Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
"CECHY MOTORYCZNE W SPORTACH SZTUK WALKI” to roczny cykl seminariów.
Będzie go stanowić 5 weekendowych szkoleń dla instruktorów, trenerów personalnych oraz wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania treningowego w Sztukach Walki. Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymają certyfikat, zaś po całym rocznym szkoleniu można będzie ubiegać się o Legitymacje wydane przez „Sylwetkę”, potwierdzające umiejętności w prowadzeniu zajęć oraz tytuł zawodowy TRENER/INSTRUKTOR/SPECJALISTA CECH MOTORYCZNYCH W SPORTACH SZTUK WALKI...
Na filmiku możemy obejrzeć sparing Piotrka Drożyńskiego z przeciwnikiem z Kazachstanu Muhammadem Alim :) oraz dwóch młodszych sparingpartnerów: Michał Borowski vs Igor Łoboda.
Podczas wydarzenia zbierane były fundusze na rehabilitację i specjalistyczny sprzęt dla Pawełka Kowalczyka z Księżomierzy, który cierpi na dziecięce porażenie mózgowe.
Trzymamy kciuki za jak najszybszy powrót do zdrowia!
Sekcja Paco na treningu z trenerem Andrzej Głąb.
Treningi odbywają się w pawilonie Lublinianki, mieszczącym się przy ulicy Stanisława Leszczyńskiego 19.
Jest MOC !
O tych zawodnikach usłyszycie jeszcze nie raz !!!
I tym razem było nie inaczej, trener Marcin Machul, przywiózł do nas dwóch obiecujących zawodników, Kacpra Kornaka z Zakrzówka i Bernarda Skoczylasa z Klub Sportowy '' Za Bramą'' z Kraśnika.
Trener Igor Sikorskyi oczywiście nie miał taryfy ulgowej.
A my sami już nie możemy doczekać się...
Dziś gościnnie na treningu bokserskim Klub Sportowy "Za Bramą" z Kraśnika.
Oczywiście trener Marcin Machul jako stały bywalec wie gdzie jest najlepsza miejscóweczka :)
Zapraszamy na treningi boksu !! Wszystkich, bez względu na wiek i płeć !
Kiedy można do nas dołączyć?
Odpowiedź jest prosta: każdego dnia i do każdej grupy. Prowadzimy stały nabór. Zajęcia prowadzone są w taki sposób, że dają możliwość zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom dać z siebie 100%.
Poniżej dla przypomnienia przedstawiamy naszą ofertę:
Karnet miesięczny – 95 zł
3-miesięczny - 190 zł (=1 miesiąc GRATIS)
pół roczny - 323 zł
roczny - 536 zł
+15 zł jednorazowa opłata wpisowa
Miło nam poinformować, że nasz Klub przyłącza się do kolejnej akcji charytatywnej :)
Podczas IX Wakacyjnego Pikniku w Stawku, odbędzie się event "Gramy i walczymy dla Pawełka" na którym w ramach walk bokserskich wystąpią zawodnicy naszego Klubu :)
Wraz z organizatorami serdecznie zapraszamy już w ta niedzielę 15 sierpnia na teren boiska przy OSP w Księżomierzy.
Na uczestników czeka moc atrakcji i niespodzianek !
Czekają na Was nowości ! Zapraszamy !
Każdemu trenującemu na siłowni zdarzają się dni, w których nie chce się zupełnie nic...
W takich momentach jednym z suplementów, który warto zastosować przed treningiem jest, przez wiele osób niedoceniana: beta-alanina.
Suplementacja beta-alaniną niesie za sobą szereg pozytywnych właściwości:
- skutecznie opóźnia moment upadku mięśniowego.
- zwiększa wydolność
- zwiększa wytrzymałość treningową
- przyczynia się do normalizacji pH w mięśniach
Gumy do ćwiczeń Miniband są jednym z najbardziej wszechstronnych, wygodnych i ekonomicznych sposobów na przeprowadzenie efektywnego i różnorodnego treningu.
Instruktorka Gosia postanowiła wykorzystać je podczas zajęć fitness i jak widać po frekwencji dziewczynom w 100% spodobał się taki rodzaj aktywności.
Topowi trenerzy uczą pełnego arsenału ciosów bokserskich w tym często zaniedbywane ataki na korpus które mogą przesądzić o wyniku walki. Okrągła tarcza bokserska StormCloud "Power Punch" pozwoli Ci przećwiczyć pełen wachlarz ataków z Twoim podopiecznym, dzięki niej dopracujecie szybkość, precyzję a przede wszystkim siłę ciosów! Dzięki niskiej wadze łatwo i szybko zmienisz ułożenie tarczy pod odpowiednią kombinację uderzeń.
Świeżej dostawy ciąg dalszy... ;) Zapraszamy na zakupy!
Bardzo duża i funkcjonalna torba sportowa Pitbull, bez problemu pomieści dwa kimona lub pełny asortyment sprzętu do sportów uderzanych. Dodatkowe kieszonki i przegrody w których możesz umieścić bidony lub telefony sprawią, że nie będziesz chciał żadnej innej!
- Wykonana z wodoodpornego nylonu ze stopkami od spodu, izolującymi od podłoża. Bardzo pojemna główna komora z zapięciem w kształcie "C"
- Trzy dodatkowe komory na sprzęt podręczny, z czego jedna na buty lub mokre rzeczy potreningowe.
- Dwie kieszonki w pokrywie z czego jedna z wyjściem na słuchawki
Parking jest monitorowany 24h na dobę.
Godzina postojowa wynosi 4 zł !
Możliwość wykupywania okresowego abonamentu.
Trener Artur Berezovskyi prowadzi je już od ponad miesiąca i radzi sobie doskonale
Czemu warto trenować ten właśnie ten sport ??
Same zalety znajdziecie poniżej
1. Buduje siłę
2. Polepsza koordynację
3. Poprawia elastyczność ciała
4. Zwiększa wytrzymałość
5. Poprawia samopoczucie
6. Poprawia sylwetkę
7. Korzyści dla zdrowia psychicznego...
Kochane Panie!
Wykorzystajcie do maksimum czas kiedy można w spokoju sobie potrenować.
Lada moment koniec wakacji a co przyniesie przyszłość dopiero się okaże.
My ze swojej strony gwarantujemy na zajęciach, mega atmosferę, dobrą zabawę i oczywiście wycisk na maksa !!!
Nie ma, że boli !!!
Chcecie mieć piękne ciało?
To pakujcie torbę, ciuszki na trening i przybywajcie do Paco !!!
Nasze Kluby są codziennie czynne od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W Sobotę:
KS Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
KS Paco przy ulicy Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00.
Świeżutka dostawa waszych ulubionych białek Paco Power Professional Isolate 95!
Przepyszne trzy smaki: wanilia, ciasteczko, biała czekolada z maliną
Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
- pyszne smaki
- bardzo dobra rozpuszczalność
- każda porcja dostarcza aż 27g białka
- bardzo szybko się przyswaja
- doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Serdecznie zapraszamy na zakupy!
Takie fotki lubimy najbardziej :)
odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu.
Tomasz od lat związany z naszym Klubem nigdy o nas nie zapomina i zawsze, czy to w trasie czy na miejscu okazuje nam atencję.
My odwdzięczamy się tym samym, dzięki, że jesteś Przyjacielu!
Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
✔ pyszne smaki
✔ bardzo dobra rozpuszczalność
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka
✔ bardzo szybko się przyswaja
✔doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej,
