Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
5
Online
czwartek, 25, kwiecień 2024 01:03
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Julka Szeremeta JEDZIE NA IGRZYSKA OLIMPIJSKIE ‼️‼️‼️
W decydującej walce na kwalifikacjach pokonała Amerykankę Alysse Mendozę, zapewniając sobie bilet na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu 2024 !!!!
Jej determinacja, ciężka praca i umiejętności sportowe przynoszą zasłużony sukces !!!
Gratulacje Julka! JESTEŚ WIELKA !!!!!
Gratulacje Trenerzy !!!
Dodaj komentarz
Skuteczność w treningach fizycznych często wymaga wsparcia w postaci odpowiednich suplementów. Dla wielu osób aktywnych fizycznie kluczowe jest szybkie i łatwe spożycie substancji, które pomogą im osiągnąć swoje cele. Dlatego też coraz większą popularnością cieszą się shoty - wygodna forma suplementów, które można spożywać nawet w trakcie intensywnego treningu i mieć je zawsze pod ręką.
W naszych sklepach i klubach sportowych PACO, oferujemy różnorodne shoty, które wspomagają różne cele treningowe. Niezależnie od tego czy chcesz zwiększyć wydajność, poprawić regenerację czy szybciej spalić tłuszcz, znajdziesz u nas odpowiedni produkt. Shoty są łatwo przyswajalne, zapewnią Ci niezbędne wsparcie w drodze do osiągnięcia swoich celów fitness.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
1. Zdrowie serca: Regularne ćwiczenia fizyczne wzmacniają serce i układ krążenia, co obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w tym miażdżycy i zawału serca.
2. Kontrola wagi: Regularna aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi poprzez spalanie kalorii i zwiększanie metabolizmu. To kluczowe dla zapobiegania otyłości i chorób z nią związanych.
3. Poprawa kondycji fizycznej: Regularne
Trec Fat Killer jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, które znacznie przyspieszają redukcję tłuszczu oraz zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne. Zastosowanie preparatu przed rozpoczęciem treningu działa silnie energetyzująco. Połączenie naturalnej kofeiny w postaci guarany oraz żeń-szenia i zielonej herbaty, które od wieków uznawane są jako substancje pobudzające, pozwala na bardziej intensywne ćwiczenia. Formuła zawiera także l-karnitynę, która pomaga w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych, w których mogą być one spalane w celu pozyskania energii. zwiększona produkcja podczas długotrwałych wysiłków pozwala znacznie przyśpieszyć redukcję tkanki tłuszczowej.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Start walk godz. 17.00
Walka nr 7
Ring A
Bartek Przybysz powodzenia !!!!
Walka nr 7
Ring A
Trzymamy kciuki!
NIE ZAWIERA KOFEINY, DZIĘKI CZEMU DOSKONALE SPRAWDZA SIĘ PODCZAS WIECZORNYCH TRENINGÓW
BOOGIEMAN SHOT CAFFEINE FREE jest formułą przedtreningową zawierającą:
-beta-alaninę,
-L-argininę,
-L-cytrulinę,
-glukuronolakton,
-ekstrakty roślinne,
-cholinę,
-witaminę B6.
Nie zawiera kofeiny!
Cena 7 zł
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Podopieczny Trenera Mariusza Malika skrzyżuje rękawice z Wiktorem Kusiakiem w walce nr 12 !!!
Trzymamy kciuki !!! Ogień Bartek!!!!
Start walk godz. 11.00
Walka Bartka Kociuby:
- nr 20
- ring b
Podopieczny Trenera Ryszarda Murata - Bartek Kociuba (75kg) skrzyżuje rękawice z Konradem Gałeckim.
Powodzenia Bartek !!!!
Nasz Klub reprezentować będzie 6 zawodników:
- Bartosz Przybysz
- Bartek Kociuba
- Amelia Kozińska
- Olivia Naumczyk
- Wiktoria Jaruga
- Diana Szelest
Powodzenia dla całej ekipy !!!!
Wieloskładnikowy preparat w proszku wspierający wytrzymałość - 400 g.
-Suplement ten zawiera magnez, potas i wapń, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni;
-Posiada kofeinę w składzie;
-Zawiera taurynę, L-karnitynę i kompleks witamin z grupy B, w tym witaminy B6, B12, niacynę i ryboflawinę, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia;
-Idealnie dobrany skład pod sporty wytrzymałościowe takie jak: bieganie, pływanie, kolarstwo.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
-Tiamina,witamina B6,witamina B12,biotyna i witamina C przyczyniają się do prawidłowego utrzymania metabolizmu energetycznego.
-Ryboflawina,biotyna i witamina A pomagają zachować zdrową skórę oraz zdrowe włosy.
-Ryboflawina,wit.C i E pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
-Witamina A i ryboflawina przyczyniają się do utrzymania prawidłowego
Nie ma czasu na zwalnianie tempa!
Sobotni trening na Zana poprowadziła nasza utalentowana Julka Szeremeta !!!
Wszystko to w ramach przygotowań do zbliżającej się Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, która już w przyszłym tygodniu odbędzie się w Wałbrzychu.
Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Wchodzi ono w skład chrząstki stawowej, buduje ścięgna, więzadła, kości. Specyficzną cechą kolagenu jest wysoka odporność na rozciąganie, dzięki której białko to spełnia ważną funkcję podporową w organizmie.
Chrząstka stawowa tworzona jest przez włókna kolagenowe, które zanurzone są w masie podstawowej tworzonej przez aminocukry (np. glukozamina). Kolagen odpowiada również za stan skóry, jej jędrność. Deficyty białka kolagenowego odbijać się będzie negatywnie na kondycji struktur stawowych, ale także powodować powstawanie zmarszczek.
Collagen renover to suplement w postaci
Trec Endurance Speed Shot działanie:
-natychmiastowo pobudza do działania
-skutecznie podnosi wytrzymałość
-utrzymuje poziom energii na wysokim poziomie
-gwarantuje siłę niezbędną do wysiłku fizycznego
-wspiera koncentrację
-pozwala wydobyć maksimum możliwości
Kochani !! W każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 18:30 zapraszamy na zajęcia na rowerkach spinningowych.
Zajęcia w Klubie przy ul. Zana 72 prowadzi Beata Sagan.
Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości i poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.
Przyjdźcie i poczujcie przypływ energii oraz dobrą zabawę na naszych rowerach spinningowych!
Zastosowanie oleju MCT w sporcie niesie za sobą korzyści energetyczne – olej MCT to źródło „szybkiej” i łatwej do przyswojenia energii, co wynika z faktu, iż tempo przyswajania tego oleju jest podobne do tempa w jakim wchłaniają się węglowodany proste.
Tłuszcz, który odchudza!
Pomimo, iż tłuszcz powszechnie kojarzony jest z tyciem, to olej MCT może wspomagać odchudzanie i spalanie tłuszczu – jak to możliwe?
W dużym uproszczeniu MCT pomaga przyspieszyć metabolizm, a więc tempo przemian energetycznych, co skutkuje spalaniem kalorii. Dodatkowo tłuszcz ten zwiększa uczycie sytości i hamuje apetyt,
Jedną z największych zalet treningu boksu jest wzrost siły fizycznej. Ćwiczenia bokserskie angażują całe ciało wzmacniając mięśnie, poprawiając kondycję i zwiększając wytrzymałość. Dziewczęta, które regularnie trenują boks, zyskują nie tylko lepszą sylwetkę, ale także większą pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Poza aspektami fizycznymi, boks to także doskonała forma treningu umysłowego. Wymaga skupienia, determinacji i samodyscypliny. Dziewczęta uczą się kontrolować swoje emocje, budować pewność siebie i radzić sobie ze stresem.
Trening boksu to także świetny sposób na naukę samoobrony. Dziewczęta, które znają podstawy tej sztuki walki, czują się bardziej pewnie w sytuacjach potencjalnego zagrożenia.
Boks to także społeczność i wsparcie. To doskonała okazja do poznawania nowych ludzi i budowania trwałych przyjaźni.
Zachęcamy wszystkie dziewczęta do spróbowania treningów bokserskich, przyjdźcie do PACO i odkryjcie swoją siłę!!!
Cytrulina, naturalny aminokwas występujący w niektórych pokarmach, stała się popularnym suplementem wśród osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych trenujących na siłowni. Oto dlaczego warto rozważyć stosowanie cytruliny jako część swojej suplementacji:
1. Poprawa wydolności poprzez zwiększenie produkcji tlenku azotu w organiźmie, który może przyczynić się do lepszego przepływu krwi i dostarczenia tlenu do mięśni podczas treningu, co może przekładać się na wydłużenie czasu wytrzymałościowego i poprawę ogólnej wydolności.
2. Zwiększenie pompy mięsniowej czyli uczucia napięcia - napompowania mięśni,
KS PACO Zana 72
- od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30 oraz w sobotę o godzinie 9.30
KS PACO Kiepury 5 B
- od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00
ENERGY GEL to profesjonalny żel do stosowania w trakcie ciężkich wysiłków. Zawiera wysokiej jakości węglowodany oraz olej MCT, beta-alaninę, L-karnitynę, L-argininę i L-cytrulinę.
Ponadto ENERGY GEL zawiera witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
ENERGY GEL jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, polecany szczególnie dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych i siłowych.
ENERGY GELE mamy o smaku pomarańczy,multiwitamina oraz owoce leśne .
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• Ul. Zana 72
• Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Główną funkcją pasów kulturystycznych jest stabilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dzięki nim możliwe jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała i zmniejszenie ryzyka kontuzji kręgosłupa. Pasy pomagają w zwiększeniu siły i wydajności podczas ćwiczenia, poprzez umożliwienie skupienia się na pracy mięśni pleców, nóg i pośladków, zamiast
1.Białko:
-białko jest niezbędnym składnikiem budowy i naprawy mięśni po treningu,
-suplementacja białkiem pomaga w zwiększeniu masy mięśniowej, poprawie wydolności treningowej oraz przyśpieszeniu procesu regeneracji,
-białko dostarcza organizmowi niezbędnych aminokwasów, które są podstawowymi budulcami mięśni,
2.Gainer:
