Drodzy klienci!

Z dniem 15 czerwca (poniedziałek)

ulegają zmianie zajęcia fitness

Prosimy o zapoznanie się z nowym harmonogram

- Mój rywal nie jest wirtuozem boksu. Będę szukał swojej szansy w półdystansie, gdyż będzie sporo wyższy ode mnie - mówi Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO), który już 18 lipca skrzyżuje rękawice z Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO) w El Paso w Teksasie na rozpisce gali Julio Chaveza Jr na antenie Showtime.

- Jestem już dłuższy czas w treningu. Początkowo miałem brać udział w turnieju WBC, ale ostatecznie do niego nie doszło, gdyż cieszył się małym zainteresowaniem za oceanem. Powiem szczerze, że nie jestem z tego powodu jakoś specjalnie zły, ponieważ otrzymałem bardzo atrakcyjną ofertę walki. Gaża za pojedynek jest naprawdę zadowalająca. Mało tego, zdaję sobie sprawę, że ewentualna wygrana otworzy mi drzwi za wielką wodą. Jestem więc bardzo bojowo nastawiony. Hugo jest zawodnikiem wysokim, ale jak najbardziej w moim zasięgu - uważa popularny "Gruby".

Po informacji jaka ukazała się na naszym portalu na temat walki Łukasza Maćca (22-2-1, 5 KO) z Hugo Centeno Jr.(22-0, 12 KO) krajowe portale o tematyce bokserskiej zaczęły umieszczać sporo wiadomości o tym wydarzeniu. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z Łukaszem, który ukazał się na portalu ringpolska.pl. Popularny „Gruby” mówi jak odebrał zaproszenie do pojedynku z pięściarzem z Ameryki, czy ma dużo czasu na doszlifowanie formy, jak są dobierani sparing partnerzy i w końcu jak na jego przygotowania wpływał fakt przesuwania się w terminie walki w Jose Sulaiman Cup i sama decyzja o jego odwołaniu. Zachęcamy do ogładania.

 Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO) nie wystąpi w turnieju "Jose Sulaiman Cup", gdzie stawką było prawo walki o pas wagi junior średniej federacji WBC. - Ogólnie może i lepiej wyszło, że nie będę miał tej walki turniejowej. Jose Sulaiman Cup nie odbędzie się ze względu na małe zainteresowanie w stanach, ale też wielu promotorów nie chciało ryzykować bilansem swoich zawodników - komentuje jedyny lubelski pięściarz zawodowy.

  Kemran Borchashvili, który trenuje boks od około roku wziął udział w XXXIX Międzynarodowym Turnieju o Czarne Diamenty, które odbyły się w ubiegłym tygodniu w Myszkowie. Młody pięściarz, uczeń klasy bokserskiej w VII LO wygrał półfinałowy pojedynek z Mateuszem Niepsujem 3:0. Natomiast w finałowej walce zmierzył się z Antoni Sprengelem (PKB Poznań) z którym wygrał 2:1.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci/Maciec_zgrupowanie.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=226 alignment=left}Aktualnosci/Maciec_zgrupowanie.jpg{/gallery}Mamy kilka nowych informacji na temat naszego mistrza Łukasza Maćca. Popularny „Gruby” pojechał do Warszawy na zgrupowanie w Knock Out Gym, na którym będzie mógł po sparować przed chyba najważniejszą walką w swojej karierze. Łukasz szlifuję formę i technikę pod okiem trenerów Władysława Maciejewskiego i Fiodora Łapina, którzy ustawiają go pod przeciwnika. Łukasz skrzyżuje rękawice z Hugo Centeno Jr. na gali SHOWTIME Chavez Jr-Reyes , która odbędzie się 18 lipca w amerykańskim El Paso w Teksasie. Jest to dość istotna zmiana ponieważ Łukasz miał walczyć w Jose Sulaiman Cup, którego stawką miało być prawo walki o pas wagi junior ciężkiej federacji WBC. Hugo Centeno Jr. to 24-ty zawodnik na świecie według rankingu boxrec.com, Łukasz natomiast jest 70-ty według tego samego rankingu. Na korzyść rywala „Grubego” może przemawiać wzrost 187cm i zasięg ramion 192cm. Wierzymy w to, że Łukasz poprowadzi tak walkę by zniwelować przewagę. Trzymamy kciuki za Łukasza i życzymy powodzenia.

Zdecydowanie dwa ośrodki w boksie młodzieżowym wybijają się na tle wszystkich klubów które rywalizowały podczas XXXIX Międzynarodowego Turnieju o Czarne Diamenty w Myszkowie. Można to prześledzić, analizując poprzednie dni zmagań.

Kilku zawodników zaskoczyło przedwakacyjna formą trenera kadry. Zapewne zmieni się nam na najbliższą Ogólnopolska Olimpiadę Młodzieży skład i zobaczymy nowe twarze odważnie patrzące w pięściarską przyszłość.

Wyniki pojedynków finałowych XXXIX Międzynarodowego Turnieju o Czarne Diamenty (18-20.06.2015).

 W dniu 15 i 17 czerwca

(poniedziałek, środa)

zajęcia ”rowery” nie odbędą się.

W ramach treningu zapraszamy na

siłownię, salę kardio lub aerobik

 

Od 22 czerwca zajęcia będą odbywać się

                                          bez zmian

 W dniach 20-21.06.2015 r. w Stalowej Woli odbył się II Ogólnopolski Turniej Bokserski o Puchar Starosty Stalowowolskiego. W turnieju wzięło udział 58 zawodników z 18 klubów, w tym z Anglii i Słowacji. Województwo lubelskie reprezentowały kluby: KS "Paco" Lublin, MKS II LO Chełm, "Za Bramą" Kraśnik, "Olimp" Lublin, "Gwarek" Łęczna oraz "Hetman" Zamość.
Zawodnicy naszego klubu walczyli ze zmiennym szczęściem - swoje walki wygrali: Mikołaj Sadurski oraz Ernest Mroczek, wyższość swojego przeciwnika musiał natomiast uznać Gabriel Szpyt. Mateusz Pyła niestety nie mógł się zaprezentować w Stalowej Woli z powodu braku przeciwnika.
Poniżej wyniki walk zawodników klubu KS "Paco" Lublin:

Baczny obserwator wydarzeń w Myszkowie doceni ciężką pracę z domieszką talentu niektórych zawodników, którzy zwrócili uwagę obecnego na zawodach trenera kadry. Prezentujemy wyniki walk półfinałowych. Jutro od godziny 10:00 finały XXXIX Międzynarodowego Turnieju o Czarne Diamenty, ale już teraz było co oglądać na ringu w Myszkowie.

Wyniki pojedynków półfinałowych (19.06.2015)

Ta amerykańska reklama na temat otyłości pojawiła się jakieś dwa lata temu, ale nadal jest na czasie i nie dotyczy tylko amerykanów. Warto zwrócić uwagę na to, jak odżywiają się Wasze pociechy. Jednym z najbardziej powszechnych problemów związanych ze stylem życia jest nadmierna waga. Nadwaga lub otyłość jest czynnikiem ryzyka w rozwoju wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia i oddechowego, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, niektóre nowotwory oraz przedwczesna śmierć. Nadwaga i otyłość u dzieci to w Polsce już prawdziwa epidemia. Z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotnie wzrosła liczba dzieci z nadwagą. Polskie 11-latki są grubsze niż ich rówieśnicy w Europie i USA. Skala problemu narasta – naukowcy mówią wręcz o epidemii otyłości wśród młodego pokolenia. Wśród głównych przyczyn nadwagi i otyłości wymienia się utrwalony nieprawidłowy sposób żywienia, przekarmianie, nieregularność posiłków i podjadanie między posiłkami. 

Pamiętajcie drodzy rodzice, że możecie temu zapobiec, a nasi trenerzy mogą Wam w tym pomóc. Zapraszamy do naszych klubów! Nasza wykwalifikowana kadra instruktorska pomoże Waszym dzieciom w problemie z nadwagą!

Od pięciu lat trwa wymiana pism pomiędzy właścicielem posesji przy ulicy Peowiaków w Lublinie a miejskimi urzędnikami. Chodzi o drzewo, które ma zagrażać przechodniom. Trzy tygodnie temu, odłamany konar o mało nie spadł na idące kobiety.

Historia związana z kasztanowcem białym, rosnącym na posesji przy ulicy Peowiaków w Lublinie, obok dawnego kina Wyzwolenie zaczęła się pięć lat temu. Wtedy to, nieruchomość została zakupiona przez nowego właściciela. Zauważył on, że rosnące tam drzewo jest w fatalnym stanie i stanowi zagrożenie. Ponieważ w środku było puste, a w trakcie prac pielęgnacyjnych ubytki zostały częściowo uzupełnione betonem, istniało ryzyko, że w każdej chwili może się złamać i uszkodzić budynek, zaparkowane pojazdy czy też spaść na przechodzące poniżej osoby. Pod koniec czerwca 2010 r. do Wydziału Ochrony Środowiska zostało złożone pismo z wnioskiem o wycięcie drzewa. Ponieważ nie przyniosło ono skutku, kolejne wysłano w styczniu 2012 roku.

Paweł Poniatowski, to młody człowiek, który jest przepełniony pozytywnym nastawieniem, którym zaraża też innych. Klient Klubu Sportowego Paco przy ul. Kiepury 5B mimo przeciwności zmotywował się do ćwiczeń i chce osiągnąć swój cel. Mimo usłyszenia przypuszczeń lekarzy, a później operacji, dzięki swojemu nastawieniu nie poddał się i zmobilizował do ćwiczeń. Zapraszamy do obejrzenia motywacyjnego wywiadu!

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z Turnieju Bokserski w ramach I-szych Dni Olimpijczyka Arena Lublin GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W miniony piątek na stronie Polskiego Związku Bokserskiego pojawił się komunikat dotyczący udziału zawodników Młodzieżowej Kadry Narodowej Juniorów w konsultacji szkoleniowej w Myszkowie w dniach 17.06– 20.06.2015 r. połączonej ze startem kontrolnym w Turnieju „Czarne Diamenty” 18-20.06.2015 Myszków.

Kadrę szkoleniową prowadzą trenerzy: Marcin Stankiewicz (trener MKNJ PZB) i Karol Chabros (trener współpracujący z PZB). W kadrze zawodniczej jest 10 pięściarzy w tym reprezentant Paco Lublin - Michał Soczyński w kategorii 81kg! Gratulujemy i życzymy samych wygranych pojedynków!

Powołane osoby stawią się w Myszkowie 17 czerwca.

Znakomity występ reprezentantów Klubu Sportowego Paco w Grand Prix Opola 2015. Cztery medale: złoty, srebrny i dwa brązowe w zawodach Grand Prix Opola 2015 w sportach sylwetkowych zdobyli reprezentanci Klubu Sportowego Paco. Najlepiej z naszych spisał się Jakub Potocki. Były mistrz Europy wygrał rywalizację kulturystów do 90kg, pozostawiając w pobitym polu między innymi niezwykle utytułowanego Mariusza Bałazińskiego z Olimpu Zabrze i swojego klubowego kolegę, Mariusza Przybyłę.

 Mieliśmy okazję już dwa razy gościć dzieci, które razem z opiekunami przyszli z wizytą do naszego klubu. Maluchy z Przedszkola nr 58 mieszczącego się przy ul. Radzyńskiej 16 odwiedziły klub Paco przy ul. Kiepury 5B, natomiast w klubie przy ul. Zana 72 pojawiły się pociechy z Przedszkola nr 67 mieszczącego się przy ulicy Nadbystrzyckiej.

Z chęcią posłuchały dobrych rad naszego trenera, instruktora rekreacji ruchowej Roberta Rydza. Opowiadał on o zdrowym żywieniu i potrzebie ruchu fizycznego. Pokazał też, że ruch to świetna zabawa. Na naszej siłowni mogły również zobaczyć sprzęty do ćwiczeń, a także spróbować własnych sił. Na sali do zajęć fitness Robert wciągnął dzieci do interesującej rozmowy na temat zdrowia, a także zaserwował sporą dawkę dobrej zabawy!

Chcąc zorganizować taką wizytę w naszych klubach bardzo prosimy o wysyłanie maili na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. dla uzgodnienia odpowiedniego terminu. Na pewno chłonące wiedzę dzieci wyniosą bardzo dużo z takiego spotkania, a dodatkowo będzie to dla nich spora atrakcja. Zobaczcie jak wyglądało spotkanie w Paco przy ul. Kiepury 5b.

 Jak wiecie nasza firma istnieje już bardzo długo, bo od 1990 roku! Od początku specjalizujemy się w sprzedaży suplementów, sprzętu treningowego oraz wyposażaniu sal siłowych, treningowych. Ponad cieszymy się bardzo dobrą opinią, co bardzo nas cieszy. W naszej ofercie na pewno każdy z Was znajdzie coś dla siebie i gwarantujemy, że będziecie zadowoleni ze swoich zakupów.

Postanowiliśmy w każdym miesiącu robić specjalne promocje na wybrane produkty. W czerwcu naszymi bohaterami promocyjnymi jest Trec Max Carb 1kg + bidon 0,7 jako gratis (cena wynosi 23zł!), a także napój energetyczny w puszcze Afflux, który bardzo sobie chwalicie w cenie 1,99zł za sztukę! Jak wiadomo Carbo bardzo przydaje się dla każdego trenującego. To doskonale rozpuszczalny kompleks zróżnicowanych oligo- i polisacharydów, wzbogacony o niezbędne do zachowania wysokiej wydolności pierwiastki elektrolitowe. Preparat skutecznie uzupełnia traconą podczas ćwiczeń energię, zapobiega odwodnieniu, a po ich zakończeniu przyspiesza regenerację organizmu. Z kolei Afflux to napój energetyczny na bazie naturalnych składników takich jak: guarana, żeńszeń i kofeina. Walory smakowe tego napoju są świetne i na pewno ten napój postawi Was na nogi!  

W naszej ofercie jest  dużo akcesoriów m.in. firmy Bauer Fitness: winylowe hantle, step do zajęć fitness, a także piłki lekarskie.  Do najbardziej popularnych produktów, do których zaglądacie można zaliczyć odżywki firmy Blastex, a także Paco Power. Jeśli chodzi o sprzęt pięściarski, najczęściej wybierana jest marka Adidas. Zachęcamy do przeglądania naszego sklepu i wyszukiwania odpowiednich dla Was produktów, bo na pewno jest w czym wybierać! Oczywiście można zamówić je bez wychodzenia z domu, klikając i składając zamówienie.

Anna Bernady swoje ostatnie starty na arenie europejskiej może zaliczyć do bardzo udanych. Po zdobyciu mistrzostwa Polski w fitness sylwetkowym do 163 cm Ania nie zwolniła tempa. Zaliczyła udany start w hiszpańskiej Santa Susanie, na Mistrzostwach Europy otarła się o finał i zajęła 7-me miejsce. Tydzień po występie w Hiszpanii zawodniczka naszego klubu wygrała w swojej kategorii w czeskim BFC Cup. Zobaczcie co Ania powiedziała na temat tych startów, co planuje na jesień i jak ocenia współpracę z naszym klubem i Zarządem Województwa Lubelskiego.

Kiedy robi się cieplej, zazwyczaj jest tak, że w tym okresie kluby pustoszeją. Pojawia się więcej okazji do wypadów czy imprez, a jeśli przysłowiowa "forma" teoretycznie jest zrobiona, treningi przez wakacje często są odpuszczane. Czy to dobry pomysł? Nie koniecznie. Większość osób myśli, że jeśli zapisze się na siłownię na dwa miesiące przed planowanym urlopem czy cieplejszymi dniami uda im się zrobić wymarzoną formę. Jednak ulatniają się dosyć szybko z sal treningowych z niejednokrotnym zawiedzeniem z braku efektów. Zapraszam do zapoznania się z niektórymi życiowymi prawdami.. :)

4 maja rozpoczął się nabór uczniów do klas sportowych i profilowanych funkcjonujących w lubelskich szkołach podstawowych, gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych.

W odpowiedzi na zapotrzebowanie na naukę w takich klasach, w roku szkolnym 2013/2014 rozszerzono ofertę klas sportowych o klasy profilowane na wszystkich poziomach nauczania. Uczniowie doskonalili swoje umiejętności w 20 klasach sportowych i 35 klasach profilowanych. W bieżącym roku szkolnym, działa 29 klas sportowych oraz 63 klasy profilowane na wszystkich poziomach nauczania.

Od roku szkolnego 2015/2016 na poziomie szkoły podstawowej będzie działało 87 klas sportowych i profilowanych w następujących dyscyplinach: pływanie, piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, tenis stołowy, piłka siatkowa oraz zapasy.

 Zachęcamy do wysłuchania rozmowy z dr Radosławem Kożuszkiem podczas III modułu szkolenia Żywienie i Suplementacja z organizowanego przez stowarzyszenie Sylwetka. Dr Radosław przekazał nam bardzo ciekawą wiedzę z dziedziny węglowodanów, tłuszczów i jak te związki dostarczane do naszego organizmu z pożywienia oddziałują na jego funkcjonowanie. Dowiedzieliśmy się również dużo o roślinach prastarych a pan doktor obalał pewne mity związane z oddziaływaniem poszczególnych gatunków.

Zachęcamy do obejrzenia rozmowy z Małgosią Krawczyk. Vice mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym będzie reprezentowała nasz kraj na Mistrzostwach Europy, które odbędą się 13-18 maja w Hiszpanii. Małgosia wróciła do sportu po siedmioletniej przerwie i nie zwalnia tępa, po sukcesach na arenie krajowej, teraz czas na podbój Europy. Zobaczcie co do powiedzenia miała na temat najbliższego startu i swoich dalszych planów startowych.

 Mamy przyjemność zaprosić państwa na profesjonalne szkolenie z zakresu żywienia i suplementacji. Poza przekazywaniem fachowej, praktycznej wiedzy będziemy na żywo przygotowywać zdrowe, dietetyczne dania, które będziecie mogli degustować. Wszystko okraszone będzie treningiem pod okiem najlepszych trenerów.

Szkolenie kierujemy do wszystkich chcących ugruntować swoją świadomość żywieniową, trenerów personalnych. Na naszym szkoleniu nauczymy was, jak zmieniać sylwetkę swoją i innych, maksymalizować wyniki sportowe za pomocą zbilansowanej diety.

Kolejność uczestnictwa w modułach jest dowolna. Jeżeli nie byłeś na I lub II module możesz uzupełnić go przy kolejnej edycji. 

 Oprócz krótkich materiałów promujących klasy sportowe i profilowane głównym tematem spotkania w sali konferencyjnej na stadionie Arena, było wręczenie dyplomów przyznających stypendia sportowe za ubiegłoroczne osiągnięcia. Prezydent Krzysztof Żuk przyznał aż 77 stypendiów sportowcom, którzy zajęli medalowe miejsca w dyscyplinach indywidualnych w mistrzostwach Polski, świata oraz Europy. Wyróżnieni zostali zarówno ci najmłodsi, jak i bardziej doświadczeni sportowcy. Stypendia od roku 2015 są przyznawane również indywidualnym dyscyplinom sportowym. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy.