Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:464
Wczoraj:1405
W tygodniu:9875
W miesiącu:22759
Ogólnie:3776071

Kto jest online

6
Online

niedziela, 17, listopad 2019 13:17

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





ALA
to najwyższej jakości suplement zawierający 250 mg kwasu alfa-liponowego (ALA) w jednej kapsułce. Składnik ten jest produkowany przez ludzki organizm w niewielkich ilościach. ALA to bardzo silny przeciwutleniacz, co ma niewątpliwie ważne znaczenie dla naszego metabolizmu. Oprócz tego kwas alfa-liponowy jest jednym ze związków odpowiedzialnych za transformację spożytego pokarmu w energię przy jednoczesnym obniżeniu apetytu. Pomimo że jest on produkowany przez nasz organizm, to uzyskanie jego antyoksydacyjnych właściwości wymaga dodatkowego wsparcia w formie suplementacji.

www.sklep.paco.pl

Klasyka gatunku!😌 Paco Power Professional Isolate 95! Aż 27 gram wysokiej jakości białka w porcji.

WPI – izolat białka serwatki charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, izolat dzięki dodatkowej filtracji pozbawiony jest prawie zupełnie tłuszczu i węglowodanów, stanowi idealnie rozwiązanie dla osób z alergiami i nietolerancją laktozy.
Produkt można stosować jako dodatek do owsianki, naleśników, wypieków...ogranicza Was tylko wyobraźnia!
Isolate 95 znajdziecie w różnych przepysznych smakach:
-snikers
-wanilia
-banan

⭐Inkospor X-Treme ZMB6
jest zestawieniem 3 składników jakimi są: Magnez, Cynk i Witamina B6.

➡️Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w procesie produkcji testosteronu zarówno mężczyzn, jak i u kobiet. Testosteron wykazuje działanie anaboliczne. Jest jednym z najsilniejszych hormonów, które stymulują syntezę białek.

➡️Magnez bierze czynny udział w przesyłaniu do mięśni impulsów nerwowych. Od stężenia tego pierwiastka w płynach komórkowych zależy między innymi podatność mięśni na bodźce dostarczane w czasie treningów.

😍😍🤑1 kg - tylko 29 zł !!!🤑😍 😍
 Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
 Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów.

BIEGASZ ?🏃‍♂ PŁYWASZ ?🏊‍♂ UPRAWIASZ KOLARSTWO?🚵‍♂ Mamy coś co sprawi , że będziesz cały czas w kondycji ! 💣💥

Carbo Snack Gel jest to żel energetyczny zapewniający szybkie uwalnianie energii. W szybkim czasie dostarczy łatwo przyswajalnych węglowodanów, które są niezbędne osobom aktywnie fizycznie podczas długotrwałego wysiłku.
Carbo snack gel ma półpłynną konsystencję, nie obciąża układu pokarmowego, występuje w różnych smakach i do wyboru mamy te z kofeiną i bez niej.

Uwaga Info !!!
W dniu dzisiejszym ( środa 13 listopada) w Klubie przy ulicy Zana 72, zajęcia fitness o godzinie 19.00 i 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Kasia :)
Serdecznie zapraszamy 

 

Drogie Panie, jak by nie patrzeć zostało półtora miesiąca z haczkiem do Sylwestra 🍾🎉🌠
W tą szczególną noc 🎇każda z Was chce wyglądać zjawiskowo💃 i już marzy o kracji, która nie będzie wyglądała jak namiot bediuna !!!
To już dosłownie ostatni dzwonek⏰, żeby spiąć pośladki i wytrenować swoje ciało :)
Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness, na których nigdy nie ma nudy😺 !!!
Treningi w grupie mają to do siebie, że mocno motywują 💪🏋‍♀💥i są dobrą alternatywą dla siłowni, która niektórym z Was może wydawać się monotonna.
Każda z Was znajdzie w naszej szerokiej ofercie idealne zajęcia dla siebie !!!
Do zobaczenia w Klubach :*

💥💥💥
Często nasze klientki podczas kupowania odżywek pytają "a czy ja po tym schudnę ? " , " jak będę piła białko codziennie to schudnę ? "  Oczywiście odpowiednia dieta🥕 , ćwiczenia 🤸‍♀ i zażywanie odpowiednich odżywek 💊 sprawią, że nasze zbędne kilogramy pójdą w niepamięć 😱 - ale to wszystko kosztuje dużo wysiłku i silnej woli każdej kobiety jak i mężczyzny. 🤦‍♀🤷‍♂
Dlatego mamy coś co każdemu może pomóc w utracie zbędnej a zazwyczaj niechcianej tkanki tłuszczowej ! 😍😍

Każde ćwiczenie by było efektywne i bezpieczne ma swoje zasady. Tak samo jest z rozpiętkami, są one dość prostym ćwiczeniem, ale bardzo ważna jest prawidłowa technika ich wykonywania. Aby wykonywać je prawidłowo powinniśmy trzymać się kilku podstawowych zasad. Do jednej z nich należy oddech. Przed każdym ćwiczeniem siłowym warto zwrócić uwagę na oddech w danym ćwiczeniu. W trakcie wykonywania rozpiętek podczas wydechu opuszczamy ciężar,

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka "Legend kulturystyki"
Dziś Grześ opowie o nieżyjących już braciach Mentzer.
Kreatorach kontrowersyjenej metody treningowej " Heavy Duty System"

Co ciekawe bracia byli ze soba tak zżyci, że Mike Mentzer ”Mr. Heavy Duty” oraz jego młodszy brat Ray Mentzer zmarli jeden po drugim w odstępie kilkudziesięciu godzin.

 

Rozpiętki są różnorodnym ćwiczeniem, można je wykonywać w wielu płaszczyznach i z pomocą różnych akcesoriów. Na siłowni możemy spotkać się między innymi z rozpiętkami w staniu, rozpiętkami na ławeczce, rozpiętkami na ławeczce skośnej ujemnej i dodatniej, rozpiętkami w bramie na linach, rozpiętkami na piłce, rozpiętkami z hantlami czy rozpiętkami z ketlami. Najbardziej popularna wersja tego ćwiczenia to rozpiętki na ławeczce. Ćwiczenie wykonujemy następująco;

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness do naszego Klubu mieszczącego się przy ulicy Kiepury 5b 😍💪🏋‍♀
To klimatyczne old schoolowe miejsce, gdzie każdayz Was może sobie potrenować w kameralnym gronie :)
Serdecznie zapraszamy na Rzeźbę Ciała z Kasią !!!
🏋‍♀Są to zajęcia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe.

🏋‍♀Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i

Rozpiętki z hantlami jest bardzo popularnym ćwiczeniem, dzięki któremu usprawnimy mobilność klatki piersiowej oraz obręczy barkowej. Rozpiętki bardzo dobrze również działają na rozrost mięśni piersiowych większych i mniejszych. Wyróżnia się wiele wariantów tego ćwiczenia, można je wykonywać w wielu płaszczyznach i za pomocą różnych akcesoriów. Warianty rozpiętek to między innymi rozpiętki w staniu, rozpiętki na ławeczce, rozpiętki na ławeczce skośnej ujemnej i dodatniej,

💦🌦 Pogoda nie sprzyja , szaro 🌑 , ponuro 🌧 a nasze samopoczucie jest w kiepskiej formie. 🤧🤧😴😴
A może by tak wypróbować słońce w "tabletkach"??🌞🌞💊

💊🌞 Witamina D3 i K2 to nierozłączny duet, który coraz częściej spotykamy w suplementach diety. Wyjaśniamy, dlaczego producenci preparatów witaminowych stosują właśnie takie połączenie, opisujemy skutki niedoborów tych dwóch witamin i odpowiadamy na pytanie, czym jest „paradoks wapnia”, którego powinniśmy bezwzględnie unikać.

Oczywiście wszyscy wiemy, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Tak samo jest w przypadku opóźnionej bolesności mięśniowej, powinniśmy się starać nie dopuszczać do niej. Aby zapobiegać DOMS powinniśmy przestrzegać cztery podstawowe zasady. Pierwsza zasada to dokładna rozgrzewka, jest ona podstawą każdego treningu. Chroni przed kontuzjami i przygotowuje nasz organizm do wysiłku. Dzięki dobrze wykonanej rozgrzewce w której rozgrzejemy i przygotujemy nasze mięśnie do wysiłku,

DOMS z angielskiego delayed onset muscle soreness, czyli opóźniona bolesność mięśniowa. Jest to stan zapalny i uszkodzenia mięśniowe. Objawia się ona sztywnością, bolesnością i tkliwością uszkodzonych mięśni. Objawy te zazwyczaj pojawiają się drugiego lub trzeciego dnia po intensywnym wysiłku i mogą trwać nawet tydzień. DOMS nie pojawia się od razu po treningu, po dniu lub dwóch możemy poczuć sztywność i kujący ból mięśni,

💥 💪 Napoje izotoniczne z QNT!💪💥

➡️QNT BCAA's 8000 - napój bez kalorii z dodatkiem BCAA w proporacjach 2:1:1. Stanowi perfekcyjne rozwiązanie dla osób redukujących masę ciała, gdyż nie zawiera węglowodanów i tłuszczy, a jedynie same aminokwasy rozgałęzione BCAA.
➡️Carbo Load - jest bogatym w węglowodany napojem, doskonałym podczas treningu. Nie tylko nawadnia organizm,

Zalety L-argininy

L-arginina jest jednym z najbardziej niezastąpionych aminokwasów endogennych w naszym organizmie. Chociaż kwalifikuje się jako aminokwas wytwarzany przez organizm, suplementacja nim jest korzystna wraz z wiekem, zwłaszcza dla sportowców i kulturystów. Korzyści L-argininy wynikają z jej roli w syntezie białek i służą jako prekursor tlenku azotu, silnego środka rozszerzającego naczynia. Z tych powodów jest to ważne dla funkcji komórkowych, rozwoju masy mięśniowej i leczenia zaburzeń erekcji, wysokiego ciśnienia krwi i zastoinowej niewydolności serca.

 

Trenujesz boks ? 🥊 albo dopiero zaczynasz ?🥊
Zastanawiasz się nad profesjonalnym sprzętem do trenowania. Przyjdź i zobacz co mamy na swoich pułkach. 💪
Posiadamy :
 rękawice bokserskie znanych marek o różnej wadze
 owijki pod rękawice różnej długości
 szczęki ochronne pojedyncze i podwójne
 kaski ochronne
 odzież
 tarcze
 pasy

Serdecznie zapraszamy na nowo utworzoną godzinę boksu w Klubie przy ulicy Kiepury 5b !!!
Zajęcia są pomyślane dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z boksem !!!
Preferujemy na niej młodszych fighterów i tych, którzy planują pojawić się na zajęciach pierwszy raz.

 

Grupa nie jest tak oblegana jak pozostałe, dlatego do każdego z Was nasz instruktor podejdzie indywidualnie i bez stresu 

Gainer to odżywka węgolodanowo-białkowa, zawiera w sobie białko, czyli materiał budulcowy i węglowodany, czyli materiał energetyczny. Jest to świetna opcja dla osób, które mają problem ze zwiększeniem masy mięśniowej.

Najczęstsze proporcje to:

- 10-30 g białka,

- 60-90 g węglowodanów,

- 3-10 g substancji wspomagający.

Stosowanie gainera powinno być uzależnione od naszego zapotrzebowania kalorycznego...

Tej przemiłej, kochanej Pani😍 nie trzeba chyba nikomu przedstawiać, kto trenuje w Klubie przy ulicy Kiepury 5b
Pani Helenka przez czas, który z nami spedziła zdobyła sobie serca i uznanie wszystkich Klubowiczów.
Ciepła i serdeczna 
Aż łezka kręci się w oku 

Trener Władysław Maciejewski pokazał wszystkim jak się powinno trenować.
Dlatego nie ma co się dziwić, że nasza sekcja od lata jest oblegana przez wszystkich tych, którzy chcą nie tylko nauczyć się boksu ale też chcą w tym sporcie coś osiągnąć 🏆👊🔥
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Jako jedyni szczycimy się Mistrzynią Świata w Boksie Karoliną Michalczuk😍🏆🌏
Nasi zawodnicy, to liczni zdobywcy tytułów Mistrzów Polski
Cóż więcej pisać ???
Wyniki mówią same za siebie !
Nie ma na co czekać !!!!
czekamy na Was w Paco Team'ie

 

W naszym organizmie występują dwa rodzaje tkanki tłuszczowej biała i brunatna. Tkanka tłuszczowa biała, jest to magazyn energii w postaci kropelek tłuszczu wypełniających komórki. Jest ona gorzej ukrwiona i miej unerwiona niż brązowa tkanka tłuszczowa. Nadmiar tkanki tłuszczowej białej odpowiada za zwiększenie masy ciała i wystąpienie nadwagi czy otyłości. Tkanka tłuszczowa brunatna, jest to tkanka tłuszczowa o brązowym zabarwieniu...

Tkanka tłuszczowa magazynuje energię i wydziela hormony. Abyśmy zachowali zdrowie potrzebujemy odpowiedniej ilości tkanki tłuszczowej. Funkcje jakie pełni tkanka tłuszczowa to, magazynuje energię. Zapas tłuszczu w naszym ciele zostaje uruchomiony w sytuacji ujemnego bilansu kalorycznego, kiedy się odchudzamy i intensywnie trenujemy. Zapas tłuszczu pomaga także w utrzymaniu równowagi energetycznej podczas choroby. Kolejna funkcja tkanki tłuszczowej to rola ochronna...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 238 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO