Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:694
Wczoraj:832
W tygodniu:2496
W miesiącu:23168
Ogólnie:4229186

Kto jest online

8
Online

środa, 27, styczeń 2021 19:42

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Kochani przypominamy, że już w marcu w naszym Klubie na Czechowie zorganizowane zostanie po raz kolejny szkolenie zaprzyjaźnionej z nami Sylwetki.
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się  13-14 marca w PACO przy ulicy Kiepury 5b.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego treningu korekcyjnego treningu medycznego treningu kulturystycznego anatomii i biomechaniki elektrostymulacji mięśni żywienia i suplementacji.

Rękawice graplingowe - rękawice sportowe używane głównie w MMA oraz dyscyplinach pokrewnych m.in. grapplingu, krav madze lub sambo. Poza możliwością zadawania w nich ciosów pięściami, umożliwiają również chwytanie gdyż mają odsłonięte palce - jest to kluczowe przy zakładaniu wszelkiego rodzaju dźwigni i duszeń oraz przy rzutach i obaleniach zapaśniczych.
Te i wiele innych znajdziecie w naszych punktach.
www.sklep.paco.pl

Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
Tylko u nas wspaniała atmosfera i mega profesjonalizm !!!
Nie czekaj tylko się zapisz !!!!
- Dogodne godziny treningów a także sekcje dla zaawansowanych i początkujących bokserów.
- Specjalna zniżka w karnetach dla roczników 2007 i powyżej !!!
Treningi odbywają się:
W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.

 

Martwy ciąg sumo pozwala nam na podnoszenie większych ciężarów niż klasyczna wersja tego ćwiczenia. Angażuje bardziej pośladki niż prostowniki pleców. Rozstaw nóg w tej wersji jest sporo szerszy, natomiast chwyt węższy. Wersja ta jest chętniej wykorzystywana przez kobiety w celu poprawienia wyglądu pośladków oraz przez trójboistów podczas budowania siły!
Jeżeli nie macie pewności jak poprawnie wykonać wyżej opisane ćwiczenie zachęcamy do kontaktu z naszą Domi! Dominika pracuje jako Trenerka w Klubie na ul. Zana 72.
Nie każdy wie, że w tym drobnym ciałku kryje się wicemistrzyni Europy w trójboju siłowym :)

Kochani !!!
Wybieramy Najpopularniejszego Sportowca 2020 roku!


Utytułowana i utalentowana zawodniczka naszego klubu Julia Szeremeta i tym razem została nominowana do Plebiscytu „Dziennika Wschodniego” na Najpopularniejszego Sportowca Roku w kategorii Junior.
Zachęcamy wszystkich do oddawania głosów!
Głosować można poprzez wysyłanie SMS-a o treści junior 02 na numer 72480 (koszt: 2,46 zł)

lub przez stronę www.dziennikwschodni.pl/plebiscyt
Głosowanie trwać będzie do 12.02 do godziny 12:00 !


Już od poniedziałku (25.01) na zgrupowaniu szkoleniowym w Zakopanem przebywa zawodniczka naszego Klubu Julia Szeremeta.
Zawodniczki reprezentacji Polski Juniorek pod okiem Trenera Tomasza Dylaka przygotowują się do Mistrzostw Świata, które odbędą się już w kwietniu w Kielcach!
Zgrupowanie trwać będzie do 7 lutego.

 

Orzechy - zdrowa przekąska
Orzechy w smaku są pyszne. Do tego akurat nie trzeba nikogo przekonywać. Dają nutkę ekskluzywności potrawom i stanowią smaczną przekąskę. Orzechy bogate są przede wszystkim bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe i sterole roślinne.
W zależności od gatunku składają się w 40–60% z tłuszczów. Obniżają one stężenie cholesterolu LDL (tego złego oraz triglicerydów we krwi, a zwiększają poziom HDL, które chroni przed chorobami serca. Orzechy odżywiają mózg – i jest to faktycznie prawda,

TREC SHAKER 0,7 L Atrakcyjny design
Shaker do przygotowywania odżywek o pojemności 700 ml zdobiony atrakcyjną grafiką TREC TEAM. Do produkcji wykorzystano dwa nowe rodzaje elastycznego tworzywa, które zapewnia doskonałe spasowanie wszystkich elementów. Zarówno wieczko jak i zakrętka ustnika zakręcane są na gwint, dzięki czemu shaker jest bardzo szczelny, a jego zawartość nie wycieka. Model wyposażono w innowacyjne wygięte sitko z sześciokątnymi otworami, co pozwala uzyskać szejki o wyjątkowo jednolitej i kremowej konsystencji.

 

Zanim zaczniemy stosować odżywki, należy zapoznać się z podstawowymi zasadami suplementacji sportowej. Dzięki temu unikniemy błędów w dawkowaniu. Przestrzeganie pewnych zasad suplementacji zagwarantuje nam najlepsze efekty między innymi w przyroście masy mięśniowej i poprawie wyników sportowych oraz sprawi że suplementacja będzie skuteczna i bezpieczna. Po pierwsze cel suplementacji, jeżeli w następstwie intensywnych treningów organizm potrzebuje dodatkowej suplementacji, należy ustalić w jakim celu chcemy stosować odżywki...

Witamina C jest to jedna z witamin niezbędnych do życia. Witamina C to witamina młodości, chroni organizm przed przedwczesnym starzeniem, stresem oksydacyjnym, zwalcza wolne rodniki, zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory oraz zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym, a także wspomaga odporność naszego organizmu. Poprawia także pracę układu krążenia i działa przeciwnowotworowo. Witamina C jest także naturalnym termogenikiem. Zwiększa produkcję L-karnityny w organizmie, która przyśpiesza procesy termogeniczne. Oprócz tego...

Stare dobre czasy!
Już niebawem będziecie mieli możliwość spotkania z autorem Leszkiem Michalskim, na zorganizowanym w Klubie przy ulicy Kiepury 5b szkoleniu Sylwetki.

 

KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się  13-14 marca, zapraszamy!

Oto najlepsze CIEKAWOSKI i FAKTY ŻYWIENIOWE!

 

Najlepsza dieta dla Ciebie jest ta, która działa dla Ciebie i możesz się jej trzymać na dłuższą metę.

Jabłka są bardziej skuteczne niż kawa przy pobudzaniu się rano.

Niskie spożycie omega-3 wiąże się z niższym IQ, depresją, różnymi zaburzeniami psychicznymi, chorobami serca i wieloma innymi poważnymi chorobami.

Nie od dziś wiadomo, że sport to samo zdrowie, a osoby trenujące regularnie są okazami zdrowia
Nasza grupa zawodowców jest tego najlepszym dowodem, nie czepia się jej żadna choroba w tym osławiony, złowieszczy covid.
Wnioski moi drodzy wyciągnijcie sobie sami !!!
Jedno jest pewne, bunkrowanie się po domach, zamulanie przed telewizorem i objadanie chipsami nie sprzyja ani zdrowiu ani odporności.
Początek tego roku, wybitnie nie sprzyja postanowieniom noworocznym, motywacja spadła, czasy niepewne.
Razem damy radę !!
Byliśmy i będziemy

 

Nasi najmłodsi wyczynowcy dwóch Jakubów i Sebastian to jedni z najwytrwalszych zawodników boksu.
Regularnie ćwiczą na tygodniu, obowiązkowo meldują się w sobotę w Klubie przy ulicy Zana 72.
Podobnie jak i dla całej reszty trener Sikorskyi nie ma dla nich taryfy ulgowej, oczywiście dostosowując zakres wykonywanych ćwiczeń do ich możliwości.
Brawo Panowie, tak trzymać !

 

#Nutrend
Wysoce skuteczny preparat wspierający funkcjonowanie stawów, posiada specjalnie dobrany skład, co czyni z niego prawdziwy bestseller w ofercie firmy Nutrend. Za sprawą MSM (siarka organiczna) wykazuje działanie leczniczo – profilaktyczne, niwelując stany zapalne toczące się w obrębie tkanek układu ruchu. Dodatkowo, przywraca sprawność stawów, wpływając na regenerację chrząstek stawowych. Hydrolizat żelatyny to doskonałe źródło aminokwasów i peptydów. Jest istotnym składnikiem FLEXIT DRINK, który wspólnie z MSM, tworzy keratynę i kolagen.
sklep.paco.pl

 

Zielona herbata jest uznawana za jeden z najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu. Zielona herbata jest bogata w katechiny, a zwłaszcza w substancję, która nazywa się galusan epigallokatechiny. Dzięki temu katechiny z zielonej herbaty zatrzymują proces wchłaniania tłuszczów oraz zwiększają wykorzystywanie go przez organizm. Ten naturalny termogenik zwiększa także aktywność enzymów trawiennych i bardzo dobrze wpływa na metabolizm wątroby, co działa pośrednio na szybsze utlenianie kwasów tłuszczowych z organizmu...

Kofeina, która znajduje się w ziarnach kawy od wielu lat stosowana jest jako naturalny sposób na spalanie tłuszczu, jest naturalnym termogenikiem. Kofeina zawarta w ziarnach kawy pobudza układ nerwowy, zwiększa koncentrację oraz prędkość pracy mózgu, a także nasz refleks i koordynację. Kofeina przyśpiesza skcję serca oraz zwiększa jego siłę skurczu. To wszystko przekłada się na przyśpieszenie przemian metabolicznych zachodzących w naszym organizmie. Oprócz tego na termogeniczne właściwości kawy wpływają także alkaloidy,

Termogeniki są to naturalne związki chemiczne, które pomagają nam spalać kalorie i przyśpieszają utratę tłuszczu. Jeżeli chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, powinniśmy postawić na zrównoważoną dietę odchudzającą i treningi spalające tłuszcz, oraz powinniśmy wspomóc się fat burnerami. Takie kompleksowe działanie pomoże nam w walce o lepszą figurę. Termogeniki podnoszą temperaturę komórek w naszym organizmie, dzięki czemu przyśpieszają metabolizm oraz lepiej spalają tkankę tłuszczową. Nasz organizm w pierwszej kolejności czerpie energię z węglowodanów,

Kochani przypominamy, że już w marcu w naszym Klubie na Czechowie zorganizowane zostanie po raz kolejny szkolenie zaprzyjaźnionej z nami Sylwetki.
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się 13-14 marca w PACO przy ulicy Kiepury 5b.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie:

Do owocnych zawsze należą wizyty Paco Tv, przed obiektywem którego mało co umknie.
Korzystając z okazji podpatrzyło sobotni trening boksu, a na nim naszego Dominatora w akcji.
Nie ma co mówić Dominik załapał mega zajawkę na ten sport i do treningów przykłada się niezwykle ciężko.
Jak obiecał zrzucił wagę, z treningów na trening jest coraz bardziej zwinny a technika idzie mu coraz lepiej.
Jak na osobę, która całe życie trenowała hardkorowo na siłowni małymi kroczkami zalicza swój kolejny osobisty sukces.
Grateczki Mordko!

Wracając do sobotniego wydarzenia jakim była kolejna edycja Międzyklubowych Sparingów Bokserskich, które odbyły się w Klubie przy ulicy Zana 72, jeszcze raz pragniemy podziękować za tak liczne przybycie Klubom A.S.B Hetman Zamość, Klub Sportowy "Boks Lublin", Bokserski Klub Sportowy Olimp Lublin, K1 Fighting Center.
Dopisali zarówno trenerzy Przemyslaw Maziarczuk, Ryszard Murat, Andrzej Głąb i Waldemar Kołodziejczyk jak i zawodnicy, którzy pokazali ciekawy boks na najwyższym poziomie.
A także sędziujący walki Marek Grzegorz Cieślak.

BLASTEX Creatine HCL C3 Xline 300 g
Blastex Creatine HCLC3 Xline to zestawienie dwóch najbardziej skutecznych form kreatyny. Creatine HCLC3 Xline to chlorowodorek kreatyny oraz jabłczan kreatyny. Produkt uzupełniony został o dwa aminokwasy: L-argininę i Taurynę. Wspomagają one progres treningowy zwiększając siłę i wytrzymałość mięśni.

www.sklep.paco.pl

 

BLASTEX BCAA BLAST 500g
Z treningu na trening Twoje ciało odmawia Ci posłuszeństwa?! Starasz się, a zamiast wzrostu Twoje mięśnie odnotowują stagnację?! Przyczyn może być wiele, ale najczęściej jest to brak odpoczynku i brak odpowiednich składników pokarmowych przyspieszających regenerację. Aby ciężko trenować musisz sięgnąć po BCAA Blast, który zadba o ochronę i paliwo dla Twoich.
Serdecznie zapraszamy na zakupy

 

Professional Isolate 95 - wysokiej jakości izolat białka serwatki bez domieszek białek roślinnych.
pyszne smaki
bardzo dobra rozpuszczalność
każda porcja dostarcza aż 26g białka
bardzo szybko się przyswaja
doskonały dodatek do różnego rodzaju fit wypieków i posiłków
Białko jest niezbędnym składnikiem naszego ciała, podstawowym budulcem mięśni. Odpowiednia ilość białka w diecie korzystnie wpływa na budowanie masy mięśniowej, dodatkowo chroni mięśnie przed rozpadem, zmniejsza zmęczenie, wspomaga regenerację oraz zwiększa efektywność treningową.
www.sklep.paco.pl

 

HANTLE METEOR WINYLOWO - METALOWE 0,75kg
Żeliwna hantelka pokryta winylem świetnie nadaje się do wykorzystania podczas zajęć aerobiku czy damskiego fitnessu, zarówno w domu, jak i na siłowni.
Serdecznie zapraszamy na zakupy!

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 777 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO