Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:619
Wczoraj:1132
W tygodniu:619
W miesiącu:26169
Ogólnie:3611380

Kto jest online

8
Online

poniedziałek, 24, czerwiec 2019 13:07

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Kochani !!!!
Wszędzie dobrze, ale w Paco najlepiej 😍😍😍
Fantastyczna atmosfera, niepowtarzalny klimat i przede wszystkim mega sympatyczna wysoce wykwalifikowana kadra pracownicza 🏋‍♂🤭💣
Nasze przemiłe i zawsze uśmiechniete dziewczęta🤩💋 z barku idealnie doradzą w kwestii doboru odpowiedniej opcji treningowej💪 a nasi wspaniali trenerzy zajmą się całą resztą 🏋‍♂
Wykupując karnet możecie trenować w obu Klubach 🏘
Wybierając jedną opcję np. sama siłownia, aerobik,

Regularne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające staw biodrowy zapobiegną bólowi bioder a także zminimalizują dolegliwości spowodowane siedzącym trybem życia, urazami, chorobami lub przeciążeniem stawu biodrowego. Ćwiczenia wzmacniają i rozciągają mięśnie oraz zwiększają płynność poruszania się. Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające staw biodrowy łagodzą objawy bólowe również w takich miejscach jak pachwina, uda, podudzia czy plecy,

Regularne wykonywanie ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy wzmocnią nasze mięśnie oraz zapobiegną bólom pleców. Ćwiczenia pomogą, gdy ble pleców pojawiają się sporadycznie i są związane z przeciążeniem. Ćwiczenia na kręgosłup dzielimy na rozluźniające, rozciągające, mobilizujące i wzmacniające. Ćwiczenia mobilizujące na kręgosłup lędźwiowy, mają one za zadanie wstępnie uelastycznić dolny odcinek pleców i przygotować do ćwiczeń wzmacniających mięśnie...

W naszym sklepie 🤑🤑
Paco Athletic Shop same nowości 
🔥🔥🔥🔥
NUTREND, BCAA Liquid Shot, 60ml
3000mg aminokwasów BCAA w optymalnej proporcji 2:1:1 (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina) w praktycznym jednorazowym opakowaniu. Płynna postać gwarantuje szybką i efektywną przyswajalność.
🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀
Zastosowanie: ochrona i regeneracja mięśni💪💪💪

Zapraszamy na zakupy ! :* 

 

 

Niech moc będzie z wami 🔥💣💣
Nutrend N1 Pre Workout Shot 
🤩🤩💪💪💪
💣Stymuluje organizm do wysiłku
💣Zmniejsza zmęczenie mięśni podczas aktywności
💣Poprawia wydolność
Produkt przypadnie do gustu zarówno zawodowym sportowcom, kulturystom, osobom trenującym rekreacyjnie oraz tym, którzy pragną przesuwać granicę wytrzymałości organizmu.

W piątek, 21 czerwca w Mińsku rozpoczną się Igrzyska Europejskie, w których sportowcy będą rywalizować w 23 dyscyplinach o 200 kompletów medali, a zwycięzcy ośmiu dyscyplin uzyskają kwalifikacje na przyszłoroczne Letnie Igrzyska Olimpijskie w Tokio
Igrzyska Europejskie to impreza organizowana przez Europejski Komitet Olimpijski na wzór igrzysk panamerykańskich, azjatyckich czy afrykańskich. Pierwsza edycja miała miejsce cztery lata temu w Baku.

Nie raz pisaliśmy, że nowo rozpoczęty tydzień to moc nowych nieograniczonych możliwości 🚀🚀🚀
Dodając do tego jeszcze fakt, że chwilowo odpuściła planeta 🌍🔥racząc nas rześkim powietrzem 🌬 , serdecznie zapraszamy na treningi 💪🏋‍♀🤩
Nasze Kluby czekając na Was a w nich nasza fachowa obsługa 😍😍😍
🕗Nasze Kluby są czynne od poniedziałku do piątku, od godziny 8.00 do 22.00.
🕗W sobotę od godziny 8.00 do 12.00.
🕗Dodatkowo Klub przy ulicy Zana 72 od godziny 16.00 do 19.00 

Kofeina⭐
to skoncentrowane źródło wysokiej jakości kofeiny bezwodnej, która wspiera organizm w okresie zwiększonej aktywności fizycznej i psychicznej. Zawarta w produkcie kofeina wspomaga koncentrację, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i senności, a także poprzez swoje właściwości energetyzujące wspomaga pobudzenie organizmu i jego możliwości wysiłkowe.

JUŻ SĄ ! wasze ulubione białkowe pyszności Nutrend Excelent o smaku masła orzechowego 😋😋🥜🥜🥜🍫

Delikatny batonik proteinowy w polewach czekoladowej lub jogurtowej, obsypany owocami lub orzechami
Zawiera 24% białka i 43% węglowodanów
Ten smak Cię pochłonie!!
WHEY PROTEIN CONCENTRATE - SOY PROTEIN ISOLATE - BCAA - L-GLUTAMINE - VITAMINEExcelent Protein bar to batonik proteinowy o delikatnym smaku z wyważonych proporcją białek – przekąska dla waszych mięśni.

Zapraszamy na zakupy ! :* 

 

Herbal Energy
kompleks ekstraktów guarany oraz żeń-szenia amerykańskiego i koreańskiego.
Działanie:
✔️Intensywnie pobudza
✔️Działa energetyzująco
✔️Zwiększa wytrzymałość treningową
✔️Poprawia koncentracje

 

Mad Max Pas kulturystyczny z łańcuchem
🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Prezentowany pas obciążeniowy pozwoli Ci zwiększyć obciążenie podczas wykonywania ćwiczeń, które tradycyjnie wykonuje się jedynie ciężarem swojego ciała. Pas zalecany jest osobą którym zależy na osiągnięciu szybszych efektów treningowych lub przełamaniu stagnacji treningowej. Pas najczęściej stosuje się podczas wykonywania pompek szwedzkich lub podciągania na drążku.

Zapraszamy !

 

 

NOWOŚĆ na letnie wyjazdy lub solidne treningi w
Paco Klub Sportowy Lublin paco.pl🏋‍♂🏋‍♂🤑🤑
🏋‍♂🏋‍♂🤑🤑
TORBA 4F H4Z19 TPU006 granatowa, różowe logo lub szaro-czarna
Pojemna i praktyczna torba sportowa, która nadaje się na każde wyjście czy krótki wyjazd, idealna na siłownię.

Paco Athletic Shop
ul.Spółdzielczości Pracy 32 , Galeria Olimp 
ul.1 maja 12 
Zapraszamy na zakupy ! <3

 

Must have !!!
Totalna nowość w sprzedaży - bidony #pacopower ! 
Pamiętajcie o nawodnieniu podczas treningu 🌡💦💧

 

Przysiady ze sztangą są ćwiczeniami z grupy ćwiczeń siłowych czyli beztlenowych. Podczas ich wykonywanie nie spalimy zbędnej tkanki tłuszczowej lecz zbudujemy masę mięśniową, siłę i rzeźbę. Największy efekt jaki uzyskamy podczas ćwiczeń to wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków. Mięśnie właśnie tej części ciała są najbardziej zaangażowane w wykonywanie ćwiczenia. Jest to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na te obszary ciała. Podczas prostowania...

 

Przysiad ze sztangą to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Angażuje on do pracy bardzo dużą grupę mięśni, dając przy tym znakomite efekty. Przed przystąpieniem do ćwiczenia należy się bardzo dobrze do niego przygotować, aby nie ulec kontuzji. Niestety, ale przysiad ze sztangą należy do ćwiczeń urazowych dlatego tak ważne jest odpowiednie przygotowanie. Ćwiczenie należy zacząć od mniejszego obciążenia i stopniowo zwiększać je w seriach tygodniowych. Technika ćwiczenia jest...

Beltor Carbonium to specjalistyczny koncentrat odżywczy, przeznaczony do suplementacji węglowodanów u ciężko trenujących sportowców. Zawiera specjalną kombinację maltodekstryn, dekstrozy, innowacyjnej izomaltulozy, tauryny i aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Produkt skutecznie uzupełnia straty energetyczne.

Beltor Carbonium zwiększa wchłanianie wody podczas ćwiczeń, bo oprócz węglowodanów zawiera również niezbędne pierwiastki elektrolitowe, dzięki temu przyczynia się do utrzymania maksymalnej wydolności w trakcie wielogodzinnych treningów o charakterze

PACO POWER MAXIMIZE HARD GAIN!!! 💪💪💪

Budując masę mięśniową nie powinieneś zapominać o dostarczeniu odpowiednich składników odżywczych. Podstawowymi składnikami diety powinny być węglowodany (energia) oraz białko (budulec), podawana w odpowiednich proporcjach. 
Proporcje węglowodanów i białka w odżywce Maximize Hard Gain, są dobrane w taki sposób, aby przede wszystkim zaspokajać potrzeby osób młodych z szybką przemianą materii i gwarantować im optymalny przyrost masy mięśniowej.

Dołączcie do Paco Teamu najlepszego Klubu w Województwie Lubelskim 🔥👊🔥
Zajęcia z boksu prowadzone są w obu naszych Klubach 👊
🔥 Od poniedziałku do piątku w Klubie przy ulicy Zana 72 w godzinach 9.30 i 15.30 .
🔥Dodatkowo w sobotę o 9.00 

🔥W Klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00 
A także poniedziałki, środy i piątki o godzinie 16.30 !!!
Do zobaczenia na treningach 

Zajęcia boksu w naszych Klubach są prowadzone w ten sposób, że każdy niezależnie od stopnia zaawansowania może dołączyć do grupy w każdej chwili. Trener Maciejewski a także pozostali instruktorzy, nie pomijają nikogo dostosowując treningi indywidualnie 
Serdecznie zapraszamy !!! Dołączcie do najlepszego Teamu w Województwie Lubelskim !!!!

Wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych – Professional Isolate 95!
✔ pyszne smaki
✔ bardzo dobra rozpuszczalność
✔ każda porcja dostarcza aż 27g białka
✔ bardzo szybko się przyswaja
✔doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków 

Piątek piąteczkiem a trening sam się nie zrobi!
U Trenera Maciejewskiego💘jak zawsze ogień na zajęciach 🔥👊🔥
Ceniony i lubiany szkoleniowiec prowadzi zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 7⃣2⃣, od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30.
🕗We wtorki i czwartki o godzinie 15.30.
🕗W sobotę o godzinie 9.00 
Serdecznie zapraszamy 

Regularne ćwiczenia na przedramiona wzmocnią i wyrzeźbią dolne partie rąk. Regularny trening tej grupy mięśniowej zapobiega również powstawaniu dysproporcji między rozbudowanym bicepsem i tricepsem oraz mięśniami przedramienia. Niestety, ale przedramiona są często zaniedbywaną partią naszego ciała. Wymagają one ściśle ukierunkowanego treningu, co jest ważne dla osób, które chcą mieć proporcjonalnie rozbudowane wszystkie grupy mięśniowe. Dzięki silnym przedramionom łatwiej jest nam również podnosić duże ciężary oraz...

Dzięki regularnym ćwiczeniom na barki z hantlami rozbudujemy masę mięśniową górnej części tułowia oraz rąk. W skład mięśni barków wchodzą przednie, boczne i tylne aktony. Im barki są silniejsze tym mocniejsze są plecy, triceps oraz biceps, a nawet klatka piersiowa. Ćwiczenia na barki z hantlami mają dużo zalet, między innymi nie obciążają nadgarstków, hantle pozwalają na pogłębienie ruchu, oddziałują symetrycznie na sylwetkę. Oczywiście przed ćwiczeniami na barki z hantlami należy przeprowadzić...

➡️Arganina⬅️
to aminokwas względnie egzogenny, występuje naturalnie w pożywieniu.Może być także syntezowany w ustroju. Arganina bierze udział w syntezie ważnych związków, takich jak m.in. tlenek azotu(NO) czy też kreatyna.Należy zauważyć, że zdolność ludzkiego organizmu do wytwarzania L-arganiny zaczyna być ograniczona wraz z wiekiem, co bardziej zwiększa potrzebę dostarczania jej z zewnątrz.Występuje ona w produktach bogatych w białko, oraz niektóre pokarmy roślinne oraz oczywiście odżywki białkowe,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 213 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO