Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:325
Wczoraj:1952
W tygodniu:9830
W miesiącu:40538
Ogólnie:2673100

Kto jest online

8
Online

niedziela, 28, maj 2017 08:09

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

DOPING IN BODYBUILDING - JOHN BULL

Doping in bodybuilding - John Bull

Karta Dużej Rodziny

 Każdy popełnia błędy. Ale od tego są porady, żeby umieć je omijać :) Jak niektóre złe nawyki mogą w konsekwencji doprowadzić do odkładania tkanki tłuszczowej? Najczęstszym błędem popełnianym przez większość osób jest spożywanie posiłków przed telewizorem lub komputerem. Nasza uwaga jest wtedy odwrócona od tego, co znajduje się na talerzu i zazwyczaj jest tak, że zjadamy dużo większe ilości jedzenia. To powoduje, że przykładamy mniejszą uwagę do tego, co jemy. Postaraj się celebrować jedzenie razem z przyjaciółmi i rodziną :) 

 

Wczoraj w Krakowie odbyły się dwa rodzaje zawodów w sportach sylwetkowych: Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness i Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness w których nie zabrakło reprezentantów naszego klubu Paco Lublin

Zapraszam do obejrzenia komunikatów końcowych z tych zawodów. Najpierw Puchar Polski, a kolejne to Uniwersyteckie MP. 

Już niebawem w białoruskim Grodnie rozegrany zostanie

Międzynarodowy Turniej Bokserski. 

Zobaczymy na nim naszego

Klubowego zawodnika Michała Soczyńskiego,

który dostał powołanie do Kadry Narodowej Seniorów w kategorii 81 kg

 Dzięki suplementom z serii Paco Power czekamy na jak najlepsze wyniki

Mamy dla Ws kolejne wieści ze świata kulturystyki i fitness :)

21 maja w Krakowie odbył się Puchar Polski Południowej w Kulturystyce i Fitness.

Podczas zawodów były tylko kategorie open. W kategorii bikini Fitness kobiet z naszego klubu wystąpiła Karolina Nowak. 

 

Karol Wójcik, 16-letni lublinianin zgłosił się do naszego klubu z prośbą o start w zawodach trójboju siłowego.

 Ten młody talent chciał spróbować swoich sił podczas Mistrzostw Polski Juniorów.

 

Nie było łatwo, bo do zawodów zostało mu wtedy dwa tygodnie.

 Karol zapisał się do naszego klubu i do czasu zawodów był pod skrzydłami Kuby Wierzbickiego, który też podjął się nie lada wyzwania :) 

Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, a co za tym idzie – często w naszych głowach pojawiają się rozterki na temat tego, w jaki sposób ucieszyć w tym dniu Nasze Rodzicielki. Kwiaty, czekoladki, perfumy czy biżuteria oczywiście zawsze doskonale spełniają swoje zadanie jako prezenty, jednak zawsze można pomyśleć o czymś całkowicie innym.. a może by tak karnecik ?

 

Łukasz Maciec to zawodnik bokserski od lat trenujący w naszym Klubie Sportowym. Jego walka, o której informowaliśmy, zaplanowana na 25 maja, została jednak odwołana. Jak informuje sam zawodnik na swojej stronie, powodem przez który walka się nie odbędzie jest kontuzja jego planowanego przeciwnika, Ismaiła Iliewa.

Czekamy więc na informacje o kolejnych walkach Łukasza i trzymamy kciuki !

 

Osoby, które aktywnie ćwiczą są bardziej narażone na uszkodzenia stawów.

Podobnie jak większość problemów ze zdrowiem początki problemów są nie do wykrycia. W trakcie treningów nie myślimy o stawach, ale o mięśniach na których nam najbardziej zależy.

Pamiętajcie, żeby zadbać o odpowiednie obciążenie, które powinno stopniowo wzrastać, żeby nasze mięśnie mogły się do niego przyzwyczaić.

 Nie zapominajcie, że w ofercie naszych siłowni dostępne są drinki serwowane na miejscu !

Zarówno neonowe, słodkie carbo, kuszące, błogie swoją gładkością dla podniebienia białka, jak i gainery cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem naszych klientów, którzy chcą wzmocnić swój organizm po treningu lub też uzupełnić posiłek. Dostępne są one w wielu wariantach smakowych. Jest to świetna alternatywa dla osób, które zapomniały swojej odżywki, nie zabierają jej ze sobą lub tez chcą spróbować nowych smaków, aby nie mieć dylematu przy następnym zakupie swojego opakowania; )

Opcja ta dostępna jest w obydwu naszych siłowniach, tam możecie także zakupić swoje odżywki o większych pojemnościach.

Zapraszamy i smacznego !:)

 

W związku z coraz większym natężeniem wydarzeń pięściarskich w ostatnim czasie, a także sukcesów, jakie osiągają nasi zawodnicy, o których Was informujemy, zainteresowanie tymi zajęciami w naszym klubie cały czas wzrasta ; ) bardzo cieszy nas zainteresowanie tym sportem osób tak naprawdę w każdym wieku i – o nie, nie – nie tylko mężczyzn; )! Na naszych zajęciach coraz częściej pojawiają się także damskie twarze, które zaangażowaniem i zaparciem wcale nie ustępują chłopakom.

Kolejne ciekawe wieści w naszym Klubie ze świata pięściarskiego !W dniach 24-28 maja w białoruskim Grodnie rozegrany zostanie Międzynarodowy Turniej Bokserski. Cieszy nas wieść, że nie zabraknie na nim także naszego reprezentanta! Z naszego klubu powołanie do Kadry Narodowej Seniorów dostał Michał Soczyński, będzie reprezentował nasz kraj w kategorii 81 kg. :)
Gratulacje i trzymamy kciuki :) Treść komunikatu w rozwinięciu tekstu.

Kiedy nasz trening jest intensywny, trzeba pamiętać o tym, że rośnie nasze zapotrzebowanie na makro i mikroskładniki odżywcze.

Przyspieszony metabolizm gwarantuje efektywniejsze wykorzystanie składników odżywczych jakie spożywamy.

Oczywiście podstawą jest zbilansowana dieta. Musi ona być dobrana do naszych predyspozycji, stanu zdrowia i naszego celu. Kolejnym krokiem jest wspomaganie przez odżywki i suplementy. 

Zadajmy sobie dziwne, lecz jak ważne pytanie .. Jak wyglądają niektóre poranki oraz popołudnia w Klubach Sportowych PACO? Rowerki w ruchu, bieżnie aż syczą, maszyny na salach siłowni tłuką, wolne ciężary sprawiają wrażenie wręcz latających po sali.. a w salach do aerobiku? TABATA!

 Oczywiście o... szparagach! To bardzo zdrowe i niskokaloryczne warzywo, które powinno zagościć w waszych posiłkach. Nie przegapcie sezonu na nie, bo nie jest on zbyt długi - trwa od maja do lipca. Najczęstsze odmiany tego warzywa znajdziemy w odmianach białej i zielonej. Część, którą spożywamy to pędy. Szparagi białe i zielone to ten sam gatunek, który różni się tylko uprawą. Zielone wyrastają nad powierzchnię gruntu, a białe są pod ziemią i w wyniku braku promieni słonecznych nie wytwarzają zielonego barwnika - i ot cała filozofia ;) 

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z sobotniej rywalizacji podczas XIV Memoriału Stanisława Zalewskiego i meczu Lublin – Śląsk.  W sobtoę w hali sportowej MOSiR przy Al. Zygmuntowskich w Lublinie kibice pięściarstwa mieli okazję obejrzeć nie lada wydarzenia. Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego Kadetów i Młodzików w boksie, a także Memoriał upamiętniający osobę Stanisława Zalewskiego, podczas którego stoczone zostały walki meczu Lublin- Śląsk. Nasi reprezentanci poradzili sobie świetnie w pięściarskich zmaganiach. Pojedynek między Lublinem a Śląskiem zakończył się sukcesem lubelskiej ekipy wynikiem 5:2 :) Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej :) 

Pólfinałowa walka kadetów 66kg dotyczyła także lubelskiego zawodnika Adriana Kabasy z klubu „Berej Boxing” Lublin  oraz jego przeciwnika - Michała Ożgi reprezentującego klub „Czajnia” Tomaszów Lubelski. Walka zakończyła się zwycięsko dla Michała, który znokautował Adriana w pierwszej rundzie walki. 

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy



















 







Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 508 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO