Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Już dzisiaj walki ćwierćfinałowe naszych zawodników !!!
Start o godzinie 11:00.
Julka Szeremeta skrzyżuje rękawice z Zuzanną Hołowińska (BKS Skorpion Szczecin) w kat. 60 kg.
RING B
12 walka
Natomiast przeciwnikiem Dawid Litke będzie Łukasz Dudziński (KS 'Górnik' Sosnowiec), kat. 57kg.
RING A
6 walka
POWODZENIA !!!!
Linki do transmisji na żywo pojawią się na naszym FB.
Jak sami widzicie na naszych treningach maluchy czują się znakomicie 👧🧒
Boks uczy pokory, dyscyplina a także pozwala wyładować się aktywnym dzieciom 😃
Treningi odbywają się, w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00
🥊🥊🥊
Specjalna zniżka dla roczników 2009 i wyżej 🙂
💰70 zł za miesiąc bez ograniczeń
💰140 zł za trzy miesiące bez ograniczeń
plus jednorazowa opłata za kartę 15 zł
Andrzej Głąb
Julka Szeremeta
Dawid Litke
-> Młodzieżowe Mistrzostwa Polski, Mielec
W piątek (4.11) walki ćwierćfinałowe naszych zawodników!
Idealne przy redukcji, cudowne przy budowaniu czystej masy mięśniowej.
Jest szybko przyswajalne, a także jest miłym przerywnikiem monotonnej diety.
Dużą zaletą odżywki białkowej jest łatwość i szybkość w przygotowaniu, a także bogata gama smaków.
System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).
Zajęcia odbywają się, w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 18:30 w klubie przy ul. Zana 72.
Rowery są jedną z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego.
Jest to świetny sposób na wymodelowanie sylwetki, poprawienie ogólnej kondycji, co ma niebagatelny wpływ na zdrowie.
Już dzisiaj w Mielcu rozpoczynają się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski (K+M) w boksie!
Paco Team reprezentować będzie Julka Szeremeta i Dawid Litke pod wodzą Trenera Andrzeja Głąba :)
Zachęcamy do zapoznania się z programem zawodów.
Wojnaaaaaa kochani !!!
Po dniu zadumy czas wrócić na trening.
Niektórzy korzystając z możliwości, zrobili sobie długi weekend, tym bardziej powinni się rozruszać !!!
Nasze Kluby są codziennie czynne od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W Sobotę:
- KS Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
- KS Paco przy ulicy Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00.
Pozostając w klimacie duszków i czarownic , warto wspomnieć w tym dniu o królowej jesieni a także nieodłącznym znaku Halloween, poczciwej smacznej i zarazem jak wiemy horrorzastej dyni.
Dynia to warzywo niskokaloryczne, a przy tym bogate w liczne witaminy antyoksydacyjne, zwłaszcza A, C i E. Posiada także dużo składników mineralnych, takich jak cynk, magnez, wapń, potas czy selen. Oprócz tego dynia zawiera białko i niemało błonnika. Błonnik sprawia, że czujemy się syci, dzięki czemu dynia świetnie się sprawdza podczas okresu odchudzania.
Z okazji Halloween przypominamy o cenach za nasze karnety :)
Nie jest lekko, inflacja szaleje, na szczęście nasze cennik bez zmian.
Razem przeżylismy pandemię, razem przebrniemy przez kryzys!
Karnet roczny – jedyne 45 zł za miesiąc.
Karnet półroczny – 54 zł/ miesiąc.
3 miesięczny – 190 zł = 2 miesiące + 1 GRATIS!
W naszej ofercie znajdziecie
- SIŁOWNIA
- BOKS
- FITNESS
Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii...
Miejsc i sportów, w których możemy stosować magnezje, jest wiele...
Wartości odżywcze gruszki: miedź, przeciwutleniacz, witamina K, błonnik.
Dlaczego jeszcze warto jeść gruszki?
1. Pomagają utrzymać równowagę psychiczną
2. Walczą z wolnymi rodnikami
3. Dostarczają witaminę K
4. Zmniejszają ryzyko rozwoju nowotworów
5. Powstrzymują zwyrodnienie plamki żółtej
6. Gruszka jako regulator pracy układu pokarmowego...
Z tej okazji aby zachęcić nasze maluchy do sportowej rywalizacji, przypominamy o ufundowanej przez Tomasz Poszalski nagrodzie dla najlepszego pięściarza, który wykarze się na najblizszym wydarzeniu.
Jest to zestaw bokserski.
Zestaw składa się z kasku w rozmiarze S, pary rękawic 8 oz i szczęki bokserskiej a także niezbędnego na treningach bidonu Paco.
Tym razem, wraz z Robertem zawędrowało do malowniczej Norwegii, gdzie nasz siłacz pracuje i trenuje.
Jest MOC !!
Korzystając z okazji, zapytamy kiedy nas Pan odwiedzi ?
Jak Oliwka poleca to, aż szkoda byłoby się nie zainteresować tym produktem :D
Zacznijmy od tego, że kreatyna jest w 95 % magazynowana w naszych mięśniach i pozyskiwana być może z jedzenia, jednak, żeby dostarczyć 5 gramów tego związku, musielibyśmy zjeść dziennie ok 1 kg mięsa, dlatego dużo prościej jest dostarczyć ją w formie suplementu.
Korzyści ze stosowania kreatyny jest wiele, m.in.:
1) napędza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej
2) zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, co pozwoli nam na dłuższy i bardziej intensywny trening
3) ma działanie antykataboliczne
Trzeba nie lada sprytu, talentu i cierpliwości żeby ogarnąć naszą rozbrykaną, pełną emocji grupę, w ten sposób aby zajęcia za szybko nie nudziły a także cały czas uczyły czegoś nowego.
Jak widzimy na filmku udaje się to naszym trenerom znakomicie.
Sekcja się rozrasta a mali fighterzy są mega zadowoleni!
Czasami u każdego pojawia się taki moment, w którym szukanie motywacji do treningu jest daremne… wtedy wkracza DYSCYPLINA!
No ewentualnie…. można się wspomóc niezawodnym Boogiemanem.
Boggieman Shot to pobudzenie, zwiększona koncentracja ale także pompa mięśniowa, która jest sprzymierzeńcem każdego intensywnego wysiłku!
Stosowanie: Jedna porcja (15ml) 30 min przed treningiem :D
Sekcja liczna, pełna werwy i zapału jak nic skrywa ukryte dotąd talenty
Serdecznie zapraszamy na treningi dla najmłodszych fighterów!
Zajęcia odbywają się, w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00.
Wyrobiła się nam ta przesympatyczna chłopinka, treningów nie odpuszcza, suple stosuje, stylóweczka jak tralalaa .
Niestety nasz obiecujący zawodnik, kolejny raz nie zaboksuje na Mistrzostwach Polski ...
Powód ???
Nasz urodony w Polsce Godziak, do teraz nie otrzymał polskiego obywatelstwa🇵🇱 , o które wraz z rodziną stara się od lat
Także przez beton administracyjny Polska kadra traci utalentowanego zawodnika, a my Mistrza Polski ...
W naszych Klubach na miejscu macie możliwośc wypcia pysznych koktajli potreningowych Paco Power.
Nasze dziewczyny w barku wedle waszych gustów przygotują szejki
- węglowodanowe
- węglowodanowo-białkowe
- białkowe
Paco Power oferuje szeroką gamę smakową, która trafi w gusta nawet najbardziej wybrednych smakoszy!
Ostatnia prosta przed Młodzieżowymi Mistrzostwami Polski, które już 2 listopada rozpoczną się w Mielcu.
Nasz Klub reprezentować będzie Dawid Litke i Julka Szeremeta.
Trzymamy kciuki, wooojnaaaa kochani !!!!
Nic bardziej nie cieszy, niż zadowolenie naszych Pacowiczów, po dobrze zrobionym treningu boksu!
Dla nas oprócz wyników to najważniejsze.
Trener Mariusz bardzo szybko się zaaklimatyzował i jest niezwykle lubiany za swoje podejście do podopiecznych.
Bravo trenerze !
Oby tak dalej.
A wy moi drodzy nie zwlekajcie tylko się zapisujcie !!!
GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku - 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godzinie 9:00.
