Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:851
Wczoraj:1821
W tygodniu:10130
W miesiącu:2672
Ogólnie:6652218

Kto jest online

5
Online

sobota, 02, listopad 2024 14:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





JULKA jesteś prawdziwą legendą!
Twoja determinacja, siła i serce do walki przyniosły Polsce historyczny sukces !!!!
JESTEŚ PIERWSZĄ POLSKĄ PIĘŚCIARKĄ Z MEDALEM OLIMPIJSKIM!
Srebrny medal olimpijski to dowód na Twoją niezwykłą pasję i nieustępliwość.


JESTEŚ WIELKA !!!!!

 Gratulacje! Nasz team trenerski oficjalnie się powiększył.

Zapraszamy na treningi boksu z Ksawerym:
Poniedziałek - Piątek: godz. 9:30 i 15:30
Klub przy ul. Zana 72
Ksawery prowadzi również treningi indywidualne – zachęcamy do kontaktu: 575 442 947.
Do zobaczenia!

 

Suplement diety Olimp Thermo Speed Extreme to preparat w formie kapsułek, który jest polecany jako wsparcie w procesie odchudzania i walki z tkanką tłuszczową. To przede wszystkim wsparcie:
-termogenezy (ekstrakt zielonej herbaty),
-w degradacji tłuszczów i metabolizmu węglowodanów (ekstrakt gorzkiej pomarańczy),
-we wzroście wytrzymałości w trakcie wysiłku fizycznego (kofeina),
-w obniżeniu stopnia odczuwania wysiłku (RPE) podczas ćwiczeń (kofeina)

Kilka migawek z wczorajszego treningu boksu w naszym klubie przy ul. Jana Kiepury 5b.
Zapraszamy wszystkich serdecznie na treningi!


Godziny zajęć:
BOKS GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.

 Trójka kolejnych mistrzów świata w Paco!
W dniach od 24.10 do 27.10 odbyły się mistrzostwa świata federacji WPA w trójboju siłowym.
Jako pierwszy zmagania w całym trójboju rozpoczął Arkadiusz Tatarczak. W kategorii wiekowej 45-49 lat, osiągnął wynik 475 kg, w całym trójboju.
Następnie na pomoście stanęła Paulina Pracownik i wywalczyła swój najlepszy wynik, jakim było 140kg w martwym ciagu. W kategorii BEST OF THE BEST WOMEN zajęła 2 miejsce.
Ostatni z zawodników Paweł Pracownik w kategorii wiekowej Masters 3 pobił rekord świata z wynikiem 280kg, również w martwym ciagu. W kategorii BEST OF THE BEST 40-59 lat, zajął 1 miejsce.
Nad każdym z zawodników jak zawsze czuwał Emil Dzik.
GRATULCJE dla całej ekipy!

 W dniu wczorajszym odbyła się gala "PASJA, WYSIŁEK, TRIUMF" zorganizowana przez Urząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego. Podczas tego wyjątkowego wydarzenia zostali wyróżnieni lubelscy olimpijczycy: Aleksanda Mirosław, Alicja Wrona- Kutrzepa, Mateusz Rudyk. Wkrótce też swoją nagrodę odbierze również Karolina Pęk oraz nasza Julia Szeremeta, która obecnie przebywa na obozie przygotowawczym w Bułgarii.
Galę zaszczycił swoją obecnością gość honorowy - prezes PKOl, Radosław Piesiewicz.

W gali uczestniczyli także Prezes KS PACO- Andrzej Stachura, Ewa Stachura, trener Mariusz Malik oraz nasi zawodnicy, reprezentując klub z dumą!
Gratulujemy wszystkim wyróżnionym i dziękujemy za wspaniałe chwile.


Z przyjemnością informujemy, że produkty wszystkim dobrze znanej marki Olimp Sport Nutrition powróciły do sprzedaży w naszych sklepach!
Zachęcamy do odwiedzenia naszych punktów, gdzie nasi doradcy chętnie pomogą dobrać odpowiednie produkty do Waszych indywidualnych potrzeb.

Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Kochani!!!
Od najbliższego poniedziałku 28.10 o godzinie 17.00 w naszym Klubie przy ulicy Kiepury 5B ruszają długo oczekiwane zajęcia "Zdrowy kręgosłup" i na stałe wchodzą do naszego grafiku.
Zadbajcie o swoją formę i zdrowie z przesympatyczną Moniką!!!
Zapraszamy serdecznie!!!

Nitrobolon to zaawansowany kompleks kreatyny, argininy, glutaminy i cytruliny. Suplement ten został uzupełniony o składniki mające na celu wspomaganie jego wchłaniania. Zawarta duża dawka kretyny poprawi twoją wydolność nawet podczas bardzo intensywnych i krótkich ćwiczeń. Nitrobolon to wysokiej jakości stack kreatynowy, który zadowoli nawet najbardziej wymagających.

Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b


Zapraszamy na treningi!:)
Jedna karta, dwa kluby i pełna swoboda bez ograniczeń! Trenuj w dowolnej lokalizacji: KS Paco, ul. Zana 72
KS Paco, ul. Jana Kiepury 5b

Nasz cennik:
Trening jednorazowy – 18 zł
Siłownia:
1 miesiąc - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
12 miesięcy - 536 zł

 L-carnitine 2000 shot - to suplement diety zawierający płynną L-karnitynę w wysokiej zawartości.L-karnityna we własnym zakresie wytwarzana jest w niewielkim stopniu,dlatego dodatkowe spożywanie jej niezbędne jest dla optymizacji procesów energetycznych zachodzących w mięśniach .L-karnityna przyspiesza również procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
Właściwości:
- pozytywnie wpływa na procesy starzenia się organizmu.
- przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
- obniża czas potrzeby na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.
Zapraszamy na zakupy!

 

Inkospor mineral light to niskokaloryczny napój dla sportowców,który dostarcza energię w postaci węglowodanów oraz zawiera witaminy i składniki mineralne.Wykorzystywany jest głównie przez osoby aktywne fizycznie ,w celu uzupełnienia energii i cennych minerałów ubywających podczas treningu.
-wspiera orga podczas wysiłku fizycznego
-uzupełnia utracone elektrolity
-dobrze nawadnia
-nie powoduje problemów trawiennych
-wzbogacone witaminy
Mineral light to preparat,który zasługuje na uwagę w przypadku osób aktywnych fizycznie.Naruszenie bilansu widno-mineralnego powoduje spadek wydolności fizycznej oraz psychicznej.Poza tym produkt ten dostarcza dużej dawki minerałów,które są tracine z potem.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

Wczoraj odbyło się oficjalne wręczenie medali na Mistrzostwach Polski Młodziczek i Młodzików.
Nasi zawodnicy Agnieszka Paprocka i Hubert Soska wracają ze swoich pierwszych Mistrzostw z brązowymi medalami.
Gratulacje dla zawodników i oczywiście dla trenera Mariuszka Malika!

Agnieszka Paprocka w swojej trzeciej walce w dotychczasowej karierze przegrała 3:2 z wicemistrzynią Europy młodziczek Lewkowicz Magdaleną. Zawodniczka z klubu BoxGarda Marki to kadrowiczka i drugoletnia młodziczka, a nasza Aga pierwszy rok startuje jako młodziczka. Zdaniem Trenera Agnieszce zabrakło doświadczenia z walk, a tego po dwóch walkach miała naprawdę niewiele. Żeby wygrać z zawodniczką reprezentującą kraj na arenie międzynarodowej minimalna przewaga to za mało. Pierwszą rundę Aga przegrała, bo zawalczyła zachowawczo. W drugiej podkręciła tempo i wygrała ją. Pierwszą połowa trzeciej rundy na konto Agi, która zadała dużo więcej celnych ciosów, końcówka wyrównana i wydawałoby się że Aga wygrała no ale bonus w postaci miana kadrowiczki zadecydował że to zawodniczka mazowieckiego otrzymała ten jeden punkt więcej.
Jutro walczy nasz Hubert Soska, który już pięknymi dwoma walkami zapewnił sobie brązowy medal. Jutro Hubert zawalczy o srebro z mocnym zawodnikiem Fabianem Reszką ze Śląska.
Ring A sesja popołudniowa od godziny 17.00 walka nr 18.

 

Sleep-er to kompleksowy suplement diety.Zawiera melatoninę,kwas-D-asparaginowy(DAA) i kwas gamma-aminomasłowy (Gaba),ekstrakty roślinne kozłka lekarskiego i melisy,aminokwasy i minerały.
Zawiera magnez,który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wit.B6,która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz prawidłowego funkcjonowania układy nerwowego.
Zawarty cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.Polecany ciężko trenującym sportowcom i osobom odczuwającym intensywne zmęczenie fizyczne lub psychiczne,które nie regenerują się w pełni w czasie snu.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
 

Jesienią,kiedy dni stają się krótsze, a temperatura spada, warto przygotować się do zimy poprzez odpowiedni trening i dietę, aby utrzymać formę oraz uniknąć przybierania na wadze. Oto jak wykorzystać jesień, aby zadbać o swoją kondycję z Paco:
-Jesień to doskonały moment, aby skupić się na systematycznym treningu siłowym, który poprawi zarówno sylwetkę jak i metabolizm,
-Warto w jesienny trening wpleść elementy cardio, aby poprawić swoją wydolność,
-Należy zadbać o o zdrową dietę, która dostarczy odpowiednią ilość energii, ale nie spowoduje nadmiaru kalorii,
-Aby urozmaicić trening i utrzymać motywację można spróbować z zajęć grupowych: fitness, jogi czy treningów boksu,
-Zawsze pamiętać o regeneracji po treningu i zadbać o odpowiednią ilość snu i suplementację,
-Najlepiej monitorować postępy poprzez korzystanie z aplikacji treningowych lub zapisywanie wyników treningowych lub korzystać z pomocy trenerów personalnych, którzy pomogą opracować plan treningowy i dietetyczny.
Wpadaj do Paco i rozpocznij jesienne treingi : )

 

Niezmiernie miło nam poinformować że wspólnie z naszą trenerką Joanna Bajdak organizowany będzie Fitness Camp w hotelu Bacówka Radawa & SPA w dniach 03-06 stycznia 2025.
Wszystkich zainteresowanych aktywnym wypoczynkiem w atmosferze zajęć sportowych, porad w zakresie żywienia oraz najwyższej jakości relaksu serdecznie zapraszamy do udziału.
Z Asią nigdy nie można narzekać na brak atrakcji, dobra zabawa gwarantowana!

Dwie walki, dwa zapewnione brązowe medale.

Agnieszka Paprocka w swojej drugiej walce w życiu i Hubert Soska w swojej drugiej walce w życiu zdobywają pierwsze medale w swojej karierze.

Mistrzostwa Polski Młodziczek i Młodzików w boksie.
Gratulacje!!!
Brawo Trenerze

Agnieszka Paprocka wygrywa dzisiejszą walkę na Mistrzostwach Polski Młodziczek przez RSC w pierwszej rundzie !!! I tym samym również zapewniła sobie już brązowy medal. 

Gratulacje!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1036 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO