Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Julka Szeremeta zmierzy się w kategorii junior 57 kg z naszą rodaczką Natalią Wojciechowską
15 walka, narożnik czerwony !
Wojnaaaaaaa !!!!
Wraz zaprzyjaźnionym z nami Klub Sportowy '' Za Bramą'' z Kraśnika serdecznie zapraszamy na mecz bokserski, który odbędzie się pod Honorowym Patronatem Wojciecha Wilka - Burmistrz Miasta Kraśnik. Mecz odbędzie się w ramach akcji trenera Marcina Machula, "Boks przeciw uzależnieniom". Gośćmi na ringu będą zawodnicy klubu BASTI BOX z miasta Salonta w Rumuni. Mecz odbędzie się 2 października, w Zespole Placówek Oświatowych nr 2 w Kraśniku.
Start godzina 18.30
Wstęp WOLNY !
Oczywiście na tak ciekawym wydarzeniu nie może zabraknąć Paco Tv, które na żywo w relacji LIVE, będzie transmitować imprezę sportową.
Do zobaczenia w Kraśniku.
To była egzekucja !!!
Tak rozprawiła się zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta z Czeszką Elisabeth Bezdekovą..
Tym samym przez RSC w II rundzie przeszła do finałów w kategorii junior 57 kg, na rozgrywanych w Gliwicach, XVI Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Boksie !
Gratulacje !
A jest o czym, bo w sekcji dzieje się, oj dzieje. Ledwo zostały zakończone Mistrzostwa Polski Juniorów w boksie a już trener planuje kolejne starty.
Oprócz trenera mieliśmy okazję podpatrzeć trening Dawida Litke, Piotrka Drożyńskiego, Karola Pawliny i Igora Łobody.
Plany co do tych zawodników są wielkie, panowie ostro trenują a trener nie daje chwilki odpoczynku.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego spotkania.
Zajęcia odbywają się w obu naszych klubach
- KS PACO ul. Tomasza Zana 72
GRUPA OPEN - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o 9:00
- KS PACO ul. Jana Kiepury 5b
GRUPA OPEN - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00
GRUPA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00
Paco Tv podejrzało jego trening, gdzie pod czujnym okiem trenera Andrzeja Głąba szlifuje swoją formę przed zbliżającym się w sobotę, II Międzynarodowym Pucharem Karpat im. Lucjana Treli. Zapraszamy do obejrzenia migawek z treningu, który odbył się w sekcji Paco, w Lubliniance przy ulicy Leszczyńskiego 19.
Wojnaaaaa !!!
Oprócz spadku libido pojawia się obniżenie wzrostu, zmniejszenie masy i siły mięśni oraz gęstości kości osteoporoza), co prowadzi do częstszych złamań, pojawienie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha, uderzenia gorąca, nagłe poty. Często Panowie w tej desperacji sięgają po przeróżne medykamenty nieznanego pochodzenia, co skutkuje jeszcze pogorszeniem stanu zdrowia. Idealnym rozwiązaniem na te przyszłe lub już istniejące przypadłości jest stosowanie...
Są dni gdy nasz trening nie obejdzie się bez dobrej przedtreningówki. Przedtreningówka Paco Power Pre-workout Bomb już po 20 minutach od zastosowania wyraźnie poprawia nasze samopoczucie i wypływa na komfort treningu.
W skład Pre-workout Bomb wchodzą:
Kofeina - silnie pobudza, zwiększa energię oraz opóźnia efekt zmęczenia
Kreatyna - korzystnie wpływa m.in. na wzrost mięśni i ich lepszą regenerację
Beta alanina - główny mechanizm jej działania polega na zwiększaniu poziomu karnozyny w mięśniach,
Kochani !!!!
Już jutro w Gliwicach na rozgrywanych tam, XVI Międzynarodowych Mistrzostwach Śląska Kobiet w Boksie, w kategorii junior 57 kg zaboksuje zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta.
Julka wyjdzie do ringu w 10 walce, z narożnika niebieskiego i zmierzy się z reprezentantką Czech, Elisabethą Bezdekovą.
Początek walk godzina 16.00
Wojnaaaaaa !
Dodatkowe usztywnienie nadgarstków
Idealne do treningu z ciężarami
Ochrona przed kontuzjami
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków stabilizujące i wzmacniające uchwyt dużych ciężarów zabezpieczające przeguby dłoni przed poważnymi urazami
Uniwersalne usztywniacze nadgarstków TREC NUTRITION pozwalają wzmocnić nasz uchwyt w czasie ćwiczeń z dużymi ciężarami. Z zewnątrz zapinane na szerokiego i długiego rzepa, a w środku wyposażone w miękkie poduszki. Pozwalają skutecznie zablokować przeguby przedramion, stabilizując dłonie, co jest szczególnie istotne w czasie treningu klatki piersiowej, barków, bicepsów i tricepsów. Umożliwiają zastosowanie większych ciężarów, minimalizując jednocześnie ryzyko kontuzji.
NUTREND DELUXE NOWY SMAK pomarańczowo - kokosowy.
Jeśli chcesz zachować formę, dając sobie przyjemność, to ta przekąska, której szukasz.
Deluxe Protein Bar 30% batonik o wysokiej zawartości białka (30%), który jest idealnym rozwiązaniem dla sportowców uprawiających dyscypliny siłowe. Batonik zawiera witaminy C, B3, E, B5, B6,B2, B1, B12, biotynę i kwas foliowy, które pokrywają dzienne zapotrzebowanie dla przeciętnego człowieka (w batoniku 60g - 30%).
Nowy sezon treningowy wystartował na dobre!
Jak wiemy, koniec wakacji to dla wielu osób także powrót na siłownie.
Poniżej przypominamy kilka wskazówek, na dobry start :D dla wszystkich początkujących i dla wszystkich osób które jeszcze zastanawiają się nad przekroczeniem naszego progu:
NUMBER 1. Trenuj regularnie
2. Postaw sobie realny cel
3. Odpowiednio dobierz obciążenie
4. Naucz się poprawnej techniki ćwiczeń
5. Pamiętaj o regeneracji
6. Masz jakiekolwiek wątpliwości? Poproś o pomoc!
Już w najbliższą sobotę, 11 września szykują się nam kolejne sportowe emocje.
W Stalowej Woli rusza II Międzynarodowy Puchar Karpat im. Lucjana Treli.
W turnieju weźmie udział rekordowa ilość zawodników.
Przyjadą bokserzy kilku klubów słowackich i ukraińskich oraz zawodnicy klubów z Małopolski, Lubelskiego, Świętokrzyskiego i Podkarpackiego. Odbędzie się blisko 50 walk!
Turniej rozpocznie się o godzinie 12, a wcześniej już od godziny 11 będzie można oglądać pokazowe walki sparingowe najmłodszych adeptów pięściarstwa.
Będzie go stanowić 5 weekendowych szkoleń dla instruktorów, trenerów personalnych oraz wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania treningowego w Sztukach Walki. Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymają certyfikat, zaś po całym rocznym szkoleniu można będzie ubiegać się o Legitymacje wydane przez „Sylwetkę”, potwierdzające umiejętności w prowadzeniu zajęć oraz tytuł zawodowy TRENER/INSTRUKTOR/SPECJALISTA CECH MOTORYCZNYCH W SPORTACH SZTUK WALKI...
Poczuj mocną pompę mięśniową, skoncentruj się i pracuj nad wymarzoną sylwetką nie zważając na dopadające Cię zmęczenie w trakcie morderczych sesji treningowych. Sięgnij po przepyszną w smaku (pomarańcza lub jabłko) przedtreningówkę marki Biogenix – Pump-genix!
Preparat w formie łatwo rozpuszczającego się proszku bazuje na popularnych boosterach tlenku azotu1 (NO) – l-cytrulinie i l-argininie. To aminokwasy, dzięki którym dochodzi do nasilenia procesu produkcji wspomnianego NO,
jest stosunkowo silny, ponieważ operuje dość ciężką kończyną górną,
A wszystko to za sprawą dziadka i trenera w jednej osobie czyli Andrzeja Głąba.
Mając taki potencjał Igorek od razu został rzucony na wysoką wodę.
Nie tylko trenuje na sali, ale dumny dziadek często wystawia go na zawody sportowe, w których się sprawdza się w kategorii adept 37 kg.
Moi drodzy !
O tym pretendencie do tytułu Mistrza Świata na pewno jeszcze nie raz usłyszymy :)
Zapraszamy do obejrzenia migawek z treningu :D
Cudze chwalicie, swojego nie znacie :)
Tymczasem tak piękne zachody słońce tylko nad Jeziorem Bielskim w Białce.
Jeżeli szukacie miejsca na jesienne wyciszenie, relaks i obcowanie z przyrodą nasza oferta jest idealna dla Was.
Domki do wynajęcia położone w atrakcyjnej okolicy, blisko jeziora i lasów.
Wyremontowane w 2021 roku.
Domki max. 4 osoby!
Oferta 2021r.
Kwiecień-Czerwiec - 250zł/doba (min. 2 doby)
Lipiec-Sierpień - 250zł/doba (min. 5 dób)
Wrzesień-Październik - 250zł/doba (min. 2 doby)
Wczoraj w Gliwicach rozpoczęły się XVI Międzynarodowe Mistrzostwa Śląska Kobiet w Boksie.
Zawody mają na celu:
− Popularyzację boksu kobiet w Gliwicach, na Śląsku, w Polsce, w Europie oraz na świecie;
− Sprawdzian przynależności do Kadry Narodowej;
− Konfrontację i rywalizację z zawodniczkami zagranicznymi;
− Szeroki przegląd szkoleniowy boksu kobiet dla trenerów klubowych, wojewódzkich i Kadry Narodowej;
− Zdobycie tytułu i medalu ,,XVI Międzynarodowych Mistrzostw Śląska Kobiet w Boksie, Gliwice 2021”.
Oczywiście trzymamy kciuki za naszą Julkę i czekamy na jej pierwszą walkę, która odbędzie się już w czwartek !:)
