. Podczas gali boksu zawodowego w Lublinie Michał Cieślak (6-0, 3 KO)  skrzyżował rękawice z  Andrzejem Witkowskim (9-10-1, 4 KO) i odniósł bardzo efektowne zwycięstwo. Radomianin był przygotowany walczyć do końca, ale udało mu się przystopować swojego rywala dużo wcześniej. Zobaczcie zdjęcia naszego fotoreportera! GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

20-letni Przemysław Runowski (6-0, 1 KO) okazał się lepszy na gali Wojak Boxing Night w Lublinie od doświadczonego, starszego o 15-lat Krzysztofa Szota (18-14-1, 5 KO). Po sześciu rundach sędziowie punktowali: 60-54, 60-54, 60-55 na korzyść "Kosiarza".
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Przemkiem Runowskim, który przygotowując się do lubelskiej gali sparował między innymi z naszym Łukaszem "Grubym" Maćcem.

Lubelskie media sporo miejsca na swoich internetowych stronach, a także w papierowych wydaniach poświęciły sobotniej gali Wojak Boxing Night, podczas której Łukasz Maciec (21-2-1, 5 KO) pokonał Lanardo Tynera (31-10-1, 20 KO) i wywalczył tytuł Międzynarodowego Mistrza Polski w kategorii półśredniej.
"Polska Kurier Lubelski" podkreśla, że pojedynek był bardzo zacięty i rozgrzał do czerwoności liczną publiczność. "Dziennik Wschodni" przyznaje, że doświadczony Tyner pokazał publiczności zgromadzonej na trybunach hali Globus sporo ciekawego boksu. Z kolei "Nowy Tydzień w Lublinie" sukces pięściarza Paco Team upatruje w udanej końcówce starcia: Ostatecznie to podopieczny trenera Maciejewskiego lepiej zniósł trudy walki, w końcówce był aktywniejszy i nieco skuteczniejszy od Amerykanina, co przechyliło szale zwycięstwa na jego korzyść - czytamy w tygodniku.

Przez dwa dni odbywających się w Bukareszcie 9. Mistrzostw Europy Seniorek w Boksie reprezentantki Polski stoczyły cztery walki i wszystkie wygrały! Oprócz naszej Karoliny Michalczuk, która dzisiaj bez problemów  pokonała Węgierkę Vivien Csombor wygrywały także Kinga Siwa z Sako Gdańsk (64 kg), Sandra Kruk z Kontry Elbląg (57 kg) i Natalia Hollińska ze Skorpiona Szczecin (69 kg).
Na szczególną uwagę zasługuje zwycięstwo Kingi Siwej w sobotnim eliminacyjnym pojedynku z faworyzowaną Turczynkę Gulsum Tatar, dwukrotną mistrzyni świata (2008 i 2010) i trzykrotną złotą medalistką Mistrzostw Starego Kontynentu! Zawodniczka SAKO Gdańsk, która poleciała do Bukaresztu na koszt swojego klubu wygrała z najlepszą zawodniczką w historii tureckiego boksu olimpijskiego 2:1.
W niedzielę Sandra Kruk pokonała Sarah Dunne z Anglii 3:0, a Natalia Hollińska zwyciężyła Olenę Kolesnik z Ukrainy 2:1.

W walce poprzedzającej główne wydarzenie wieczoru bokserskiej gali Wojak Boxing Night w hali na Globusie w Lublinie Łukasz Maciec z Paco Team (20-2-1, 5 KO) pokonał po ciekawym, 10-rundowym pojedynku na punkty (2:remis) Amerykanina Lanardo Tynera (31-9-1, 20 KO) i wywalczył pas Międzynarodowego Mistrza Polski w kategorii półśredniej. Sędziowie punktowali: 95-95 oraz 98-92 i 97-95 dla Łukasza Maćca. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z walki naszego zawodnika  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

Drodzy klienci i sympatycy Paco! Ruszamy z konkursem w którym będziecie mogli wyrazić się za co lubicie i kochacie nasze Kluby.

Liczymy na waszą inwencję w tym przekazie , czy to będzie filmik , zdjęcie , piękny komentarz czy wzruszający wierszyk !!! Ma być oryginalnie i zabawnie !!!

Dla trzech pierwszych zwycięzców czekają atrakcyjne nagrody , które będziemy rozdawać na uroczystym ogłoszeniu wyników !!! Konkurs trwa do końca maja !!!!

Swoje pomysły wysyłajcie albo na prywatną wiadomość albo drukujcie tuż pod postem na naszym fejsbukowym profilu Paco! -> TUTAJ!!!!

Już wkrótce dla wszystkich pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów pojawi się nowy produkt firmy PACO POWER - CARNI 3000.

Carni 3000 to suplement diety, którego głównym zadaniem jest wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej i przekształcenie jej na energię konieczną do treningu.

Sposób użycia: Stosować rano lub przed treningiem. Zawartość opakowania należy rozpuścić w 300 ml wody.

 Bardzo ciekawą kartę walk udało się stworzyć organizatorom gali w Lublinie, choć były momenty w których wydawało się, że impreza zatytułowana "Back to the top" nie będzie w stanie jakoś szczególnie zelektryzować polskiej publiczności. A tymczasem zestawienie kilku pojedynków daje nadzieje na spore emocje i zakończenia walk przed czasem. Choć przez kilka ostatnich tygodni często zmieniały się nazwiska zawodników występujących na tej imprezie.

Zobaczcie ciekawe wypowiedzi pięściarza zawodowego, Marcina Rekowskiego, który już jutro w walce wieczoru zmierzy się z Albertem Sosnowskim!

Dzisiaj odbyła się ceremonia ważenia wszystkich bohaterów jutrzejszej gali Wojak Boxing Night. Nie dotarł na wagę jedynie Krzysztof Szot. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z tego wydarzenia  GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

 Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z doświadczonym pięściarzem, który nie przejmuje się opiniami innych, idzie do przodu i chce zwyciężyć. Specjalnie dla paco.pl, Albert Sosnowski 

Krzysztof Kopytek  (7-0, 2 KO) z grupy Sferis Knockout Promotions wniósł na wagę 69,900 kg, a jego rywal Grzegorz Sikorski z grupy Silesia Boxing 70,200 kg podczas piątkowej ceremonii ważenia przed walką, którą w sobotę, 31 maja obaj pięściarze stoczą podczas gali Wojak Boxing Night w Lublinie.
6-rundowy pojedynek  w kategorii junior średniej będzie pierwszym zawodowym starciem sobotniej gali w hali na Globusie. Wcześniej zobaczymy walkę amatorów: Daniela Adamca z RUSHH Kielce i Damiana Hausa z 06 Kleofas Katowice.

 31 maja w hali Globus odbędzie się niezwykłe widowisko. Nasz pięściarz zawodowy z Lublina, Łukasz Maciec (20-2-1, 5KO) stoczy swój najważniejszy pojedynek w karierze. Jego przeciwnikiem będzie doświadczony Lanardo Tyner (31-9-2, 20KO), który już zapowiedział, że przyjechał po zwycięstwo i ma nadzieję, że nasz pięściarz jest dobrze przygotowany na to starcie. Dzisiaj obydwaj pięściarze zaprezentowali się przed widzami i mediami w Galerii Olimp w Lublinie. Zobaczcie relację filmową z tego wydarzenia.

Zebrani widzowie w Galerii Olimp mieli okazję obejrzeć na żywo czterech pięściarzy zawodowych, którzy 31 maja na hali Globus stoczą swoje pojedynki. Łukasz Maciec, Lanardo Tyner, Marcin Rekowski i Albert Sosnowski pokazali niewielki zalążek tego, co zaprezentują w ringu. Impreza zapowiada się bardzo ciekawie. Zobaczcie co uchwycił w kadrze nasz fotoreporter!   GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

W najbliższą sobotę, 31 maja podczas gali Wojak Boxing Night w hali na Globusie w Lublinie, Łukasz Maciec z Paco Team zmierzy się z 38-letnim Amerykaninem Lanardo Tynerem (31-9-2, 20 KO). Bukmacherzy (www.betsafe.com) większe szanse na zwycięstwo dają naszemu pięściarzowi!
Za każdą złotówkę postawioną na podopiecznego trenera Władysława Maciejewskiego możemy zarobić 1,7, za zwycięstwo Tynera 2,17. Remis wyceniany jest 1 do 22,00.
Stawką 10-rundowego pojedynku: Maciec - Tyner będzie pas Międzynarodowego Mistrza Polski.

Nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez muzyki. Od zawsze była, jest i będzie.. szczególnie przy wykonywaniu treningu. Muzyka daje dodatkową energię, chęci do działania, poprawia samopoczucie i nastawienie. Ulubione utwory odwracają uwagę od wszelkich dolegliwości i niedogodności takich jak: zmęczenie, pot, ciężki oddech, czy ból mięśni. Czujemy, że możemy więcej.

 Sprawą bardzo istotną jest to, jak komponujemy posiłki. Musimy uważać na to, jakich produktów nie powinniśmy łączyć. POMIDORY I OGÓRKI: Ze względu na zawartą w świeżych ogórkach askorbinazę, która niszczy witaminę C nie jest wskazane łączenie ogórków z pomidorami i innymi warzywami bogatymi w tę witaminę (papryką, kapustą, natką pietruszki). Aby uchronić witaminę C przed utlenieniem użyjmy do sałatki ogórków kiszonych. Połączenie pomidorów i świeżych ogórków na pewno nam nie zaszkodzi, ale potrawa będzie bezwartościowa. Warto wówczas pamiętać, żeby dostarczyć witaminę C z innych produktów.

 Już w najbliższa sobotę wielki boks wróci do Lublina za sprawą gali "Wojak Boxing Night – Back to the Top”. W głównym pojedynku były mistrz Europy królewskiej kategorii ciężkiej Albert Sosnowski skrzyżuje rękawice z obdarzonym potężnym uderzeniem Marcinem Rekowskim. 

– Ta walka to dla mnie ostatnia szansa, by powrócić na szczyt. Poświęciłem wiele lat swojego życia dla boksu i ten pojedynek pokaże, czy mam w sobie jeszcze ten ogień co kiedyś. Chcę wygrać i spróbować raz jeszcze sięgnąć po tytuł mistrza Europy – mówi Sosnowski.

 Najważniejszą atrakcją Memoriału był pojedynek pomiędzy reprezentacjami województw lubelskiego i podkarpackiego. Mecz był bardzo wyrównany, ale nieznacznie lepsi byli gospodarze, którzy zwyciężyli 8:6. – To bardzo wartościowy wynik. Pokazuje on, że nasz boks idzie w dobrą stronę. Świadczą o tym również ostatnie rezultaty osiąganie przez zawodników z naszego regionu na ogólnopolskich ringach – tłumaczy Waldemar Wieprzowski, prezes Lubelskiego Okręgowego Związku Bokserskiego.

 Błonnik ma wiele cennych właściwości. Powinien się znaleźć u każdego, kto dba o swoje zdrowie i figurę.  Błonnik sprawia, że szybko czujemy się najedzeni, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza ryzyko cukrzycy i najważniejsze – pomaga w zdrowym odchudzaniu. Błonnik pokarmowy to grupa węglowodanów, która nie ulega trawieniu w organizmie. Nie może więc być wykorzystany do celów energetycznych.  Dzienne zapotrzebowanie na błonnik wynosi 90-100 miligramów na 1 kg masy ciała.

Błonnik przyczynia się do zmniejszenia wchłaniania cholesterolu i trójglicerydów, obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, wolniejszego rozkładu węglowodanów, obniżenia poziomu glukozy we krwi, poprawy rytmu wypróżnień, dzięki zwiększeniu perystaltyki jelit, likwidowania zaparć i nadmiernych gazów, powiększenia flory bakteryjnej jelit, usuwania z organizmu metali ciężkich, likwidowania toksyn w organizmie, a także zapobiega nowotworom przewodu pokarmowego.

Dzisiaj prezydent Krzysztof Żuk ogłosił nazwiska laureatów Sportowej Nagrody Miasta Lublina. Wyróżnienie, które trzykrotnie odbierała w karierze nasza Karolina Michalczuk i raz jej szkoleniowiec Władysław Maciejewski, w tym roku trafi do Piotra Sawickiego, łucznika Integracyjnego Centrum Sportu i Rekreacji Start, złotego medalisty Mistrzostwach Świata Niepełnosprawnych 2013 oraz Kazimierza Kowalczyka, trenera kolarskiego, wychowawcy m.in. olimpijczyków Krzysztofa Steca i Janusza Pożaka.
Kandydatury obu laureatów prezydentowi przedłożyła Kapituła, która zebrała się przed tygodniem. Krzysztof Żuk zaaprobował wybór.
Na Nagrodę Miasta Lublin dla zawodników osiągających najwyższe wyniki sportowe za rok 2013 wpłynęło aż 29 wniosków, dla trenerów i innych osób wyróżniających się osiągnięciami w działalności sportowej oraz zasłużonych w osiąganie przez zawodników wysokich wyników sportowych - 13 wniosków.
Każda z nagród została przyznana w kwocie 20.000 zł. Uroczyste wręczenie wyróżnień nastąpi na czerwcowej sesji Rady Miasta.

30 zawodników z 12 klubów, w tym pięciu reprezentantów Paco, wzięło udział w rozegranym w niedzielę w hali przy Al. Zygmuntowskich w Lublinie XI Memoriale Stanisława Zalewskiego, byłego zawodnika, trenera a przede wszystkim masażysty i współpracownika legendarnego Feliksa "Papy" Stamma, twórcy największych sukcesów w historii polskiego boksu.
Stoczono 8 pojedynków memoriałowych oraz 7 walk w ramach meczu: Lublin – Rzeszów.
Reprezentanci Paco wygrali trzy starcia. Lepsi od rywali okazali się: Dawid Cieszyński, Kamil Tkaczyk oraz Kajetan Kalinowski, który walnie przyczynił się do wygranej 8:6 ekipy z Koziego Grodu z zespołem ze stolicy Podkarpacia.

 Picie Vitargo stało się ostatnio bardzo popularne. Zapoznamy się więc bliżej z tym produktem. Osobiście został mi tez polecony więc postanowiłam.. spróbować. Do tej pory piłam po treningu siłowym Carbo łącząc je z glutaminą i aminokwasami BCAA. Kupiłam więc Vitargo o smaku cytrynowym. Po treningu jak zawsze wymieszane z resztą suplementów dało efekt mizernego wyglądu, nie do końca wymieszane, a w smaku okropne!!! Jak to wypić, Panie trenerze - pomyślałam.. i przełknęłam ostatni łyk z wielkim trudem. Usłyszałam też, że im coś mniej smakuje, tym jest bardziej efektywne. Okazuje się moi drodzy, że... tak musi być i wszystko jest w porządku, a Vitargo jest świetnym suplementem po treningu siłowym!

Prezentacja zawodników, występ prezesa LOZB i inne ciekawe ujęcia. Zobaczcie jakie momenty uchwycił nasz fotoreporter.   GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM