Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:670
Wczoraj:1132
W tygodniu:670
W miesiącu:26220
Ogólnie:3611431

Kto jest online

10
Online

poniedziałek, 24, czerwiec 2019 14:03

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Dziś przedpołudniem Klub przy ulicy zana 72, odwiedzili mali goście z Zespołu Przedszkolnego nr 1 mieszczącego się przy ulicy Zachodniej 7 w Lublinie.
Przedszkolaki poznały specyfikę pracy Klubu Sportowego, podejrzały treningi a także miały możliwość obejrzenia sprzętu i maszyn służących do ćwiczeń :)
Nasza Dominiczka i Monia jak się okazało odkryły w sobie duszę przedszkolanki i pełne pasji wdrażały młodych podopiecznych w arkana świata sportu :D

 

Paco Athletic Shop
🔝🔝🔝


Naszym klientom oferujemy indywidualne doradztwo w doborze odpowiedniej suplementacji! 
W naszych sklepach dostaniecie profesjonalny sprzęt sportowy, odzież i akcesoria sportowe a także najwyższej jakości suplementy diety w świetnych cenach! 
Serdecznie zapraszamy na zakupy!💪

Whey Cream Pudding to przepyszna, gęsta odżywka białkowa oparta na koncentracie białka serwatki (WPC) z wysoką zawartością aminokwasów rozgałęzionych (BCAA). Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Whey Cream Pudding to łatwo przyswajalne źródło budulca dla naszych mięśni.

Paco Athletic Shop
ul.Spółdzielczości Pracy 32 , Galeria Olimp

💜💜💜💜

Nie masz czasu na przygotowywanie naleśników ? Lub po prostu Ci się nie chce?
W naszym sklepie dostępna gotowa mieszanka do pysznych pancakes 🥞

Nutrend Protein Pancake 😋😋

Nutrend Protein Pancake to gotowa mieszanka do naleśników lub gofrów. Produkt przeznaczony dla sportowców. Naleśniki białkowe przeznaczone do uzupełniania białka w ciągu dnia.

Uwaga Info !!!
Dziś wyjątkowo mimo zamieszczonego grafiku zastępstw w Klubie przy ulicy Zana 72 zajęcia fitness o godzinie 20.00 za Agnieszkę poprowadzi Asia 
Serdecznie zapraszamy 

 

 

Kochani !!!

Zachęcamy do zapoznania się z zastępstwami na zajęciach fitness w dniach 13.05 - 16.05,

serdecznie zapraszamy!

 

Wybierając dla siebie odpowiedni zestaw suplementów, często zadajecie pytanie, który z aminokwasów będzie lepszy BCAA czy L-glutamina ?
Każdy z tych dwóch aminokwasów jest bardzo istotny, zarówno jeden jak i drugi działa antykatabolicznie, przyspiesza regenerację oraz przyczynia się do budowy nowej tkanki mięśniowej 💪
Połączenie aminokwasów BCAA oraz glutaminy w suplementacji może przynieść niesamowite efekty 💥

W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od godziny 10.00 trwa zorganiowane przez Grzegorza Gustwa Seminarium "Kulturalni Ficzynie" poświęcone kulturystyce naturalnej.
Grzegorz to zdobywca tytułu Mistrza Świata w kulturystyce naturalnej Federacji World Natural Bodybuilding Federation (WNBF).

Nasza Asia słynie z tego, że na swoich zajęciach roznosi ją wręcz energia 
Ale to co się z nią ostatnio dzieje można śmiało przyrównać do bajkowych Atomówek 💙
Na zajęciach jest jeden wielki ogień co widać na filmiku z dzisiejszej Tabaty💣💥🤸‍♀ 

11 maja(sobota) mieliśmy przyjemność uczestniczyć w seminarium "Kulturalni Fizycznie" na temat kulturystyki naturalnej"
Seminarium prowadził zaprzyjaźniony z Klubem Sportowym Paco Grzegorz Gustaw - skarbnica wiedzy,
zdobywca tytułu Mistrza Świata w kulturystyce naturalnej Federacji World Natural Bodybuilding Federation (WNBF).
Podczas seminarium poruszyliśmy tematy tj.:
💪Anatomia i biomechanika treningu
💪Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń, systemy treningowe
💪Trening funkcjonalny, trening korekcyjny
💪Kulturystyka eliksirem młodości
💪Dlaczego kobiety powinny ćwiczyć z obciążeniami
💪Ćwiczenia z obciążeniem a zdrowie, trening po 40 tce
💪Jak zmienić kompozycję ciała i zachować zdrową sylwetkę

Gorąco wszystkich zachęcamy do śledzenia Grzegorza kanału na Youtube, na którym prowadzi cykl "Legendy kulturystyki".
https://www.youtube.com/channel/UCbj5QJ0y_H2-9grXLDxXN7Q/videos
oraz do udziału w kolejnych szkoleniach, które w przyszłości poprowadzi w naszym Klubie!
"Zdobądź wiedzę na całe życie, wykorzystaj maksymalnie swój potencjał"

Ptaszki dziś od rana ćwierkają, że nasza Edzia ma urodzinki 🎂
Wiadomo party w domu czeka a w pracy trzeba być:P
Nic tak nie pobudzi do wieczornej imprezki jak przedtreningóweczka Paco Power Pre Workout Bomb 💣💣💣
Jedna miareczka przed wyjściem i Edzia śmiga po parkiecie do białego rana 💥💃
Sto Lat Koleżanko 

 

Miło nam poinformować, że zaprzyjaźniony z naszym Klubem Rafał Księski zdobył upragniony, ciężko wypracowany złoty medal na rozgrywanych na Wyspach Brytyjskich Mistrzostwach w Kulturystyce UKUP Body Power !!!
Skromnie dodamy, że Paco to przewidziało 😉🏆🥇
Wielkie gratulacje Rafciu 

Od stycznia w Klubie przy ulicy Kiepury 5b została uruchomiona dodatkowa godzina boksu, która prowadzi trener Mateusz Pyła.
 Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek , środę i piątek o godzinie 16.30 !!!

Serdecznie zapraszamy

Już jutro (11 maja) o godz. 10:00 serdecznie wszystkich zapraszamy na seminarium "Kulturalni Fizycznie" na temat kulturystyki naturalnej.

Seminarium poprowadzi zaprzyjaźniony z naszym Klubem pasjonat kulturystyki Grzegorz Gustaw - zdobywca tytułu Mistrza Świata w kulturystyce naturalnej Federacji World Natural Bodybuilding Federation (WNBF)🏆🥇 

A w nim:

•Anatomia i biomechanika treningu

•Nauka prawidłowej techniki ćwiczeń, systemy treningowe

•Trening funkcjonalny, trening korekcyjny

Spacer jest najłatwiejszą i najbardziej dostępną formą aktywności fizycznej. Spacerowanie ma bardzo wiele zalet, między innymi wzmacnia serce. Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym, regularne spacery sprawią, że tętnice będą w dobrej kondycji. A lepsza sprężystość tętnic, to lepszy przepływ krwi i prawidłowe jej ciśnienie. Podczas intensywnego marszu mięsień sercowy pompuje więcej krwi. Wzmacnia się układ krążenia i zmniejsza ryzyko zawału. Kolejna zaleta spacerowania jest to że jest to jedno z najlepszych ćwiczeń oporowych,

TW STRINGER 12 CAMO DARK RED

Nasz stringer to idealna propozycja na siłownię.
Koszulka wyeksponuje Twoje mięśnie i pozwoli kontrolować ich pracę w czasie treningu.
Nadruk na koszulce został naniesiony technologią sitodruku, która gwarantuje jego trwałość i nieścieralność.
Wszystkie komponenty, z których jest uszyta koszulka, zostały wyprodukowane w Polsce.
bezkompromisowa jakość wykonania
100% bawełny najlepszej jakości
stylowe detale
zaprojektowano i uszyto w Polsce

 

MASTERS Nagolenniki NS-20-CAMO SKY

Nagolenniki NS-20-CAMO wykonane zostały ze skóry ekologicznej.
Wyposażone są w bardzo twardy i wytrzymały wkład amortyzujący, mający na celu ochronę piszczela i stopy.
Zapewnia najwyższy poziom bezpieczeństwa, dzięki świetnie amortyzującym elementom absorbującym siłę uderzenia.

 

KULTOWA PRZEDTRENINGÓWKA ZNÓW U NAS
😍🔥🔥🔥

Nutrend N1 Pre Workout Shot

W bogatej formule preparatu marki Nutrend znajduje się aż 10 substancji aktywnych w wysokich dawkach, które kompleksowo wspierają wysiłek fizyczny. Beta-alanina wydłuża czas trwania aktywności fizycznej, głównie poprzez ograniczenie zmęczenia mięśni. Beta-alanina zwiększa bowiem zapasy karnozyny, związku pełniącego rolę substancji buforującej, która zapobiega niekorzystnemu spadkowi pH w obrębie intensywnie pracujących mięśni.

Nex Mass Pro 25


Preparat anaboliczny w którego skład wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz dwie frakcje białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki, izolat białka mleka). Węglowodany zastosowane w Nex Mass Pro 25 stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej, izomaltulozy i dekstrozy, co gwarantuje stopniowe dostarczanie energii dokładnie wtedy, gdy jest to konieczne. Mieszanina białek zapewnia optymalny profil aminokwasów niezbędny do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.

Zapraszamy po wasze ulubione, pyszne batoniki Protein Joy z powrotem dostępne w naszych sklepach🤩 🤩
Paco Athletic Shop
ul.Spółdzielczości Pracy 32 , Galeria Olimp
ul.1 maja 12

Do 38% zawartości białka
Niska zawartość cukru
3 smaki o doskonałej konsystencji oraz chrupkości

Super smaczny baton wyróżniającym się smakiem oraz chrupkością. Posiada niską zawartość cukru oraz 36-38% białka. Idealnie nadaje się po treningu oraz jako pożywna przekąska.

Magda zapisała się na treningi we wrześniu ubiegłego roku i od razu zadomowiła się w Klubie przy ulicy Zana 72 💪🏋‍♀🔥
Będąc szczupłą osoba skupiła się na treningach wzmacniających mających na celu ujędrnienie ciała i nadbudowaniu delikatnie tkanki mięśniowej 💪🤸‍♀
Bardzo szybko nawiązała kontakt z Naszą Asią i pod jej czujnym okiem👀 ciśnie treningi 2 - 3 razy w tygodniu 
Dziewczyny nie bójcie się ćwiczyć na siłowni🏋‍♀ 

Długo oczekiwana w Klubie, świętująca sukces za sukcesem Trenerka Karolina Michalczuk 😍👊🏆
Warto przypomnieć, że kolejnym ważnym osiągnięciem na polu zawodowym był obsypany medalami preztiżowy Turniej im. Feliksa Stamma, z którego Karolina wróciła jako Trenerka Kadry narodowej Kobiet w Boksie z dwoma pierwszymi miejscami 🥇, czterema drugimi 🥈i jednym trzecim 🥉!!!
Jak zawsze skromna nie osiada jednak na laurach tylko cały czas pędzi do przodu !!!
Już w poniedziałek wyrusza do Warszawy 🚗 a następnie 16 maja do Wałbrzycha na zgrupowanie Kadry przed Turniejem Usty nad Łabą.
Gratulacje i powodzenia Koleżanko <3

 

Dzięki rozciąganiu zapobiegniemy przykurczom mięśni oraz poprawimy gibkość i elastyczność ciała. Wykonywane regularnie rozciąganie nóg minimum 3 razy w tygodniu da nam bardzo szybkie, zdrowotne efekty. Rozciąganie nóg powinniśmy wykonywać razem ze wzmacnianiem ich, gdyż samo rozciąganie osłabia włókna mięśniowe, a z kolei brak rozciągania doprowadza do przykurczy mięśni. Rozciąganie polega na przeczekaniu napięcia mięśniowego. Należy ustawić się w odpowiedniej pozycji,

T-Shirt został stworzony z wysokogatunkowych materiałów, których połączenie zapewnia odpowiedni komfort noszenia oraz wytrzymałość koszulki.
Nadruk na koszulce został naniesiony technologią sitodruku, która gwarantuje jego trwałość i nieścieralność.
Minimalistyczny design sprawia, że koszulka idealnie sprawdza się na co dzień, jak i podczas treningów.
Wszystkie komponenty, z których jest uszyta koszulka, zostały wyprodukowane w Polsce.
- Minimalistyczny design
- Uniwersalne zastosowanie
- Bezkompromisowa jakość wykonania
- Zaprojektowane i uszyte ręcznie w Polsce

 

 

👇👇👇

Piłka refleksowa marki EVERLAST
to idealne uzupełnienie treningu obok standardowej gruszki i worka bokserskiego.
Pozwala wyrobić u zadownika fantastyczną koordynację, szybkość oraz refleks.
Mocowana do podłogi i sufitu za pomocą elastycznych linek oraz haków (w komplecie).
Bardzo łatwa do demontażu.
Zalecana dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania.

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 218 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO