Zapraszamy na treningi boksu z Ksawerym:
Poniedziałek - Piątek: godz. 9:30 i 15:30
Klub przy ul. Zana 72
Ksawery prowadzi również treningi indywidualne – zachęcamy do kontaktu: 575 442 947.
Do zobaczenia!
Nasz silny team
Tegoroczni mistrzowie świata w trójboju siłowym
- Paulina Pracownik
- Paweł Pracownik
- Arkadiusz Tatarczak
I czuwający nad wszystkim - Emil Dzik
Kilka migawek z wczorajszego treningu boksu w naszym klubie przy ul. Jana Kiepury 5b.
Zapraszamy wszystkich serdecznie na treningi!
Godziny zajęć:
BOKS GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.
W dniach od 24.10 do 27.10 odbyły się mistrzostwa świata federacji WPA w trójboju siłowym.
Jako pierwszy zmagania w całym trójboju rozpoczął Arkadiusz Tatarczak. W kategorii wiekowej 45-49 lat, osiągnął wynik 475 kg, w całym trójboju.
Następnie na pomoście stanęła Paulina Pracownik i wywalczyła swój najlepszy wynik, jakim było 140kg w martwym ciagu. W kategorii BEST OF THE BEST WOMEN zajęła 2 miejsce.
Ostatni z zawodników Paweł Pracownik w kategorii wiekowej Masters 3 pobił rekord świata z wynikiem 280kg, również w martwym ciagu. W kategorii BEST OF THE BEST 40-59 lat, zajął 1 miejsce.
Nad każdym z zawodników jak zawsze czuwał Emil Dzik.
GRATULCJE dla całej ekipy!
Galę zaszczycił swoją obecnością gość honorowy - prezes PKOl, Radosław Piesiewicz.
W gali uczestniczyli także Prezes KS PACO- Andrzej Stachura, Ewa Stachura, trener Mariusz Malik oraz nasi zawodnicy, reprezentując klub z dumą!
Gratulujemy wszystkim wyróżnionym i dziękujemy za wspaniałe chwile.
Z przyjemnością informujemy, że produkty wszystkim dobrze znanej marki Olimp Sport Nutrition powróciły do sprzedaży w naszych sklepach!
Zachęcamy do odwiedzenia naszych punktów, gdzie nasi doradcy chętnie pomogą dobrać odpowiednie produkty do Waszych indywidualnych potrzeb.
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Zapraszamy na treningi!:)
Jedna karta, dwa kluby i pełna swoboda bez ograniczeń! Trenuj w dowolnej lokalizacji: KS Paco, ul. Zana 72
KS Paco, ul. Jana Kiepury 5b
Nasz cennik:
Trening jednorazowy – 18 zł
Siłownia:
1 miesiąc - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
12 miesięcy - 536 zł
Właściwości:
- pozytywnie wpływa na procesy starzenia się organizmu.
- przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
- obniża czas potrzeby na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.
Zapraszamy na zakupy!
Nasi zawodnicy Agnieszka Paprocka i Hubert Soska wracają ze swoich pierwszych Mistrzostw z brązowymi medalami.
Gratulacje dla zawodników i oczywiście dla trenera Mariuszka Malika!
Jutro walczy nasz Hubert Soska, który już pięknymi dwoma walkami zapewnił sobie brązowy medal. Jutro Hubert zawalczy o srebro z mocnym zawodnikiem Fabianem Reszką ze Śląska.
Ring A sesja popołudniowa od godziny 17.00 walka nr 18.
-Jesień to doskonały moment, aby skupić się na systematycznym treningu siłowym, który poprawi zarówno sylwetkę jak i metabolizm,
-Warto w jesienny trening wpleść elementy cardio, aby poprawić swoją wydolność,
-Należy zadbać o o zdrową dietę, która dostarczy odpowiednią ilość energii, ale nie spowoduje nadmiaru kalorii,
-Aby urozmaicić trening i utrzymać motywację można spróbować z zajęć grupowych: fitness, jogi czy treningów boksu,
-Zawsze pamiętać o regeneracji po treningu i zadbać o odpowiednią ilość snu i suplementację,
-Najlepiej monitorować postępy poprzez korzystanie z aplikacji treningowych lub zapisywanie wyników treningowych lub korzystać z pomocy trenerów personalnych, którzy pomogą opracować plan treningowy i dietetyczny.
Wpadaj do Paco i rozpocznij jesienne treingi : )
Agnieszka Paprocka w swojej drugiej walce w życiu i Hubert Soska w swojej drugiej walce w życiu zdobywają pierwsze medale w swojej karierze.
Mistrzostwa Polski Młodziczek i Młodzików w boksie.
Gratulacje!!!
Brawo Trenerze