Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Na stale mieszkający na Majorce przygotowuje się do swojej pierwszej amatorskiej walki, która odbędzie się już w marcu.
Oczywiście czekamy na relację z tego wydarzenia :)
Dania i soki #sportfood dostaniecie w naszych punktach w Lublinie:
• KS PACO ul. Zana 72
• KS PACO ul. Kiepury 5b
• PACO Athletic Shop w Galerii Olimp al. Spółdzielczości Pracy 32
Nasz Klub reprezentować będzie dwóch naszych zawodników, Michał Soczyński i Adam Kulik.
Już dziś możecie obejrzeć jak trwają przygotowania do tego wydarzenia.
Poniżej przedstawiamy szczegółowy program Pucharu Polski w Boksie Seniorów (13-19.01.2019) Człopa, ul. Osiedlowa 9
14.01.2019 (Poniedziałek)
Do godz. 13:00 – Przyjazd Ekip
Godz. 13:00 – 15:00 – waga i badanie lekarskie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 16:00 – Konferencja techniczna, losowanie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 19:00 – walki eliminacyjne (powyżej 16 zawodników w kategorii)
15.01.2019 (Wtorek)
Godz. 07:00 – 8:00 – Waga i badanie lekarskie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 11:00 – I seria walk eliminacyjnych
Godz. 17:00 – II seria walk eliminacyjnych
16.01.2019 (Środa)
Godz. 07:00 – 8:00 – Waga i badanie lekarskie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 11:00 – I seria walk ćwierćfinałowych
Godz. 17:00 – II seria walk ćwierćfinałowych
17.01.2019 (Czwartek)
Godz. 07:00 – 8:00 – Waga i badanie lekarskie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 11:00 – Walki półfinałowe
18.01.2019 (Piątek)
Godz. 08:00 – 9:00 – Waga i badanie lekarskie – w miejscu rozgrywania zawodów
Godz. 18:00 – Finał
Są to zajęcia aerobowe szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej.
Treningi prowadzone są w umiarkowanym tempie, polegają na łączeniu prostych kroków w układ choreograficzny który przeplatany jest z ćwiczeniami wzmacniającymi biodra, uda, pośladki brzuch oraz rozciągającymi.
Układ choreograficzny powtarzany jest kilkakrotnie dzięki czemu poprawia koordynację, rozgrzewa ciało, wzmacnia układ oddechowy i krązenia. Trening wspaniale spalający tkankę tłuszczową. Zajęcia dla wszystkich.
Carbo jest idealnym sposobem na pokrycie zapotrzebowania organizmu na węglowodany. Ma za zadanie przede wszystkim dostarczyć energii tuż po treningu...
Nie wiesz jak zacząć suplementację odżywkami? Zacznij od białka PACO POWER! 💪💪💪
👉System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104)...
A w nim ↘↘↘↘↘
MIQ Strategia treningu w etapie budowania i kształtowania masy mięśniowej.
Picie soków naturalnych z warzyw i owoców to prosty sposób na dostarczenie swojemu organizmowi prawdziwej bomby witamin, minerałów i błonnika. Jest to też skuteczna metoda oczyszczania organizmu i uwalniania go od zbędnych kilogramów. Są one bowiem nie tylko bardzo zdrowe, bogate w witaminy i oczyszczające z toksyn. Pozwalają także zadbać o urodę i mają fantastyczny smak.
Przyjemność grzechu warta i smak pełen promieni słońca zamknięty w półlitrowej butelce - Eliksir Miłości 💘💘💘
Kochani !!!
Już od 22 stycznia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b będziecie mogli trenować z Marianem Kowalskim !!!
Treningi odbywałby się w sali do aerobiku 2 razy w tygodniu w każdy wtorek i czwartek o godzinie 17 i trwały godzinę 💪
1. Rozgrzewka 10 min
2. Część zasadnicza to trening stacyjny. Przyrządy to np. miniporęcze, maty, stepy, ketle, sztangielki.
na początku treningu demonstruję ćwiczącym technikę wykonania poszczególnych ćwiczeń. Każdy ćwiczący zajmuje swoje stanowisko i na sygnał wykonują ćwiczenia 45 sek (lub krócej), przerwa do 20 sek i zmiana stanowiska. Obwód wykonuje się 4 razy...
Dzisiaj 7 stycznia zajęcia fitness przy ulicy Kiepury 5b o godzinie 18.00 i 19.00 zamiast Iwony poprowadzi Gosia
We wtorek 8 stycznia zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 o godzinie 19.00 i 20.00 zamiast Iwony poprowadzi Asia
W czwartek 10 stycznia zajęcia fitness o godzinie 19.00 zamiast Iwony poprowadzi Gosia
Serdecznie zapraszamy
Kochani dziś w Klubie przy ulicy Zana 72
zajęcia fitness o godzinie 16.00 i 17.00
zamiast Gosi poprowadzi Asia
Serdecznie zapraszamy 
Jak widać i ona ma swoje małe noworoczne postanowienia
Jest moc
Paco Power AAKG PUMP PACK to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym !!!!
👉Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów...
Wiemy z własnego doświadczenia, że same treningi nie przyniosą takich efektów, jak połączone z dobrze zbilansowaną dietą. Nie musicie się już martwić o gotowanie, bo smaczne i zdrowe posiłki dostaniecie w naszych punktach!💙
•Paco Athletic Shop w Galerii Olimp, ul. Spółdzielczości Pracy 32, Lublin
•Klub Sportowy Paco ul. Zana 72 oraz ul. Kiepury 5b, Lublin
Nasza Asia coś w ostatnim czasie wypiękniała 😍😍😍
Mimo zimy dosłownie kwitnie na naszych oczach 💙
Zasługą jest nie tylko drapieżny image i treningi w naszych Klubach, to przede wszystkim zasługa suplementacji odżywkami Paco Power ❗❗❗
👉System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104)...
Kochani !!
Przypominamy o trwającym głosowaniu na Sportowca Roku 2018 !!!!
Plebiscyt trwa do 17 stycznia 2019 do godziny 12:00 !
Wszystkie wyniki ogłoszone zostaną podczas Wojewódzkiego Balu Sportowca, który zaplanowany jest na piątek, 25 stycznia.
W plebiscycie bierze udział naszych dwóch zawodników:
👇👇👇
Michał Soczyński - SMS O TREŚCI SPORT.23 NA NUMER 71160 (Koszt 1,23 zł z VAT za SMS)
oraz
Adam Kulik - SMS O TREŚCI POWIAT.1 NA NUMER 71160 (Koszt 1,23 zł z VAT za SMS)
Oczywiście wszystkich zachęcamy do wzięcia udziału w głosowaniu !!!
