Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:263
Wczoraj:1370
W tygodniu:8670
W miesiącu:25809
Ogólnie:2912198

Kto jest online

5
Online

niedziela, 19, listopad 2017 05:54

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmiku z otwarcia bardzo ważnego wydarzenia ze świata Kulturystyki i Fitness, jakim były Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które tego roku miały miejsce w Mrozach. Na naszej stronie oraz YouTube'owym kanale obejrzeć możecie zarówno całą relację, która prowadzona była na zywo, jak i interesujące, konkretne kategorie. Zapraszamy; )

 

 Pierwsze miejsce w kategorii OPEN dla Fitness Plażowego Juniorów należało do Patryka Walczuka z KS Start Strzegom. Drugie miejsce w rozstrzygającym starciu  zajął Damian Nowak – reprezentant UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, trzecim medalistą był zaś Marcin Zganiacz z KS Olimp Zabrze. Gratulujemy i zyczymy dalszych sukcesów!

 

 

 

Zwycięzcą tej kategorii podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach okazał się Patryk Walczuk, reprezentant KS Start Strzegom. Na drugim miejscu uplasował się Karol Wiewiór, który startował w barwach KS Sandow Śrem, na miejscu trzecim zaś Jakub Wydrzyński, który reprezentował KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Wszystkim uczestnikom gratulujemy; )

 

 

 

 

KS Olimp Zabrze po tegorocznych MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach może pochwalić się złotym medalistą w tej kategorii, Marcinem Zganiaczem. Drugie miejsce zajął reprezentant UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski – Maksymilian Przybylski, na miejscu trzecim stanął zaś Grzegorz Rapczyński z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Gratulacje!

 

 

 

 

 W tej kategorii na MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach startowało 14 zawodników. Dobrym wynikiem może pochwalić się w tym przypadku UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, którego to reprezentanci zajęli wszystkie miejsca na podium. Pierwsze miejsce zdobył Damian Nowak, na miejscu drugim stanął Cezary Mazur, trzecie zaś należało do Sandro Sołowieja. Gratulujemy; )

 

 

Kategoria Fitness Juniorów podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach liczyła w tym roku jedynie dwóch zawodników. Obydwaj reprezentowali UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski, prezentowali zarówno sylwetkę, jak i układy dowolne. Na miejscu pierwszym stanął Dominik Jewiak, drugie zaś zajął Piotr Kapusta. 

 

 

 W tej wymagającej kategorii powalczyło 9 zawodniczek,z których najlepsza jednak okazała się Emilia Pękała z UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski. Na drugim miejscu uplasowała się jej klubowa koleżanka- Aleksandra Koprowska, trzecie miejsce zajęła zaś reprezentantka KS Olimp Zabrze – Izabela Szlachetka. Panie, oprócz prezentacji, musiały wykazać się także w trudnych układach dowolnych. Gratulujemy Uczestniczkom!

 

 

 

 Katarzyna Dmochniewicz, reprezentująca UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski zdobyła tytuł Mistrzyni Polski podczas tegorocznych MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach. Na drugim miejscu podium stanęła reprezentantka KS Olimp Zabrze – Joanna Nejman. Trzecie miejsce zajęła zaś klubowa koleżanka tegorocznej Mistrzyni Polski – Anita Szymczak. Konkurencja bardzo pełna wdzięku i emocji, gratulacje dla wszystkich Uczestniczek ;)

 

 

 W kategorii OPEN Kulturystki Weteranów podczas MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness w Mrozach reprezentant Naszego Klubu PACO LUBLIN, Zbigniew Ciszewski, zajął trzecie miejsce na podium. Zdobywcą pierwszego miejsca okazał się Radosław Słodkiewicz z KS Sandow Śrem, na drugim miejscu stanął zaś Grzegorz Kot z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Gratulujemy;)

 

Zawodnik Paco Team, Daniel Wieczorek wygrywa swoją walkę ćwierćfinałową przez RSC w pierwszej rundzie i jutro spotka się z zawodnikiem z Warszawy Kamilem Urbaniakiem!!!
Gratulacje 👊👊👊

 

 

 

Trener Kuba Wierzbicki i Dietetyk Sportowy Ewelina Wnękowska zapraszają na zakupy do Vitamin Shopu w Galerii Olimp.
Niepowtarzalny klimat i profesjonalne doradztwo w jednym :)

 

Wielki szacunek należy się zawodnikom, którzy przekraczając wiek 55 lat czynnie trenują i startują w zawodach kulturystycznych.
W kategorii open pierwsze miejsce przypadło Mieczysławowi Nowackiemu z KS Olimp Zabrze, drugie Andrzej Ziółkowski a trzecie Marek Stefaniak TKKF Winogrady Poznań.
Gratulacje :)

 

 

Kategoria Open w tym przedziale wiekowym była niezwykle udana dla zawodników naszego Klubu.
Pierwsze miejsce zajął Zbigniesz Ciszewski a drugie Dariusz Żuk.
Brązowy medal przypadł w udziale reprezentantowi KS Olimp Zabrze, Dariuszowi Dolocińskiemu.
Zapraszamy do obejrzenia rywalizacji :)

 

Trzymamy Kciuki !!!
Dzisiaj w sesji porannej Mistrzostwa Polski Młodzików wystartuje Daniel Wieczorek.
Jego przeciwnikiem w kategorii 56 kg będzie Daniel Więcek z PKS Gwardia Szczytno. Wojna!!!
10 walka, narożnik niebieski.
Wojna !!!!

W tej konkurencji mogliśmy zobaczyć znanego i lubianego zawodnika KS Paco, Jakuba Potockiego, który ostatecznie zdobył srebrny medal.
Pierwsze miejsce zdobył Grzegorz Kot z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Brąz przypadł zawodnikowi KS Olimp Zabrze, Piotrowi Wierzchanowskiemu.
Gratulacje :)

 

 

ą kategorię bezapelacyjnie zdominował Radosław Słodkiewicz, który wystartował w barwach KS Sandow Śrem.
Drugie miejsce zajął jego klubowy kolega Rafał Tasiemski.
Trzecie zaś miejsce zajął Tomasz Lech z Violetta Bydgoszcz.
Zaprszamy do obejrzenia tej rywalizacji :)

 

 

VI Mistrzostwa Polski Młodzików IM. Pawła Szydły w Boksie.

11 – 15.10.2017 w Tarnowie Podgórnym. Dzisiaj odbyła się konferencja techniczna oraz losowanie przeciwników. Nasz zawodnik Daniel Wieczorek boksuje jutro o godzinie 11:00 z zawodnikiem Gwardii Szczytno z Danielem Więckiem. Wojnaa !!!!

 

 

Ilość różnorodnych procesów i przemian, zachodzących w każdej sekundzie w naszym organizmie jest ogromna. Nie jesteśmy w stanie ani wyobrazić sobie, ani także do końca zbadać co dzieje się w którym momencie i na co wpływa. Każdy z tych procesów jest ważny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. W przypadku osób ćwiczących na siłowni zarówno amatorsko jak i wiążących z nią konkretniejsze plany i cele sportowe istnieją jednak procesy, które mają szczególne znaczenie – jedne starają się wywołać w jak najintensywniejszy i trwały sposób, innych zaś za wszelką cenę unikać. Do jednych z procesów, którym chcemy na siłowni zapobiec jest katabolizm mięśni.

Kochani mamy dobrą wiadomość dla wszystich zapominalskich, którzy przybyli na trening bez ręcznika !!!
Teraz w Klubie przy ulicy Zana 72 możecie zakupić mięciuśkie i sympatyczne ręczniki Treca :)

 

Osoby odchudzające się często po treningu nic nie jedzą. Wychodzą założenia, że nie po to tyle się męczyli aby szybko to zepsuć. Taka metoda nikomu nie będzie służyć, wręcz przeciwnie. Często widujemy widok osób, które zaraz po treningu zajadają się swoimi pysznościami. Głównie są to osoby umięśnione i regularnie ćwiczące. Bez obaw, aż taki przyrost masy nam nie grozi, a posiłki zaawansowanych siłaczy są o wiele bardziej kaloryczne od posiłków osób, które są na redukcji tkanki tłuszczowej. Dobrze, więc sprawdźmy dlaczego posiłek po treningu jest tak bardzo ważny i z czego powinien się składać.

Niezależnie od tego czy jesteśmy na masie, redukcji, czy po prostu utrzymujemy wagę, pewne niekomfortowe uczucia pojawiają się w każdym przypadku. Każdy miewa czasem niczym nie wyjaśnione, niespodziewane zachcianki na coś, coś niekoniecznie było przez nas w spożyciu planowane. Myśl o danym produkcie nie daje nam spokoju, a my bijemy się często z myślami i swoim sumieniem, bo przecież nie planowaliśmy tej przekąski/ dania, ale nie za bardzo możemy się oprzeć. Tego typu odczucia nie zawsze są związane z naszą słabszą wolą.

Już w ten weekend tj.14-15 października kolejny raz odwiedzi nas Stowarzyszenie "Sylwetka" wraz ze swoim rewelacyjnym szkoleniem !!! To już IV Moduł, pięciostopniowego kursu - Trener Żywienia w sporcie :)
Tym razem podejmiemy ważny i jakże aktualny temat żywienia w stanach chorobowych. 
Tematyka będzie związana głównie z problemami metabolicznymi, autoimmunologicznymi.
Dowiecie się jak poprzez żywienie i suplementację naturalną, wspomóc organizm w walce z problemami trawiennymi.
💪 Szkolenie poprowadzi legendarny Trener Leszek Michalski :)
Prezes Stowarzyszenia SYLWETKA, trener kadry narodowej w kulturystyce w latach 1999 - 2012, sędzia klasy międzynarodowej IFBB, autor książek: „Metody Treningowe”, „Kulturystyka”, „Muscle IQ- Trenuj z Rozumem” oraz wielu publikacji z dziedziny treningu. 
💪 Mgr Małgorzata Krawczyk – V-ce Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym Kobiet z 2015r., wykładowca akademicki, trener, specjalistka w treningu funkcjonalnym i wszelkich formach „fitnesowych”, dyplomowany doradca dietetyczny w chorobach metabolicznych i otyłości.
💪 Mgr Tomasz Lenart- trener personalny, zawodnik w kulturystyce, były piłkarz pierwszoligowy.
🏆 Czas i miejsce ;
14-15 października 2017
Klub Sportowy Paco przy ulicy Kiepury 5b.
Godzina 10.00
Serdecznie zapraszamy :)

 

Zawitał w naszym życiu czas jesienny, ponury chłodny i ciemny. Słońce pokazuje się bardzo rzadko , a deszcz jest stałym bywalcem. Są osoby, które tej zmiany nie odczuwają dotkliwie, natomiast niektórym sprawia to dużo kłopotu. Tracimy chęć do jakichkolwiek czynności, jesteśmy ciągle zmęczeni ospali i straciliśmy energię która nam towarzyszyła przez ciepłe słoneczne dni. Nasze akumlatory siły są na wyczerpaniu. Chwila przecież pogoda czy pora roku nie może tak na nas oddziaływać. Żyjemy w szybkim tempie, natłok codziennych obowiązków, problemów nie może spowodować totalnego zniechęcenia w ciągu dnia. Jest kilka sposobów aby temu zapobiec, dla każdego coś innego i u każdego co innego może się sprawdzić.

 

Ubiegły weekend obfitował w wiele emocji, związanych z wydarzeniami na zawodach sportów sylwetkowych. W dniach 7-8 października 2017 r. W Mrozach odbyły się Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness. Relacje z wczorajszych finałów oglądać mogliście na naszej stronie, ci, którzy ją ominęli dalej mają szansę obejrzeć ją na www.paco.pl !;) Ważne zawody za nami, a że nie zabrkało na nich również reprezentantów naszego Klubu Sportowego, warto by było podsumować ich występy !

 

Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w kulturystyce i fitness, to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń na Polskiej scenie sportów sylwetkowych. Na zawodach zaprezentują się osoby, które są na etapie budowy swojej wymarzonej sylwetki, a także tych którzy o swoją formę dbają już kilka dobrych lat.

Już jutro (08.10.2017) od godziny 9:30 na stronie www.paco.pl odbędzie się LIVE z Półfinałów oraz Finałów Mistrzostw Polski. 

Serdecznie Zapraszamy na videorelację !! ;)

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 523 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO