Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:418
Wczoraj:1142
W tygodniu:2823
W miesiącu:18349
Ogólnie:3328043

Kto jest online

8
Online

środa, 17, październik 2018 11:04

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Świetne wiadomości napłynęły do nas z Sulejowa gdzie odbywają się XXVI Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w boksie do lat 23 :)
Trzech zawodników naszego Klubu Michał Soczyński, Wiktor Szadkowski i Karol Poleszak przeszło do ćwierćfinałów :)
Gratulacje 
Wojnaaaaa 🔥👊🔥

 

Ćwiczenia na mięsień czworogłowy uda pomagają go rozciągnąć, dzięki czemu możemy uniknąć kontuzji i urazów. Wyćwiczone mięśnie czworogłowe uda modelują sylwetkę, umożliwiają szybsze chodzenie i bieganie oraz dalsze i wyższe skakanie. Ćwiczenia na mięśnie czworogłowe uda sprawią, że nasze nogi będą bardziej wytrzymałe oraz silniejsze. Dzięki mocnym mięśniom czworogłowym uda wzmocnieniu ulegają także więzadła oraz ścięgna stawu kolanowego. Do najefektywniejszych ćwiczeń...

Kochani !!!
Kolejny tydzień zapowiada się świetnie dla wszystkich fanów boksu zawodowego.
W związku z mającą się odbyć w naszym mieście Galą bokserską B.ILO Boxing Night, organizatorzy przygotowali mega atrakcje !!!
Kibice będą mieli okazję spotkać się z głównymi bohaterami gali na treningu medialnym, który zostanie zorganizowany w Klubie Sportowym Paco mieszczącym się przy ulicy Zana 72 !!!
👊W środę 24 października o godzinie 14:00 swoje umiejętności zaprezentują Ewa Brodnicka 

Mięśnie czworogłowe uda są jedną z największych i najsilniejszych grup mięśniowych w naszym ciele. Mięśnie te są bardzo istotne w naszym codziennym funkcjonowaniu. Mięsień czworogłowy uda pełni bardzo wiele funkcji w naszym ciele, między innymi utrzymuje prawidłową sylwetkę, dźwiga ciężar ciała, umożliwia wyprostowanie nogi w kolanie. Mięsień czworogłowy uda pomaga także w takich czynnościach jak chodzenie, kucanie czy bieganie. Silne mięśnie nóg są także wsparciem dla naszych stawów...

Inkospor X-TREME FLASH
to wysokiej klasy Pump Booster, który nie zawiera kofeiny! Dlatego koniec z wymówkami, możesz zażywać go i trenować zarówno rano jak i wieczorem. Wszystko, czego potrzebujesz do najmocniejszych treningów.
(Zawiera L-Argininę, Beta-Alaninę, BCAA, L-Cytrulinę, Taurynę, L-Histydynę i żeń-szeń)

 

Mocny i dobry trening poza wodą, warto uzupełnić o napój izotoniczny. Podczas intensywnego wysiłku wydalamy z organizmu dużo wody a wraz z nią składników mineralnych, takich jak sód, potas czy magnez. Napoje izotoniczne nawadniają lepiej niż woda, szybko dostarczają potrzebnej nam energii, węglowodanów, witamin i minerałów.

...

Trec - Liver Stack
Kompleksowa formuła dla wątroby.
Działanie:
➡️ Wspomaga pracę wątroby,
➡️ Wpływa korzystnie na trawienie pokarmów,
➡️ Wspomaga złagodzenie dokuczliwych objawów gastrycznych,
➡️ Pomaga w walce z niestrawnością,
➡️ Usprawnia procesy regeneracyjne wątroby.

 

W niedzielę w Sulejowie rozpoczęły się się XXVI Młodzieżowe Mistrzostwa Polski do lat 23 w boksie. 
Dziś po godzinie 17.00 w 9 walce w kategorii 75 kg, zaboksuje zawodnik naszego Klubu Dominik Podlodowski.
Wojnaaaaaaaaaaaa 👊🔥👊

 

Przypominamy o prowadzonej w naszych punktach sprzedaży biletów na nadchodzącą Galę B.ILO Boxing Night, na której zawalczy nasz Łukasz "Gruby" Maciec (24-3-1, 5 KO) !!!!
Miejsce na trybunach kosztuje 50 🤑🤑🤑
Strefa VIP kosztuje 150 i 120 zł (te bilety dostępne są tylko w Klubie przy ulicy Zana 72 🤑🤑🤑

 

Piotr Zieliński to utytułowany zawodnik kulturystyki startujący w naszych barwach od 2013 roku 
Ambitny a przy tym bardzo sympatyczny uczęszcza na treningi do Klubu przy ulicy Kiepury 5b 
Poniżej przedstawiamy jego osiągnięcia w sportach sylwetkowych:

II miejsce - MPJiW w Kulturystyce i Fitness Kielce 2013 - Kulturystyka klasyczna 
VI miejsce - Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness Kielce 2013 - Kulturystyka klasyczna

...

Przysłowiowym strzałem w dziesiątkę stała się prowadzona przez Trenera Władysława Maciejewskiego Akademia Boksu Olimpijskiego w Piaskach, w ramach której dzieci w wieku od 8 do 14 lat mogą uczęszczać na bezpłatne treningi bokserskie 
Na dzisiejszy trening nie zabrakło chętnych 👊👊👊

 

PACO POWER SYSTEM BLEND NIGHT 900G + DRUGIE 900 G W GRATISIE ZA JEDYNE 99,00 zł ‼️

 

 

 

💪💪System Blend Night - białko jaj, koncentrat białka serwatki, kazeinian wapnia oraz białko mleka w taki sposób, aby nie wystąpił ani niedobór ani nadmiar żadnego aminokwasu niezbędnego, co gwarantowałoby jego maksymalną skuteczność.
➡️Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm). 
➡️Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne (rozpad komórek mięśniowych), to okres bezpośrednio po treningu i wtedy też należy uzupełnić zasoby energetyczne.

ZAPRASZAMY NA ZAKUPY 🤑🤑🤑

Mięsień czworogłowy uda znajduje się w przedniej części uda. Składa się z mięśnia prostego i mięśnia obszernego. Mięsień czworogłowy uda zbudowany jest z czterech mięśni, które połączone są tym samym ścięgnem. Mięsień czworogłowy uda dzieli się na mięsień prosty uda, mięsień obszerny przyśrodkowy, mięsień obszerny pośredni i mięsień obszerny boczny. Każda z głów styka się z więzadłem krzyżowym i je otacza. Dzięki czemu możemy stabilnie utrzymać kolana. W skład mięśnia czworogłowego wchodzi także mięsień krawiecki,

Uwaga Info!!!

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness,

który obowiązuje od 15 października

w Klubie przy ul.Zana 72

Do zobaczenia na treningach!!!

 

 

Uwaga Info!!!

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness,

który obowiązuje od 15 października

w Klubie przy ul.Kiepury 5B

Do zobaczenia na treningach!!!

 

 

Pompki na poręczach jest to jedno z najbardziej skutecznych ćwiczeń na triceps oraz mięśnie klatki piersiowej. Jest to ćwiczenie na rozwój masy mięśni naramiennych przednich, mięśnia trójgłowego ramienia, mięśnia piersiowego większego i mniejszego, mięśnia podobojczykowego i mięśnia zębatego przedniego. W mniejszym stopniu angażują mięsień najszerszy grzbietu, mięsień czworoboczny, mięśnie zginacza nadgarstka. Pompki na poręczach należą do jednych z najważniejszych ćwiczeń na masę...

Kochani !!!
W związku z wizytą u nas 27 października Trenera Leszka Michalskiego, który poprowadzi Konsultacje Treningowo- Żywieniowe mamy dla Was małą niespodziankę w formie konkursu 🙂
Do wygrania są dwa zestawy: Bezpłatne Konsultacje Treningowo- Żywieniowe + Paco Power Jabłczan kreatyny CM TRI !!!
Aby wziąć udział w konkursie należy !!!
Zalajkować i udostępnić post a także poprawnie odpowiedzieć na pytanie 🙂


Z czego głównie składa się człowiek ??
 z białka
 z kości i mięśni
 z wody
Odpowiedzi proszę wysyłać w prywatnej wiadomości !!!!
Zwycięzców wyłonimy w drodze losowania !!!
Konsultację z nagrodą będą do odebrania przed wykładami o 10.30 🙂
Konkurs trwa do 25 października 🙂

Link do konkursu!

 

Hip thrust polega na unoszeniu bioder z plecami umieszczonymi na podwyższeniu. Jest to idealne ćwiczenie na pośladki. Dzięki niemu nasze pośladki staną się bardziej zaokrąglone oraz jędrniejsze. Ćwiczenia hip thrust najbardziej działa na kształtowanie mięśnia pośladkowego wielkiego. Ćwiczenia te polegają na wyproście w stawie biodrowym, maksymalne napięcie pojawia się w pozycji skurczu mięśnia pośladkowego i wyproście w stawie biodrowym. Angażuje do pracy dolną i górną część mięśnia pośladkowego wielkiego i mięsień dwugłowy uda...

Kochani!!!
Mamy juź w sprzedaży bilety na nadchodzącą Galę B.ILO Boxing Night, na której zawalczy nasz Łukasz "Gruby" Maciec (24-3-1, 5 KO) !!!!
Bilety są dostępne we wszystkich naszych punktach !!!
Miejsce na trybunach kosztuje 50 🤑🤑🤑
Strefa VIP kosztuje 150 i 120 zł (te bilety dostępne są tylko w Klubie przy ulicy Zana 72 🤑🤑🤑

Jak sami możecie się przekonać, dziś wieczorkiem w Klubie przy ulicy Kiepury 5b gorąca atmosfera sięgnęła zenitu!
Piękne Panie motywowały Panów do wytężonej pracy, aż ciężary nakładały się same 🌡🔥
Dodać do tego naszą piękną gazelę Klodzię 🐎 w roli reporterki 📸a gotowa mieszanka wybuchowa 🔫
Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
Tu nikt nigdy się nie nudzi 💪💪💪

Paco Power Pre-workout Bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa, której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
W swoim składzie zawiera :
💪Dwie formy kreatyny monohydrat i jabłczan
💪 AAKG które sprawia, że mięśnie są bardziej odżywione, mają większą moc i siłę, a nade wszystko dużo szybciej się regenerują
💪Arginina która jest stymulatorem tlenku azotu
💪Beat-alanine, która jest prekursorem bardzo ważnej substancji – karnozyny, będącej podstawowym elementem tkanki mięśniowej

...

CZWARTEK 11.10 
➡️W Klubie przy ulicy Zana 72 zajecia o godzinie 17.00, 18.00,19.00 i 20.00 poprowadzi Asia
➡️W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 prowadzi Gosia.

PIĄTEK 12.10
➡️W Klubie przy ulicy Kiepury 5b zajęcia o godzinie 18.00 zamiast Gosi poprowadzi Asia

SOBOTA
➡️W Klubie przy ulicy Zana 72 zajecia o godzinie 16.00 i 17.00 zamiast Gosi poprowadzi Asia

Serdecznie zapraszamy 😘

Jest wiele rodzajów brzuszków, które możemy wykonywać. Każdy rodzaj przynosi inne efekty. Jednym ze sposobów wykonywania brzuszków jest to, że możemy wykonywać je na piłce. Jest to ćwiczenie jedno z najbardziej skutecznych ćwiczeń rzeźbiących brzuch. Brzuszki na piłce angażują do pracy wszystkie mięśnie brzucha. Trening brzucha na piłce wzmacnia także wiele innych partii ciała, na przykład mięśnie okalające kręgosłup, które stabilizują sylwetkę. Polecane jest one osobom, które mają problemy z kręgosłupem. Dzięki piłce plecy mają podporę w odcinku lędźwiowym,

Aby odchudzić uda podstawa to oczywiście trening, który pomoże pozbyć się zbędnego tłuszczu. Ćwiczenia na uda pozwolą nam je wysmuklić, zredukują cellulit oraz ujędrnią skórę. Wykonując ćwiczenia na uda wzmocnimy także mięśnie pośladków. Ćwiczenia na uda aby były efektywne muszą być wykonywane dokładnie i regularne. Należy ćwiczyć około 3-4 razy w tygodniu. Aby spalanie tłuszczu z ud było bardziej efektywne do ćwiczeń odchudzających uda wraz z wytrenowaniem należy dodać...

Trec Resveratrol
Podczas intensywnego treningu, dochodzi do zwiększonego wydzielania wolnych rodników, mogących szkodzić Twojemu organizmowi. Preparat ten uzupełnia niedobór resweratrolu oraz L-leucyny, silnych utleniaczy, które aktywnie chronią Twój organizm przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Przypisuje mu się także korzystny wpływa na hamowanie starzenia u ludzi. Ze względu na budowę podobną do testosteronu, resweratrol może sprzyjać spalaniu tkanki tłuszczowej, podwyższać libido oraz sprzyjać budowaniu tkanki mięśniowej.

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 544 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO