Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
JULKA jesteś prawdziwą legendą!
Twoja determinacja, siła i serce do walki przyniosły Polsce historyczny sukces !!!!
JESTEŚ PIERWSZĄ POLSKĄ PIĘŚCIARKĄ Z MEDALEM OLIMPIJSKIM!
Srebrny medal olimpijski to dowód na Twoją niezwykłą pasję i nieustępliwość.
JESTEŚ WIELKA !!!!!
Pre-workout bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa,której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
Pre-workout bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny (monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny),a także zawiera aakg,beta-alanine,l-argininę oraz witaminę C,B1 oraz B6,przez co można określić ten suplement jako wszechstronnym.
Mega promocja na Carbo
Węglowodany wspierają regenerację, dodają energii i ograniczają uczucie zmęczenia.
Carbo jest odpowiednie dla każdej aktywnej fizycznie osoby.
Zapraszamy na zakupy!
Lublin
- ul. Zana 72
- ul. Kiepury 5b
- 1-go Maja 12
- Aleja Spółdzielczości Pracy 32, galeria Olimp
Chcesz połączyć świetną zabawę z intensywnym treningiem?
Zumba to idealne rozwiązanie!
-Spalisz kalorie
-Poprawisz kondycję
-Naładujesz się pozytywną energią
-Poznasz świetnych ludzi i dasz się ponieść rytmom Latino!
Zajęcia prowadzi instruktorka, pełna energii i pasji!
Zajęcia są otwarte dla wszystkich-nie musisz mieć karnetu koszt : 25zł za trening (rozliczane indywidualnie z instruktorką)
KS PACO Kiepury 5b
Szanowni Państwo,
Klub Sportowy PACO z radością zaprasza do udziału w wydarzeniu „MOSiRiada – II Festiwal Aktywności”, organizowanym przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Bystrzyca” w Lublinie, która odbędzie się 7 września 2025 roku na Stadionie Lekkoatletycznym w Lublinie w godzinach 10.00-15.00. Wydarzenie realizowane jest w ramach ogólnopolskiej inicjatywy Narodowego Dnia Sportu.
Po sukcesie pierwszej edycji „MOSiRiady – I Festiwalu Aktywności Senioralnej" tym razem zapraszamy do udziału w kolejnej odsłonie wydarzenia, skierowanego do wszystkich mieszkanek i mieszkańców Lublina, niezależnie od wieku.
Celem wydarzenia jest promowanie aktywnego stylu życia oraz integracja lokalnej społeczności wokół sportu i rekreacji.
Serdecznie zachęcamy do udziału i wspólnego świętowania!
Więcej informacji znajdą Państwo pod linkiem:
https://mosir.lublin.pl/obiekty/stadion-lekkoatletyczny/bl/sztafeta/
Ten endogenny aminokwas:
- korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego,
- pośredniczy w metabolizmie azotu i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemian metabolicznych,
- jest głównym źródłem energii dla komórek budulcowych jelita cienkiego (zapobiega atrofii kosmków),
- zwiększa siłę i wydajność
- wspiera regenerację
- przyśpiesza przyrost masy mięśniowej
- poprawia pamięć i koncentrację
- zmniejsza zmęczenie psychiczne
Możecie ją kupić u nas
- Ul. Tomasza Zana 72
- Ul. Kiepury 5b
- Ul. 1 Maja 12
- Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 32
O wszelkich zmianach będziemy informować na bieżąco.
Dziękujemy za wyrozumiałość
Do zobaczenia wkrótce na macie!
Pre-workout bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny (monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny),a także zawiera aakg,beta-alanine,l-argininę oraz witaminę C,B1 oraz B6,przez co można określić ten suplement jako wszechstronnym.
Przedtreningówka przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej,przyrostu siły oraz wytrzymałości.
Intensywny trening zarówno siłowy jak i wytrzymałościowy wymaga ogromnych ilości energii. Jeśli energia ta nie będzie dostarczona z zewnątrz to nasz organizm wytworzy ją z własnych zasobów. Niestety będzie się to odbywać kosztem naszych mięśni (katabolizm). Czas w którym jesteśmy szczególnie narażeni na działanie kataboliczne (rozpad komórek mięśniowych), to okres bezpośrednio po treningu i wtedy też należy uzupełnić zasoby energetyczne. Najszybszym i najprostszym sposobem jest dostarczenie odpowiednio skomponowanego kompleksu węglowodanów.
Niepozorna, ale potężna! L-glutamina to aminokwas, który organizm zużywa w ogromnych ilościach, zwłaszcza po intensywnym wysiłku. A jego niedobór może spowolnić Twoje efekty!
- Przyspiesza regenerację mięśni
- Chroni przed katabolizmem – zapobiega utracie masy mięśniowej
- Wspiera odporność – szczególnie przy dużym wysiłku fizycznym
- Działa przeciwzapalnie – zmniejsza stany zapalne po treningu i wspiera organizm w regeneracji
Brawo Aga!
Brawo Trenerzy:
Mariusz Malik - trener klubowy
Zuzanna Jankowiak - trenerka Kadry
CZAS ZACZĄĆ WALKĘ !
Nie musisz być mistrzem, żeby zacząć.
Ale musisz zacząć, żeby kiedyś zostać mistrzem.
Boks to coś więcej niż tylko sport – to szkoła charakteru.
To walka z własnymi słabościami, to dyscyplina, wytrwałość i siła – nie tylko fizyczna, ale przede wszystkim psychiczna.
Na ringu nie ma miejsca na udawanie – liczy się prawda, pasja i praca.
Dołącz do nas – niezależnie od wieku i poziomu.
Tutaj każdy zaczynał od zera
KS PACO Kiepury 5B
KS PACO Zana 72
Napoje dostępne są również w naszych siłowniach – trzy warianty, każdy z innym zestawem witamin i składników aktywnych.
Zachęcamy do przetestowania – idealne wsparcie w codziennej aktywności!
Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych suplementów wspomagających rozwój siły i masy mięśniowej. Jeśli trenujesz siłowo – to zdecydowanie warto rozważyć jej stosowanie. Dlaczego?
- Więcej energii podczas treningu
Kreatyna zwiększa zasoby fosfokreatyny w mięśniach, co przekłada się na lepszą regenerację ATP – głównego „paliwa” dla mięśni. Efekt? Większa siła, więcej powtórzeń i lepsza intensywność treningu.
“Po urlopie wrócę na salę.”
“Teraz są wakacje – odpoczywam.”
Brzmi znajomo?
A co, jeśli powiemy Ci, że lato to właśnie najlepszy moment, żeby zadbać o siebie?
Dlaczego? Bo:
- na siłowni jest luźniej – więcej przestrzeni, spokoju i czasu dla Ciebie
- dni są dłuższe – masz więcej energii i łatwiej o motywację
- lżejsze posiłki i więcej ruchu na świeżym powietrzu = łatwiejszy start
- aktywność pomaga się zredukować, obniżyć stres
Nie czekaj na wrzesień, nowy rok, poniedziałek ani idealny moment.
Wystarczy jedna decyzja!
Boks, siłownia, fitness, joga, zdrowy kręgosłup – u nas każdy znajdzie coś dla siebie.
Zrób pierwszy krok! Zapraszamy na trening.
