Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2700
Wczoraj:3226
W tygodniu:15960
W miesiącu:2700
Ogólnie:5555336

Kto jest online

3
Online

piątek, 01, marzec 2024 19:34

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Izolat białka serwatkowego (WPI) polecany jest przede wszystkim dla osób, które nie tolerują laktozy, poza tym izolat polecany jest zarówno sportowcom na najwyższym poziomie jak i osobom trenującym rekreacyjnie, ale nie tylko, ponieważ produkt ten może okazać się również pomocny dla osób starszych. Osoby starsze bardzo często miewają niedostateczne ilości białka w diecie, niekiedy wprowadzenie odpowiednich porcji odżywek białkowych może ten deficyt wyregulować.
Izolat (WPI) stanowi źródło wysokiej jakości, dobrze przyswajalnego białka, które jest m.in stosowane do osiągnięcia odpowiedniej dziennej puli protein.

Witaminę D3 z reguły rozpatruje się w kategoriach prozdrowotnych, jeśli chodzi o układ ruchu, ponieważ wykazuje ona pozytywne działanie względem układu kostnego. Suplementacja witaminą D3 może jednak niezwykle korzystnie działać w przypadku chęci poprawy muskulatury. Badania potwierdzają ścisły związek tej witaminy z hormonami silnie anabolicznymi. Co więcej odnotowano, że jej receptory są ulokowane również w jądrach i określa się ją mianem środka z możliwością wpływu na poziom testosteronu.

Nasz mikołajkowy zjazd - wręczenie certyfikatów.
IV moduł/ Kurs: Trener Personalny w Kulturystyce Fitness-ćwiczenia siłowe.
Do zobaczenia za miesiąc na egzaminach!

 

Kolejny Zjazd Sylweciarzy pod hasłem Mikołajki 2023 w toku!!!
Dziś na Kiepury 5b podczas szkolenia "Kurs Trenera Personalnego w Kulturystyce: Fitness - ćwiczenia siłowe" organizowanego przez sylwetka.org uczestników odwiedził Święty Mikołaj, który prezentował naprawdę niezłą formę!!! Każdy uczestnik mógł liczyć na podarunek od Świętego!
Zachęcamy do obejrzenia fotorelacji z dzisiejszego szkolenia na naszego Facebooka.

 

NUTREND N1 Pre Workout to najwyższej jakości produkt przeznaczony do stymulacji organizmu przed aktywnością fizyczną. Unikalna mieszanka zawiera najskuteczniejsze substancje, doceniane przez wielu sportowców, które gwarantują efekt napompowania mięśni i maksymalnego przesunięcia granic wysiłku fizycznego.
NUTREND N1 Pre Workout zawiera silnie pompujące jabłczan cytruliny i alfaketoglutaran argininy, odkwaszającą beta-alaninę, dwie formy kreatyny - monohydrat i azotan kreatyny oraz mieszankę stymulującą i mającą wpływ na koncentrację (kofeina, tyrozyna oraz dimethylaminoethanol) NUTREND N1 Pre Workout wyniesie jakość i intensywność treningu poziom wyżej. Unikalna mieszanka jest niezwykle skuteczna i złożona w 100% ze składników najwyższej jakości.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

-wspomaga prace mięśni
-chroni włókna mięśniowe
-oddala zmęczenie
-wspomaga odnowę i regeneracje mięśni po wysiłku
-wspomaga przyrost masy mięśniowej
BCAA Liquid Shot to propozycja dla osób dążących do uzyskania atletycznej rzeźby ciała poprzez wspieranie rozwoju tkanki mięśniowej. Niewielkie, poręczne opakowanie tego suplementu diety zawiera aż 3 gramy czystego BCAA w najbardziej optymalnych proporcjach 2:1:1 (L- leucyna: L-izoleucyna: L-walina). BCAA Liquid Shot uzupełnia dietę w aminokwasy BCAA, które wspomagają efektywność treningu m.in.

Inkospor mineral light to niskokaloryczny napój dla sportowców,który dostarcza energię w postaci węglowodanów oraz zawiera witaminy i składniki mineralne.Wykorzystywany jest głównie przez osoby aktywne fizycznie ,w celu uzupełnienia energii i cennych minerałów ubywających podczas treningu.
-wspiera orga podczas wysiłku fizycznego
-uzupełnia utracone elektrolity
-dobrze nawadnia
-nie powoduje problemów trawiennych
-wzbogacone witaminy
Mineral light to preparat,który zasługuje na uwagę w przypadku osób aktywnych fizycznie.Naruszenie bilansu wodno-mineralnego powoduje spadek wydolności

 

Carbo to inna nazwa dla odżywki węglowodanowej. W skład odżywek carbo wchodzą najczęściej różne formy węglowodanów.
Dlaczego warto stosować carbo?
1.Carbo to najlepiej przyswajalne źródło energii – to podstawowy substrat energetyczny
2.Węglowodany SĄ POTRZEBNE do spalania tkanki tłuszczowej! Nie demonizujemy węglowodanów
3.Węglowodany odpowiadają za sterowanie poziomem insuliny (hormon anaboliczny).
4.Węglowodany wiążą wodę w organizmie i chronią białka przed rozpadem.

Najprawdopodobniej najmocniejsza wśród kreatyn – działa piekielnie mocno!
Najwyższej jakości monohydrat kreatyny w formie proszku o wyjątkowej czystości i niespotykanym dotychczas stopniu mikro-rozdrobnienia.
Suplement diety przeznaczony do uzupełniania diety sportowców wyczynowych w okresie intensywnego wysiłku lub stosujących dietę ubogą w kreatynę. Szczególnie polecany sportowcom dyscyplin siłowych, siłowo-szybkościowych, kulturystom, lekkoatletom oraz piłkarzom.
X-Treme Creatine pozytywnie przeszła rygorystyczne testy pod względem efektywności sportowej w laboratoriach Instytutu Badań Sportu Uniwersytetu Heinricha Heine w Dusseldorfie - to oznacza, że dajemy Ci najlepszą na świecie kreatynę, która gwarantuje maksymalny przyrost masy, siły i wytrzymałości mięśniowej.
Cena za 500g = 219 zł.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• ul. Zana 72
• ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

 

Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu. Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i węglowodany w stosunku 1:3, dlatego też Massive Reactor w swoim składzie ma takie proporcje białka i węglowodanów. Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka


Nie czekajcie do nowego roku zachęcamy do rozpoczęcia realizacji swoich postanowień jeszcze w 2023
W naszej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie!
-siłownia
-zajęcia fitness
-treningi boksu
W niezmiennych od wieeelu lat cenach !!!!
Jedna opcja (siłownia/boks lub fitness)
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach - 95 zł
3 miesiące 190 zł (płacicie za dwa, 3 miesiąc jest GRATIS!!)
6 miesięcy 323 zł (54 zł/miesiąc)
12 miesięcy 536 zł (45 zł/miesiąc)
Dwie opcje (np. Boks+siłownia)
1 miesiąc - 125 zł
3 miesiące - 250 zł
6 miesięcy - 485 zł
12 miesięcy – 670 zł
+ jednorazowa opłata wpisowa 15 zł.
Honorujemy karty Multisport, Fitprofit i PzuSport.

 

Aby osiągać efekty w ringu, niezbędne są odpowiednie akcesoria treningowe, które pomagają doskonalić umiejętności i utrzymywać formę. Oto kilka kluczowych akcesoriów używanych przez bokserów na każdym etapie swojego rozwoju.
1. Rękawice bokserskie: Podstawowe wyposażenie każdego boksera. Rękawice nie tylko zabezieczają dłonie przed kontuzjami, ale również umożliwiają skuteczne uderzenia i pracę nad techniką.
2.Worki bokserskie: Idealne do doskonalenia siły ciosów i precyzji. Worki treningowe różnią się wielkością i wagą, umożliwiając bokserowi dostosowanie treningu do własnych celów.

Batony proteinowe wspierają budowę masy mięśniowej, pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz dostarczają energii. Są świetną alternatywą dla słodyczy o wysokiej zawartości cukru, co sprawia że są cenione przez osoby prowadzące zdrowy styl życia. Głównym ich składnikiem jest białko, dodatkowo zawierają one tłuszcze węglowodany i błonnik. Dostępne są w różnych smakach, od tradycyjnych, jak czekoladowy czy waniliowy, po bardziej wyszukane i egzotyczne, zaspakajając różnorodność gustów.
Batony proteinowe są praktyczną i i smaczną opcją dla tych, którzy chcą dostarczyć organizmowi niezbędnych

Trec Clenburexin wykazuje silne działanie stymulujące i energetyzujące - zastosowanie go przed rozpoczęciem ćwiczeń znacznie intensyfikuje produkcję energii, co pozwala na kontynuowanie wysiłku na bardzo "wysokich obrotach", przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.
Systematyczne stosowanie preparatu zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną organizmu. Substancje termogeniczne zwiększają przemianę materii co wpływa na szybsze spalanie kalorii. Stosowanie preparatu wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, co sprzyja utrzymaniu szczupłej, umięśnionej sylwetki.

CM TRI to 100% jabłczanu kreatyny (Tri Creatine Malate), który jest poprawioną, a przez co jeszcze skuteczniejszą formą kreatyny. W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyspieszoną przyswajalnością, dzięki czemu szybciej się wchłania, a większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych. Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa kluczową rolę w magazynowaniu i uwalnianiu energii niezbędnej w wielu procesach chemicznych zachodzących w komórkach,

L-kanityna to lipotropowy spalacz tłuszczu, który świetnie nadaje się jako suplement wspierający treningi i odpowiednią dietę. Reduktor tkanki tłuszczowej tego typu wspomaga regulację gospodarki lipidowej organizmu, co finalnie skutkuje spadkiem wagi. L-Carnitine od Trec korzystnie wpłynie też na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu, jednocześnie wspierając podwyższenie ilości tego "dobrego". W suplemencie marki Trec L-karnityna występuje pod postacią winianu, dzięki czemu nie tylko spalisz tłuszcz, ale także poprawisz swoją wytrzymałość i siłę.

Najważniejsza walka turnieju o Puchar im. Kazimiera Paździora, w której to nasz Olaf Sarna rywalizujący z Ksawerym Maciejewskim z BTS Broń Radom (w kat. do 70 kg) wywalczył główne trofeum.
Braaawoooo Olaf!

 

W miniony weekend mieliśmy przyjemność wziąć udział w XVI Turnieju Bokserskim o Puchar im. Kazimierza Paździora.
Wrocilismy z dwoma pucharami!
Pierwszy wywalczyl Olaf Sarna, który wygrał z gospodarzem Broni Radom i zdobył Puchar K. Paździora.
Natomiast drugi jaki udało się zdobyć, był to PUCHAR DRUŻYNOWY!
Wielkie brawa dla wszystkich zawodników za dobre walki !!!

 

Kazeina, nazywana również caseiną, to białko mleka, które charakteryzuje się wyjątkowo wolnym trawieniem i stopniowym uwalnianiem aminokwasów do krwiobiegu. Dlatego to idealny wybór dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje mięśnie przez całą noc.
Dlaczego warto wybrać CASEIN 100?
-Czysta kazeina micelarna o minimalnej zawartości tłuszczu i laktozy.
-Unikalna technologia produkcji zachowująca nienaruszone micele kazeinowe.
-Pełna ochrona przed katabolizmem nawet przez 5-6 h po spożyciu.
-Ciekawe smaki i dobra rozpuszczalność.
-Gęsta konsystencja zapewniająca sytość.

Poziom kolagenu w organizmie człowieka zaczyna zmniejszać się od 25. roku życia, natomiast po ukończeniu 50 lat synteza tego białka spada już gwałtownie. Procesy syntezy białka kolagenowego zakłócać może również klimakterium. Z kolei u osób po 60. roku życia zdolność do odtwarzania włókien kolagenowych całkowicie zanika. Niedobór kolagenu może dawać różne objawy. Do tych objawów zalicza się między innymi:
-nadmierne zmęczenie
-zapadnięte policzki
-sztywność i bolesność stawów
-dłuższy czas gojenia się ran
-ból odczuwany podczas chodzenia
-trudności z poruszaniem się

Witaminy z grupy B wspierają funkcjonowanie organizmu w wielu aspektach. Wpływają na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także zdrowie włosów, skóry i paznokci. Każda z nich pełni swoją własną rolę, jednak ich działanie często się uzupełnia. Wśród korzystnych właściwości witamin B Complex można wymienić:
-obniżenie poziomu zmęczenia,
-zachowanie metabolizmu energetycznego na odpowiednim poziomie,
-utrzymanie odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego,
-prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

 

Beta-alanina złożona jest z podwójnego aminokwasu karnozyny, która wspiera pracę mięśni. Karnozyna reguluje pH układu mięśniowego poprzez zachowywanie balansu kwasowo-zasadowego. Dzięki temu w mięśniach ogranicza się wytwarzanie kwasu mlekowego, a to oznacza, że beta alanina powstrzymuje zakwaszenie mięśni oraz zmniejsza odczuwanie zmęczenia. Co więcej, przedtreningówki zawierające beta-alaninę mają pozytywny wpływ na przebieg późniejszej regeneracji.
zawiera witaminę B6,przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego .
Zapraszamy na zakupy !

Ho ho ho :)
Mamy GRUDZIEŃ! Magiczny miesiąc przed nami!
Najbliższy zjazd Sylwecierzy (9-10.12) będzie równie wyjątkowy!
Szykują się Mikołajkowe pyszności podczas szkolenia i wspólna kolacja.

 

Jedną z najpopularniejszych i prawdopodobnie najczęściej stosowanych suplementów witaminowych jest witamina C, znana również jako kwas askorbinowy. Warto mieć ją na uwadze, ponieważ nie tylko podnosi ona odporność, pozwala zachować zdrowie i sprzyja układowi immunologicznemu, ale także jest niezbędna dla mechanizmu regeneracji stawów i zachowania funkcji motorycznych układu ruchu.
Niedobór tej witaminy można rozpoznać przez:
niską odporność,
trudności w gojeniu się ran,
bolesne i opuchnięte stawy,
przesuszoną skórą,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 113 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO