Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:863
Wczoraj:1381
W tygodniu:9395
W miesiącu:32575
Ogólnie:2830731

Kto jest online

23
Online

niedziela, 24, wrzesień 2017 17:28

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Michaś już w Grodnie i po zważeniu.
dzisiaj pierwsze walki eliminacyjne na międzypaństwowym meczu bokserskim Polska - Białoruś :)
Wojna !!!

Mega Promocja na małe gainery Nex Pro Nutrition !!!!
Teraz Creanex Anabol 1kg kosztuje zaledwie 23 zł !!!
Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów. Creanex Anabol zawiera również silne czynniki anaboliczne w postaci mieszanki kreatyn (chlorowodorek kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny), l-glutaminy, tauryny.
Stosowanie Creanex Anabol zwiększa zasoby energetyczno-budulcowe organizmu, zapewniając składniki niezbędne do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.
Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

 

 

Jesienna Mega Promocja !!!!
Specjalnie dla Was obniżamy cenę gainera Nex Pro Nutrition, Nex Mass Pro 25, 4kg !!!!!
Jesienna cena to tylko 99 zł zamiast 139 !!!!!
Nex Mass Pro 25 to preparat anaboliczny w którego skład wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz dwie frakcje białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki, izolat białka mleka). Węglowodany zastosowane w Nex Mass Pro 25 stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej, izomaltulozy i dekstrozy, co gwarantuje stopniowe dostarczanie energii dokładnie wtedy, gdy jest to konieczne. Mieszanina białek zapewnia optymalny profil aminokwasów niezbędny do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.
Stosowanie Nex Mass Pro 25 dostarcza zrównoważone dawki energii i budulca, zapewniając dopływ zasobów niezbędnych dla wzrostu czystej masy mięśniowej.
Nex Mass Pro 25 jest polecany dla sportowców wszystkich dyscyplin.

 

 

Małgosia należy do najmłodszych uczestniczek zajęć boksu.
Szkoli sie pod czujnym okiem Trenera Władysława Maciejewskiego.
Czyżby rosła nam nowa gwiazda w tym sporcie ???Dzięki obecności naszej Mistrzyni Świata w boksie, Karolinie Michalczuk, wydawać by się mogło,że historia kobiecego boksu amatorskiego ma długie korzenie.
Tymczasem pierwsze Mistrzostwa Świata w tej dyscyplinie rozegrane zostały 2001 roku w Scranton w Stanach Zjędnoczonych.
znamienitym faktem jest, że wsród polek nasza Mistrzyni jest najbardziej utytułowaną zawidniczką, zdobyła aż 4 medale.

 

Złoty na MŚ w Ningbo 2008, kategoria do 54 kg.
Srebrny na MŚ Delhi 2006, kategoria do 54 kg.
Brązowy na MŚ Bridgetown 2010, kategoria do 54 kg.
Brązowy na MŚ Qinhuangdao 2012, kategoria do 51 kg.
Miejmy nadzieję, że Małgosia pójdzie w ślady Karoliny i przyniesie kolejne laury naszemu Klubowi :)

 

Początek września, a w zasadzie jego połowę mamy już za sobą. Mrugniemy okiem i w kalendarzu pojawi się już październik, co oznacza, że zarówno rok szkolny jak i akademicki szły bedą pełną parą. Jak to zawsze bywa, wszyscy oczywiście z trwającym dłuzej lub krócej, w zależnosci od przypadku, zapałem do pracy. Nasze placówki odwidzają osoby w różnym wieku, również uczniowie i studenci, którym- tak jak i również osobom pracującym- potrzebna jest wytrzymałość na obciążenia w postaci duzej ilosci przyswajanych informacji dziennie. Nasz mózg powinien być w dobrej formie, aby podołać tym wszystkim wyzwaniom i móc być w pełni skupionym. Z treningami na siłowni najczęściej wiąże się dieta i tak jak na kondycje całego organizmu, jej jakość i dobró ma wpływ także na nasz mózg. Jak odpowiednio ją kompletować, aby go wspomóc?

Kolejni nasi kadrowicze, tym razem juniorzy) w drodze na konsultacje szkoleniowe w Białymstoku :)
Podobnie jak Michał Soczyński, obaj zawodnicy Kajetan Kalinowski i Piotrek Jędrezjewski wystąpia na rozgrywanym już w ten weekend w białoruskim Grodnie meczu Polska - Białoruś.
Wojna !!!!

Już dzisiaj Michał Soczyński wyrusza do Białegostoku konsultacje szkolenowe organizowane dla zawodników Kadry Narodowej Seniorów.
Na weekend zaś zaplanowany w Grodnie jest międzypaństwowy mecz Polska- Białoruś.
Trzymamy kciuki !!!!

 Nie każdy podczas treningu zastanawia się nad tym, co konkretnie dzieje się z jego ciałem. Dźwigamy, machamy obciążeniem i po jakimś czasie widzimy efekt – jednak nie każdy orientuje się jak on powstaje. Dodatkowo, w każdej sytuacji życiowej nasze mięśnie ze sobą współpracują i są zsynchronizowane, a tym bardziej podczas treningu. Mikrourazy powstające w mięśniach to jeden z czynników ich wzrostu, podczas wysiłu dochodzi również do napięć mięśniowo- powięziowych, często właśnie napięcie mięśni po treningu jest przyczyną bólu lub może doprowadzić do kontuzji. Nasz zakres ruchowy także może być ograniczony w wyniku sklejenia struktur mięśniowych, a nikt z nas tego nie pożąda. A co może ograniczyć te wszystkie negatywne zjawiska? Wiadomo,ze rozciąganie.

 Sezon wycierania nosa można uznać za otwarty – nie jedną osobę w ciągu dnia spotkać możemy 'pociągającą' z chusteczką w ręku, z przeziębionym gardłem czy gorączką. Zmienna aktualnie pogoda serwuje nam w niektórych dniach idealne warunki do rozwoju wszelkich przyczyn naszych chorób. Skutkuje to złym samopoczuciem i obleganiem apteki. Wśród różnych pudełek ze specyfikami często spotykanym produktem są wszelkie wersje witaminy C. Okazuje się jednak, że w czasie trwającego przeziębienia może ona skrócić jego czas jedynie o około 8-14%.. może więc warto zapobiegać niż leczyć?

Już jutro w Białymstoku odbędą się konsultacje szkoleniowe organizowane dla zawodników Kadry Narodowej Seniorów a także konsultacji szkoleniowe dla zawodników Młodzieżowej Kadry Narodowej 17-18 dotyczące startu meczu Białoruś - Polska w Grodnie (Białoruś) w terminie 15.09-17.09.2017.
Powólanie z naszego Klubu otrzymali ;
Michał Soczyński – waga 81kg (senior),
Piotr Jędrzejewski – waga 69 kg (junior)
Kajetan Kalinowski – waga 81kg (junior)
Panowie trzymamy kciuki w weekend !!!!

 

 Psychologia ma ogromną moc w zasadzie w każdej kategorii. Nasze podejście i umiejętność odpychania od siebie pewnych faktów lub zbyt mocnego ich przyswajania ma bardzo duże znaczenie. Często umiemy się bardzo sprawnie usprawiedliwiać, szukać wymówkę, ale niestety u większości społeczeństwa ma to miejsce głównie z pewnego rodzaju negatywnym wydźwiękiem. Nikt z nas nie tłumaczy się z wysportowanej sylwetki, duże ilości treningów czy pracoholizmu w jakiejkolwiek formie. Nikt z nas zresztą nie musi się z niczego nikomu tłumaczyć. Jednak w kwestii np. dodatkowych kilogramów, z którymi sami czujemy się źle, lubimy wymyślać różne usprawiedliwienia, próbując udawać, że nam to nie przeszkadza lub nie jest naszą winą.

 

Wielbicieli czekolady nie brakuje, ale rozpoczynając dietę dobrze wiemy, że na czekoladę nie ma miejsca w naszym jadłospisie. Ale jak jest z tą czekoladą gorzką, czy jej też nie możemy jeść? A może posiada jakieś cenne właściwości o których nie mamy pojęcia. 

Weekend obfitował w świecie kulturystyki i fitness w bardzo ważna wydarzenia, które zgromadziły wielu uczestników; ) EXPO XXI w Warszawie aż wrzało, ponieważ targi FIWE oraz towarzyszące im Debiuty Summer Edition, a także Grand Prix Polski w Kulturystyce i Fitness to dość spora kumulacja, jak na jedno miejsce i dwa dni wydarzenia. Podczas odbywających się tam zawodów sportów sylwetkowych wystartowało wielu uczestników, reprezentujących kluby sportowe z całej Polski. PACO- wiczów także nie zabrakło.

Zapraszamy do zapoznania się z wynikami reprezentantów PACO

 Wszędzie te suple i suple, półki zastawione, w oczach mieni się od etykiet i różnych nazw, składów procentowych – muszę się jawnie przyznać, ze takie było moje pierwsze wrażenie na widok tła za ladą w siłowni. I nie mowa tu tylko o początkujących osobach w ogóle nie zorientowanych czym są te wszystkie produkty. Często nawet osoby stosujące suplementy, przy wprowadzaniu nowego produktu nie wiedzą jaki ma on skład. Tak jak i dieta, suplementacja, aby działała musi być odpowiednio skomponowana. Zaczynamy powoli sezon na powroty do aktywności na siłowni po wakacjach. Niektórzy nowicjusze po zakupieniu torby i wszystkich akcesoriów zamiast założyć karnet, pierwszym krokiem jaki czynią jest pójście po suple. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie. Dlaczego? Dowiedzmy się, jak prawidłowo je dobrać.

Z Anią znamy się ze szkoleń Sylwetki, gdzie pod okiem Trenera Leszka Michalskiego przygotowywała się i przygotowywuje do tegorocznych Mistrzostw Polski Weteranów i Juniorów :)Swoją przygodę ze startami rozpoczęła w ubiegłym roku gdzie była o krok od wielkiego finału. Ostatecznie sezon zakończyła na 3 miejscu na zawodach Grand pri w Ossa :) Zmotywowało ją to tylko do jeszcze cięższej pracy, czego efekty widzimy na zdjęciach :) Aniu forma rewelacja i do zobaczenia na Mistrzostwach :)

 

„Najtrudniejszy pierwszy krok...” coś w tym jest, trudno jest się przełamać do działań z którymi może nigdy nie mieliśmy styczności. Dieta, ćwiczenia możliwe, że kiedyś tego nikt z nas nie brał pod uwagę, ale może nadejść taki czas, że coś potrzebujemy zmienić w naszym wyglądzie. Nie chodzi tylko o postanowienia wiosenne, sylwestrowe czy noworoczne, tego pragniemy może i cały czas. Chcemy coś w sobie zmienić ale, no właśnie czas, chęci i zapał jest mały. Przecież utrzymanie diety nie może być takie trudne. Wiadomo wiele wyrzeczeń i zero podjadania. Jak wkońcu zacząć podjąć ten radykalny krok po wymarzone ciało?

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 510 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO