Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:579
Wczoraj:1434
W tygodniu:4388
W miesiącu:24633
Ogólnie:3474681

Kto jest online

10
Online

czwartek, 21, luty 2019 11:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Tam wczoraj trzeba było być !!!!
Kolejne Mistrzostwa Okręgu lubelskiego w boksie zakończyły się olbrzymim sukcesem Paco Team 👊👊👊
Totalny pogrom nastąpił w trakcie wyczytywania punktacji klasyfikacji drużynowej 🏆🏆🏆
Nasz Klub okazał się bezkonkurencyjny w klasyfikacji drużynowej !!!
Ponad 4⃣0⃣ punktowa przewaga nad drugim w kolejności klubem "Berej Boxing" o trzecim nawet nie wspominam :D

To była zdecydowanie jedna z najlepszych walk drugiego dnia Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie.
W kategorii senior 69 kg zawodnik naszego Klubu Piotr Jędrzejewski już w pierwszej rundzie przez RSC pokonał Jakuba Strzyżewskiego z Orlęta Łuków, przechodząc tym samym do finału, który zostanie rozegrany już za dwa tygodnie na Turnieju Lubelszczyzny.

Ostatnia walka pierwszego dnia, rozrywanych w Lublinie Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie była walką towarzyską, w której wystąpiło dwóch złotych medalistów tegorocznych rozgrywek.
W kategorii 56 kg Karol Poleszak i kategorii 52 kg Cezary Leśko.
W tym pojedynku lepszy okazał się zawodnik naszego Klubu Karol Poleszak, który wygrał pojedynek na punkty 2:1.
Zapraszamy do obejrzenia walki.

Zapraszamy do obejrzenia jednej z najciekawszych walk pierwszego dnia Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w Boksie jakie miało miejsce dzisiaj w Lublinie.
W walce ćwierćfinałowej w kategorii 69 kg, skrzyżowało rękawice dwóch seniorów. Reprezentant naszego Klubu Paweł Adamski i Damian Tymosz z "Berej Boxing" Lublin.
Po nie zwykle zaciętej walce ostatecznie zwyciężył bardziej doświadczony Damian Tymosz.
Zapraszamy do obejrzenia tego pojedynku.

Uwaga info!!!
Zastępstwa fitness !!!

W poniedziałek 11 lutego
Zajęcia w klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 19:00 i 20:00 za Agnieszkę poprowadzi Asia

Zajęcia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18:00 i 19:00 poprowadzi Gosia

We wtorek 12 lutego zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 19:00 za Iwonę poprowadzi Asia
O godzinie 20.00 będzie Iwona

Serdecznie zapraszamy!!!

 

Właśnie trwa Muscle IQ-Trenuj z rozumem, III moduł Kursu na Trenera Osobistego-Sylwetki.

Kurs zorganizowany jest w KS Paco przez Stowarzyszenie Sylwetka.

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na kolejne moduły!!!

 

 

 

 

Już są 👌🥊🔥
Everlast Rekawice bokserskie Aiba skóra USA Boxing
👊👊👊

👊Posiadają bardzo wąski profil czołowy ułatwiający przebicie gardy przeciwnika.
👊Nad rzepem rękawic znajduje się dodatkowy kołnierz, zastępujący tradycyjne owijki trenerskie.
Kołnierz gwarantuje, że rzep nigdy się nie odpina oraz nie haczy podczas walki czy sparringu.

👊Rękawice wykonano z 4-warstwowej twardej pianki.

Trening kardio to każdy rodzaj wysiłku, który pobudza serce do wzmożonej pracy. Trening kardio zwany także treningiem wytrzymałościowym ma na celu poprawę wydolności serca, pomaga schudnąć, bardzo dobrze działa na układ krążenia, dotlenia oraz pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Trening kardio polecany jest każdemu, bez względu na wiek czy naszą kondycję. Trening kardio zwiększa także efektywność przemian metabolicznych...

Power combo jest to godzinny trening, w którym wykorzystujemy masę własnego ciała. Są to ćwiczenia aerobowe połączone ze stretchingiem i odpowiednio dobraną dietą. Ćwiczenia power combo są bardzo intensywne, przez co są bardzo męczące. Power combo wyróżnia się także szybkim tempem, podczas godzinnego treningu robimy tylko około 20 sekundowe przerwy. Trening power combo jest bardzo efektywny, efekty zauważalne są już po miesiącu ćwiczeń. Dzięki ćwiczeniom...

