Wegetarianizm jest uważany za ideologię, sposób życia i teorie na zdrowe odżywianie. Kojarzony jest tylko z tym, że w odżywianiu nie ma miejsca na mięso. Co w ogóle oznacza to słowo? Otóż wegetarianizm pochodzi od słowa łacińskiego „ vegetarius ” czyli roślinny. Jest to świadomy wybór osób , którzy wybierają tylko i wyłącznie pokarmy roślinne. Wegetarianie nie jedzą mięsa zwierząt, opierają się na ścisłych regułach nieszkodzenia innym żywnym istotom. Wegetarianizm dzieli się na kilka rodzai, co może okazać się dość zaskakujące.

 

Samych słonecznych dni Mnóstwo uśmiechów Jeszcze więcej radości I poczucia spełnienia w życiu osobistym oraz w sporcie. :) :) !!!

 

 

W czwartek w klubie przy ulicy Zana 72, poranne zajęcia fitness o godzinie 8:30 poprowadzi Asia :)
Serdecznie zapraszamy :)

 

W dniach 9 - 16 lipca w Hali Sportowej Publicznego Gimnazjum nr 1 (ul. M. Konopnickiej 5) w Pułtusku odbędzie się XXIII Ogólnopolska Olimpiada młodzieży w Boksie :) Na to wydarzenie przyjedzie aż 500 młodych zawodników z całej Polski, którzy przez 5 dni będą rywalizowali o tytuł Mistrza Polski w grupie wiekowej 15 - 16 lat, a jednocześnie będą przygotowywać się do Mistrzostw Świata i Mistrzostw Europy. Nasz Klub będzie reprezentować dwóch zawodników Hubert Rachańczyk i Przemek Adamski :) Panowie trzymamy kciuki !!!!

 

 

 

 Po raz pierwszy w 1991 r. pojawił się w amerykańskich salach gimnastycznych śmieszny, mały "stopień", na którym można wykonywać przeszło 250 ćwiczeń gimnastycznych w rytm muzyki.

 

Zmora nadprogramowych kilogramów spędza z powiek sen nie jednej Pani czy Panu.
Nie mniej jednak chcąc dobrze, nie zawsze wiemy jak postępować aby zmniejszyć ryzyko nadwagi.
Oto kilka najczęstrzych błędów żywieniowych, które popełniają osoby odchudzające się ...

W ostatnim czasie wydarzeń oraz emocji związanych z pięściarstwem nie brakowało. Nasi Klubowicze z zaciśniętymi pięściami sprawnie i z sukcesami uczestniczą w wielu starciach.  W maju miejsce miały m.in. Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego oraz XIV Memoriał Stanisława Zalewskiego. Tym razem pragniemy poinformować o kolejnym wydarzeniu, które związane jest z tą legendarną Postacią lubelskiego pięściarstwa. W dniu 7 lipca o godzinie 12 na Moscie Kultury odbędzie się wystawa oraz spotkanie poświęcone wyżej wspomnianemu Stanisławowi Zalewskiemu. Wydarzenie jest zdecydowanie warte zainteresowania oraz uczestnictwa, nie tylko dla pasjonatów boksu i sportu, lecz każdego, kto chce bliżej poznać sylwetki osób zasłużonych dla naszego miasta w wielu kategoriach. Zapraszamy do zapoznania się z historią Pana Stanisława oraz uczestnictwa w tym wydarzeniu, które napewno wniesie wiele do świadomości osób zainteresowanych tym sportem. 

 

 Podtrzymywanie wytrzymałości organizmu podczas intensywnych treningów to bardzo ważna kwestia. Deficyt energii może dopaść każdego i warto jest wtedy uzupełniać 'braki mocy'. Substancjami doskonałymi w tym celu są m.in. polisacharydy i oligosacharydy, pozyskiwane z izomaltulozy oraz w procesie hydrolizy skrobi kukurydzianej. Vitarmax BCAA Charge firmy NPN jest produktem, który spełnia te wymagania, dzięki swoim wysokoenergetycznym właściwościom. Nie zawiera on kalorii z innych makroskładników. Wzbogacony jest także BCAA, l-glutaminę oraz taurynę, które są substancjami o działaniu regeneracyjno- energetycznym.

Produkt ten dostępny jest w naszych placówkach i zdecydowanie wart zainteresowania. Zapraszamy na zakupy i zapoznanie się z szerszą ofertą produktów, które posiadamy w sprzedaży; ).

 

 

 Środa to w wielu przypadkach ludzi pracujących czy też ćwiczących dzień kryzysowy- ani to początek, ani koniec tygodnia, energia delikatnie stopuje.. jednak naszym PACOwiczom nie brakuje zapału, ani sił do treningów, nawet wczesnym rankiem; ) Drzwi Naszych placówek nie mają odpoczynku od wczesnych godzin, a Nasza kadra zwarta i gotowa do pomocy czeka na każdego potrzebującego motywacji, pomocy, wsparcia czy kopniaka do działania ! Motywacja i chęć do pracy nad sobą jest bardzo cenioną cechą, niezależnie od wieku naszych bywalców. Zapraszamy więc na treningi do klubu na ul. Zana 72 oraz Kiepury 5b; )!

 

Przemek trenuje pod czujnym okiem Trenera Kuby Wierzbickiego od jakiegoś czasu :)
Początki były ciężkie, ale forma cały czas się robi :)
Czekamy na finalizację tej metamorfozy :) 

Treningi boksu cieszą się dużą popularnością nawet w wakacje :)
Przypominamy o godzinach, w których odbywają się zajęcia:)

 

 

 

 

 

 

 

🥊Klub przy ulicy Zana 72 ;
Poniedziałek - Piątek 
👊9:30
👊15:30
Sobota 
👊9:30
🥊 Klub przy ulicy Kiepury 5b ;
Poniedziałek - Piątek
👊20:00

 Marzena w klubie przy ulicy Zana 72 dba zawsze aby każdy z odwiedzających nas Pacowiczów był w pełni zadowolony :)
Prowadzi zapisy karnetów, robi smakowite szejki i oczywiście dba o odpowiednią atmosferę 

ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z ZASTĘPSTWAMI INSTRUKTOREK FITNESS W KLUBIE PACO

Zana 72 w dniach 03.07 – 08.07.2017

Dowiedz się więcej;)

 Wychodząc na trening z domu często zdarza mi się wracać, ze względu na dobrą, lecz krótką pamięć; ) i nie – nie wracam się, aby wyłączyć żelazko, kuchenkę gazową, zamknąć okno. Woda w torbie, wygodne ciuchy również, ale ale.. idąc na siłownie z celem treningu siłowego, zwłaszcza na górne partie ciała, bez rękawiczek ani rusz. Dla niektórych może się to wydawać totalnie zbędny gadżet, jednak kto nie zetknął się z bolesnymi, nie estetycznymi i niemiłymi w dotyku odciskami albo ma w zyciu szczęście, albo nie ćwiczył z wystarczającym zaangażowaniem. Po co więc te rękawiczki?

 

W miniony weekend w rodzinnym mieście naszego zawodnika Michał Soczyński, odbył się XX Turniej Gmin "Między nami sąsiadami".
Paco Team w osobie Trenera Władysława Maciejewskiego i Trenerki Karoliny Michalczuk, pojechali czynnie wspierać i promować osobę "Soczka".

 

 

 

Jest wiele suplementów diety, które wywołują swymi nazwami jednoznaczne skojarzenia i większość osób tylko pobieżnie zna ich zastosowanie oraz efekty, jakie dają. Białko i gainery- masa, kreatyna – pompa.. o jabłczanie cytruliny też każdy wie,że 'pompę' powoduje, jednak czy znamy konkretnie jej właściwości?

Przypominamy o dostępności w naszym asortymencie bardzo interesujących i wartych zwrócenia uwagi odżywek firmy Champion Pro.

Dowiedz się więcej;)

 

Paulina Siczek, ur. 20.10.1993r. Od najmłodszych lat związana ze sportem. Od I klasy podstawówki do III klasy gimnazjum próbowała swoich sił w pływaniu w Klubie Lublinianka. Od marca 2015 roku rozpoczęła współpracę w sklepie Paco Athletic Shop przy ul. 1-go Maja 12. Zajmuje się prowadzeniem dokumentacji sprzedaży oraz zaopatrzeniem. Oprócz tego jest specjalistką od sprzedaży odżywek i suplementów proponowanych przez PAco Athletic Shop. Interesuje się modą, sportem i lubi jeździć na nartach.

 

Obawiam się, że każdy z nas przynajmniej raz, poczuł bardzo silny, nagły ból w łydce, stopie. To był skurcz! Który pojawia się w niespodziewanym momencie i czasie. Jest to bardzo bolesna chwila, kiedy występuje tzw. „kurcz”. Kurcze mogą dotyczyć zarówno mięśni poprzecznie prążkowanych jak i gładkich, które są w składzie ścian wewnętrznych jak i naczyń krwionośnych. Skurcze mogą pojawić się z różnych czynników. Najlepiej natychmiast próbować je zwalczać, gdyż mogą prowadzić do wielu powikłań, bądź alarmować nas o tym, że coś złego dzieje się z naszym organizmem.

 Niezależnie od tego czy wykonujemy trening siłowy, zajęcia fitness czy też uprawiamy inne sporty,l każdy z nas w głębi duszy z aktywnym trybem życia i spalaniem tkanki tłuszczowej wiąże jedno – pięknie wyrzeźbiony brzuch. Kaloryfer czy delikatniej zarysowane mięśnie, brak oponki, boczków i zwisającej skóry.. marzy o tym wielu i myśli,że trzeba niewyobrażalnie wiele, aby to osiągnąć.. a ile tak naprawdę trzeba;)?

 

Nie ma chyba dla mnie nic bardziej pożywnego na początek dnia, niż płatki owsiane z przepyszną odżywką białkową oczywiście:) Paco Power System Imax smak nugatowy. Smaczne i energetyczne sprawiają, że 3 godzinki, które dzielą mnie od kolejnego posiłku mijają w błogim uczuciu sytości :)Idąc za modą nie ograniczam się tylko do klasycznych płatków owsianych ale stawiam na witaminowe i antyoksydacyjne dodatki. Nasiona Chia, jagody Goji i Miechunkę :D

 

Zakupy – dla jednych katorga, dla innych wybawienie. Jedni nienawidzą przekraczania drzwi supermarketów, inni w wyniku jakichś niewyjaśnionych do dziś zależności obfitują coraz większym uśmiechem na ustach, wprost proporcjonalnie ze zwiększającą się ilością rzeczy w koszyku; ) Kolejna alejka i kolejne produkty już prawie nasze.. Wielokrotnie sięgamy po coś skuszeni ładną etykietą, zachęcającym, magicznym napisem 'FIT' na opakowaniu (bo przecież chudniemy już od samego patrzenia na takie warianty; p) A może dobrym pomysłem było by zacząć czytać etykiety i w końcu być świadomym, co pakuje się nie tylko do koszyka, ale i żołądka?

Dziś swoje imieniny obchodzi legendarny szkoleniowiec Trener Władysław Maciejewski :)Z tej okazji jego podopieczni zrobili mu niespodziankę i przekazali mu mały upominek :)Nam pozostaje już tylko dołączyć się do życzeń :)A poniżej przedstawiamy Wam małe info o Naszym Trenerze :)

Mega Promocja !!!!
Tylko w sklepie Paco Athletic Shop w Galerii Olimp, obniżyliśmy ceny dwóch białek serwatkowych !!!! Trec ULTIMATE PROTEIN 2270 gr oraz Trec PERFECT WHEY PROTEIN gr !!!