Jedni startowali w naszych barwach po raz pierwszy, inni startują już wiele lat. Jedno jest pewne - jesteśmy dumni ze wszystkich naszych zawodników, którzy starają się wypaść jak najlepiej i godnie reprezentują nasz klub.

Warto dodać, że podczas Mistrzostw Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness, które odbyły się 10 i 11 października we Wrocławiu, drużynowo uplasowaliśmy się na drugiej pozycji! Chylimy czoła nad naszymi zawodnikami, którzy osiągają bardzo wysokie noty w tym sporcie. Cieszymy się ich sukcesami i życzymy dalszych doskonałych wyników!

Osoby dbające o formę unikają alkoholu jak ognia, bowiem powszechna jest opinia, że alkohol ścina białka mięśniowe, obniża zdolności wysiłkowe i obniża poziom testosteronu. Ale czy to prawda? Jak to właściwie jest z tym alkoholem?

Za oknem coraz bardziej ponuro, zimno i nieprzyjemnie. Jeszcze przez jakiś czas mogliśmy cieszyć się złotą słoneczną jesienią. Niestety słonka coraz mniej, a dzień coraz krótszy.No właśnie- nie jednokrotnie pewnie słyszeliście o dobroczynnym wpływie słońca na naszą psychikę. Jak sobie radzić z brakiem słońca w okresie jesienno-zimowym?kiedy za oknem chłodno i ponuro? Kochani nie ma chyba nic lepszego jak ruch, oraz odpowiednia dieta! A dlaczego? Zapraszam do dalszej części artykułu. Zobaczcie również jak ja sobie radzę z jesienną chandrą.