Masters bandaż bokserski BBE-4 NEON 👊👊

Bandaże bokserskie elastyczne o długości 4 metrów - szczegóły produktu:
🥊 bawełna/ poliester
🥊 szerokość: 5 cm
🥊rozmiar: uniwersalny
🥊usztywniają dłonie, zapobiegają kontuzjom
🥊specjalny splot zapobiegający zwijaniu się bandaża
🥊mocowanie na kciuk

Inkospor - X-Treme Whey Protein
Najwyższej klasy koncentrat wysokowartościowych protein w formie proszku, składający się z koncentratu i izolatu białka serwatki, zawierający optymalny zestaw wysokoskoncentrowanych aminokwasów do efektywnego budowania masy mięśniowej, z dużą ilością aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA), pochodzących z czystych protein serwatki, wyizolowanych na drodze specjalnych procesów filtracji i wymiany jonowej (CFM), wzbogacony o witaminy i minerały, służący do przygotowywania proteinowych shake’ów.💪👍

 

Biała czekolada, snicers czy może malina? :)
Trener Mateuswie, że System Imax to najlepszy wybór👌💯

W momentach kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego...
Zamiast sięgać po słodycze, polecamy zblendować białko System Imax o smaku np. snicersa dodając masło orzechowe i owoce :)

Odżywki białkowe są bardo smaczne i słodkie a jednocześnie niskokaloryczne.
Wyjdzie pysznie, zdrowo i co najważniejsze, zaspokoicie ochotę na słodycze !

Już jutro, w ten weekend od 9 do 10 lutego , w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5b zorganizowany zostanie w ramach MUSCLE IQ - Trenuj z rozumiem, III moduł Kursu na Trenera Osobistego- Sylwetki 💪💪💪 podyktowany etapowi kształtowania i separowania masy mięśniowej.
A w nim 
MIQ Strategia treningu w etapie kształtowania i separowania masy mięśniowej - Biomechanika w treningu separującym.

...

Kochani "Akcja Plaża" w pełnym rozkwicie, niby tylko luty ale czas goni bo do lata zostało tylko 5 miesięcy !!!
Dużo i niedużo zarazem !!!!
jedno jest pewne przybywajcie do nas na treningi !!!
Forma sama się nie zrobi !!
Od lat jesteśmy znani z profesjonalizmu i niespotykanej nigdzie indziej magicznej atmosfery 😎
Traktujemy Klubowiczów nie jak klientów a jak członków większej Pacowskiej rodziny  ...

Ćwiczenia z gumami fitnessowymi nie są skomplikowane i nie wymagają dużo czasu. Ćwiczenia z gumami nie wymagają także dodatkowych ciężarków, same w sobie są urządzeniem do modelowania naszej sylwetki. Przy użyciu gum możemy wzmocnić oraz wymodelować dowolną partię ciała. Przykładowe ćwiczenie na górne partie pleców to stoimy w rozkroku, gumę trzymamy na szerokość troszkę większą niż szerokość barków. Ręce wyprostowane...

Ćwiczenia z gumami fitnessowymi są idealnym sposobem na wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki. Trening z gumą fitnessową pomoże nam wzmocnić praktycznie każdą partię mięśniwą, między innymi brzuch, uda, pośladki, ręce. Ćwiczenia są bardzo wszechstronne i nie wymagają od nas dodatkowego sprzętu ani zbyt wiele czasu. Trening z gumami jest bardzo prosty do wykonania a zarazem bardzo skuteczny. Ćwiczenia z gumami oprócz modelowania ciała poprawiają także...

Każdy trening aby był skuteczny musi być prawidłowo wykonywany. Bardzo ważne jest abyśmy się nauczyli prawidłowej techniki ćwiczeń. Trening na gęstość mięśni aby był skuteczny także ma swoje zasady. Do jednej z nich należy intensywność, czyli stopniowo skracamy przerwy między seriami. Czyli na przykład w pierwszym tygodniu robimy minutowe przerwy, w drugim skracamy o 10 sekund, w trzecim tygodniu skracamy o kolejne 10 sekund i tak dalej. Osoby zaawansowane...

🔥PACO POWER System Blend Night 900 g 🛌

👊Skuteczność białka jest zależna od ilości oraz odpowiednich proporcji niezbędnych aminokwasów (EAA). Brak lub niska ilość nawet tylko jednego aminokwasu niezbędnego, może negatywnie wpłynąć na działanie całej mieszanki aminokwasowej. Proporcje aminokwasów najbardziej zbliżone do idealnych możemy znaleźć w białku jaj, ale i to białko nie jest idealne, ponieważ posiada kilka aminokwasów w nadmiarze. Dlatego też przy

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 253 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO