21-letni Szymon Domka w sobotę wygrał na sopockim molo VII Zawody w Kulturystyce i Fitness w męskiej sylwetce! W poniedziałek reprezentant Klubu Sportowego Paco zaliczył pierwszą profesjonalną sesję fotograficzną, wykonaną przez Magdalenę Talarczyk Photography.
- Sport i fotografia to moje wymarzone połączenie! - napisała na fb autorka zdjęć, zamieszczając kilka fotek nie tylko z pleneru.

21-letni Szymon Domka w tym roku wygrał 24 maja w Krakowie Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w męskiej sylwetce. Zwyciężył także pod koniec czerwca w "Mr. Futurebody 2014” w rodzinnym Zgorzelcu. W miniony weekend wystartował w VII Zawodach w Kulturystyce i Fitness na sopockim molo i także był najlepszy! Tym razem startował już jako reprezentant Klubu Sportowego Paco!
- Dzwoniłem do Sopotu, do pana Henryka Hryszkiewicza, organizatora zawodów by zgłosić się do rywalizacji i powiedział mi żebym sobie przed imprezą poszukał klubu, w barwach którego mógłbym wystartować, bo w zawodach występują zawodnicy zrzeszeni. Zadzwoniłem więc do Was z zapytaniem czy mnie przyjmiecie? - Szymon Domka opowiada o tym, jak został reprezentantem Paco.
W zawodach w Sopocie bezapelacyjnie wygrał męską do 178 cm, pozostawiając w pobitym polu siedmiu rywali. Drugie miejsce zajął Adrian Thomas z Sandow Śrem, a trzecie Jarosław Chyłek.
Zapraszamy do przeczytania wywiadu, który dwa tygodnie temu, po zwycięstwie w zawodach w Zgorzelcu, Szymon Domka udzielił portalowi fitspiracja.pl

Ernest Mroczek, młody pięściarz Klubu Sportowego Paco wróci z finałów Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży  z brązowym medalem. W dzisiejszym półfinale kategorii do 48 kg nasz zawodnik nie dał rady Damianowi Durkaczowi z Gardy Gierałtowice.
- Ernest przegrał walkę jednogłośnie - mówi trener Tomasz Falczyński, który sekundował w narożniku naszemu 15-katkowi - Walczył jak tylko potrafi, ale tym razem górę wzięło większe doświadczenie rywala - dodaje nasz szkoleniowiec.
Oprócz Mroczka w półfinałach walczyło dzisiaj jeszcze trzech reprezentantów klubów z okręgu lubelskiego.  Do niedzielnych finałów imprezy rozgrywanej w Świdnicy awansował jedynie Amadeusz Jaskulecki z Hetmana, który w kat. 50 kg pokonał jednogłośnie Krystiana Kusia z Energetyka Jaworzno.
Pozostali, Bartłomiej Mądroń z Salvette Zamość w kat. 46 kg i Patryk Pacaj z Hetmana w kat. 52 kg, przegrywali walki 0:3. Pierwszy z Adamem Pluskowskim z BKS Skorpion Szczecin, drugi  z Krzysztofem Benierem z KS Polonia Leszno.

Ola Zabielska i Wiola Gontarska, zawodniczki MKS Kalina awansowały do finałów odbywającej się w Świdnicy Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Ola, która na Dolnym Śląsku broni wywalczonego przed rokiem tytułu mistrzowskiego, pokonała w półfinale kategorii do 80 kg Aleksandrę Smuklerz z Radomiaka (wygrała z nią w 2013 r. walkę o złoto), z kolei Wiola zwyciężyła w kat. 46 kg Sylwię Lipską z Wdy Świecie.
W sobotnich finałach Gontarska zmierzy się z Oliwią Pilarską z KS Polonia 1912 Leszno, a Zabielska z Emilią Romańską z KSW Róża Karlino.

Dominik Hałas, nasz czołowy kulturysta, były brązowy medalista mistrzostw świata i mistrz Polski juniorów, wicemistrz kraju seniorów z ubiegłego roku, zamieścił na swoim profilu na fb krótki filmik, na którym możemy zobaczyć jak zmaga się na ławeczce ze sztangą ważącą 160 kg. Reprezentant Paco z powodzeniem wycisnął ciężar w niespełna 20 sekund aż osiem razy (w sumie 1280 kg!).
Żeby nie było że kulturyści nie mają siły!!! 160 kg nie raz, a 8 razy !!! - napisał na fb Dominik Hałas, który już przygotowuje się do przyszłorocznych mistrzostw Polski seniorów.
Jaki jest rekord w wyciskaniu sztangi leżąc jednego z najlepszych w historii lubelskich kulturystów? - W 2007 roku, gdy miałem 23 lata uporałem się z ciężarem 230 kg.  W necie można także znaleźć film - Dominik Hałas mówi paco.pl, dodając że na płaskiej ławeczce nie trenuje już od siedmiu lat.

Kamil Tkaczyk, drugi z reprezentantów Klubu Sportowego Paco, który walczył w dzisiejszych ćwierćfinałach Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Boksie nie poszedł w ślady Ernesta Mroczka, młodszego klubowego kolegi i nie zdołał pokonać rywala, zapewniając sobie tym samym medal imprezy rozgrywanej w Świdnicy.
Tkaczyk w 1/4 finału kategorii do 60 kg przegrał 0:3 z Kacprem Waszkiewiczem z Victorii Ostrołęka.
- Porażka na własne życzenie - mówi o walce zawodnika KS Paco trener Tomasz Falczyński - Rywal nic wielkiego nie pokazał i Kamil na pewno mógł go pokonać, gdyby słuchał wskazówek, boksował także lewą ręką, a nie jedynie prawą - dodaje nasz szkoleniowiec.
Jutro w ćwierćfinałach walczyć będą czterej pozostali reprezentanci Lubelszczyzny, w tym nasz Kajetan Kalinowski (80 kg), który w popołudniowej serii zmierzy się z Filipem Forysiem ze Skorpiona Szczecin.

Czy młoda mama może cieszyć się super sylwetką i formą? Oczywiście! Najlepiej przekonują o tym nasze klubowiczki, panie Iza i Klaudia, które do KS Paco przy ul. Kiepury 5 B przychodzą od kilku miesięcy. Każda z nich ma dwójkę dzieci, te młodsze w 2014 roku kończą cztery latka, i każda wygląda oraz czuje się rewelacyjnie. Zapraszamy do obejrzenia migawek z wakacyjnego treningu lublinianek. A wszystkie Panie, które wahają się czy przyjść na siłownię czy zajęcia fitness zapewniamy, że w naszych klubach przy ul. Kiepury 5 B i Zana 72 znajdą coś dla siebie, że już po kilku treningach będą widziały efekty swojej pracy.

W dzisiejszym "Nowym Tygodniu w Lublinie" znaleźliśmy zaproszenie na wakacyjne zajęcia do KS Paco przy ul. Zana 72 i Kiepury 5 B, zilustrowane zdjęciem naszych klubowiczów, uczestniczących w sobotnich porannych zajęciach prowadzonych przez trenera Władysława Maciejewskiego. Tygodnik poleca zajęcia fitness (TBC, BUP, Zumba, Sztangi, Magic Bar) oraz treningi pięściarskie i... zauważa, że "z zajęć i siłowni w Paco można korzystać w niezwykle przystępnych cenach. Trzymiesięczny karet kosztuje od 190 zł. Klub uczestniczy w programie Bus bonus, zatem każdy, kto ma bilet okresowy komunikacji miejskiej w Lublinie, może liczyć na 5% zniżki na karnety, a także na cały asortyment w klubowych sklepach! - czytamy na stronie 23.
"Nowy Tydzień" odnotowuje także wizytę w naszym klubie piłkarek zespołu wicemistrza Polski Górnika Łęczna oraz wyjazd trzech reprezentantów Klubu Sportowego Paco: Ernesta Mroczka, Kamila Tkaczyka i Kajetana Kalinowskiego na rozpoczynające się dzisiaj w Świdnicy finały Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

Zapraszamy do obejrzenia migawek z sobotnich zajęć TBC (Total Body Condition) prowadzonych w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w Lublinie przez Magdalenę Siwek.  Przypominamy każdy znajdzie w naszych klubach coś dla siebie!

BUP (biodra - uda - pośladki), TBC (Total Body Condition), Step+Brzuch, Sztangi,  Zumba, Fat Burning , Rzeźba ciała - na tych zajęciach można pracować nad poszczególnymi partiami mięśni jak i całą sylwetką. Jednostki treningowe w Klubie Sportowym Paco prowadzone przez sympatyczne instruktorki przy ul. Zana 72 rozpoczynają się codziennie od poniedziałku do piątku o 8:30 oraz o 17:00 do 20:00  (w piątek ostatnie zajęcie o 19:00) oraz w soboty o 11:00 i 16:00; przy ul. Kiepury 5 B od poniedziałku do piątku o 19:00, a w poniedziałki,  środy i piątki także o 18:00 oraz w sobotę o 9:00. Serdecznie zapraszamy.

Izabela Godzińska ma za sobą 11 występów w reprezentacji Polski. Od 2011 roku jest zawodniczką łęczyńskiego Górnika. Z ekipą trenera Mirosława Stańca dwukrotnie zdobyła brązowy medal mistrzostw Polski, a w zakończonych przed kilkoma tygodniami rozgrywkami sięgnęła po srebro! W sobotę 28-latkę spotkaliśmy w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w Lublinie, gdzie pod okiem Ryszarda Majewskiego, naszego specjalisty rehabilitacji i odnowy biologicznej wraca do zdrowia po kontuzji ścięgna Achillesa, którą doznała podczas jednego z treningów (ćwiczy nie tylko w klubie w Łęcznej, ale także w Lublinie w szkółce bramkarskiej prowadzonej przez uznanych golkiperów Adama Piekutowskiego i Jakuba Wierzchowskiego). 

Kto wygra finał Piłkarskich Mistrzostw Świata 2014? Kto wywalczy trzecie miejsce? Te pytania zadaliśmy futbolistkom Górnika Łęczna, zespołu wicemistrzyń Polski w piłce nożnej: Dżesice Jeszce, mistrzyni Europy w kategorii U-17, bramkarce Izabeli Godzińskiej i Katarzynie Daleszczyk, które dzisiaj trenowały w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie.

Kto jak kto, ale Ryszard Majewski na futbolu się zna. Rehabilitant i specjalista odnowy biologicznej, pracujący w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie, przez wiele lat był kierownikiem i masażystą piłkarskiej drużyny łęczyńskiego Górnika (także w ekstraklasie). Przed dzisiejszym meczem o 3. miejsce mistrzostw świata pomiędzy Brazylią, a Holandią oraz jutrzejszym finałem: Niemcy - Argentyna poprosiliśmy lublinianina o wytypowanie zwycięzców. Majewski nie ma żadnych wątpliwości - "Pomarańczowi" i nasi zachodni sąsiedzi to jego typy.
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z Ryszardem Majewskim.

Dżesika Jaszek, piłkarka która w minionym roku wywalczyła z reprezentacją Polski mistrzostwo Europy do lat 17, od kilku tygodni niemal codziennie przychodzi do Klubu Sportowego Paco przy ul. Zana 72 w Lublinie. Futbolistka Górnika Łęczna, zespołu wicemistrzyń kraju, pod okiem Ryszarda Majewskiego, specjalisty rehabilitacji i odnowy biologicznej wraca do zdrowia po kontuzji, którą doznała w sparingowym meczu przed rozpoczęciem rundy rewanżowej sezonu 2013/14.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z sobotnich zajęć Dżesiki w naszym klubie.

W poniedziałek trzech reprezentantów Klubu Sportowego Paco: Ernest Mroczek, Kamil Tkaczyk i Kajetan Kalinowski uda się do Świdnicy na finały Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w boksie. Naszych młodych pięściarzy przez kilka ostatnich tygodni dość intensywnie przygotowywali nasi trenerzy na czele z Władysławem Maciejewskim. W jakiej formie przed najważniejszym tegorocznym startem są kadeci Paco?
- Chłopcy zasuwali na treningach aż miło. Są dobrze przygotowani. Jak będzie w Świdnicy? Nie ma co gdybać, muszą walczyć i dać z siebie wszystko - mówi po sobotnich zajęciach z młodymi bokserami Władysław Maciejewski, nasz znakomity szkoleniowiec, trener mistrzyni Europy i świata, 13-krotnej mistrzyni Polski Karoliny Michalczuk oraz zawodowego mistrza RP w kategorii półśredniej, zdobywcy pasów mistrzowskich BBU i młodzieżowego TWBA Łukasza Maćca, wychowawca wielu medalistów mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych.
 O tym, że trenerowi Władysławowi Maciejewskiemu i naszym pięściarzom, Kajetanowi Kalinowskiemu i Ernestowi Mroczkowi humory po sobotnich zajęciach dopisywały, można przekonać się oglądając zdjęcia wykonane tuż po porannym treningu.

W sobotnie przedpołudnie Klub Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 w Lublinie odwiedziły trzy futbolistki Górnika Łęczna, zespołu wicemistrzyń Polski w piłce nożnej: 28-letnia bramkarka Izabela Godzińska, młodsza o cztery lata Katarzyna Daleszczyk oraz 18-letnia Dżesika Jaszek. Wizyta znakomitych piłkarek nie była przypadkowa. Byłe bądź aktualne reprezentantki Polski (Jaszek w ubiegłym roku z reprezentacją U-17 sięgnęła po mistrzostwo Europy!) w KS Paco, pod czujnym okiem Ryszarda Majewskiego, specjalisty rehabilitacji i odnowy biologicznej, wracają po urazach do zdrowia.
Najbliższa powrotu na boisko z podopiecznych trenera Mirosława Stańca, już na początku rundy jesiennej, jest Katarzyna Daleszczyk.

Trening pięściarski w urodziny? Czemu nie! Jarek, nasz klubowicz, który przychodzi do KS Paco od ponad dwóch lat, nawet w ten szczególny dzień nie mógł opuścić zajęć prowadzonych przez trenera Władysława Maciejewskiego.
Dla lublinianina, który dzisiaj kończy 23-lata życzenia od paco.pl i kolegów z treningowej sali: Wszystkiego najlepszego! Sto lat!

 Są powody dla których warto zaopatrzyć się w odpowiednią suplementacje przy gubieniu zbędnych kilogramów. Zwiększysz skuteczność kuracji, ułatwisz sobie życie i uchronisz się przed ewentualnym niedoborami. Dobór preparatów, podobnie jak dobór produktów żywnościowych czy intensywności wysiłku, powinien być dobrze dopasowany do potrzeb konkretnej jednostki.

Głodówka nie jest sposobem na odchudzanie. Efektywne odchudzanie wymaga od nas pewnych wyrzeczeń, ale nie musi być mordęgą. Powinniśmy unikać pokus w postaci wysokokalorycznych przekąsek i słodyczy. Starać się jadać mniejsze porcje i na mniejszych talerzach. Często pojawia się jednak uczucie głodu. Co zrobić, żeby go skutecznie oszukać?

 Grzegorz Łasocha, trener siłowania na ręce, nauczyciel matematyki i stały klient klubu sportowego Paco ma nowych podopiecznych. Od czerwca w zajęciach armwrestlingu uczestniczy Mateusz Pałka, uczeń Gimnazjum nr 2 w Lublinie. 15-latek dopiero zaczyna swoją przygodę z tym sportem, ale idzie mu całkiem nieźle. Jak widać na prezentowanym materiale filmowym, sam trener ma delikatny problem z siłą młodego podopiecznego. Miejmy nadzieję, że już niedługo wystąpi w Debiutach Armwrestlingowych i odniesie sukces reprezentując oczywiście Klub Sportowy Paco, czego wszyscy mu życzymy. Zobaczcie jak wyglądał ich trening.

Nasza adminka Ewelina, wpadła na swietny pomysł! Ze względu na to, że suplementy Paco Power są już na nazym rynku dosyć dlugo warto by było jeszcze bardziej je podkreślić. Nasz nowy funpage będzie się rozrastał o opisy produktów, promocje i nowości. Na pewno będzie bardzo ciekawie i dodatkowo dowiecie się czegoś nowego o odżywkach, ich składzie, a także zaletach każdej z nich.

Wiemy, że chętnie kupujecie nasze produkty, które cieszą się znaczną popularnością, dlatego utworzyliśmy oddzielny dział naszej marki Paco Power. Zachęcamy do komentowania, dzielenia się Waszymi spostrzeżeniami co do ceny, jakości, działania czy walorów smakowych naszych produktów. TUTAJ LINK DO FUNPAGE

Za chwilę wyjeżdżasz na wymarzony urlop, a z Twoją sylwetką nie jest najlepiej? Szybko możesz to zmienić, przychodząc na wakacyjne zajęcia do Klubów Sportowych Paco przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5 B w Lublinie!
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z Magdaleną Siwek, naszą instruktorką, która opowiada o wakacyjnej ofercie Paco.
W materiale filmowym zobaczycie także migawki z zajęć "Sztangi", prowadzonych przez Madzię w klubie przy ul. Zana 72 we wtorki i czwartki o godz. 20:00

Podczas I Ogólnopolskiego Turnieju o Puchar Starosty Stalowowolskiego Ernest Mroczek z Paco spotkał się z Fabianem Karbarzem (San Nisko). Obaj młodzi pięściarze już w przyszłym tygodniu wystąpią w Świdnicy w finałach XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Boksie. Będą boksowali w kat. 48 kg.
Zapraszamy do obejrzenia migawek z walki zawodnika Paco z rywalem z Niska. W materiale filmowym nasz reprezentant, który przegrał starcie po kontrowersyjnym werdykcie zapewnia, że w zawodach na Dolnym Śląsku będzie lepiej przygotowany.
W finałach OOM w kat. 48 kg oprócz Ernesta Mroczka i Fabiana Karbarza wystąpią także: Bartłomiej Osóbka (Broń Radom), Łukasz Chodor (Spartakus Szczecin), Damian Durkacz (Garda Gierałtowice), Dawid Pepliński (Gryf Wejherowo), Kacper Harkawy (Champion Chojnów) i Maciej Obrempalski (Obra Zbąszyń).

Od 14 do 19 lipca w Świdnicy na Dolnym Śląsku rozgrywane będą finały XXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Boksie. W zawodach zobaczymy aż trzech reprezentantów Klubu Sportowego Paco: Ernesta Mroczka (48 kg), Kamila Tkaczyka (60 lg) i Kajetana Kalinowskiego (80 kg).
Zapraszamy do obejrzenia  fragmentów ostatniej walki najcięższego naszego zawodnika, stoczonej w Stalowej Woli z Adamem Ziomkiem z Boguchwały. W materiale filmowym Kajetan, który na na swoim koncie na razie tylko zwycięstwa (z czterech walk trzy wygrał już przez TKO w 1. rundach), mówi także o nadziejach związanych ze startem w finałach OOM.
W kategorii do 80 kg podczas finałów OOM oprócz Kajetana Kalinowskiego wystąpią: Tomasz Żydowicz (niestowarzyszony, Warszawsko-Mazowiecki OZB), Filip Foryś (Skorpion Szczecin), Szymon Fentom (Górnik Sosnowiec), Damian Kłosowski (Pomorzanin Toruń), Dawid Świercz (KSZO Ostrowiec Świętokrzyski),  Tomasz Szuszkiewicz (Bombardier Wrocław), Jakub Jankowski (Sokół Piła).

 Pragniemy przypomnieć naszym obecnym i przyszłym klientom o zniżce w klubach Paco przy ul. Kiepury 5b i Zana 72. Każdy kto ma  bilet okresowy otrzymuje w KS Paco 5 procent zniżki na karnety, a także cały asortyment w klubowych sklepach!  Wystarczy przed dokonaniem zakupu pokazać ważny bilet wraz z dokumentem tożsamości. Program Bus Bonus obowiązuje w naszych klubach od dłuższego czasu. Serdecznie zapraszamy!