Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów w Kulturystyce i Fitness "SYLWETKA" przeprowadziło w Klubie Sportowym PACO przy ul. Jana Kiepury 5B szkolenie "Get the Fat OFF", czyli sposoby walki z nadwagą. Podczas kilkugodzinnego spotkania zostały dokładnie omówione mechanizmy spalania tkanki tłuszczowej, wspomagania suplementacją oraz zdrowotne powikłania u osób z otyłością czy nadwagą. Przedstawiono także jak powinien wyglądać prawidłowy trening osób, które mają problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała.

Podczas szkolenia Get The Fat Out (Sposoby walki z nadwagą), które odbyło się w Klubie Sportowym PACO przy ul. Jana Kiepury 5b rozmawialiśmy z Leszkiem Michalskim, trenerem Stowarzeszenia Instruktorów i Trenerów w Kulturystyce i Fitness SYLWETKA - organizatorem sobotniego kursu.

Dr Delaine Swenson jest profesorem prawa na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, a także dyrektorem i założycielem Ośrodka Doskonalenia Umiejętności Prawniczych. Po pracy jednakże zamienia neseser profesorki na gwizdek i ćwiczy lubelskich futbolistów amerykańskich - Tytanów Lublin. Zapraszamy do wysłuchania wywiadu, który przeprowadził Andrzej Jakubiec - kapitan drużyny.

Zawodnik OSiR Suwałki nie miał sobie równych. Zdobył zdecydowaną przewagę nad rywalami i pewnie wywalczył złote krążki w najcięższej kategorii oraz open podczas XXXVI Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym. Dlaczego zapałał taką miłością do tego sportu? Czy uda mu się pobić kolejne rekordy? Jakie są Jego najbliższe plany? Tego dowiecie się z naszego materiału filmowego

Po XXXVI Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym, które w mioniony weekend odbywały się w Lublinie rozmawialiśmy z Wojciechem Kardynalskim, członkiem zarządu Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego, sędzią głównym zawodów. Jaki był poziom imprezy? Jak spisali się kandydaci na Mistrzostwa Europy, które odbędą się w maju. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy.

Dawid Pelc jako jedyny reprezentant klubu sportowego Paco wystąpił podczas XXXVI Mistrzostw Polski w Trójboju siłowym. Nasz zawodnik w swojej kategorii 83kg zajął czwarte miejsce. Specjalnie dla paco.pl Dawid podsumowuje swój występ. Dlaczego czuje niedosyt i jakie są jego najbliższe plany ? Zapraszamy do obejrzenia wywiadu !

Aż 35 walk stoczą pięściarze dzisiaj, pierwszego dnia rozgrywanych w Poznaniu 83. Mistrzostw Polski Seniorów w Boksie. W ringu zobaczymy czterech reprezentantów okręgu lubelskiego. Jako  piewszy do walki już o godzinie 11 przystąpi Michał Smerdel z łęczyńskiego Gwarka, który w kategorii do 56 kg zmierzy się z Piotrem Dudą z Radomiaka.
Pojedynek Mateusza Gątnickiego z Paco z Igorem Jakubowski z PKB Poznań w kategorii 81 kg będzie trzynastą walką w ringu B, a Krzysztofa Koseli z Tomaszem Janiszewskim z Feniksa Warszawa w kategorii powyżej 91 kg szesnastą w ringu A.
Jako ostatni z naszych walczyć będzie Bartłomiej Krasuski. Jego starcie z Dawidem Deikiem z Czarnych Słupsk w kategorii 91 kg zakończy dzisiejsze zmagania.
Bezpośrednią transmisję z 83 Indywidualnych Mistrzostw Polski Seniorów w Boksie można oglądać na klubowej witrynie www.pkb-poznan.pl oraz na www.imprezylive.pl.

AZS UMCS zajął trzecie miejsce w klasyfikacji drużynowej wśród mężczyzn podczas rozegranych w miniony weekend w Lublinie XXXVI Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym. Lepsze od naszych akademików okazały się jedynie ekipy Kobry Kościan, która wygrała rywalizację także wśród kobiet oraz Tęcza-Społem Kielce. Klub Sportowy Paco z jednym reprezentantem, Dawidem Pelcem (w kategorii do 83 kg był czwarty) zajął dziesiąte miejsce.

Wyniki

Daniel Grabowski z OSiR Suwałki wygrał klasyfikację open wśród mężczyzn podczas rozegranych w miniony weekend w Lublinie XXXVI Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym. 25-latek ważący 135,6 kg zwyciężył z wynikiem 950 kg w kategorii powyżej 120 kg. Grabowski, były student KUL, który w ubiegłym roku w RPA podniósł ciężar 445 kg - największy podniesiony przez Polaka w historii! - uzyskał w punktacji Wilks'a 533,52. Drugie miejsce w open zajął Dariusz Wszoła z TKKF Śródmieście Legnica (529,80), a trzecie Maciej Sochacki z AZS Politechniki Warszawa (517, 87).
Grabowski w poszczególnych konkurencjach uzyskał: przysiad: 400 kg, wyciskanie 235 kg, martwy ciąg: 315 kg.
Za niespodziankę należy uznać dopiero jedenaste miejsce w klasyfikacji open 12-krotnego mistrza Europy, 10-krotnego z rzędu mistrza świata Jarosława Olecha. Siłacz ze Starachowic zawody w Lublinie zakończył z wynikiem zaledwie 650 kg, o ponad 250 kg gorszym od swojej życiówki.

Agnieszka Ziółkowska z OWP Michael Warszawa wygrała klasyfikację open XXXVI Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym, rozgrywanych w miniony weekend w Lublinie. Zwyciężczyni uzyskała w punktacji Wilks'a 469,87.  Ziółkowska wygrała rywalizację w kategorii do 63 kg z wynikiem 416 kg (przysiad: 171 kg, wyciskanie 75 kg, martwy ciąg: 170 kg).  Drugie miejsce w klasyfikacji open zajęła Magdalena Białek z Tęczy-Społem Kielce (458,47), a trzecie Patrycja Jaruga-Mucha z Kobry Kościan (454,80). Startowało 11 zawodniczek.

W sobotę i niedzielę w Lublinie rozgrywane były XXXVI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym. Wśród tych, którzy rywalizowali o medale  w hali Akademickiego Ośrodka Sportu był także Dawida Pelc, reprezentant Klubu Sportowego Paco. Nasz zawodnik startujący w kategorii do 83 kg zajął z wynikiem 562,5 kg czwarte miejsce. Do brązu zabrakło mu zaledwie 12 kilogramów.
- Czuję wielki niedosyt, bo medal był naprawdę blisko.

Dziesięć razy z rzędu stawał na najwyższym miejscu podium w mistrzostwach świata w trójboju siłowym. Jest także właścicielem kilku rekordów globu. W swoim dorobku ma dwanaście tytułów mistrza Europy! 38-letni Jarosław Olech, bo o nim mowa wystartuje w Lublinie w XXXVI Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym, które w sobotę i niedzielę odbędą się w hali Akademickiego Ośrodka Sportu przy ulicy Langiewicza.
Ostatnim sukcesem Olecha jest zdobycie 10-tego tytułu mistrza świata seniorów w kategorii 74 kg w listopadzie 2011 w Pilznie.

2012 Arnold Amateur Championships rozpoczęte. Jako pierwsi w Columbus w Ohio do rywalizacji przystąpili kulturyści klasyczni, a wśród nich nasz Damian Witkowski. Polak wyjeżdżając za ocean nie ukrywał, że interesuje go tylko zwycięstwo. Wiedział jednak, że nie będzie łatwo, bo wśród zawodników, którzy zgłosili się do walki o podium byli także aktualny wicemistrz świata Aleksander Barbaszin z syberyjskiego Barnaułu, Brazylijczyk Rodrigo Coelho, mistrz Ameryki Południowej, Hiszpan Adel Barini, czwarty zawodnik MŚ 2009 oraz Marcello Rafaelli, drugi w Mistrzostwach Arnolda w ubiegłym roku.
Faworytów pogodził Rosjanin Dmitrij Jaszankin, który debiutuje w kulturystyce klasycznej.

W sobotę i niedzielę w Lublinie odbędą się XXXVI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym. Wśród tych, którzy rywalizować będą  w hali Akademickiego Ośrodka Sportu przy ulicy Langiewicza zobaczymy także Dawida Pelca, reprezentanta Klubu Sportowego Paco. Nasz zawodnik wystartuje w kategorii do 83 kg i będzie miał sześciu rywali, między innymi Tomasza Jarosiewicza z Tęczy-Społem Kielce, który z 815 kg legitymuje się najwartościowszym wynikiem w stawce, o ponad 200 kg lepszym od lublinianina!
Dawid do zawodów przysłał tzw. spóźnione zgłoszenie. - Wszystko przez nadmiar zajęć na uczelni. Zupełnie wyleciało mi to z głowy - tłumaczy spóźnienie student I roku turystyki i rekreacji Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie.

Lista zawodników, którzy jutro oraz w niedzielę wystartują w Lublinie w XXXVI Mistrzostwach Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym powiększyła się o pięć nazwisk. Tzw. zgłoszenia spóźnione do zawodów przysłali Bartosz Lipowski, Norbert Rynkiewicz i Krystian Lipowski z Herkulesa Modliszewice oraz lublinianie Karol Klauziński z AZS UMCS i... Dawid Pelc z Paco.
W imprezie, która odbędzie się w hali Akademickiego Ośrodka Sportu zobaczymy zatem 12 zawodniczek i 40 zawodników, w tym siedmiu reprezentujących kluby z Lublina, sześciu z AZS UMCS: Piotra Jakimiuka i Karola Klauzińskiego (74 kg), Witolda Barana (93 kg), Patryka Kozłowskiego (105 kg), Łukasza Wardaka (120 kg) i Jakuba Wójtowicza (+120 kg) oraz Dawida Pelca z Paco (83 kg).

Wszystkie konkurencje siłowe wchodzące w skład Arnorld Sports Festival w Columbus będzie można oglądać "na żywo" za pośrednictwem Internetu. W zawodach wyciskania leżąc, NAPF Titan Support Systems Pro Bench Press Bash Championships, startuje dwóch reprezentantów Polski - Daniel Miller i Jan Wegiera. Ich niedzielny występ (w godzinach 16-18 naszego czasu) będzie można obejrzeć tutaj: http://www.ustream.tv/channel/usa-powerlifting-at-the-arnold

Podczas podsumowania sportowego roku 2011 w Trybunale Koronnym Krzysztof Żuk, prezydent Lublina wyróżnił najlepszych sportowców w mieście. Wśród nagrodzonych zawodniczek znalazła się Karolina Michalczuk z Klubu Sportowego Paco, która w ubiegłym roku po raz szósty w karierze wywalczyła medal mistrzostw Europy seniorek w boksie.
Oni zostali wyróżnieni
nagrody pieniężne (od 1100 do 3000 zł)

Bartłomiej Tyzo (Lubelski Klub Karate Kyokushin)  1. miejsce ME seniorów
Małgorzata Baranowska (Lubelski Klub Karate Tradycyjnego) 1. miejsce ME seniorek

W najbliższy weekend w hali Akademickiego Ośrodka Sportu przy ulicy Langiewicza 22 w Lublinie odbędą się XXXVI Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym. Zawody będą równocześnie eliminacjami do Mistrzostw Europy Kobiet i Mężczyzn.
Program minutowy imprezy:
3 marca (sobota)
13:30 Odprawa techniczna w miejscu startu.
14:00 – 15:30 Ważenie wszystkich zawodniczek i zawodników z kat. 59 i 66.
15:45 Uroczyste otwarcie zawodów.
16:00 Start: I gr. – wszystkie zawodniczki, II gr. – zawodnicy z kat. 59 i 66.
19:30 Planowane zakończenie startów.
20:15 Planowane zakończenie pierwszego dnia zawodów.

12 zawodniczek i 35 zawodników zgłosiło się do rozpoczynających się w sobotę w hali Akademickiego Ośrodka Sportu przy ulicy Langiewicza w Lublinie XXXVI Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym. Na liście startowej nie brakuje przedstawicieli lubelskich klubów. W zawodach nie zabraknie też Jarosława Olecha z Wikinga Starachowice, dwunastokrotnego mistrza Europy, zawodnika, który aż dziesięć razy z rzędu stawał na najwyższym miejscu podium w mistrzostwach świata, rekordzisty globu!
W rywalizacji mężczyzn zobaczymy pięciu zawodników AZS UMCS Lublin: Piotra Jakimiuka (74 kg), Witolda Barana (93 kg), Patryka Kozłowskiego (105 kg), Łukasza Wardaka (120 kg) i Jakuba Wójtowicza (+120 kg).

Lista zawodniczek i zawodników zgłoszonych do XVI Mistrzostw Polski Kobiet i Mężczyzn w Trójboju Siłowym (3-4 marca Lublin) - stan na 29 lutego.

Podczas podsumowania sportowego roku 2011 w Trybunale Koronnym Krzysztof Żuk, prezydent Lublina wyróżnił szkoleniowców najlepszych sportowców w mieście. Wśród 11 nagrodzonych znalazł się także Władysław Maciejewski z Klubu Sportowego Paco, trener Karoliny Michalczuk, która w ubiegym roku po raz szósty w karierze wywalczyła medal mistrzostw Europy seniorek w boksie. Tym razem dwukrotna mistrzyni Starego Kontynentu musiała zadowolić się brązowym krążkiem.
A oto pozostali wyróżnieni trenerzy:

Prezes Klubu Sportowego Paco podczas uhonorowania sportowców za 2011 rok odebrał nagrodę za nieobecną pięściarkę naszego klubu Karolinę Michalczuk. W krótkim wywiadzie dowiecie się jak Andrzej Stachura ocenia miniony rok, co było powodem braku organizacji turnieju Paco oraz jak zapowiada się 2012 rok w kulturystyce i boksie.

Po podsumowaniu sportowego roku, które we wtorek odbyło się w Trybunale Koronnym rozmawialiśmy z Krzysztofem Żukiem, prezydentem Lublina.

W Trybunale Koronnym odbyło się dzisiaj sportowe podsumowanie 2011 roku. Krzysztof Żuk, prezydent Lublina nagrodził najlepsze zawodniczki, zawodników, a także trenerów w mieście. Na liście wyróżnionych znaleźli się także przedstawiciele Paco Karolina Michalczuk i Władysław Maciejewski. Nasza reprezentantka oraz jej znakomity szkoleniowiec listów gratulacyjnych od prezydenta jednak nie odebrali. Oboje przebywają od wczoraj w Rosji, gdzie trwa Międzynarodowy Turniej Kobiet. W ich zastępstwie pojawił się Andrzej Stachura, prezes KS Paco.
Podczas spotkania Medale Miasta Lublina dostali Jacek Rudak, były piłkarz Motor Lublin i Lublinianki, a także legendarny lubelski trener kolarstwa Kazimierz Kowalczyk.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z dzisiejszej uroczystości GALERIA

Zbigniew Wojciechowski, samorządowiec Koziego Grodu do Klubu Sportowego Paco przy ul. Kiepury 5b już od trzech miesięcy. Razem z Panem Zbigniewem do treningu przyłączył się jego 10-letni syn Staś. Jak osoba pełniąca tak ważną funkcję znajduje czas na trening? Dlaczego poleca właśnie klub Paco? Zapraszamy do obejrzenia wywiadu!

Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów w Kulturystyce i Fitness "SYLWETKA" serdecznie zaprasza na szkolenie "Get the Fat OFF", czyli sposoby walki z nadwagą.

 

Podczas kilkugodzinnego spotkania zostaną dokładnie omówione mechanizmy spalania tkanki tłuszczowej, wspomaganie suplementacją oraz zdrowotne powikłanie z otyłością czy nadwagą. Powiedzą także jaki powinien być prawidłowy trening osób, które mają problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała.