Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2665
Wczoraj:7070
W tygodniu:45489
W miesiącu:80762
Ogólnie:6013924

Kto jest online

3
Online

niedziela, 12, maj 2024 08:33

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Wczoraj na treningu u trenera Igora Sikorskyiego gościnnie wraz z trenerem Marcinem Machulem pojawili zawodnicy z Kraśnika, Bernard Skoczylas i Michał Kaczmarski a także Kacper Kornak z Zakrzówka.
Zapraszamy do obejrzenia migawek ze wspólnego treningu :)

Kolejny dzień Mistrzostw Polski Juniorów w Boksie przed nami. Już dzisiaj o godz. 16:00 walka Dawida Litke , w kat. 57kg !!!
• Ring B
• 4 walka
Trzymamy kciuki !!!!
Relacja live dostępna będzie przed walką na naszym fanpage'u.

 

Początek roku szkolnego, to również wzmożona praca i frekwencja na naszej najmłodszej sekcji bokserskiej
Fighterzy pełni sił i motywacji, ruszyli nie tylko do szkoły ale także na trening !!!
A gdzie najlepiej się trenuje ????
Wiadomo w Paco !!!
Świetna atmosfera i mega profesjonalizm to nasz znak rozpoznawczy
Od 1 września specjalna zniżka dla roczników 2008 i powyżej
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!

 

Grupa dla najmłodszych rządzi się własnymi prawami.
Naszych początkujących fighterów roznosi wręcz energia i tylko wytrawny trener jakim jest nasz Igor Sikorskyi potrafi okiełznać ten żywioł 🙂
Nasz trener potrafi nie tylko wprowadzić na sali posłuch, ale też zainteresować boksem i stale rozwijać umiejętności swoich podopiecznych.
Początek roku szkolnego to dobry czas aby przystąpić do naszej sekcji bokserskiej 🙂
Grupa dla najmłodszych odbywa się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w każdy poniedziałek, środę i piątek 🙂
Serdecznie zapraszamy 😘

Dawid Litke jednogłośnie na punkty pokonuje rywala, w kategorii 57kg i przechodzi do dalszych eliminacji, w rozgrywanych w Staszowie, XXVIII Indywidualnych Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie.
Już jutro kolejny pojedynek !!
Wojnaaaa !!!

 

#Everlast
Nowe modele rękawic Everlast dostępne w naszych punktach!
Model POWERLOCK EV2200:
5 warstw wyjątkowo twardej pianki.
Wykonane z najwyższej jakości skóry syntetycznej
Technologia THUMBLOK®, która zapewnia kciukom prawidłowe ułożenie w rękawicach
Zapięcie na rzepy
Model SPARK EV2150 Wysokiej jakości skóra syntetyczna
Regulowane mankiety na rzepy...

#PacoPower
AAKG PUMP PACK to formuła składająca się z alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) oraz jabłczanu cytruliny, która odpowiada za produkcję tlenku azotu (NO) i utrzymująca jego wysoki poziom w długim przedziale czasowym. Tlenek azotu ma bardzo pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmów żywych. Jego podstawowe działanie to regulacja napięcia naczyń krwionośnych (regulacja ciśnienia tętniczego krwi) oraz zahamowanie agregacji płytek krwi i leukocytów. Te działania powodują usprawnienie przepływu krwi w układzie krwionośnym,

Witamina C, inaczej kwas askorbinowy jest to związek, którego właściwości są wykorzystywane nie tylko w medycynie. Witamina C znalazła również zastosowanie w kosmetyce, ponieważ jako silny przeciwutleniacz, zwalcza wolne rodniki, które odpowiadają za proces starzenia się skóry. Jednak od lat znana jest głównie z tego, że wspomaga odporność organizmu. Witamina C jest skutecznym przeciwutleniaczem, który zapobiega procesom starzenia, także skóry, poprawia pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo. Witamina C ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu,

Witamina D powszechnie kojarzona jest z profilaktyką krzywicy i osteoporozy, witamina D może również zapobiec rozwojowi depresji i cukrzycy. Witaminy D nie powinno zabraknąć również w diecie osób odchudzających się, ponieważ pomaga pozbyć się zbędnego tłuszczyku. Witamina D ma dla naszego organizmu tak duże znaczenie, że bez jej właściwego poziomu właściwie nie ma mowy o pełnym zdrowiu i sprawności fizycznej. Najważniejsze właściwości witaminy D to; uczestniczy w procesach wchłaniania wapnia i fosforu, odpowiadając za zdrowe kości i zęby, bierze udział w przemianie materii,

1 września to idealny moment aby podjąć kluczowe decyzje na najbliższe miesiące :D
Czas zawalczyć z przedwczesną jesienią i rozruszać się na nowo na treningu !!!
Mimo szalonych podwyżek wszystkiego dookoła, cena naszych karnetów jest niezmienna od lat !!!

W naszej ofercie znajdziecie:
Karnet (siłownia, aerobik lub boks):
MIESIĘCZNY – 95 zł
3 MIESIĘCZNY – 190 zł
PÓŁROCZNY – 323 zł
ROCZNY – 536 zł

Wakacje się skończyły i zawodnicy wracają do treningów!!!

Zawodnicy z sekcji Paco, którą prowadzi trener Ryszard Murat, ostro przygotowują się, do mającego się odbyć już 11 września, w Stalowej Woli, Memoriału Lucjana Treli.
Treningi odbywają się codziennie o godzinie 17.00 w salce przy ulicy Środkowej 13 :)

Już dzisiaj po południu pierwsza walka naszego zawodnika Dawida Litke na Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie !!!
Dawid zawalczy w kategorii 57 kg.
Relacja live dostępna będzie na Youtube, link pojawi się oczywiście na naszym FB w godzinach popołudniowych.


Wojnaaaaa Dawid !!!!!
Powodzenia, trzymamy kciuki !!!

 

Wrzesień to nie tylko jak się kojarzy powrót dzieci do szkoły. To również powrót do normalnego, poukładanego rytmu życia i do pewnej rutyny. Kiedy sprawy szkolne zostały pozałatwiane, dzieci mają już plan lekcji, czas wziąć się za siebie! :)
Powroty bywają trudne...ale już na starcie pamiętajmy o tym, że tylko systematyczność i cierpliwość przyniesie nam zamierzone efekty.
Zapraszamy na treningi i trzymamy kciuki za Waszą wytrwałość ! <3

NOWOŚĆ
StormCloud Gruszka Gigant Pusta
Potężnych rozmiarów worek o kształcie "gruszki" to produkt stworzony specjalnie z myślą o entuzjastach klasycznego boksu. Worek ma szerokie i wszechstronne zastosowanie treningowe, choć jego ergonomiczny profil szczególnie sprzyja treningowi walki w półdystansie, znacznie ułatwiając wyprowadzanie ciosów podbródkowych i na tułów. Konstrukcja worka jest solidnie wzmocniona i ekstremalnie wytrzymała,

Szybka przemiana materii pozwala spalić energię, dostarczoną do organizmu pod postacią jedzenia. Im bardziej efektywniej spalamy kalorie, tym mniej tłuszczu odkłada się w organizmie. Nie ma żadnej magicznej metody na szybszą przemianę materii, wszystko wymaga pracy i cierpliwości. Istnieje jednak kilka sposobów na zmobilizowanie układu trawiennego do szybszej i bardziej efektywnej pracy. Po pierwsze zadbajmy o odpowiedni poziom witaminy D. Nie powinno jej zabraknąć w diecie osób chcących schudnąć, pomaga pozbyć się zbędnego tłuszczyku...

Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.

 

Cheat meal to bardzo chętnie stosowane odstępstwo od diety. Pozwala na odrobinę przyjemności nie rujnując naszych dotychczasowych osiągnięć. Dieta redukcyjna jest trudnym wyzwaniem dla każdego z nas, wymaga silnej woli i determinacji. I tu z pomocą przychodzi nam cheat meal, czyli oszukany posiłek na diecie. Zakłada on odstępstwo od ustalonego jadłospisu i dopuszcza zjedzenie w ciągu dnia tego, na co mamy ochotę. To pozwala nam rozładować napięcie związane z monotonną i ubogą dietą. Może stanowić również nagrodę za motywację na co dzień...

Już od dziś w Staszowie rozpoczną się XXVIII Indywidualne Mistrzostwa Polski Juniorów w Boksie.
To już 28 edycja cyklicznej imprezy o randze centralnej mająca na celu wyłonienie Mistrzów Polski w 13 kategoriach wiekowych.
W tym roku organizatorzy przewidują udział rekordowej liczby około 200 zawodników.
Nasz klub w kategorii 57 kg będzie reprezentował oczywiście Dawid Litke.
Dawid z trenerem już na miejscu, a my jeszcze dziś przypomnimy kilka migawek z sobotniego treningu, na którym trenował z Karolem Pawliną :)
Wojnaaaa !

Szukasz preparatu, który poprawi Twoje wyniki treningowe?
Wypróbuj niezawodną kreatynę Paco Power Creatine Maximize !!
Jest to suplement, który zawiera czysty monohydrat kreatyny, dzięki któremu treningi mogą się wznieść na wyższy poziom. Kreatyna jest związkiem naturalnie występującym w ludzkim organizmie, głównie mięśniach, ale też w mózgu, wątrobie czy nerkach.
Od wielu lat jest jedną z najbardziej popularnych i efektywnych substancji używanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych w okresie budowania siły i masy mięśniowej.

Wielki sprawdzian szykuje się przed zawodnikiem naszego Klubu Dawid Litke.
Dawid wystąpi w kategorii 57 kg na Mistrzostwach Polski Juniorów w Boksie, które od tego wtorku rozpoczną się w Staszowie.
Trener Andrzej Głąb wykorzystuje ostatnie chwile aby doszlifować formę naszego zawodnika.
Na treningu również pojawił się po wielkiej przerwie utalentowany i doświadczony zawodnik Karol Pawlina, Mistrz Polski Juniorów a także brązowy medalista Mistrzostw Europy we Lwowie w 2010 roku.
Witamy w Paco Teamie 

 

Ornityna jest jednym z najchętniej wybieranych suplementów wśród sportowców, ale nie tylko. Wykazuje ona szereg dobroczynnych działań na nasz organizm. Ornityna jest aminokwasem znanym głównie ze swoich właściwości wspomagających usuwanie amoniaku z organizmu. Co jest możliwe dzięki zwiększeniu syntezy mocznika. Ornityna ma znaczny wpływ na przyśpieszenie procesów odtruwania organizmu, zarówno wątrobowych jak i mózgowych. Na tym jednak jej funkcje się nie kończą. Ornityna podobnie jak arginina to substancja znana i wykorzystywana przede wszystkim wśród sportowców...

Sekcja Paco na na niedzielnym treningu boksu prowadzonym przez trenera Andrzeja Głąba.
Jak widzicie dzień świąteczny to żadna przeszkoda na to aby wykorzystać ostanie chwile przed zbliżającymi się dla Dawid Litke, Mistrzostwami Polski Juniorów w boksie.
Miło na treningu widzieć Piotrek Drożyński a także powracającego po długiej przerwie Karol Pawlina
Panowie !!! Czuć w powietrzu, tytuły Mistrzowskie
Trzymamy kciuki za naszych zawodników !
Brawo !!!

 

Indeks glikemiczny, czyli IG dzieli żywność na podstawie jej wpływu na stężenie cukru we krwi. Indeks glikemiczny może być; niski mniej niż 55, produkty o niskim indeksie glikemicznym wywołują powolny wzrost stężenia glukozy we krwi, średni 56-69 produkty o średnim indeksie glikemicznym wywołują umiarkowany wzrost stężenia glukozy we krwi, wysoki powyżej 70 produkty o wysokim indeksie glikemicznym wywołują gwałtowny wzrost stężenia glukozy we krwi. Najważniejszym czynnikiem, który zwiększa indeks glikemiczny produktu jest zawartość cukrów prostych lub częściowo rozłożonej,

Już za miesiąc rusza kolejny cykl szkoleń !!!
ZACHĘCAMY DO ZAPISÓW!
"CECHY MOTORYCZNE W SPORTACH SZTUK WALKI” to roczny cykl seminariów, będzie go stanowić 5 weekendowych szkoleń dla instruktorów, trenerów personalnych oraz wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania treningowego w Sztukach Walki. Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymają certyfikat, zaś po całym rocznym szkoleniu można będzie ubiegać się o Legitymacje wydane przez „Sylwetkę”,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 478 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO