Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:359
Wczoraj:1322
W tygodniu:359
W miesiącu:24187
Ogólnie:3333881

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 22, październik 2018 09:00

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Uwaga Info !!!

Mała zmiana w dzisiejszym grafiku zajęć fitness !!!
Dziś w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia o godzinie 17.00 i 18.00 poprowadzi Asia 🙂
W klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 poprowadzi Iwonka 🙂
Serdecznie zapraszamy 😗

 

Podstawową funkcją mięśni brzucha jest ochrona narządów wewnętrznych oraz stabilizacja kręgosłupa i całej sylwetki. Mięśnie brzucha umożliwiają nam wykonywanie bardzo dużej ilości ruchów. Mięśnie brzucha pozwalają nam unosić tułów z pozycji leżącej do siedzącej, pozwalają na wykonywanie skrętów tułowia, umożliwiają wiele ruchów bioder. Mięśnie brzucha oraz żebra pełnią również funkcję ochronną. Osłaniają one organy wewnętrzne oraz utrzymują je wewnątrz jamy ciała...

Trening, treningiem ale nie zapominajcie o odpowiedniej suplementacji potreningowej 
Odżywka typu carbo oraz aminokwasy takie jak BCAA z z L -Glutamina to absolutny MUST HAVE !!!!

 Paco Power Energo Carb Formula 

Mięśnie poprzeczne brzucha są jedną z najważniejszych grup mięśniowych w naszym ciele. Odpowiadają one za płaski wygląd brzucha. Napięte mięśnie poprzeczne brzucha stabilizują dolny odcinek pleców, dzięki czemu pomagają pozbyć się bólu kręgosłupa lędźwiowego. Mięsień poprzeczny brzucha należy do grupy mięśni głębokich, stabilizujących. Jego dobra kondycja ma wpływ na wygląd naszej sylwetki, ćwicząc mięśnie poprzeczne wpłyniemy na płaski wygląd brzucha. Im są mocniejsze,

Ćwiczenia z hula-hop wbrew pozorom są bardzo skuteczne. Hula-hop modeluje sylwetkę, regularne treningi z tym kołem sprawią, że brzuch stanie się twardszy, bardziej płaski oraz pojawi się wcięcie w talii. Hula-hop poprawia ogólną kondycję i nastrój. Hula-hop odchudzi brzuch i wymodeluje talię. Hula-hop ma wpływ także na poprawę postawy osoby ćwiczącej. Kręcenie kołem wymaga od ćwiczącego wyprostowanej sylwetki, dlatego ćwiczenia poprawiają postawę i wzmacniają kręgosłup, a także modelują pośladki...

XYLITOL 

Słodzik stołowy na bazie ksylitolu, do żywności. XYLITOL zawiera substancję słodzącą (ksylitol), która wyglądem i smakiem przpomina cukier. Słodzik ten zawiera o 40% mniej kalorii od cukru. Ma niski indeks glikemiczny (IG:8) i jest odpowiedni dla diabetyków.

 

Mamy świetną wiadomość dla mieszkańców Piask i okolic, którzy są entuzjastami boksu i na dodatek posiadają dzieci w wieku od 8 do 14 lat :)
Już od września w Szkole Podstawowej im. Mikołaja Kopernika w Piaskach przy ulicy Adama Mickiewicza 2, rozpoczynają się bezpłatne treningi boksu pod okiem naszych najlepszych szkoleniowców, Trenera Władysława Maciejewskiego i Mistrzyni Świata w boksie Karoliny Michalczuk 

 

Wraz z naszymi Trenerami serdecznie zapraszamy 

Trener Jacob w 100% wie co dobre i szczerze poleca najlepszy suplement na stawy!

Kolegen to podstawowy budulec stawów i ścięgien, niedobór kolagenu sprawia, że tkanki tracą swoje właściwości.

Warto wspomagać się suplementami na stawy i nie doprowadzić do ich uszkodzenia. Flexit drink zwiększa wytrzymałość chrząstek, poprawia ruchomość stawów a także przyśpiesza rekonwalescencje po kontuzjach.

Roztrenowanie jest to przerwa treningowa, która jest potrzebna zawodowym sportowcom, a także wskazana osobom amatorsko uprawiającym sport. Bez przerwy w treningach organizm może być przeciążony. Roztrenowanie nie polega na nic nie robieniu, należy się do niego odpowiednio przygotować, ułożyć plan treningowy i wprowadzić zmiany w diecie. Roztrenowanie powinno przebiegać stopniowo. Jest to czas, w którym rezygnujemy z bardzo intensywnych treningów...

Mięśnie człowieka zbudowane są z dwóch rodzajów włókien mięśniowych, wolnokurczliwe i szybkokurczliwe. Te dwa rodzaje włókien mają duży wpływ na rozrost tkanki mięśniowej, oba te rodzaje włókien wymagają innej stymulacji. Włókna i ich praca zaspakajają nasze ruchy długotrwałe i mało intensywne, a także dynamiczne, krótkie, wysokoenergetyczne. Włókna wolnokurczliwe są dla osób, które uprawiają sporty wytrzymałościowe...

Uwaga zmiana w dzisiejszym grafiku zajęć fitness (środa 29.08), który obowiązuje w Klubie przy ulicy Zana 72 :)
➡️ godzina 17.00 TBC/Sztangi ASIA
➡️ godzina 18.00 Fat Burning ASIA
➡️ godzina 19.00 TBC IWONA
➡️ godzina 20.00 BUP/ Piłki IWONA
Serdecznie zapraszamy na zajęcia :*

 

Kochani Mega Promocja 
Tylko w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp do zakupów powyżej 150 złotych każdy Klient otrzyma w prezencie Paco Power Creatine 1250 BIG CAPS lub Paco Power CM TRI 1250 BIG CAPS !!!!
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

 

Ostatnio bardzo popularna stała się dieta bezglutenowa, także wśród sportowców. Niektórzy sportowcy swoje sukcesy tłumaczą właśnie przejściem na dietę bezglutenową, bo dzięki niej nie czują zmęczenia. Ale żadne badania naukowe nie dowiodły, by rezygnacja z glutenu pozytywnie wpływała na osiągnięcia sportowe. Dowiodły jednak, że dieta bezglutenowa może szkodzić sportowcom. Na pewno nie ma żadnego wpływu na wydolność organizmu, nie wpływa na wyniki sportowe...

Nasz Prezes, Trenerka Narodowej Kadry Kobiet w boksie, Karolina Michalczuk i Trener Władysław Maciejewski 💪👊💪

 

 

Miło nam poinformować, że nasz zawodnik Adam Kulik przygotowuję się w Cetniewie do czwórmeczu, który odbędzie się na Ukrainie 👊👊👊

 

Aby podnieść jakość swojego treningu, należy uwzględnić takie elementy jak, zbilansowana dieta, regularne uzupełnianie płynów, odpowiednia rozgrzewka, zrównoważony program treningowy, gimnastyka rozciągająca oraz odpoczynek po treningu. Odpowiednia dieta jest ściśle związana z aktywnością fizyczną, uzupełniają się nawzajem. Posiłek spożywamy na około dwie godziny przed treningiem, powinien się składać z węglowodanów, które są źródłem energii. Po treningu dostarczamy węglowodany i białka...

Paco Power AAKG PUMP PACK 💪💪💪to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym. 
Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów. 

Kochani !!!!!
Niezwykle miło nam poinformować, że nasza Klubowa Mistrzyni Świata w Boksie Karolina Michalczuk została powołana na główną Trenerką Narodowej Kadry Kobiet w Boksie !!!
To piękne wyróżnienie jest ukoronowaniem niezwykle bogatej w liczne tytuły mistrzowskie kariery na amatorskich ringach w Polsce, Europie no i Świecie !!!!!
Gratulacje :*

 

Mięśnie zbudowane są z włókien, które podczas treningu ulegają katabolizmowi. Aby mięśnie rosły należy zapewnić im odpowiednią regenerację. Na regenerację to składają się takie czynniki jak odpoczynek, dieta i suplementacja. Brak któregoś z tych elementów spowalnia a nawet uniemożliwia budowę masy mięśniowej. O szybkim przyroście masy mięśniowej decyduje zachowanie odpowiednich proporcji między treningiem a regeneracją. Regeneracja jest efektywna wtedy,

Mięsień jest to kurczliwy narząd, jeden ze strukturalnych i funkcjonalnych elementów narządu ruchu, stanowiący jego element czynny. Jego kształt i budowa zależy od roli pełnionej w organizmie. Mięśnie zbudowane są z tkanki mięśniowej. Źródłem energii, z którego korzysta mięsień jest zmagazynowany w nim glikogen lub glukoza dostarczona przez krew. Działanie mięśni uzależnione jest od oporu stawianego przez szkielet, hydrostatyczny lub twardy. W naszym ciele znajduje się...

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się

z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje

w Klubie przy ulicy Zana 72 w dniach

od 27 sierpnia do 01 września

Serdecznie zapraszamy na treningi!!!

 

 

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się

z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje

w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w dniach

od 27 sierpnia do 01 września

Serdecznie zapraszamy na treningi!!!

 

 

 

Niezbędny składnikiem diety dla każdej osoby uprawiającej sporty, a w szczególności sporty siłowe, jest białko.
Ale nie tylko ilość dostarczanego białka w diecie jest ważna, lecz także, a może przede wszystkim jego jakość. 
Jednym z najbardziej wartościowych białek jest białko serwatki. 
Pure Whey System to 80 % koncentrat białka serwatki z dodatkiem substancji smakowych, charakteryzujący się wysoką wartością biologiczną ( BV 104), wysoką zawartością kluczowych aminokwasów oraz niską zawartością cukru mlecznego (laktozy).

👌BOOSTER👌 to pyszny, wysokoenergetyczny baton proteinowy w wielu odmianach smakowych, wyprodukowany na bazie pełnowartościowego białka serwatki. BOOSTER to idealna propozycja dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia połączony z niesystematycznym odżywianiem, a także świetne uzupełnienie diety sportowców. BOOSTER to wspaniała i smaczna przekąska pomiędzy posiłkami, uzupełniająca niedobór wszystkich niezbędnych składników odżywczych: protein, węglowodanów, tłuszczu i witamin.

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 539 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO