Grupa początkująca dla dzieci i młodzieży:

• poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 - Klub Sportowy PACO, ul. Kiepury 5b

Grupa OPEN:
• pon-pt o godz. 9:30 i 15:30 - Klub Sportowy PACO, ul. Zana 72
• od pon-pt o godz. 20:00 - Klub Sportowy PACO, ul. Kiepury 5b
• SOBOTA, godz. 9:00 - Klub Sportowy PACO, ul. Zana 72

AAKG jest to suplement diety zwiększający syntezę tlenku azotu. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, co przekłada się na zwiększoną ilość tlenu w mięśniach oraz lepszy przepływ składników odżywczych.

Maksymalna pompa i dotlenienie pracujących mięśni to główne korzyści wynikające ze stosowania AAKG, poza tym suplementacja AAKG:

- przyspiesza procesy regeneracyjne,

- hamuje katabolizm,

- poprawia jakość treningu

brała udział w VII Ogólnopolska Zimowa Senioriada na Podhalu

Pani Gabriela w tym wydarzeniu zajęła 2 miejsce 🏆

i przyszła się nam pochwalić swoim srebrnym medalem 💪

zdobytym w curlingu-kręglach na lodzie.

Pani Gabrielo wielkie brawa dla Pani i ogromne gratulacje!!! 

Extra poręczny 😁a przy tym pojemny
FITSHAKER PACO 500 ml😊😊😍

SHAKER PACO 0,7 l - MixMaster
🥤🥤🥤🥤
Wykonany z tworzywa sztucznego nie absorbującego zapachów.
Wewnątrz shakera znajduje się specjalna kratkowana wstawka ułatwiająca przygotowanie odpowiedniego napoju suplementującego tak aby nie pływały w nim grudki proszku.

Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
✔ pyszne smaki
✔ bardzo dobra rozpuszczalność
✔ każda porcja dostarcza aż 26g białka
✔ bardzo szybko się przyswaja
✔doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej, dodatkowo chroni mięśnie przed rozpadem, zmniejsza zmęczenie, wspomaga regenerację oraz zwiększa efektywność treningową.

www.sklep.paco.pl

NUTREND UNISPORT koncentrat napoju średnioenergetycznego wzbogacony o aminokwasy: taurynę, l-karnitynę i glicynę. Uzupełnia płyny, wspomaga regenerację, uzupełnia zasoby energetyczne. NUTREND UNISPORT jest polecany jako napój sportowy dla sportowców oraz osób aktywnych, który może być spożywany w nieograniczonych ilościach przed, w trakcie oraz po wysiłku fizycznym.

Zapraszamy serdecznie Wasze pociechy, te młodsze i te starsze na zajęcia z boksu 🔥👊🔥

✔Trening wzmacnia organizm i uczy współpracy. Wspiera równomierny rozwój ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia szybkości, zwinności i koordynacje ruchową oraz pozytywnie wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy.
⬇⬇⬇
Zajęcia dla dzieci i młodzieży odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 w Klubie Sportowym Paco na Czechowie (ul. Jana Kiepury 5b).

Bardzo udana reaktywacja Rowerów i wielki powrót naszej Beatki 🚴‍♀🔥💪
Serdecznie zapraszamy na zajęcia, które odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72 w każdą środę o godzinie 18.00.
Rowery są jedną z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego.
Jest to świetny sposób na wymodelowanie sylwetki, poprawienie ogólnej kondycji, co ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Przy okazji pozwala oderwać się od codzienności i poprawia samopoczucie.
Trening na rowerze spinningowym jest praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.

Przysiady 😍😍😍

Przysiad bułgarski (z hantlami, ze sztangą... 😉) to ćwiczenie, które jest świetnym urozmaiceniem zwykłych przysiadów. 

Podczas wykonywania ćwiczenia bardzo intensywnie pracują mięśnie:

✔️czworogłowy

✔️pośladkowe (wielki, średni i mały)

✔️grupa m. kulszowo-goleniowych.

Bez techniki ani rusz! Jak wykonać przysiad bułgarski ??

www.sklep.paco.pl

Zapraszamy na zajęcia fitness!

Zajęcia odbywają się:

✔️ RANO w poniedziałki, środy i piątki o godz. 8:30 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72

✔️ w soboty o godz. 11:00, 16:00 i 17:00 w KS PACO na Zana

✔️ oraz PO POŁUDNIU od poniedziałku do piątku w obu naszych Klubach (ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5b)

Do zobaczenia na sali treningowej !!!! :)