Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Do jej największych sukcesów należą brązowy medal Igrzysk Europejskich, złoty medal Igrzysk Olimpijskich młodzieży.
Czterokrotnie zdobyła złote medale mistrzostw Polski seniorów w kategorii do 75 kg.
A także aktualna wicemistzryni Mistrzostw Europy, które rozgrywane były niedawno w hiszpańskim Alcobendas.
Wraz z przyjazdem Trenerki Karoliny Michalczuk na treningach w naszym Klubie pojawiły się srebrna medalistka Mistrzostw Europy w boksie Ela Wójcik i jej koleżanka z Kadry Natalia Rok 
Zawodnik naszego Klubu Michał Soczyński na rozgrywanych w rosyjskim Jekatyneburgu Mistrzostwach Świata w Boksie.
Michał będzie reprezentował Polskę w kategorii 91 kg.
Swoją pierwszą walkę eliminacyjna stoczy we wtorek 10 września z reprezentantem Turcji.
Wojnaaaa!!!!!
grafik ważny od poniedziałku 09 września do piątku 13 września
Klub przy ulicy Kiepury 5b
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!
grafik ważny od poniedziałku 09 września do soboty 14 września
Klub przy ulicy Zana 72.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!
Treningi w naszym Klubie przeplatane z wyjazdami na zgrupowania Kadry.
W rozmowie opowie o planowanym starcie w Igrzyskach Wojskowych a także o dostaniu się pod patronat Suzuki Teamu.
Karolina od sierpnia zeszłego roku jest Trenerką Narodowej Kadry Kobiet, która odnotowuje sukces za sukcesem.
Do udanych zliczają się starty ma Igrzyskach Europejskich a także Mistrzostwach Europy :)
Karolina opowie i tych wydarzeniach a także planach na przyszłość :)
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy.
Doskwiera Ci ból stawów podczas i po treningu?! Nie możesz dojść do pełnej sprawności po kontuzji?! Potrzebujesz Glucosamine Joint Sulfate, który poprawi zdrowie Twoich stawów. Glucosamine Joint Sulfate to preparat, który chroni i regeneruję tkankę łączną, ścięgna, wiązadła oraz torebki stawowe. Glukozamina zawarta w Glucosamine Joint Sulfate jest niezbędna do prawidłowej pracy wszystkich stawów, a jej niedobór może powodować różnorakie dolegliwości powodując nawet stałe zwyrodnienia. Profilaktyczne stosowanie Glucosamine Joint Sulfate pozwoli uniknąć problemów z bólem stawów, zwiększy ich elastyczność...
Do wyboru macie szeroką ofertę smakową
:)🍓truskawka
🍋cytryna
🍒wiśnia
🍊pomrańcza
🥭marakuja
Serdecznie zapraszamy na zakupy 
W bogatej formule preparatu marki Nutrend znajduje się aż 10 substancji aktywnych w wysokich dawkach, które kompleksowo wspierają wysiłek fizyczny. Beta-alanina wydłuża czas trwania aktywności fizycznej, głównie poprzez ograniczenie zmęczenia mięśni. Beta-alanina zwiększa bowiem zapasy karnozyny, związku pełniącego rolę substancji buforującej, która zapobiega niekorzystnemu spadkowi pH w obrębie intensywnie pracujących mięśni. Spadek pH mięśni przyczynia się do ich zmęczenia,
🥜Podstawą takiego masła orzechowego są orzechy ziemne występujące również pod nazwą orzechy arachidowe.
🥜Zawierają one nienasycone kwasy tłuszczowe, które korzystnie wpływają na profil lipidowy i tym samym zmniejszają ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Oprócz tego są źródłem witamin, głównie witaminy B3 oraz witaminy E.
🥜Pierwsza z nich wpływa korzystnie na pracę naszego układu nerwowego,
Cory jako jedna z pierwszych pryzyczyniła się do spopularyzowania kulturystyki wśród kobiet.
Autorka kilku książek poświęconych sportom sylwetkowym.
Bardzo szybko zyskała sympatie i grono zadowolonych klientek
Większość kobiet pragnie zgrabnych nóg, jędrnych pośladków i płaskiego brzucha. Trening klatki piersiowej jest często całkowicie pomijany przez Panie na siłowni z obawy, że ich biust zmaleje. Nic bardziej mylnego. Piersi zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej zatem utrata biustu może nastąpić tylko w przypadku dużych redukcji, opartych na ujemnym bilansie kalorycznym. Trening klatki u kobiet przyczynia się do podkreślenia kształtu i rozmiaru biustu, a także ma pozytywny wpływ na jego jędrność.
Łzy szczęścia 🏆🏆🏆
Jeszcze raz wielki GRATULACJE !!!
Na Mistrzostwach Europy, w hiszpańskim mieście Alcodendas pod Madrytem,
podopieczne Trenerki Karoliny Michalczuk wywalczyły trzy medale !!!
Srebro Aneta Rygielska 🥈
Srebro Elżbieta Wójcik 🥈
Brąz Sandra Kruk 🥉
❤️
🔥aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.
💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...
:)Nasze Kluby od lat szczycą się niepowtarzalną atmosferą, w której nikt nie jest anonimowy.
Ileż to niezliczonych godzin każdy z Was spędził na żartach przy barku a jeszcze więcej na salach treningowych ?
Łapki w górę i wpisujcie w komentarzach jak długo już trenujecie w naszych Klubach 💪💪💪
Wszędzie dobrze ale w Paco najlepiej
<3
Suspension Training jest to metoda treningowa, która wykorzystuje wagę ciała osoby trenującej. To tak zwany trening w zawieszeniu, w którym podstawowym wykorzystywanym sprzętem jest lonża w kształcie litery Y wykonana z wytrzymałych taśm polimerowych. Obecnie wykorzystywany przez żołnierzy amerykańskiej armii, służby policyjne, sportowców oraz coraz częściej przez pasjonatów zajęć fitness. Pasy do ćwiczeń w zawieszeniu są obecnie bardzo popularne.
