Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:626
Wczoraj:1132
W tygodniu:626
W miesiącu:26176
Ogólnie:3611387

Kto jest online

6
Online

poniedziałek, 24, czerwiec 2019 13:19

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Nie od dziś piszemy, że białeczko jest dobre na wszystko !!!
Nie tylko pyszne w smaku ale także dba o nasz wygląd 😍💃
💥Idealne sprawdza sie dla osób, które trenują jak nasza Asia a także wszystkich tych, którzy zwyczajnie dbają o linię i dzięki temu są szczupli jak Moniczka 

Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪

Drabinka koordynacyjna jest urządzeniem treningowym. Służy ona do treningów koordynacji ruchowej, poprawy szybkości nóg oraz zwinności i czasu reakcji. Przez co najbardziej popularna jest wśród piłkarzy i zawodników sztuk walki. Na drabince koordynacyjnej można także wykonywać ćwiczenia dynamiczne, takie jak na przykład pompki oraz ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni głębokich i całego core. Ćwiczenia na drabince koordynacyjnej są bardzo wszechstronne. Ćwiczenia jakie możemy wykonywać to...

Tymczasem w Piaskach ...
Jak najlepiej ma się prowadzona przez Trenera Władysława Maciejewskiego Akademia Boksu Olimpijskiego w
ramach której dzieci w wieku od 8 do 14 lat mogą uczęszczać na bezpłatne treningi bokserskie, które odbywaja się w Szkole Podstawowej im. Mikołaja Kopernika w Piaskach :)

Lato, lato coraz bliżej ☀😻🌈
Drogie Panie to już naprawdę ostatni z dzwonków aby się przygotować do legendarnej "akcji plaża" ☀🌴👙
Po wyjatkowo długim i zimnym maju w końcu nadszedł czas na zrzucenie z siebie kurtek i długich spodni !!!
A jak wszyscy dobrze wiemy nic tak nie łechta próżności jak dobry looking 🤸‍♀💃👅
Dlatego wszystkich spóźnialskich zapraszamy na Fat Burning 👀🏃‍♀💪🌡
💥Są to zajęcia fitness szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej.
💥Treningi prowadzone są w umiarkowanym tempie, polegają na łączeniu prostych kroków w układ choreograficzny który przeplatany jest z ćwiczeniami wzmacniającymi biodra, uda, pośladki brzuch oraz rozciągającymi.
💥Układ choreograficzny powtarzany jest kilkakrotnie dzięki czemu poprawia koordynację, rozgrzewa ciało, wzmacnia układ oddechowy i krązenia.

Twister to przyrząd do ćwiczeń dzięki któremu wysmuklimy talię, pozbędziemy się boczków oraz wzmocnimy mięśnie brzucha. Twister jest to talerz obrotowy na którym stajemy i wykonujemy skręty tułowia. Jest to podstawa ćwiczenia, nietrudna do opanowania. Uchwyt twistera pozwala na ustabilizowanie górnej części ciała podczas ćwiczeń. Górna część tułowia powinna stać nieruchomo, skręty wykonuje tylko dolna część ciała od pasa w dół. Miejsce skrętu jest w pasie. Talerz w ruch wprawia się nogami. Wykonując skręt...

Rewelacyjny suplement diety, którego formuła bazuje na czystym hydrolizacie białek serwatki! Każda porcja dostarcza do organizmu solidną dawkę budulca, którego odpowiednia podaż warunkuje sprawną regenerację oraz rozwój tkanki mięśniowej. Preparat występuje w postaci kapsułek gwarantujących komfort suplementacji. Postaw na najwyższą jakość!

👉wysokiej jakości hydrolizowane proteiny serwatki
👉znakomity aminogram obejmujący solidne dawki BCAA oraz wszelkie aminokwasy 

NOWOŚĆ!!!
HMS EM01 ekspander gumowy!!!💪👍

Doskonały sprzęt sportowy, który pozwala na ćwiczenia w dowolnym momencie. Ćwiczenia z ekspanderem wzmacniają siłę ramion oraz rzeźbią mięśnie rąk, barków, ramion, klatki piersiowej oraz brzucha. Składa się z pięciu gumowych zaciągów, które przymocowane zostały do dwóch uchwytów. Naciągi wykonane z wytrzymałego materiału, który gwarantuje bezpieczne ćwiczenia bez ryzyka pęknięcia czy rozciągnięcia. Możliwość regulacji oporu,

Świetne wiadomości napłynęły z 50 edycji turnieju Grand Prix w Usti nad Łabą, gdzie zawodniczki Trenerki Karoliny Michalczuk wywalczyły złoty🥇 , srebrny🥈 i brązowy medal 🥉 !!!!
Gratulacje !!!

 

TYLKO U NAS!😃

PRE-WORKUT BOMB😍😍😍
Zawiera dwie formy kreatyny (monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny) jak również inne składniki takie jak kofeina, beta-alanina, AAKG. 😀😀🤪

NIE ZAWIERA BARWNIKA!

Trenujesz? To świetna okazja dla Ciebie! Produkt przeznaczony jest dla dla osób trenujących!

Potrzebujesz kreatyny? Potrzebujesz białka? A może rękawic bokserskich? 
Wszelkie suplementy, sprzęt bokserski oraz akcesoria sportowe znajdziesz u nas! 
Przyjdź i sprawdź! 
Pomożemy Ci dobrać co potrzeba! 
Zapraszamy!


Paco Athletic Shop
👉1-go Maja 12, Lublin
👉Sp.Pracy 32, Lublin

Nie od dziś wiadomo, że bokserzy to najpopularniejsi sportowcy w naszym Klubie., a co za tym idzie prawie każdy z nich ma mniej lub bardziej tajemnicze grono wielbicielek 
Oczywiście trening, treningiem ale o odpowiedni fejm trzeba dbać 🤳
Dlatego Moi Drodzy 💣 obejrzycie filmik do końca 👊😂💘

Trening na worku bokserskim to ważny element i doskonałe dopełnienie treningów bokserskich 
To na nim wypracowywuje się dokładność ciosu, siłę uderzenia, a także wzmacnia technikę i poprawia refleks 👊🥊💥

#pacoteam

🔥🔥🔥
•••
Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm)...👎
Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne

Przypominamy o dzisiejszych zastępstwach !!!
Dzisiaj (piątek 24.05.2019) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zajęcia fitness o godz. 18:00 i 19:00 za Gosię poprowadzi Kasia !!!

Serdecznie wszystkich zapraszamy na trening! 

Trening z kółkiem do ćwiczeń mięśni brzucha jest dobrym urozmaiceniem zwykłych treningów na brzuch. Zapewnia mięśniom brzucha bardzo dużą dawkę pracy, a od ćwiczącego wymaga cierpliwości i wytrwałości. Ćwiczenia z kółkiem wzmacniają również mięśnie głębokie, dzięki czemu zapobiegają bólom pleców. Ćwiczenia z kółkiem są bardzo skuteczną formą treningu mięśni brzucha. Działają na partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa oraz na mięśnie głębokie,

Trening z ekspanderem jest bardzo skuteczny w kształtowaniu sylwetki. Ekspander jest to bardzo wszechstronny przyrząd pozwalający na wzmocnienie praktycznie każdej partii mięśniowej. Jest idealnym urządzeniem dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć siłowo, a także osoby bardziej zaawansowane odniosą korzyści ćwiczeń z ekspanderem. Ekspander jest bardzo dobrym urozmaiceniem codziennych treningów. Ćwiczenia z użyciem ekspandera polegają na naciąganiu linek za pomocą rąk...

Gladiator opaski na nadgarstek
👊👊👊👊

- opaska na nadgarstek z pętlami na kciuk

-zapięcie na rzep 
- wsparcie nadgarstka elastyczną tkaniną
sprzedawane w parach
- kolory: czarny / niebieski,
czarny / czerwony

 

🏋‍♂🏋‍♂Uchwyt do pompek HMS PU05🏋‍♂🏋‍♂🏋‍♂

💪Konstrukcja uchwytów została zaprojektowana z myślą o osobach ceniących wszechstronność i niewielki rozmiar.

💪Produkt pozwala wykonać pompki zarówno tradycyjne jak i pompki w staniu na rękach. Jednocześnie kształt PU05

💪zapewnia naturalne ułożenie dłoni i nadgarstków w trakcie ćwiczeń. W części chwytnej zostały pokryte anty poślizgowym materiałem. Dzięki...

Gainer czy bulk? Czym się od siebie różnią te dwa produkty?

Przede wszystkim proporcją pomiędzy makroskładnikami. W tradycyjnym gainerze (np. Massive Reactor) znajdziemy ok. 70-80% węglowodanów i 15-20% białka, Natomiast proporcje tych składników odżywczych w gainerze typu bulk (PP Pure Muscle Max Mass) wynoszą prawie 1:1, a więc mamy preparat, który jest tak samo bogaty w białko, jak i węglowodany.

Kochani !!!

W dniu jutrzejszym (24.05.2019) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zajęcia fitness o godz. 18:00 i 19:00 za Gosię poprowadzi Kasia !!!

Serdecznie wszystkich zapraszamy na trening! :)

 

Pas kulturystyczny wykorzystuje się do ćwiczeń siłowych. Pas zapewnia stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń. Pas kulturystyczny charakteryzuje się tym, że jest szerszy przy odcinku lędźwiowym, a węższy przy brzuchu. Pas kulturystyczny ma za zadanie zapobiegać takim przypadłościom jak wypadnięcie dysku czy przepuklinie lub kontuzji. Pas powoduje zwiększenie ciśnienia tłoczni brzusznej i lepszą stabilizację...

Na szczęście do lamusa odeszły czasy kiedy Panowie uważali, że prawdziwy samiec trenuje na siłwoni bez rękawiczek 😏
Zaczerwieniania, blizny, odciski i wiele innych efektów, powstających podczas podnoszenia ciężarów czy podciągania się na drążku, na pewno nie prezentują się okazale, jak twierdzą niektórzy 🤢
W końcu posiadanie zadbanych, atrakcyjnych wizualnie dłoni sprawia, że stajemy się znacznie bardziej atrakcyjni w oczach innych 😍💪😍

🏋‍♂ Poza tym rękawice treningowe na siłownię znacznie ułatwiają wykonywanie poszczególnych ćwiczeń. Odpowiednio dopasowane

Materac gimnastyczny ma za zadanie zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Materace gimnastyczne są wykorzystywane podczas rehabilitacji, ćwiczeń korekcyjnych oraz akrobatycznych. Materac sprawdza się w przypadku intensywnych treningów i ćwiczeń wymagających większej amortyzacji. Materac gimnastyczny wpływa na komfortowe wykonywanie ćwiczeń w pozycji leżącej, na brzuchu, plecach, bokach czy w pozycji klęczącej. Materac chroni przed otarciami i stłuczeniami,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 228 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO