naszego kraju. Z ośmiu państw w turnieju do walk stanie czterdziestu jeden zawodników.

 

Dowiedz się więcej ;)

Przy odpowiednim przygotowaniu i racjonalnym myśleniu oraz dbaniu o swoje zdrowie, kontuzje wśród zawodników sportów siłowych, sylwetkowych lub też wielu innych występują nie specjalnie często. Nie na wszystko w życiu jednak mamy wpływ, czasem noga podwinie się i kontuzja gotowa. Często aby jej doświadczyć nie trzeba wiele - nieodpowiednia rozgrzewka, wypadek, niedoleczona poprzednia kontuzja, zaniedbana regeneracja po treningu, przeciążenie np. źle dobranym obciążeniem.. Dla każdego sportowca jednak nie jest to sprawa przyjemna, często trzeba mocno uzbroić się w cierpliwość, zanim powróci się do pełnej sprawności. Trzeba w to włożyć także wiele pracy, odpowiednio dobrać zabiegi fizjoterapeutyczne oraz.. dietę.

Dziś nasz Klub odwiedził dawno nie widziany ale mocno oczekiwany Rafcio, kulturysta, który swoją karierę mocno związał z występami przed publicznością w Wielkiej Brytanii.  Już niebawem, wywiad ze sportowcem 💪💪💪💪

 

Już tylko godziny dzielą nas od wyjazdu naszego kadrowicza Michała Soczyńskiego (81kg) na prestiżowy XLVIII Międzynarodowy Turniej Bokserski w Usti nad Łabą 
Turniej w Usti to zawody o długiej tradycji, a na liście jego zwycięzców można znaleźć nazwiska mistrzów i medalistów mistrzowskich imprez o zasięgu światowym, czy kontynentalnym.
Pierwszym Polakiem, który triumfował na usteckim ringu, był Andrzej Kędzierski, zwyciężając w kategorii -54 kg w 1970 roku. Natomiast ostatnim polskim zwycięzcą tego turnieju był Marcin Łęgowski, który triumfował w wadze -64kg dziesięć lat temu.
Powodzenia !!!!!

 W takie dni jak w ostatnim czasie- dające nam z jednej strony dawkę słońca i parnej aury, a za chwilę serwujące deszcz i pioruny, nie jeden z nas czuje się nie do końca dobrze. Nastrój opada, a więc naturalnym jest chęć podbicia trochę swojego nastroju. Wielu z nas w takich przypadkach ucieka się do znanych i sprawdzonych sposobów – batonik, ciastko czy tabliczka czekolady i uśmiech pojawia si natychmiastowo. Nie na długo jednak. W skrajnych wypadkach niektórym zdarza się odwiedzić aptekę w celu zakupu dostępnych bez recepty środków, które rzekomo humor mają poprawić. Co jednak za nim stoi i jak możemy trochę się 'rozchmurzyć' naturalnymi środkami?

Do lamusa odchodzą czasy kiedy słyszeliśmy z ust krzywiącego się kolegi czy uśmiechniętego sprzedawcy, że odżywka ma działać a nie smakować :D 
Co miało sugerować, że nie zawsze jakość idzie doznaniami smakowymi.
Aktualny boom na bycie fit, zmusił producentów do coraz większej rywalizacji o względy klienta.
Teraz ma być nie tylko jakość ale i smak a wszystko to oczywiście w jak najkorzystniejszej dla klienta cenie.
Te wszystkie parametry spełniają odżywki Paco Power :)
Wysoka jakość naszych odżywek w połączeniu z coraz to bardziej wymyślnymi smakami, spowodowała, że odżywki Paco Power są tak popularne.
Nie bez znaczenia jest też fachowa porada naszych specjalistów, którzy już na etapie zakupów postarają się jak najlepiej doradzić w komponowaniu odpowiednich zestawów suplementów.
Zapraszamy na zakupy :)

 

 

 Karola wie jakie białeczko jest najlepsze dla takiego bicka :D
Zapraszamy na zakupy do Paco Athletic Shop w galerii Olimp.
Tu zawsze jest dużo śmiechu i pełna profeska :)

 

 

Nasz Reprezentant Michał aktualnie przebywa na na zgrupowaniu kadry w Zakopanem. Michaś wie co najlepsze :)
Paco Power czynnie wspiera go na zgrupowaniu kadry w Zakopanem :)

 

 

 

Czy wiecie, że.. Boks jest jednym z najstarszych sportów, znanym już w starożytnych Rzymie i Grecji. 
Był znany w programie igrzysk w starożytnej Grecji. Statyczne bijatyki dwóch zawodników były bardzo brutalne i często kończyły się śmiercią. Walki te, bez żadnych określonych reguł, niewiele miały wspólnego ze sportem, jaki narodził się w 1719 roku w Anglii. Wówczas to James Figg, uznawany za pierwszego w historii mistrza Anglii, założył przy Tottenham Court Road w Londynie "akademię" boksu.
Walczący nie nosili rękawic i zadawali ciosy dopóki któryś z nich nie opadł z sił. Jack Broughton, który w 1730 roku zastąpił Figga, przez 18 lat zachował mistrzowski tytuł i jako pierwszy skodyfikował podstawy zasad tego sportu. Wstrząśnięty śmiercią na ringu jednego ze swych przeciwników, George'a Stevensona, sformułował i wprowadził w życie zbiór zasad znany jako Broughton's Rules. Rękawice, dziś podstawowy atrybut boksera, pojawiły się dopiero w roku 1881. W roku 1916 podjęto ważną decyzję o ograniczeniu oficjalnych walk o mistrzostwo do 15 rund po trzy minuty każda, z jednominutowymi przerwami. W przypadku amatorów formułę ograniczono do trzech rund trzyminutowych. W latach 80. XX wieku, w skutek tragicznej śmierci koreańskiego boksera Kim Duk-koo, zawodowe walki ograniczono do 12 rund.

 

 

QNT Thermo Booster napój posiadający w składzie 3 składniki, które pobudzą oraz spalą zbędny zalegający nam tłuszczyk. Jest to świetna alternatywa dla ludzi, którzy poszukują źródła dużej dawki energii oraz tzw. spalacza w postaci L -karnityny. Nie dość, że regularne spożywanie tego „napoju” przynosi nam zamierzone efekty to do tego świetnie smakuje!

Kolejne nowości są już u nas dostępne! Firma Trec wielu wariantach smakowych przedstawia odżywkę wysokobiałkową z koncentratu białka serwatkowego. Posiada wysoką zawartość białka 72%. Koncentrat białka serwatkowego jest źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych. Premium protein zawiera białko, które przyczynia się do szybkiego wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.

Uwaga zastępstwo !!!!

W sobotę (22.07) w klubie przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness o godzinie 16.00, zamiast Gosi poprowadzi Asia 🏃🏃🏃
Serdecznie zapraszamy 😊

 

 Zapewne wielu z Was nie jeden raz się zastanawiało po co odżywka białkowa czy popularny gainer, skoro mogę sobie zapewnić białko i węglowodany z pożywienia ???
Wszystko jest oczywiście prawdą, ale teoria to jedno a praktyka to drugie.Na początku swojej przygody z jakąkolwiek dietą jesteśmy zawzięci, skrupulatnie odmierzamy wartości makro, stosujemy się do zaleceń wybranego przez siebie dietetyka.
Tymczasem, żyjąc w biegu, po kilku tygodniach dość monotonnej diety, zaczyna nam się nudzić i zwyczajnie wychodzić bokiem.
Wtedy do akcji wkracza smaczna odżyweczka.

 Jest alternatywą na, której spożycie czeka się cały dzień.
Różnorodność smaków jest tak olbrzymia tak, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Suplementy charakteryzują się również błyskawiczną wchłanialności ą a co za tym idzie poczuciem sytości.
Są nieodzowne w okresie przed i potreningowym, kiedy to nasze mięśnie potrzebują najwięcej składników odżywczych. 
W porównaniu z nimi tradycyjne jedzenie wypada słabo,nim się strawi potrzebuje dużo więcej czasu i nie ma już takiej pewnośći, że dostarczono wszystkiego co potrzeba.
Zatem nie ma na co już czekać i dywagować, tylko ruszać do sklepu po suple :)
Zapraszamy na zakupy :)

 

Niektórzy myślą, że 15-20 minutowa sesja cardio da im pozwolenie na zjedzenie danego dnia trzy razy więcej jedzenia niż zawsze. Inni najchętniej nie wychodzili by z siłowni, robiąc 2 serie cardio przed i po intensywnym treningu siłowym, co chwilę porównując swoje bicepsy do tych sprzed 2 minut; p Czasem ciężko jest wyczuć odpowiednie proporcje względem czasu regeneracji, który jest także bardzo w tym wszystkim ważny, zwłaszcza u osób początkujących. Jak więc odpowiednio do tego podejść? Jaki jest optymalny czas trwania treningu i jego częstotliwość?

 

 

 

 

Wakacje mają to do siebie, że dając sobie więcej luzu zapominacie o treningach.Zapraszamy na siłownię.
Godziny otwarcia Klubów od poniedziałku do piątku 8.00-22.00
Sobota w Klubie przy ulicy Zana 72 8-12, 16-19
Sobota w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 8.00-12.00
Serdecznie zapraszamy :)

 Pic of the day :)
Białko wypite i od razu uśmiech na twarzy :) JAk widać oferowane przez Nas drinki wpływają pozytywnie i pokrzepiająco po wycisku na treningu;)

 

Przypominamy o dostępności w naszym asortymencie zestawów promocyjnych firmy BLASTEX, w których zawierają się różne rodzaje odżywki białkowej, która wspomaga budowanie masy mięśniowej wraz z węglowodanami. Wysokiej jakości odżywki w połączeniu z bardzo atrakcyjną ceną to zestaw idealny. Dowiedz się więcej ;)

 Jak widać poniżej fitness powoli przestaje być tylko domeną Pań :)
Poniżej fotki z poranne "Rzeźby ciała" 
Są to ćwiczenia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe. Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i gumy do ćwiczeń (ekspandery). Zajęcia nastawione na osoby, które chcą poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie.

W dniach od 26 do 30 lipca w Usti nad Łabą odbędzie się cykliczny, prestiżowy turniej bokserski Grand Prix Usti nad Labem w boksie
początki tego Turnieju sięgają 1968 roku i szybko się stał jednym z najważniejszych turniejów na świecie.
Na tym turnieju w przeszłości rozpoczęły szereg mistrzów olimpijskich, mistrzów świata i mistrzów kontynentów, na czele z najlepszym amatorskim bokserem świata wszech czasów, teraz legendarny Kubańczyk Teofilo Stevensonem, zwany „The Giant oo Antil” potrójny mistrz olimpijski (1972, 1976, 1980) i trzykrotnie mistrz świata w najcięższej kategorii wagowej.
Z naszego Klubu w kategorii 81 kg będzie można zobaczyć utalentowanego Michała Soczyńskiego, który aktualnie przebywa na zgrupowaniu kadry Narodowej Seniorów w Zakopanem.

 Nie ma, że boli i wstać się nie chce :D
Przypominamy zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 72 są prowadzone, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
W klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
Ceny karnetów są niezmienne od lat :D
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach kosztuje 95 zł.
3 miesiące 190 zł.
6 miesięcy 323 zł
12 miesięcy 536 zł.
Serdecznie zapraszamy !!!!
Dołączcie do najlepszych !!!

 Letnia Scena Koncertowa we Władysławowie zawrzała – w dniu 16.07.2017 odbyły się na niej organizowane przez Oddział Leśniewo Stowarzyszenia „Ziemia Pucka”, FitA&P Piotr Potrykus, a także PZKFiTS i Centrum Kultury, Promocji i Sportu we Władysławowie zawody kulturystyczne - "II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017".''

Dowiedz się więcej o startach naszych zawodników; )

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 507 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO