Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:739
Wczoraj:723
W tygodniu:5398
W miesiącu:19883
Ogólnie:4664259

Kto jest online

2
Online

niedziela, 26, czerwiec 2022 23:30

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 BODY LOGISTIC SYSTEM to całkiem nowy, roczny cyk seminariów. Będzie go stanowić około 5 weekendowych seminariów dla instruktorów, trenerów personalnych i wszystkich, którzy chcą praktykować racjonalny sposób postępowania z sylwetką. Pierwsze spotkanie poświęcone będzie zagadnieniom różnych anomalii sylwetkowych i podejmowania właściwego trybu treningowego w celu ich zmniejszenia.

 EXTREME MUSCLE IQ CAMP – PACO

Klub Paco Lublin – 07-08.07.2012

Termin: 7-8 lipca 2012

Miejsce: Klub PACO Lublin; ul. Kiepury 5 b

Tematyka: Szkolenie skupione będzie głównie na zagadnieniach praktyki treningowej (trening w siłowni, terenie, muscle fit system), które wsparte będą praktycznymi zagadnieniami żywieniowymi.

Szczegółowy program zamieścimy 25 czerwca.

Koszt: 250 zł

Podczas rozpoczynających się za 21 dni w Londynie XXX Igrzysk Olimpijskich po raz pierwszy o medale w turnieju bokserskim w trzech kategoriach walczyć będą kobiety, w tym w wadze 51 kg nasza Karolina Michalczuk.

Nie oznacza to jednak, że boks po raz pierwszy pojawi się na igrzyskach! Już w 1904 roku w amerykańskim St. Louis odbyła się bowiem walka pokazowa z udziałem pań (patrz zdjęcie)!

Mega Mocne uderzenie w świdnickiej Galerii Venus! Już jutro, w sobotę 7 lipca o godzinie 15 odbędzie się Gala sportów walki! Organizatorzy zapoowiadają niesamowite wydarzenie nie tylko dla mężczyzn. Wśród atrakcji znajdą się turniej bokserski, walki pokazowe judo i MMA. Wstęp wolny.
W przerwach między walkami swoimi wdziękami uraczać nas będą tancerki z Akademii Stylu Tańca. Na sam koniec muzyczna uczta – koncert My Key’a autora hitu „Clap Now”.

Po raz pierwszy boks pojawił się w programie 3. Igrzysk Olimpijskich w 1904 roku w amerykańskim Saint Louis. 19 zawodników (niestety tylko z USA) rywalizowało w 7. kategoriach wagowych. Najliczniej obsadzona była waga 61,2kg, w której wystartowało ośmiu pięściarzy i tylko w tej kategorii oprócz pojedynku finałowego zawodnicy walczyli także o 3. miejsce. Niektórzy bili się w dwóch wagach, chociażby jak Oliver Kirk, mistrz w 52,2 kg i 56,7 kg.
W sumie w St. Louis wystąpiło blisko 700 sportowców z 13 państw. Rywalizacja od 1 lipca do 23 listopada toczyła się w 18 dyscyplinach , także w... przeciąganiu liny.

Finały pierwszego olimpijskiego turnieju w boksie (22 września 1904):

47,6 kg: George Finnegan - Miles Burke TKO 1
52,2 kg: Oliver Kirk - George Finnegan TKO 3
56,7 kg: Oliver Kirk - Frank Haller PTS
61,2 kg: Harry Spanjer - Jack Eagan PTS
65,8 kg: Albert Young - Harry Spanjer PTS
71,7 kg: Charles Mayer - Benjamin Spradley TKO 3
+71,7kg: Samuel Berger - Charles Mayer PTS

Choć nie wygrał ani jednej walki, zdobył złoty medal olimpijski dzięki wspaniałej postawie starszych kolegów. Arkadiusz Godel, bo o nim mowa, do Monachium w 1972 roku jechał jako świeżo upieczony mistrz świata juniorów. Podczas igrzysk lublinianina zjadła całkowicie trema. Wystąpił (drugi pojedynek eliminacji) tylko w jednym meczu z Niemcami, przegranym przez Polaków 7:8. W spotkaniach z Włochami (11:5), ćwierćfinałowym z Japonią (9:5), półfinale z Węgrami (8:7) i finale z ZSRR (9:5) nie walczył, ale po zakończeniu tego ostatniego, wraz z Markiem Dąbrowskim, Jerzym Kaczmarkiem, Lechem Koziejowskim i Witoldem Woydą, stanął na najwyższym stopniu podium.

Arkadiusz Godel urodził się w Lublinie 4 lutego 1952 roku. Dla szermierki odkrył go zawodnik i trener lubelskich akademików, w latach siedemdziesiątych także szkoleniowiec kadry narodowej kobiet – Andrzej Gottner, który w poszukiwaniu sparingpartnerów i godziwych warunków do treningu wyemigrował ze swoim podopiecznym do stolicy. Wdarcie się do ówczesnej krajowej czołówki nie było łatwe, ale udało się.

Karol Judin z Klubu Sportowego Paco został powołany przez trenera Zbigniewa Raubo na mecz międzypaństwowy juniorów (17-18 lat) z Litwą, który 28 lipca rozegrany zostanie w Sokółce. To kolejne spotkanie kadry, po potyczce w ubiegłym miesiącu w Złotowie z Francją, w którym uczestniczyć będzie nasz mistrz Polski.
Zawodnicy powołani przez trenera Zbigniewa Raubo na mecz z Litwą:
49 kg: Karol Judin (Paco Lublin)
52 kg: Tomasz Smerdel (Gwarek Łęczna)

Znamy już szczegóły ostatniego zgrupowania Karoliny Michalczuk z Klubu Sportowego Paco, jedynej polskiej pięściarskiej olimpijki. Obóz w Cetniewie potrwa od 18 do 31 lipca, czyli zakończy się cztery dni po rozpoczęciu igrzysk w Londynie (bokserki pierwsze walki w 1/8 finału stoczą jednak dopiero 5 sierpnia).
Karolinie Michalczuk w Cetniewie towarzyszyć będzie aż 12-osobowa ekipa! Znaleźli się w niej oprócz klubowego trenera Władysława Maciejewskiego także

Ukazał się kolejny, siódmy numer "Ring Bulletin", czasopisma dla sympatyków pięściarstwa. W najnowszym wydaniu znajdziemy między innym relacja z gal bokserskich w Rzeszowie, Bydgoszczy i Łodzi, Echo szatni - o wielkich pojedynkach, na które czekamy, Rozmowy niekontrolowane  z "Brown Bomberem", Joe Louisem, Sprintem przez igrzyska - Rzym 1960, fotografie z Mistrzostw Świata w boksie kobiet, Jak zostać mistrzem w boksie - pióra legendarnego Junoszy - Dąbrowskiego, Yankee Yahoo - powieść bokserska z lat'30 minionego wieku, lista pięściarzy - mężczyzn i kobiet- zakwalifikowanych do turnieju olimpijskiego w Londynie.
Uwaga! W odróżnieniu od poprzednich numerów Ring Bulletin 7-8/2012 jest bezpłatny i nie dostaniecie go już w e-kiosk.pl. Obecny numer, a także poprzednie możecie ściągnąć ze strony wydawnictwa Colma 1908.

Marzena Karpińska, sztangistka Znicza Biłgoraj została wycofana z kadry olimpijskiej i nie pojedzie do Londynu! W miejsce mistrzyni Europy do reprezentacji została włączona Joanna Łochowska.
Decyzja zapadła dzisiaj podczas nadzwyczajnego posiedzenia Prezydium Zarządu Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów i ma związek z faktem iż u jednej zawodniczek kadry olimpijskiej podczas Mistrzostw Polski wykryto wysoki poziom obecności syntetycznego sterydu
Do czasu zbadania próbki B i zakończenia procedury odwoławczej (o ile taka zostanie wszczęta na prośbę zainteresowanej w ustawowym terminie) PZPC nie może ujawnić personaliów zawodniczki - informuje w specjalnym komunikacie PZPC.
Pełna informacja zamieszczona dzisiaj na internetowej stronie Polskiego Związku Podnoszenia Ciężarów (www.pzpc.pl)

Lk II KONSULTACJE TRENINGOWE PRZED DEBIUTAMI 2013 – EFEKT TORUŃ; 04.07.2012 Młodzi adepci szlifują formę przed zawodami, czyli…. Batman bo odlecisz

Już po raz drugi spotkaliśmy się z grupą zawodników, którzy przygotowują się do swojego pierwszego startu – Debiutów 2013. Od ostatniego spotkania minęły dwa tygodnie. Wszyscy poczynili mniejsze lub większe postępy. Widać, że uczciwe do treningów i nowych planów żywieniowych przyłożył się: Michał Trzeciak, który na każdym treningu wylewa siódme poty, dzięki czemu jego uda zaczynają w końcu dzielić się; Robert Proniewicz – Batman, który będzie startował w niskich kategoriach wagowych i myślę, że może tam powojować, bo prezentuje ładne pękate umięśnienie. Progres odnotowaliśmy również w przypadku Mariusza Ziółkowskiego – Bladego. Mamy nadzieję, że ta tendencja zwyżkowa utrzyma się aż do dnia Debiutów.

Nieco przytłumiony na konsultacje przybył drugi z braci Trzeciaków – Mariusz. Nie dziwi mnie jego stan, bo jest na diecie rotacyjnej i konsultacje przypadły w okresie gdy w dobowym bilansie była znikoma ilość węglowodanów. Jednak dla Mariusza to rozwiązanie żywieniowe wydaje się najlepsze i być może taka huśtawka białkowo – węglowodanowa będzie trwała nieprzerwanie do zawodów. Mariusz i Michał Trzeciakowie ora Olaf wraz z początkiem przygotowań włączyli do swoich treningów Crossfit. Ten intensywny trening siłowo – wytrzymałościowy prowadzę z chłopakami raz w tygodniu. Aż miło patrzeć jak wszyscy po pierwszej serii z ledwością łapią oddech, a na koszulce nie można znaleźć suchego miejsca (ze mną jest podobnie :-) ). Patrząc jednak na ich sylwetki widać, że taki rodzaj wysiłku ma dobry wpływ na umięśnienie.

Grupa debiutantów nie zmniejszyła się od zeszłego spotkania, a wręcz przeciwnie- powiększyła się o jednego nowicjusza – Mariusza Włodarczyka, który jest aktualnie na kursie instruktorskim w TKKF Toruń. Trener Michalski dostrzegł w nim predyspozycje do starów w sportach sylwetkowych i zaprosił na konsultacje. Po ciężkim treningu przyszła pora na jeszcze cięższy trening – naukę pozowania. Tutaj chłopaki mają najwięcej do zrobienia... Trenerowi Leszkowi Michalskiemu opadały nieraz ręce z niemocy. Gdy niemoc osiągnęła apogeum Trener wykrzyczał słowa, które stały się hasłem przewodnim tych konsultacji – BATMAN BO ODLECISZ…

Podobnie jak ostatnio na konsultacjach stawił się również Marcin Wesołowski, przekazując kolegom cenne porady w zakresie pozowania i treningu. Gdy z Wesołym patrzeliśmy sobie na naszych Debiutantów 2013 stwierdziliśmy, że to będzie rok pełen atrakcji….. Wesoły pozna teraz przygotowania od drugiej strony – trenerskiej, gdyż stał się pierwszym asystentem Trenera Leszka.

Niezapomniane chwile z konsultacji uwiecznił kamerą nieodłączny kompan Sylwetki – Przemek Domżalski. Za dwa tygodnie kolejna porcja newsów.

Podobne konsultacje odbędą się w trakcie sobotniego kursu Sylwetki w Klubie Sportowym PACO. 

Autor: Katarzyna Matella, sylwetka.org 

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z zawodów w armwrestlingu zorganizowanych przez Grzegorza Łasochę podczas festynu Giełczewski Kociołek  w Gardzienicach. W turnieju udział wzięło 14 zawodniczek i zawodników. 

W poszczególnych kategoriach wygrywali: Andrzej Krysa (chłopcy), Aleksandra Wojciechowska (dziewczęta) i Grzegorz Woroch (mężczyźni).

Kliknij tutaj by obejrzeć PEŁNĄ GALERIĘ

Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziennikarza Sportowego prezydent Krzysztof Żuk spotkał się 2 lipca w ratuszu z przedstawicielami lubelskich redakcji sportowych. Podczas uroczystości Medale prezydenta otrzymali nestorzy lubelskiego dziennikarstwa sportowego: Andrzej Frączkowski, Andrzej Kwiek, Witold Miszczak oraz Andrzej Szwabe.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z jednym z laureatów, Andrzejem Kwiekiem, byłym dziennikarzem Kuriera Lubelskiego.


Na 23 dni przed rozpoczęciem igrzysk olimpijskich w Londynie przedstawiamy sylwetki kolejnych naszych byłych olimpijczyków - Małgorzaty i Leszka Duneckich. Połączyła ich miłość, także do biegania. Poznali się dzięki sportowi. Do dzisiaj to bez wątpienia najszybsze małżeństwo w Polsce. Mają na swoim koncie wiele medali i rekordów Polski, a także udział w igrzyskach olimpijskich w Moskwie w 1980 roku.

Pierwsza informacja prasowa o boksie na ziemiach polskich pojawiła się w „Dzienniku Poznańskim” w 1869 roku. Ponoć został tam zamieszczony artykuł mocno krytykujący tę dyscyplinę sportu. Mimo to zaczęto w Polsce organizować walki bokserskie. Do 1900 r. były to zazwyczaj pojedynki pokazowe. W 1921 r. powstały pierwsze sekcje bokserskie w Poznaniu, Łodzi, Katowicach, Krakowie i Warszawie.
Popularyzatorem pięściarstwa był wówczas dziennikarz i bokser Wiktor Junosza Dąbrowski (1896 –1981), założyciel sekcji przy Kujawskim Klubie Sportowym. Wydał w 1928 r. książki "Co każdy o boksie" wiedzieć powinien oraz "Co to jest sport".
żródło: praca magisterska Justyny Skubis "Medialna wartość tytułu mistrzyni świata na przykładzie Karoliny Michalczuk"

Za nami piąta kolejka Polskiej Ligi Futbolu Amerykańskiego II (PLFA II). W miniony wekeend  zwycięstwa oprócz naszych Tytanów, znakomicie spisujących się w rozgrywkach (4 mecze - 4 wygrane!) odniosły także drużyny z Warszawy Królewscy i Warsaw Werewolves oraz Saints Częstochowa.


Grupa Południowa
Świętym Grzmoty niestraszne czyli Saints Częstochowa - Rybnik Thunders 27:0

Po zakończonych w niedzielę w Helsinkach lekkoatletycznych mistrzostwach Europy już 58 polskich zawodniczek i zawodników ma kwalifikację olimpijską. Zdaniem Jerzego Skuchy, prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki minimum trzy osoby z tego grona powinny wrócić z Londynu z medalami.
- Podczas zebrania sejmowej Komisji Sportu i Turystyki przedstawiłem dziesięciu lekkoatletycznych kandydatów do medali. Wnioskuję, że z tego grona minimum trzy osoby wywalczą krążki. I to jest moja deklaracja: jeśli zdobędziemy trzy lub więcej medali, związek uzna igrzyska za udane – powiedział prezes Skucha na konferencji w Warszawie, po powrocie kadry z mistrzostw Europy w Helsinkach.
Wśród dziesięciu zawodników, których w Sejmie wymienił Jerzy Skucha znalazł się Paweł Fajdek z zamojskiego Agrosu.

Sylwetki Dariusza Skury miłośnikom lekkiej atletyki, w szczególności biegów w Lublinie i regionie nie trzeba przedstawiać. Co dzisiaj porabia wielokrotny medalista mistrzostw Polski, rekordzista okręgu w różnych kategoriach wiekowych w biegach średnich i długich? Zapraszamy do obejrzenia rozmowy, do przeprowadzenia której pretekstem był brązowy medal ostatnich mistrzostw kraju wywalczony przez Sebastiana Smolińskiego ze Startu Lublin. W Bielsku-Białej lublinianin pokonał 800 metrów w czasie 1.47,87, zaledwie o 0,2 gorszym od 30-letniego rekordu okręgu należącego do Darka Skury.

Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Bartkiem Danielem, najlepszym zawodnikiem Lubelskiego Klubu Sportów Walki Dan. Świdniczanin to między innym aktulany mistrz Polski juniorów w kick-boxingu. We wrześniu z dwoma klubowymi kolegami Kubą Motajem i swoim bratem Kamilem wystartuje w mistrzostwach świata juniorów w Bratysławie.

W niedzielne popołudnie w Gardzienicach podczas festynu Giełczewski Kociołek rozgrywany był turniej w siłowaniu na ręce. W zawodach uczestniczyło 14 zawodniczek i zawodników. Ostatecznie armwrestlerzy z Gimnazjum nr 2 w Lublinie, startujący na co dzień w barwach Klubu Sportowego Paco: Łukasz Dobrzyński, Sylwia Olejniczek i Tomasz Śmiech oraz ich opiekun nie wystartowali w zawodach, a wcielili się w rolę sędziów. - To było by nie fair gdyby zawodowcy wystartowali z amatorami - tłumaczy decyzję Grzegorz Łasocha - Cieszy mnie zainteresowanie osób, które wystartowały w zawodach. Sporo pytały o naszą sekcję w Paco i treningi w naszych klubach przy ulicy KIepury 5 B i Zana 72 - dodaje.
Wyniki turnieju w siłowanie na ręcę w Gardzienicach:

Zapraszamy do obejrzenia finałowej walki w kategorii do 51 kg 7. Mistrzostw Świata Kobiet w Boksie, w której przed sześcioma tygodniami w chińskim Qinhuangdao zmierzyły się obrończyni tytułu Chinka Ren Cancan i Nicola Adams z Anglii. Reprezentantka gospodarzy, która w półfinale po kontrowersyjnym werdykcie pokonała 27:18 naszą Karolinę Michalczuk wygrała z rywalką 14:10. Cała wymieniona trójka jest typowana do podium w turnieju kobiecym podczas igrzysk olimpijskich, które już za 27 dni rozpoczną się w Londynie.

Roy Jones Jr (55-8, 40 KO) na konferencji prasowej po sobotniej wygranej punktowej nad Pawłem Głażewskim (17-1, 4 KO) kilkukrotnie powtarzał, że w swojej kolejnej walce chciałby zmierzyć się z mistrzem świata WBC wagi junior ciężkiej Krzysztofem Włodarczykiem (46-2-1, 33 KO). - Roy nie wytrwałby ze mną do szóstej rundy - skomentował słowa legendarnego Amerykanina "Diablo", nawiązując do szóstego starcia, w którym Jones Jr padł wczoraj na deski po ciosie Głażewskiego.
Zapraszamy do obejrzenia wywiadu, jakiego po wczorajszej walce R.J. Jr z Głażewskim udzielił redakcji ringpolska.pl Krzysztof "Diablo" Włodarczyk.

W drugim spotkaniu 5. kolejki grupy południowej Polskiej Ligi Futbolu Amerykańskiego II w niedzielę w Częstochowie Saints wygrali 27:0 z niepokonanymi Rybnik Thunders. Gospodarze zdobywali punkty jedynie w pierwszej i czwartej kwarcie (odpowiednio 13 i 14 pkt.).
W tabeli rozgrywek PLFA II z kompletem 8 punktów prowadzą lubelscy Tytani, którzy w sobotę, w czwartym meczu wygrali po raz czwarty, pokonali na wyjeździe Ravens Rzeszów 43:7.
Kolejne miejsca w klasyfikacji PLFA II z 4 punktami zajmją Falcons Tychy (rozegrali 2 mecze), Saints i Thunders (oba mają na swoim koncie po trzy spotkania). Bez zdobyczy punktowej pozostają Diabły z Wrocławia (2 mecze), Ravens Rzeszów (3) i Silvers Olkusz (3).

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 558 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO