Weekend to duże wyzwanie dla osób będących na diecie. Szczególnie dla tych, którzy są na redukcji  pragną pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Spotkania rodzinne, z przyjaciółmi, luźna atmosfera sprzyjają popełnianiu wielu błędów żywieniowych. Co zrobić, żeby je zminimalizować? 

 Już jutro, 24 października w Opawie, w Czechach odbędą się trzydzieste siódme zawody Grand Prix Pepa. Polskę reprezentować będzie trzydzieścioro pięcioro zawodników i zawodniczek. Wśród nich zaprezentują się też zawodnicy Paco Lublin! Jakub Potocki w kategorii kulturystyka mężczyzn +90kg, Diana Dudziak - kobieca sylwetka open i Magdalena Kaleta - bikini fitness do 167cm. Natomiast Patrycja Kozyra nasza była utytułowana zawodniczka, jedzie w roli trenerki całego teamu!

Nasi pięściarze niestety nie podołali swoim rywalom. We wczorajszej serii popołudniowej MMP zarówno Sebastian Kowieski jak i Łukasz Boczek musieli uznać wyższość swoich przeciwników. Wierzymy jednak, że pod okiem swoich świetnych szkoleniowców, Władysława Maciejewskiego i mistrzyni Karoliny Michalczuk będą dalej ciężko pracowali i jeszcze będą odnosili sukcesy w tym sporcie!

W rozwinięciu tekstu pełne wyniki. 

 Reprezentant Paco, Adam Kulik "Godzilla" zmierzył się w serii przedpołudniowej zawodów z bardzo doświadczonym zawodnikiem Mateuszem Figlem z Hetmana Białystok. Nasz reprezentant musiał uznać wyższość swojego przeciwnika. W kategorii +91kg przegrał swój pojedynek jednogłośnie na punkty. 

Mimo tego należą mu się ogromne brawa i słowa pochwały za wytrwanie wszystkich rund, ponieważ dla Adama była to dopiero druga walka w pięściarskiej karierze! W serii popołudniowej zobaczymy Sebastiana Kowieskiego i Łukasza Boczka!

 W rozwinięciu tekstu zobaczycie dzisiejszy rozkład jazdy MMP 2015!

Joanna Wodecka w miniony weekend w Mrozach miała okazję oglądać Puchar Polski z perspektywy widza. Sama startuje w zawodach w kategorii fitness sylwetkowe i doskonale wie jak wyglądają przygotowania do zawodów. Asia współpracuje ze stowarzyszeniem Sylwetka, które odchodzi od nadmiernego odstawiania wody i jedzenia tuż przed zawodami. Jak sama mówi: "Nasi zawodnicy od tego odchodzą. Starają się jeść normalnie, do końca, dzięki temu nasi zawodnicy nie są tak wyczerpani (...), jeżeli da się przygotować w inny sposób, to dlaczego z tego nie skorzystać?". Ludzie z Sylwetki na czele z Leszkiem Michalskim i Katarzyną Matellą pokazują innowacyjne metody treningowe i żywieniowe, które działają i są skuteczne, co z resztą potwierdza się w tym jak są przygotowani ich zawodnicy.

Niedługo będziemy mieli okazję gościć ich w naszym Klubie Paco przy ul. Kiepury 5b, a dokładniej 28 i 29 listopada podczas szkolenia z "Żywienia i Suplementacji I moduł" (LINK DO SZKOLENIA --. TUTAJ) na który serdecznie zapraszamy, bo naprawdę warto w nim uczestniczyć. 

 Zapraszamy do obejrzenia relacji z wręczenia pucharów w klasyfikacji drużynowej Pucharu Polski w Kulturystyce i Fitness. Prezes Andrzej Stachura odebrał statuetkę za zajęcie trzeciego miejsca. Uważamy, że to duży sukces naszego klubu. Dziękujemy zawodnikom za przygotowanie bardzo wysokiej formy na najbardziej prestiżowe zawody w naszym kraju i liczymy, że na kolejnych wynik będzie jeszcze lepszy.

Znamy już pierwsze wyniki pojedynków z  rozgrywanych w Koninie podczas 23. Młodzieżowych Mistrzostw Polski w Boksie. Adam Pietras, startujący w kategorii 81kg przegrał przez TKO w drugiej rundzie. - Sędzia przerwał pojedynek z powodu rozciętego łuku brwiowego, który pękł w wyniku przypadkowego zderzenia się głowami obydwu zawodników. Do tego momentu Adam prowadził w punktacji sędziów - relacjonuje Mateusz Gątnicki. Jutro Adam Kulik "Godzilla", który startuje w kategorii +91kg skrzyżuje rano rękawice z Mateuszem Figlem z Hetmana Białystok. Z kolei w popołudniowej serii Sebastian Kowieski (75kg) zmierzy się z Aleksandrem Smołką z UKS Ruda Śląska, a Łukasz Boczek stanie do walki z Janem Sosnowskim z Astorii Bydgoszcz. Cała czwórka naszych reprezentantów jest pod opieką trenera Władysława Maciejewskiego i naszej mistrzyni Karoliny Michalczuk, którzy przygotowywali ich do tych zawodów!

Trzymamy kciuki za naszych pięściarzy! 

Zawodnik naszego klubu Jakub Potocki zdobył trzecie miejsce w Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness w Kulturystyce Tradycyjnej. Stawka tych zawodów była bardzo silna, jednak Kuba udowodnił swoją bardzo wysoką formę w tym sezonie, ponieważ worek z sukcesami rozwiązał już na wiosnę. Przypomnijmy Jakub stanął na najniższym podium Mistrzostw Polski w swojej kategorii wagowej, wystartował na Mistrzostwach Europy, a wynikiem z Pucharu Polski zapewnił sobie kwalifikację na Mistrzostwa Świata. Zapraszamy obejrzenia rozmowy z naszym mistrzem.

Wiesław Cisowski podczas Pucharu Polski wystartował w kategorii kulturystyka mężczyzn wszechwag. Udało mu się dojść do półfinałów, jednak do finałów nie udało mu się dostać. Zapraszamy do obejrzenia wywiadu w którym reprezentant Paco Lublin opowie o przeciwnościach przed startem, a także o kolejnych zawodach w których weźmie udział.Warto dodać, że podczas Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness w Katowicach, nasz reprezentant zajął tam 3. miejsce w kategorii Kulturystyka weteranów 40-49 lat powyżej 80 kg. 

 Podopieczny trenera Grzegorza Gałęzowskiego podczas Pucharu Polski w Mrozach wystąpił w kategorii kulturystyka klasyczna mężczyzn i ostatecznie zajął 3. miejsce. Krzysztof Studziński szanuje swojego trenera i słucha się wszystkiego co mu radzi. Zapraszamy do rozmowy z Krzysztofem, który w wywiadzie opowie też o trudnościach w przygotowaniach. 

Podczas Pucharu Polski, które odbyły się w ubiegły weekend w Mrozach, w kategorii fitness mężczyzn wystartowało w finałach trzech zawodników. Pierwsze miejsce zajął Mateusz Milczuk, na drugim znalazł się Michał Głąbiński, natomiast na trzecim uplasował się Mirosław Kaźmierczak. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W fitness kobiet wystąpiło 4 zawodniczki. Najlepsza okazała się Aleksandra Kępa zajmując pierwsze miejsce. Zaraz za nią znalazła się Marta Sawiniec, a na trzecim miejscu uplasowała się Renata Gorzelańczyk. GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 W fitness atletyczne kobiet (kobieca sylwetka) mistrzowsko pokazała się Diana Dudziak. W tej kategorii zdeklasowała swoje rywalki zajmując pierwsze miejsce! Nasza reprezentantka świetnie przygotowała się do Pucharu Polski! Jak sama podkreśla, ta kategoria nie jest łatwa, bo wymaga się od zawodniczek większego umięśnienia, ale Diana chętnie przyjmuje wyzwania więc kategorii nie zamierza już zmieniać. Jak zapowiedziała, chce wystartować w Mistrzostwach Świata! Będziemy trzymać za nią mocno kciuki i życzymy jak najwyższej pozycji - najlepiej tej na pudle :) 

 Reprezentantka Paco Lublin, Sonia Świetlik zajęła 6. miejsce w kategorii fitness sylwetkowe kobiet podczas Pucharu Polski w Mrozach.  Cieszy się, że dostała się do finału i zamierza jeszcze pokazać się na scenie. Dzięki drobnej pomocy Diany Dudziak, która też reprezentuje barwy naszego klubu podpowiedziała Sonii kilka dobrych rad, które podziałały! Zapraszam do obejrzenia rozmowy ze śliczną Sonią. 

