Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:303
Wczoraj:1314
W tygodniu:5089
W miesiącu:6206
Ogólnie:3798733

Kto jest online

8
Online

piątek, 06, grudzień 2019 09:08

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Ashwagandha czyli żeń-szeń indyjski” to zioło, które ma wiele zastosowań leczniczych. Jej nazwa oznacza „zapach konia”, co podobno nawiązuje do charakterystycznego zapachu korzenia i ma podkreślać, że roślina daje wytrzymałość i siłę tego zwierzęcia.
Dla sportowców ważne jest, że zapewnia ona spokojny sen, a jak wiadomo odpoczynek i regeneracja to trzeci etap treningu. Ashwagandha działa także uspokajająco, relaksacyjnie, potrafi podnieść dobre samopoczucie i zwiększyć tolerancję na stres.

Ćwiczenia na równowagę poprawiają koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie głębokie. Mięśnie głębokie odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy oraz odpowiadają za zapobieganie urazom. Przez co zmniejsza się ryzyko kontuzji i przeciążeń. Aby poprawić równowagę wystarczy regularnie wykonywać kilka prostych ćwiczeń, powinny się one znaleźć w naszym planie treningowym. Odpowiednia stabilizacja ciała zwiększa efektywność wykonywanych ruchów i zapobiega kontuzjom...

NUTREND Flexit 400 g
👉FLEXIT drink odpowiada za ochronę, odżywianie oraz regenerację tkanki łącznej tj. stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła i tkankę kostną.
skład:

Białko kolagenowe (hydrolizat żelatyny) jest źródłem szerokiej gamy aminokwasów, a także peptydów, które współuczestniczą w procesie tworzenia kolagenu. Odpowiada za odpowiedni rozwój, chroni oraz odżywia elementy stawowe. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów,

paznokci oraz skóry.

Drogie Panie, jak by nie patrzeć zostało półtora miesiąca z haczkiem do Sylwestra 🍾🎉🌠
W tą szczególną noc 🎇każda z Was chce wyglądać zjawiskowo💃 i już marzy o kreacji, która nie będzie wyglądała jak namiot bediuna !!!
To już dosłownie ostatni dzwonek, żeby spiąć pośladki i wytrenować swoje ciało :)

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness, na których nigdy nie ma nudy😺 !!!

PACO POWER System Blend Night 900 g
powrócił jeden z Waszych ulubionych smaków białka,
soczysta MALINA ! 🍓🍓🍓😍😍

👉Skuteczność białka jest zależna od ilości oraz odpowiednich proporcji niezbędnych aminokwasów (EAA). Brak lub niska ilość nawet tylko jednego aminokwasu niezbędnego, może negatywnie wpłynąć na działanie całej mieszanki aminokwasowej. Proporcje aminokwasów najbardziej zbliżone do idealnych możemy znaleźć w białku jaj, ale i to białko nie jest idealne, ponieważ posiada kilka aminokwasów w nadmiarze.

Zima już tuż ,tuż a co za tym idzie ?
okres masowy a więc.. MASA MASA i jeszcze raz MASA 😺😺 a dla tych którym ciężko przybrać na wadze polecamy pyszny gainer o smaku ciasteczek 🍪🍪🍪
Nex Mass Pro 25💪💪
ponad 8kg - 188zł !!!!
👉to preparat anaboliczny w którego skład wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz dwie frakcje białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki, izolat białka mleka). Węglowodany zastosowane w Nex Mass Pro 25 stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej, izomaltulozy i dekstrozy, co gwarantuje stopniowe dostarczanie energii dokładnie wtedy, gdy jest to konieczne.

Najlepsza przedtreningówka...

☕☕☕

Zapraszamy wszystkich serdecznie do PACO na pyszną kawę!

Latte, cappuccino, podwójne espresso... każdy na pewno wybierze coś dla siebie:) 

Aminokwasy EAA
💊💊💊💊💊💊

👉PACO POWER Anabolic Amino Pack 400 kapsułek

💪Anabolic Amino Pack to zestaw wszystkich niezbędnych aminokwasów, potrzebnych do rozwoju Twoich mięśni. Nawet doskonale ułożony plan treningowy to za mało aby Twoje mięśnie odnotowywały ciągły progres. Tak samo ważny dla rozrostu mięśni jest prawidłowy sposób odżywiania.

💪www.sklep.paco.pl/kompleks-aminokwasow

ALA
to najwyższej jakości suplement zawierający 250 mg kwasu alfa-liponowego (ALA) w jednej kapsułce. Składnik ten jest produkowany przez ludzki organizm w niewielkich ilościach. ALA to bardzo silny przeciwutleniacz, co ma niewątpliwie ważne znaczenie dla naszego metabolizmu. Oprócz tego kwas alfa-liponowy jest jednym ze związków odpowiedzialnych za transformację spożytego pokarmu w energię przy jednoczesnym obniżeniu apetytu. Pomimo że jest on produkowany przez nasz organizm, to uzyskanie jego antyoksydacyjnych właściwości wymaga dodatkowego wsparcia w formie suplementacji.

www.sklep.paco.pl

Klasyka gatunku!😌 Paco Power Professional Isolate 95! Aż 27 gram wysokiej jakości białka w porcji.

WPI – izolat białka serwatki charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, izolat dzięki dodatkowej filtracji pozbawiony jest prawie zupełnie tłuszczu i węglowodanów, stanowi idealnie rozwiązanie dla osób z alergiami i nietolerancją laktozy.
Produkt można stosować jako dodatek do owsianki, naleśników, wypieków...ogranicza Was tylko wyobraźnia!
Isolate 95 znajdziecie w różnych przepysznych smakach:
-snikers
-wanilia
-banan

⭐Inkospor X-Treme ZMB6
jest zestawieniem 3 składników jakimi są: Magnez, Cynk i Witamina B6.

➡️Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w procesie produkcji testosteronu zarówno mężczyzn, jak i u kobiet. Testosteron wykazuje działanie anaboliczne. Jest jednym z najsilniejszych hormonów, które stymulują syntezę białek.

➡️Magnez bierze czynny udział w przesyłaniu do mięśni impulsów nerwowych. Od stężenia tego pierwiastka w płynach komórkowych zależy między innymi podatność mięśni na bodźce dostarczane w czasie treningów.

😍😍🤑1 kg - tylko 29 zł !!!🤑😍 😍
 Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
 Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów.

BIEGASZ ?🏃‍♂ PŁYWASZ ?🏊‍♂ UPRAWIASZ KOLARSTWO?🚵‍♂ Mamy coś co sprawi , że będziesz cały czas w kondycji ! 💣💥

Carbo Snack Gel jest to żel energetyczny zapewniający szybkie uwalnianie energii. W szybkim czasie dostarczy łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są niezbędne osobom aktywnie fizycznie podczas długotrwałego wysiłku.
Carbo snack gel ma półpłynną konsystencję, nie obciąża układu pokarmowego, występuje w różnych smakach i do wyboru mamy te z kofeiną i bez niej.

Uwaga Info !!!
W dniu dzisiejszym ( środa 13 listopada) w Klubie przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Kasia :)
Serdecznie zapraszamy 

 

Drogie Panie, jak by nie patrzeć zostało półtora miesiąca z haczkiem do Sylwestra 🍾🎉🌠
W tą szczególną noc 🎇każda z Was chce wyglądać zjawiskowo💃 i już marzy o kracji, która nie będzie wyglądała jak namiot bediuna !!!
To już dosłownie ostatni dzwonek⏰, żeby spiąć pośladki i wytrenować swoje ciało :)
Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness, na których nigdy nie ma nudy😺 !!!
Treningi w grupie mają to do siebie, że mocno motywują 💪🏋‍♀💥i są dobrą alternatywą dla siłowni, która niektórym z Was może wydawać się monotonna.
Każda z Was znajdzie w naszej szerokiej ofercie idealne zajęcia dla siebie !!!
Do zobaczenia w Klubach :*

💥💥💥
Często nasze klientki podczas kupowania odżywek pytają "a czy ja po tym schudnę ? " , " jak będę piła białko codziennie to schudnę ? "  Oczywiście odpowiednia dieta🥕 , ćwiczenia 🤸‍♀ i zażywanie odpowiednich odżywek 💊 sprawią, że nasze zbędne kilogramy pójdą w niepamięć 😱 - ale to wszystko kosztuje dużo wysiłku i silnej woli każdej kobiety jak i mężczyzny. 🤦‍♀🤷‍♂
Dlatego mamy coś co każdemu może pomóc w utracie zbędnej a zazwyczaj niechcianej tkanki tłuszczowej ! 😍😍

Każde ćwiczenie by było efektywne i bezpieczne ma swoje zasady. Tak samo jest z rozpiętkami, są one dość prostym ćwiczeniem, ale bardzo ważna jest prawidłowa technika ich wykonywania. Aby wykonywać je prawidłowo powinniśmy trzymać się kilku podstawowych zasad. Do jednej z nich należy oddech. Przed każdym ćwiczeniem siłowym warto zwrócić uwagę na oddech w danym ćwiczeniu. W trakcie wykonywania rozpiętek podczas wydechu opuszczamy ciężar,

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka "Legend kulturystyki"
Dziś Grześ opowie o nieżyjących już braciach Mentzer.
Kreatorach kontrowersyjenej metody treningowej " Heavy Duty System"

Co ciekawe bracia byli ze soba tak zżyci, że Mike Mentzer ”Mr. Heavy Duty” oraz jego młodszy brat Ray Mentzer zmarli jeden po drugim w odstępie kilkudziesięciu godzin.

 

Rozpiętki są różnorodnym ćwiczeniem, można je wykonywać w wielu płaszczyznach i z pomocą różnych akcesoriów. Na siłowni możemy spotkać się między innymi z rozpiętkami w staniu, rozpiętkami na ławeczce, rozpiętkami na ławeczce skośnej ujemnej i dodatniej, rozpiętkami w bramie na linach, rozpiętkami na piłce, rozpiętkami z hantlami czy rozpiętkami z ketlami. Najbardziej popularna wersja tego ćwiczenia to rozpiętki na ławeczce. Ćwiczenie wykonujemy następująco;

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness do naszego Klubu mieszczącego się przy ulicy Kiepury 5b 😍💪🏋‍♀
To klimatyczne old schoolowe miejsce, gdzie każdayz Was może sobie potrenować w kameralnym gronie :)
Serdecznie zapraszamy na Rzeźbę Ciała z Kasią !!!
🏋‍♀Są to zajęcia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe.

🏋‍♀Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i

Rozpiętki z hantlami jest bardzo popularnym ćwiczeniem, dzięki któremu usprawnimy mobilność klatki piersiowej oraz obręczy barkowej. Rozpiętki bardzo dobrze również działają na rozrost mięśni piersiowych większych i mniejszych. Wyróżnia się wiele wariantów tego ćwiczenia, można je wykonywać w wielu płaszczyznach i za pomocą różnych akcesoriów. Warianty rozpiętek to między innymi rozpiętki w staniu, rozpiętki na ławeczce, rozpiętki na ławeczce skośnej ujemnej i dodatniej,

💦🌦 Pogoda nie sprzyja , szaro 🌑 , ponuro 🌧 a nasze samopoczucie jest w kiepskiej formie. 🤧🤧😴😴
A może by tak wypróbować słońce w "tabletkach"??🌞🌞💊

💊🌞 Witamina D3 i K2 to nierozłączny duet, który coraz częściej spotykamy w suplementach diety. Wyjaśniamy, dlaczego producenci preparatów witaminowych stosują właśnie takie połączenie, opisujemy skutki niedoborów tych dwóch witamin i odpowiadamy na pytanie, czym jest „paradoks wapnia”, którego powinniśmy bezwzględnie unikać.

Oczywiście wszyscy wiemy, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Tak samo jest w przypadku opóźnionej bolesności mięśniowej, powinniśmy się starać nie dopuszczać do niej. Aby zapobiegać DOMS powinniśmy przestrzegać cztery podstawowe zasady. Pierwsza zasada to dokładna rozgrzewka, jest ona podstawą każdego treningu. Chroni przed kontuzjami i przygotowuje nasz organizm do wysiłku. Dzięki dobrze wykonanej rozgrzewce w której rozgrzejemy i przygotujemy nasze mięśnie do wysiłku,

DOMS z angielskiego delayed onset muscle soreness, czyli opóźniona bolesność mięśniowa. Jest to stan zapalny i uszkodzenia mięśniowe. Objawia się ona sztywnością, bolesnością i tkliwością uszkodzonych mięśni. Objawy te zazwyczaj pojawiają się drugiego lub trzeciego dnia po intensywnym wysiłku i mogą trwać nawet tydzień. DOMS nie pojawia się od razu po treningu, po dniu lub dwóch możemy poczuć sztywność i kujący ból mięśni,

💥 💪 Napoje izotoniczne z QNT!💪💥

➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load - jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm,

Zalety L-argininy

L-arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Chociaż kwalifikuje się jako aminokwas wytwarzany przez organizm, suplementacja nim jest korzystna wraz z wiekem, zwłaszcza dla sportowców i kulturystów. Korzyści L-argininy wynikają z jej roli w syntezie białek i służą jako prekursor tlenku azotu, silnego środka rozszerzającego naczynia. Z tych powodów jest to ważne dla funkcji komórkowych, rozwoju masy mięśniowej i leczenia zaburzeń erekcji, wysokiego ciśnienia krwi i zastoinowej niewydolności serca.

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 778 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO