Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Excelent protein bar to przekąska o wartościowym składzie, która została stworzona po to, aby wspierać osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, jak i uprawiające sport rekreacyjnie. Baton może również stanowić uzupełnienie podstawowej diety w cenne składniki odżywcze w momencie, w którym nie można spożyć posiłku. 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.
www.sklep.paco.pl
Sympatyczny i lubiany przy tym prawdziwy freak na boks i dziś właśnie o tym napiszemy
Nieważne czy w Polsce czy w Holandii nie zapomina o swojej pasji.
Dlatego szukając coraz to nowszych inspiracji, wziął udział w popularnym, płatnym obozie bokserskim, który w dniach 31 lipca do 7 sierpnia odbywał się w miejscowości Murzasichle
Obóz nie byle jaki,
W walce ze stresem pomagają witaminy z grupy B, które:
- wspomagają przemianę węglowodanów,
- dostarczają komórkom nerwowym energii,
- korzystnie oddziałują na stan tkanki nerwowej,
- poprawiają koncentrację uwagi oraz pamięć.
Ich obecność w codziennej diecie pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną organizmu oraz ogólne samopoczucie.
* Produkty, które są źródłem witamin z grupy B:
Step z naszą Gosia od lat, niezmiennie cieszy się dużym zainteresowaniem. Jest to odmiana aerobiku, którą preferują zarówno kobiety jak i mężczyźni.
Zajęcia zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają koordynację ruchową, redukują tkankę tłuszczową, poprawiają metabolizm.
W trakcie zajęć skupiamy się na różnych partiach ciała – zarówno górnych, jak i dolnych.
Dzięki regularnym treningom redukuje się stres oraz napięcie, a my zyskujemy lepsze samopoczucie i większą ilość energii.
Zapraszamy !!! :)
Nie czekajmy, aż stawy dadzą o sobie znać i pojawi się ból... Regularne stosowanie suplementu ma zbawienny wpływ na ich kondycję. Preparat marki Nutrend to produkt najwyższej jakości, o starannie dobranej i bogatej kompozycji składników wspierających właściwe funkcjonowanie układu kostno-stawowego.
Obciążniki!
Przyrząd świetnie sprawdzi się w ćwiczeniach pilates, joggingu, aerobiku oraz ćwiczeniach ogólnych. Obciążniki pomogą osiągnąć wymarzone efekty szybciej i efektywniej niż podczas zwykłego treningu.
www.sklep.paco.pl
Funkcje kwasów omega 3
Kwasy omega 3 obniżają poziom trójglicerydów, zapobiegają chorobie niedokrwiennej serca, miażdżycy. Kwasy z tej rodziny przeciwdziałają agregacji płytek krwi (zakrzepy), obniżają ciśnienie tętnicze, pozytywnie wpływają na układ odpornościowy, stawy. Kwasy omega 3 poprawiają wrażliwość komórek na glukozę i insulinę (profilaktyka i leczenie cukrzycy). DHA wpływa na funkcjonowanie mózgu, odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie tkanki nerwowej...
Nowość w naszych punktach!
Piłki lekarskie firmy Masters już dostępne!
Waga: 3kg i 5kg.
Nowy model koszulek treningowych Masters - seria DARK SIDE.
www.sklep.paco.pl
Wszystkich zainteresowanych treningami boksu serdecznie zapraszamy na zajęcia!
Na zajęciach Boksu w naszej grupie OPEN, każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowani zawodnicy, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności.
Dołączyć do grupy możecie w dowolnym momencie!
Zajęcia odbywają się w godzinach:
20:00 od poniedziałku do piątku – KS PACO ul. Jana Kiepury 5b
9:30,15:30 od poniedziałku do piątku oraz w soboty o godz. 9:00 – KS PACO ul. Tomasza Zana 72
POZNAJ KORZYŚCI PŁYNĄCE Z SUPLEMENTU GABA:
- NOCNA REGENERACJA I PRZYŚPIESZENIE ZASYPIANIA
- PRZYCZYNIA SIĘ DO ZMNIEJSZENIA UCZUCIA ZMĘCZENIA I ZNUŻENIA
- DZIAŁA RELAKSUJĄCO I ROZLUŹNIAJĄCO
- ZAPEWNIA GŁĘBOKI I SPOKOJNY SEN
Nutrend Unisport (średniozmineralizowany koncentrat napoju hipotonicznego) to wysokiej jakości napój sportowy. Napój hipotoniczny Nutrend Unisport z wyważonym udziałem węglowodanów i minerałów został wzbogacony o substancje aktywne takie jak: karnitynę, alaninę i taurynę. Dlatego też tani napój doskonale nadaje się do nawadniania przed, w trakcie, jak również po treningu.
Gorąco polecamy!
www.sklep.paco.pl
Nie bójcie się trenować boks !!!
Boks to świetny sposób na rzucenie zbędnych kilogramów, wyrobienia sobie kondycji a także pięknie wymodelowania ciała !!!
W trakcie treningu angażowane są wszystkie partie mięśni, czas leci szybko a dodatkowym atutem jest wyrobienie sobie większej pewności siebie !!!
Na treningi możecie dołączyć w wybranym momencie, nie mamy podziału na grupy damskie i męskie.
Do wyboru macie dwa nasze Kluby a także porę kiedy najlepiej wam trenować.
BOKS GRUPA OPEN
W Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9:00,
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
"CECHY MOTORYCZNE W SPORTACH SZTUK WALKI” to roczny cykl seminariów.
Będzie go stanowić 5 weekendowych szkoleń dla instruktorów, trenerów personalnych oraz wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania treningowego w Sztukach Walki. Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymają certyfikat, zaś po całym rocznym szkoleniu można będzie ubiegać się o Legitymacje wydane przez „Sylwetkę”, potwierdzające umiejętności w prowadzeniu zajęć oraz tytuł zawodowy TRENER/INSTRUKTOR/SPECJALISTA CECH MOTORYCZNYCH W SPORTACH SZTUK WALKI...
Wczoraj u naszej Julki ostatni trening w Klubie :D Dzisiaj już jest w drodze do Zakopanego, zgrupowanie kadry narodowej juniorów odbywać się będzie w COS OPO Zakopane od dnia dzisiejszego do 15 sierpnia.
Przed Julką kolejny pracowity sezon, już 5 września – Mistrzostwa Śląska,
natomiast 12-24 października Mistrzostwa Europy Juniorów i Juniorek w Czarnogórze.
Powodzenia!
W środę po raz kolejny trener Andrzej Głąb wraz z Dawid Litke gościli w Białymstoku, gdzie przygotowując się do Młodzieżowych Mistrzostw Polski w Boksie, nasz zawodnik sparował z niezwykle doświadczonym Piotr "Gudelek" Gudel.
Kolejny raz trener Andrzej Głąb i Dawid Litkezagościli w Białymstoku, gdzie zawodnik naszego Klubu sparował z wielokrotnym Mistrzem Polski Juniorów i Seniorów Piotrem "Gudelek" Gudlem.
Zapraszamy do obejrzenia 6 rundowego sparingu obu tych zawodników.
Każdy z nas wie jak ważna jest skuteczna regeneracja po treningu. W czasie przeznaczonym na regenerację dochodzi do naprawy uszkodzonych włókien mięśniowych.
Proces regeneracji warto wspomóc suplementami zawierającymi BCAA. Pod pojęciem BCAA kryje się kompleks tak zwanych aminokwasów egzogennych (czyli nie wytwarzanych przez organizm samodzielnie): leucyny, waliny i izoleucyny. Kombinacja tych składników chroni mięśnie przed rozpadem, zapewnia sprawną regeneracje po treningach oraz ochronę mięśni przed redukcją związaną ze stosowaniem diety odchudzającej.
Sezon na borówki w pełni - warto wiedzieć jak bardzo są zdrowe.
Borówka amerykańska pełna jest cennych składników odżywczych wpływających na pracę naszego organizmu. Owoce borówki amerykańskiej zawierają bogactwo witamin, minerałów i mikroelementów. Borówka amerykańska zawiera także wiele przeciwutleniaczy.
Wartości odżywcze borówki amerykańskiej to przede wszystkim witamina A, witamina B, witamina C, witamina E oraz PP, a także minerały takie jak cynk, miedź, selen, magnez, potas, żelazo oraz wapń.
Naładuj się pozytywną energią przed treningiem!
W momentach, kiedy brakuje mocy i motywacji do trenigu wystarczy jedna miarka przedtreningówki (5g) na ok. 20 minut przed wysiłkiem.
Mając pod ręka Pre-workout Bomb brak energii to żadnej problem!
Paco Power zadbał o dobór odpowiednich składników poprawiających Twoją wytrzymałość w trakcie treningu.
- AAKG, l -arginina - zwiększa wydajność mięśni, zwiększa przepływ krwi i poprawia regenerację
- Beta alanina - zwiększa wytrzymałość mięśniową beztlenową i aerobową
Kochani !!!
Przypominamy o wakacyjne promocji na zajęcia FLY JOGI.
Zajęcia prowadzi Tatiana, prawdziwa pasjonatką wschodnich sztuk medytacji, które kryją się pod nazwą Jogi.
Zajęcia prowadzone są w rytm spokojnej relaksującej muzyki, która w połączeniu z głosem naszej instruktorki pozwalają dosłownie znaleźć się w innym wymiarze ale i wykonywać zadane ćwiczenia.
Dlaczego warto przyjść na zajęcia?
Fly Yoga:
- Poprawa elastyczności całego ciała
- Redukuje ból pleców
Pozytywnie wpływa na psychikę, pozwala uwolnić umysł od stresu
-Zwiększa siłę
Sprawa pilna !!!
Dołączamy się do akcji ZRZUTKA.
11 letni Michałek, to syn zaprzyjaźnionego z nami strongmana Roberta Majczyny.
Nieszczęście spadło nieoczekiwanie w kwietniu tego roku i w imieniu rodziny chcielibyśmy prosić o pomoc w dofinansowaniu na ratowanie jedenastoletniego Michałka.
Potrzebujemy każdego wsparcia, aby Michał był z nami przez wiele lat.
Leczenie jest bardzo kosztowne dlatego zwracamy się z prośbą o pomoc. Michał jest obecnie w Szpitalu Dziecięcym w Lublinie na oddziale onkologii.
Prosimy o donacje i udostępnianie.
Szczegóły znajdziecie klikając link poniżej.
Domki idealne na rodzinne wakacje.
Jezioro z atrakcjami i udogodnieniami dla dzieci. W niedalekiej odległości od domków dostępny jest Park linowy Lemur Park i Wodny Tor Przeszkód Repose. Możecie mieć pewność, że Wasze pociechy nie będą się nudzić!
Serdecznie zapraszamy!
Domki (max. 4 osobowe) do wynajęcia nad jeziorem Białka, położone blisko jeziora w ośrodku MPWIK "Kropelka".
Świeżo wyremontowane w 2021 roku.
Zachęcamy także do obejrzenia filmu, na którym widoczne jest jedno z dwóch pobliskich mol. Uwaga! Film nie jest naszą własnością. Właścicielem jest użytkownik Yemiol78Lbn na platformie youtube.
Oferta 2021r.
Kwiecień-Czerwiec - 250zł/doba (min. 2 noce)
Lipiec-Sierpień - 250zł/doba (min. 5 nocy)
Wrzesień-Październik - 250zł/doba (min. 2 noce)
Kontakt:
Telefon: +48 799 792 500
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Nr Konta: 93 1470 0002 2003 2981 4000 0002
Już od 6 sierpnia przed naszą Julką kolejne zgrupowanie.
Zawodniczki z kadry narodowej juniorek, będą trenować pod czujnym okiem Trenerów: Tomasza Dylaka, Adama Spiechy i Jakuba Sawickiego.
Zgrupowanie odbywać się będzie w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem i potrwa do 15 sierpnia.
Poniżej podajemy pełny skład kadry zawodniczej:
1. 48 kg Natalia Kuczewska Mazur Ełk
2. 50 kg Olimpia Konczalska MKSW Pomorzanin Toruń
3. 52 kg Nicola Prymaczenko Legionowska Akademia Sportów Walki