W fitness atletycznym kobiet (kobieca sylwetka) mistrzowsko pokazała się Diana Dudziak. Nasza reprezentantka świetnie przygotowała się do Pucharu Polski! Diana w fitness atletycznym zdeklasowała swoje rywalki zajmując pierwsze miejsce!Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W fitness plażowym mężczyzn (dawniej męska sylwetka) wystąpiło ogólnie 25 zawodników w tym 4 z Paco Lublin. Michał Aumiler zajął 10. miejsce, Piotr Zieliński 13., Damian Kokowicz 15.  natomiast Bartłomiejowi Kuczerowi nie udało się wejść do finału i zajął 16. miejsce. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Piękne, ładnie wymodelowane ciała pokazały się na scenie w miejscowości Mrozy koło Mińska Mazowieckiego. 30 zawodniczek rywalizowało do półfinałów. Następnie z 15 półfinalistek, wyłoniono 6, które walczyły o najwyższe miejsca, w tym reprezentantka Paco Lublin, Magdalena Kaleta, która ostatecznie zajęła 6. pozycję. Na pierwszym miejscu w tej kategorii znalazła się utytułowana Hanna Garboś. GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W tej kategorii zaprezentowało się 8 zawodniczek, wśród nich Sonia Świetlik, reprezentantka naszego klubu, która ostatecznie zajęła 6. miejsce. Na pierwszym miejscu znalazła się Katarzyna Dudek, na drugim Katarzyna Skrzypiec, natomiast trzecie miejsce przypadło Sylwii Ślicznej. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć!  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Albert Szczygielski, prezes mińskiego klubu sportowego MKS Kwadrat udzielił wywiadu serwisowi paco.pl. Widać było, że główny organizator zawodów jest już zmęczony, ale jak sam mówi dla niego to była przyjemność. Dotychczas Puchar Polski organizowany był w Mińsku Mazowieckim, jednak hala w Mrozach też idealnie nadawała się do tego typu imprezy. Wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. Burmistrz w rozmowach z prezesem MKS Kwadrat patrzy w przyszłość i przychylnie nastawia się do organizacji kolejnych tak prestiżowych zawodów. Z naszej strony chcemy podziękować Panu Albertowi za świetną współpracę, dzięki której mogliście obejrzeć te zawody na żywo na naszym kanale Youtube! 

 Zawodnik Paco Lublin, Dominik Hałas nie przygotowywał się do jesiennych startów, ale przyjechał na Puchar Polski, prestiżowe zawody, które odbyły się w miniony weekend w Mrozach koło Mińska Mazowieckiego. Miał okazję popatrzeć na nie z perspektywy nie zawodnika, a obserwatora. Kibicował wszystkim startującym w naszych barwach, ale szczególnie tym, którzy pokazali się w kulturystyce mężczyzn, gdzie jego wyniki, które obstawiał - sprawdziły się. Naszego doświadczonego reprezentanta będziemy mieli okazję jeszcze zobaczyć na scenie w 2016 roku, a teraz obejrzyjcie i posłuchajcie jego relacji z zawodów. 

 W tej kategorii wystartowało 11 zawodników. Wśród nich zaprezentowało się 3 reprezentantów Paco Lublin.Wiesławowi Cisowskiemu nie udało się wejść do finałowej szóstki. Udało się natomiast Tomkowi Kornalewskiemu, który zajął 4. miejsce i Kubie Potockiemu, który uplasował się na 3. pozycji. Tę kategorię wygrał Szymon Łada. Srebro zdobył Andrzej Kołodziejczyk. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tej kategorii  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Zapraszamy do obejrzenia wywiadu z prezesem Klubu Sportowego Paco Andrzejem Stachurą. Zawodnicy naszego klubu w Pucharze Polski w Kulturystyce i Fitness wywalczyli bardzo dobre trzecie miejsce w klasyfikacji drużynowej.

Nasz świetny fotograf współpracujący z Klubem Paco świetnie uchwycił zawodników z kulturystyki klasycznej.  W tej kategorii wystartowało w naszych barwach 3 sportowców. Krzysztof Studziński, podopieczny świetnego trenera, Grzegorza Gałęzowskiego zajął w tej kategorii 3. miejsce. W tej samej kategorii Maciej Frelikowski uplasował się na 8. pozycji, natomiast Mariusz Wasilczuk był 13. Zobaczcie filmik z występu wszystkich zawodników z tej kategorii  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 Od dzisiaj do soboty w Hali Rondo przy Al. 1 Maja 1a w Koninie rozegrane zostaną XXIII Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Boksie Mężczyzn o Puchar Komitetu Olimpijskiego. W zawodach wystartują też zawodnicy klubu Paco: Sebastian Kowieski (75kg), Adam Pietras (81kg), Łukasz Boczek "Długopis" (91kg) i Adam Kulik "Godzilla" (+91kg). W ringu będzie z nimi trener, Mateusz Gątnicki. Wszyscy zawodnicy są pod znakomitą opieką trenera Władysława Maciejewskiego i naszej mistrzyni Karoliny Michalczuk!

Między 19 a 29 listopada w Kołobrzegu odbywać się będą Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w boksie. 450 uczestników z ponad 30 krajów Europy przyjadą do naszego miasta i zmierzą się między sobą o pas mistrzowski. Grupą biorcą udział w zawodach jest młodzież w wieku 17 – 18 lat. Stanowią oni bezpośrednie zaplecze seniorów reprezentujących wysoki poziom sportowy. Na zawodach zobaczymy też naszego świetnie zapowiadającego się pięściarza, Michała Soczyńskiego, który pod okiem trenera Władysława Maciejewskiego i naszej mistrzyni Karoliny Michalczuk odnosi bardzo duże sukcesy! Oby tak dalej Michał!

 Festiwal Młodzieży to nie tylko Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w boksie ale również masa imprez towarzyszących m.in. wystawy i warsztaty prac malarskich i fotograficznych, turnieje sportowe dla najmłodszych, spotkania młodzieży z olimpijczykami, konferencje naukowe.