Karolina Michalczuk, najlepsza w historii polskiego boksu amatorka, jedyny lubelski zawodowiec Łukasz "Gruby" Maciec, finaliści tegorocznej Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży: brązowy medalista Ernest Mroczek i Kajetan Kalinowski - można było ich spotkać podczas dzisiejszych zajęć w Klubie Sportowym przy ulicy Zana 72 w Lublinie, prowadzonych przez trenera Władysława Maciejewskiego, szkoleniowca przez wiele lat współpracującego z trenerami kadry narodowej mężczyzn i kobiet.
Ty też możesz dołączyć do naszych najlepszych zawodników i trenować pięściarstwo razem z nimi!
Przypominamy od 1 września zajęcia pięściarskie w KS Paco przy ul. Zana 72 odbywają się tak jak dotychczas, od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w sobotę o godz. 9:00.
Na boks zapraszamy także do klubu  przy ulicy Kiepury 5 B od poniedziałku do piątku o godz. 20:00 oraz do Zespołu Szkół nr 11 przy ul. Farbiarskiej (godz. 17:30).

Nasze produkty z serii PACO POWER można znaleźć nie tylko w punktach PACO to jest: w PACO Athletic Shop przy ul. 1 Maja 12, Klubie Sportowym PACO II przy ul. Tomasza Zana 72, Klubie Sportowym PACO przy ul. Jana Kiepury 5B, w Vitamin Shopie w Galerii Olimp przy al. Spółdzielczości Pracy 34 oraz w sklepie internetowym sklep.paco.pl, ale także na portalu aukcyjnym allegro.pl.  Nasze produkty można znaleźć na koncie PACO-LUBLIN - http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=25933440. Życzymy udanych zakupów!

Bartosz Borkowski, były koszykarz lubelskiego Startu, w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Tomasza Zana 72 w Lublinie przychodzi na ćwiczenia, które pozwalają wrócić mu do pełni zdrowia po zabiegu kolana. Nad sprawną rehabilitacją 30-latka czuwa nasz specjalista odnowy biologicznej Ryszard Majewski.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Bartoszem Borkowskim. W materiale filmowym zobaczycie także jak były koszykarz ćwiczy w naszym klubie.

Na początku obecnego tygodnia, po dwuletniej macierzyńskiej przerwie, do pracy w KS Paco przy ulicy Zana 72  powróciła Agnieszka Górka, niezwykle lubiana przez naszych klubowiczów instruktorka fitness.
Agnieszka jest związana z Paco już blisko 15-lat, od początku istnienia klubu przy ul. Zana 72! Obecnie prowadzi zajęcia popołudniami w poniedziałek (o 19:00 Fat Burning i o 20:00 TBC) oraz w środę (o 19:00 Rzeźba ciała i o 20:00 Magic Bar).
Zapraszamy do obejrzenia fragmentów zajęć "Rzeźba ciała", które Agnieszka Górka poprowadziła w środę.

Fat Burning to zajęcia aerobowe szczególnie ukierunkowane na optymalne spalanie tkanki tłuszczowej. Treningi prowadzone są w umiarkowanym tempie, polegają na łączeniu prostych kroków w układ choreograficzny który przeplatany jest z ćwiczeniami wzmacniającymi biodra, uda, pośladki brzuch oraz rozciągającymi. Układ choreograficzny powtarzany jest kilkakrotnie dzięki czemu poprawia koordynację, rozgrzewa ciało, wzmacnia układ oddechowy i krążenia. Trening wspaniale spalający tkankę tłuszczową. To zajęcia dla wszystkich o czym możecie przekonać się oglądając ponad 10-minutowy fragment środowych zajęć prowadzonych w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 przez Magdalenę Siwek.
Przypominamy każdy w PACO w naszych klubach coś dla siebie! Zapraszamy serdecznie nie tylko na Fat Burning, ale także BUP (biodra - uda - pośladki), TBC (Total Body Condition), Step+Brzuch, Sztangi, Zumba, Fat Burning, Rzeźba ciała - na tych zajęciach można pracować nad poszczególnymi partiami mięśni jak i całą sylwetką.

Potal ringpolska.pl potwierdza informację, że podczas gali Polsat Boxing Night 3 w Krakowie, gdzie w walce wieczoru rękawice skrzyżują był mistrz świata dwóch kategorii wagowych Tomasz Adamek (49-3, 29 KO) i Artur Szpilka (16-1, 12 KO) w ringu zobaczymy także naszego Łukasza Maćca (21-2-1, 5 KO)! Podopieczny trenera Władysława Maciejewskiego zmierzy się  z Michałem Żeromińskim (7-1, 1 KO).
Jest już także pewne, że na gali 8 listopada swoją pierwszą walkę po ponad dwuletniej przerwie stoczy Dawid Kostecki (39-1, 25 KO). Przeciwnikiem pięściarza z Rzeszowa na dystansie ośmiu rund będzie pochodzący z Nowego Sącza Andrzej Sołdra (10-1-1, 5 KO).

Ola Zabielska to jedna z największych nadziei lubelskiego boksu. Dwukrotna złota medalistka Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży od początku roku szkolnego uczęszcza do klasy bokserskiej powstałej pod patronatem Klubu Sportowego Paco w VII Liceum Ogólnokształcącym w Zespole Szkół nr 11 przy ul. Farbiarskiej w Lublinie.
Podczas szkolnych zajęć pięściarskich Ola może uczyć się tajników boksu od Karoliny Michalczuk, najlepszej zawodniczki w historii polskiego pięściarstwa, byłej mistrzyni świata, dwukrotnej mistrzostw Europy i 13-krotnej złotej medalistki mistrzostw Polski kobiet.

Od początku roku szkolnego w VII Liceum Ogólnokształcącym w Zespole Szkół nr 11 przy ul. Farbiarskiej w Lublinie, pod patronatem Klubu Sportowego Paco, działa klasa o profilu bokserskim. Młodzież  trenuje boks pod okiem Karoliny Michalczuk i Tomasza Falczyńskiego.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć ze środowego treningu, który prowadziła nasza była mistrzyni świata, dwukrotna złota medalistka mistrzostw Europy.

Tak wysokiego klubowicza jeszcze w historii Paco nie mieliśmy. Bartosz Borkowski, były koszykarz lubelskiego Startu, mierzy aż 206 cm! Do klubu przy ulicy Tomasza Zana 72 w Lublinie przychodzi na ćwiczenia, które pozwalają wrócić mu do pełni zdrowia po zabiegu kolana.
Nad sprawną rehabilitacją 30-latka czuwa nasz specjalista odnowy biologicznej i rehabilitant Ryszard Majewski, który od ośmiu lat w KS Paco na nogi postawił już wielu znanych sportowców, w tym także reprezentantów Polski w piłce nożnej, ręcznej i  koszykówce!

Zachęcamy do obejrzenia spotu reklamowego, gdzie prezentujemy Wam bliżej nowy parking z 34 wolnymi miejscami przy ul. Peowiaków 6, a także krótkimi wypowiedziami hostess, które zachęcały kierowców do zajęcia miejsca parkingowego. Zapraszamy do obejrzenia i odwiedzania monitorowanego parkingu! Za godzinę zapłacicie tylko 4zł!

 Koszykarki AZS UMCS Lublin zajęły drugie miejsce podczas rozegranego w Lublinie Turnieju o Puchar JM Rektora UMCS. W pierwszym meczu podopieczne Krzysztofa Szewczyka pokonały białoruski Horizont Mińsk 96:43. Drugiego dnia zawodów, lublinianki zwyciężyły Basket ROW Rybnik 82:74, a wczoraj uległy MKK Siedlce 54:83. Zobaczcie relację filmową z pierwszego dnia turnieju, gdzie koszykarki AZS UMCS Lublin zmierzyły się z drużyną BC Horizont Mińsk

 Robert Rydz jest trenerem na siłowni w Klubie Paco. W piątek na hali MOSiR, zobaczyliśmy go w roli.. sędziego koszykówki! W tej roli spisał się znakomicie. Po karierze zawodniczej, stwierdził, że chce dalej pozostać w tym sporcie, więc szkolił się pod tym względem. Zobaczcie co mówi o swojej pasji i jak ocenia piątkowy Turniej o Puchar JM Rektora UMCS, gdzie koszykarki AZS UMCS Lublin pokonały białoruski Horizont Mińsk 96:43.

Od kilkunastu dni pod budynkiem po kinie Wyzwolenie działa płatny parking. - informuje dzisiaj na swojej stronie internetowej "Polska Kurier Lubelski".
Kierowcy mogą już parkować pod dawnym kinem przy ul. Peowiaków 6. Właściciel budynku przyznaje, że przebudowa gmachu jeszcze się nie zakończyła. Na remont czeka jeszcze m.in. sala kinowa.  Budynek przy ulicy Peowiaków, w którym działało kino Apollo (wcześniej Wyzwolenie), kupił kilka lat temu właściciel klubów sportowych Paco. W pierwszej kolejności odnowił elewację budynku. Zagospodarował też niektóre pomieszczenia. Kolejnym krokiem była budowa podziemnego parkingu. - czytamy na www.kurierlubelski.pl
Portal przytacza także wypowiedź, Andrzeja Stachury, prezesa KS Paco, szefa Paco Athletic Shop i właściciela budynku:  - Załatwianie formalności trwało dość długo. Na szczęście, to już za nami.
Dalej możemy przeczytać: Na parking wjeżdża się od strony ul. Peowiaków 6. Miejsca postojowe znajdują się tuż pod dawną salą kinową. Jest ich 34. Godzina parkowania kosztuje 4 zł. Właściciel budynku przyznaje, że przebudowa obiektu wciąż się nie zakończyła. - Na wykończenie czekają jeszcze dwie kondygnacje, w tym dawna sala kinowa z zapleczem. Projekt chcemy dostosować do potrzeb konkretnego najemcy, który się tam wprowadzi - mówi Stachura. Poszukiwanie chętnego na wynajęcie pomieszczeń trwa. Kino przy ul. Peowiaków działało do 2010 roku. Ostatnim filmem, jaki został tam wyświetlony, był "Rewers" w reżyserii Borysa Lankosza.

Anna Bernady, nasza ubiegłoroczna medalistka mistrzostw Polski weteranek w fitness sylwetkowym wystartowała w miniony weekend w Strzegomiu na Dolnym Śląsku w 4. Ogólnopolskich Zawodach w Kulturystyce i Fitness "Kamienna rzeźba 2014".
Ania w rywalizacji, która toczyła się tylko w jednej kategorii - open spisała się znakomicie. Zajęła czwarte miejsce ustępując pierwszeństwa jedynie o wiele bardziej utytułowanym zawodniczkom: mistrzyni świata, wielokrotnej mistrzyni Polski i Europy Katarzynie Kozakiewicz z Manic Gym Białystok, byłej złotej medalistce MP 2013 w kat. do 168 cm Joannie Ucińskiej z Violetty Bydgoszcz oraz Katarzynie Ludowicz z Winogrady Poznań, którą do zawodów przygotowywała się między innymi Patrycja Kozyra Urbaniak, była znakomita fitnesska Paco, obecnie trenerka.

W miniony weekend w Strzegomiu na Dolnym Śląsku rozgrywane były 4. Ogólnopolskie Zawody w Kulturystyce i Fitness "Kamienna rzeźba 2014". W imprezie startowali także reprezentanci Paco.
Najlepiej z naszych spisała się Anna Bernady. Ubiegłoroczna medalistka mistrzostw Polski weteranek zajęła w fitness sylwetkowym czwarte miejsce. Adam Starzyk w kulturystyce klasycznej był piąty, a Rafał Miszkiewicz w kulturystyce zajął szóste miejsce.  

Do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72 przychodziło i przychodzi wielu znanych sportowców. Liczną grupę stanowią także sędziowie i to w różnych dyscyplinach. Między innymi od trzech lat regularnie ćwiczy u nas Marcin Borkowski, arbiter piłkarski klasy międzynarodowej! Przed dwoma laty jako liniowy sędziował mecze EURO 2012 na Ukrainie, na co dzień asystuje w meczach ekstraklasy, a także o europejskie puchary i międzynarodowych Pawłowi Gilowi. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z treningu Marcina Borkowskiego, który trafił do Paco przed trzema laty, gdy po kontuzji przechodził rehabilitację pod okiem Ryszarda Majewskiego. Spodobało mu się u nas na tyle, że do dziś kilka razy w tygodniu pojawia się na zajęciach.

 Ostry ból tuż pod żebrami, który lubi pojawiać się gdy zwiększamy prędkość na treningach, potrafi naprawdę skutecznie odebrać nam przyjemność z biegu, a nawet zmusić do marszu. Skąd się bierze i jak z nią walczyć?

Piotrek jest już stałym bywalcem w klubie Paco. Najpierw próbował treningów na siłowni, ale od ponad roku jego prawdziwą pasją stał się boks! Stara się przychodzić trzy lub cztery razy w tygodniu, żeby udoskonalać swoje umiejętności bokserskie. Świetnie się czuje, wypracował kondycję, technikę ciosów i pomaga tez innym. Jest świetnym motywatorem dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pięściarstwem. Zachęcamy do obejrzenia wywiadu, bo naprawdę warto!

W Klubach Sportowych Paco ćwiczy wielu kibiców piłkarskich, w tym lubelskiego Motoru. Z myślą o nich od jakiegoś czasu prezentujemy na stronie paco.pl i naszym kanale PACO ATHLETIC na youtube.pl skróty oraz bramki ze spotkań "żółto-biało-niebieskich". Dzisiaj zapraszamy do obejrzenia obszernych fragmentów środowego meczu 7. kolejki III ligi, w którym Motor zremisował 0:0 w Żółkiewce z Hetmanem, zespołem w którym zawodników trenują Waldemar Wiater i Zygmunt Kalinowski, byli znakomici piłkarze lubelskiego klubu.

Co najmniej trzech reprezentantów Paco wystąpi w najbliższy weekend w Strzegomiu w IV Ogólnopolskich Zawodach "Kamienna rzeźba" w konkurencji męska sylwetka. O zgłoszonych do imprezy uniwersyteckim mistrz Polski Szymonie Domce i Marku Wadasie już informowaliśmy, okazuje się, że do rywalizacji przystąpi także Dawid Bukiel, nasz  tegoroczny mistrz Polski w męskiej sylwetce do 174 cm i zwycięzca Debiutów PZKFiTS (177 cm).
- Dawid wybiera się na zawody do Strzegomia - potwierdza Patrycja Kozyra Urbaniak, do niedawna znakomita zawodniczka, a obecnie trenerka - Z moich podopiecznych w sobotniej imprezie wystąpią jeszcze Paulina Banot, która zdecydowała się od nowego sezonu zasilić ekipę Paco oraz Kasia Ludowicz, która reprezentuje Winogrady Poznań - dodaje.
W fitness sylwetkowym kobiet zobaczymy także Annę Bernardy, naszą medalistkę ubiegłorocznych Mistrzostw Polski Weteranek.

Rafał Miszkiewicz, kulturysta poprosił nas o możliwość startu w barwach Klubu Paco. Prezes, Andrzej Stachura bez wahania się zgodził, życząc naszemu już zawodnikowi powodzenia i samych sukcesów. Chcemy przybliżyć Wam sylwetkę naszego nowego zawodnika, więc zapraszamy do przeczytania tekstu.

W meczu 7. kolejki piłkarskiej III ligi lubelski Motor bezbramkowo zremisował w Żółkiewce z Hetmanem. Jak środowe spotkania oceniają trenerzy obu zespołów, Waldemar Wiater (Hetman) i Paweł Kamiński (II szkoleniowiec Motoru)?
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego, w którym znalazły się także najciekawsze fragmenty spotkania.

Nie udało się piłkarzom lubelskiego Motoru wygrać piątego meczu z rzędu w III lidze. Podopiecznych trenera Mariusza Sawy w Żółkiewe powstrzymał beniaminek rozgrywek. Zarówno Motorowcy, jak i gospodarze stworzyli sobie wiele okazji do zdobycia goli, nie potrafili ich jednak wykorzystać. Najlepsze mieli Krystian Mroczek, po strzale którego z linii bramkowej piłkę wybił Bartłomiej Nogas oraz w samej końcówce dla gospodarzy Marek Szponar.
Motor kończył mecz w "10". Za kontrowersyjne zagranie piłki ręką boisko musiał opuścić Marcin Świech.
Zapraszamy do obejrzenia najciekawszych fragmentów dzisiejszego spotkania.

 U kobiet tkanka tłuszczowa powinna stanowić od 17-25% składu ciała, a u mężczyzn od 11-20%. Pełni ona istotne funkcje w organizmie. Nie powinno więc być jej ani za dużo ani za mało. Walczymy cały czas z tłuszczem, warto poznać bliżej naszego "wroga". 

W najbliższą sobotę (13 września) w sali widowiskowej Strzegomskiego Centrum Kultury przy ul. Paderewskiego 36 odbędzie się "Kamienna rzeźba 2014". Do tegorocznej, czwartej edycji imprezy zgłosiło się ponad 60 zawodniczek i zawodników! Wśród nich są także reprezentanci Paco.
W Strzegomiu barw naszego klubu bronić będą między innymi Anna Bernady (fitness sylwetkowe), Rafał Miszkiewicz (kulturystyka), Adam Starzyk (kulturystyka klasyczna), Marek Wadas i Szymon Domka (męska sylwetka).
Podczas zawodów odbędą się eliminacje do Arnold Classic Europe w Madrycie, mistrzostw świata juniorów i weteranów w Meksyku oraz mistrzostw świata fitness w Montrealu.