Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:621
Wczoraj:1159
W tygodniu:621
W miesiącu:23557
Ogólnie:3437778

Kto jest online

11
Online

poniedziałek, 21, styczeń 2019 15:21

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Kochani !!!
Nasza Mistrzyni a także Trenerka Karola wraz ze swoimi podopiecznymi już w drodze na XX Mistrzostwach Świata seniorek w boksie, które w dniach od 15 do 24 listopada odbędą się w New Delhi.
Trenerka Biało-Czerwonych, Karolina Michalczuk, na turniej do Indii zabierze następujące zawodniczki: Sandrę Drabik (Soma Boxing Kielce, 51 kg), Sandrę Kruk (Niezrzeszona OZB Warmińsko-Mazurski, 57 kg), Kingę Szlachcic (SKF Boksing Zielona Góra, 60 kg), Natalię Barbusińską (SKB Spartakus Szczecin, 64 kg), Karolinę Koszewską (Legia FC Warszawa, 69 kg), Elżbietę Wójcik (KSW Róża Karlino, 75 kg) i Agatę Kaczmarską (BKS Radomiak Radom, 81 kg).

Wszyscy w Paco trzymamy kciuki 🤞🤞🤞

 

Stabilizator na kolana polecany jest głównie sportowcom. Zadaniem stabilizatora jest zabezpieczenie kolana po przebytej kontuzji. Stabilizator kolana jest idealne rozwiązanie po stłuczeniach czy zwichnięciach. Stabilizator kolana jest także przydatnym sprzętem aby zabezpieczyć swoje kolana przed ewentualną kontuzją lub wtedy kiedy doskwiera nam ból. Podczas większości aktywności fizycznych najbardziej obciążony jest właśnie staw kolanowy. Dlatego jeżeli doskwiera nam ból należy zaopatrzyć się w stabilizator kolana...

Opaski kompresyjne są bardzo popularne wśród biegaczy. Opaska kompresyjna działa przeciwobrzękowo. Jej działanie polega na stopniowym ucisku wspomagającym krążenie krwi i dotleniającym mięśnie. Opaski kompresyjne głównie stosuje się u osób po urazach, a także po zabiegach chirurgicznych na kończynach dolnych. Opaska kompresyjna może być także stosowana profilaktycznie przez osoby u których widoczne są początki żylaków,

Miło nam po raz kolejny poinformować,

że zawodnik Paco Team Lublin

Michał Soczyński został powołany do reprezentacji Polski na mistrzostwa Unii Europejskiej.

Mistrzostwa odbywają się już dzisiaj!!! w hiszpańskim mieście Valladolid.

POWODZENIA!!!!!!!

 

 

Bosu jest to połowa piłki oparta na twardej podstawie. Służy ona do ćwiczenia balansowania, ćwiczenia równowagi oraz urozmaica trening wzmacniający. Bosu łączy w sobie zalety ćwiczeń z piłką oraz stepu. Obie strony bosu służą do ćwiczeń. Pneumatyczna, gumowa kopuła wymusza napięcie mięśni nóg, brzucha i pleców w celu utrzymania równowagi. Druga strona bosu służy nam do pracy nad zwiększeniem siły ramion. Aby utrzymać równowagę na bosu musimy...

Kółko do ćwiczeń jest to bardzo dobre urządzenie na wzmocnienie mięśni brzucha. Ćwiczenia z kółkiem wymagają od nas dużej cierpliwości oraz wytrwałości. Są dobrym urozmaiceniem treningu na brzuch, choć dla osób początkujących mogą być trudne do wykonania. Podczas tego ćwiczenia angażowanych jest wiele więcej mięśni niż tylko mięśnie brzucha. Ćwiczymy także naszą równowagę. Ćwiczenia z kółkiem wzmacniają mięśnie głębokie, co zapobiega bólom pleców. Działają na partie mięśniowe zlokalizowane w

Kołyska do brzuszków jest to urządzenie do ćwiczeń mięśni brzucha. Odciąża kręgosłup i wspomaga wyizolować mięśnie ABS. Do efektów ćwiczeń z kołyską zaliczyć możemy między innymi to, że wzmacnia i rzeźbi brzuch. Kołyska do brzuszków jest to idealne urządzenie dla osób, które mają problemy z kręgosłupem a chcą zadbać o wzmocnienie mięśni brzucha. Wiele osób źle wykonuje klasyczne brzuszki, nadwyrężając przez to szyję i kręgi. Powoduje to dyskomfort a nawet może doprowadzić do trwałych uszkodzeń kręgów szyjnych...

Super Promocja 

👉Teraz tylko !!!
 Paco Power CM TRI 200 caps + Paco Power CM TRI 200 caps za 39 zł !!!

CM TRI to 100% jabłczanu kreatyny (Tri Creatine Malate), który jest poprawioną, a przez co jeszcze skuteczniejszą formą kreatyny. 
W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyspieszoną przyswajalnością, dzięki czemu szybciej się wchłania, a większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych...

Walka z cieniem to jedna z najstarszych metod treningowych w boksie. Jest niezwykle skuteczna w treningu, dlatego tez zagościła w każdym sporcie walki. 
Idealnie do treningu posłużą bokserskie gumy do ciosów prostych 👊👊👊
Guma bokserska to bardzo przydatne wyposażenie każdego zawodnika sportów walki dzięki któremu znacząco może on podnieść swoje umiejętności techniczne oraz rozwinąć szybkość, wytrzymałość oraz dynamikę.
• Zwiększa efektywność walki z cieniem
• Wzmacnia ramiona, plecy oraz barki
• Poprawia siłę ciosu
Serdecznie zapraszamy na zakupy do naszych sklepów stacjonarnych a także odwiedzenia naszego sklepu internetowego sklep.paco.pl
Gumę bokserska znajdziecie pod tym linkiem 

Serdecznie zapraszamy na I moduł Kursu Trenera Osobistego- Sylwetki

organizowany przez Stowarzyszenie sylwetka.org

który odbędzie się w KS Paco ul.Kiepury 5B w dnich 8-9 grudnia.

Kurs składa się z V modułów

koszt I modułu to 400zł.

Kurs prowadzony będzie przez:

Leszek Michalski

Wojciech Pieczaba 
Tomasz Lenart
Krystian Jendrycha
Ania Angelloni-Wójcik
Marcin Radziszewski

 

Do zobaczenia na kursie!!!

👉Vitargo👈

wysokoenergetyczny preparat. To prawdziwy lider spośród odżywek węglowodanowych, stanowiących najlepsze źródło energii zarówno dla zawodowych sportowców, jak i osób, które poprzez aktywny tryb życia dążą do poprawy sylwetki oraz zdrowia.

 

Guma do prawidłowej pracy nóg to profesjonalny sprzęt do treningu technicznego oraz siłowo-wytrzymałościowego w sportach walki takich jak boks, zapasy, grappling, muay thai, MMA, judo oraz kick boxing. Sprzęt N'Durance Equipment to bardzo przydatne wyposażenie każdego zawodnika sportów walki dzięki któremu znacząco może on podnieść swoje umiejętności techniczne oraz rozwinąć szybkość, wytrzymałość oraz dynamikę. Każdy produkt marki N'Durance Equipment jest wysokiej jakości i został wykonany z należytą starannością. 


• Ułatwia poprawę pracy nóg 
• Pozwala utrzymać odpowiednią odległość między nogami
• Wzmacnia łydki, kostki i ścięgna udowe
• Przydatna podczas tarczowania, walki z cieniem lub pracy na worku
• Wysoka jakość wykonania
• Solidne zapięcia rzepowe

Guma do treningu pracy nóg

Zapraszamy na zakupy :)

Paco Athletic Shop - sklep online

Sprzęt do treningu technicznego oraz siłowo-wytrzymałościowego w sportach walki takich jak boks, zapasy, grappling, muay thai, MMA, judo oraz kick boxing. Piłeczka sprawnościowa to bardzo przydatne wyposażenie każdego zawodnika sportów walki dzięki któremu znacząco może on podnieść swoje umiejętności techniczne oraz rozwinąć szybkość, wytrzymałość oraz dynamikę. Dzięki piłce możesz urozmaicić swój trening, regulowaną opaskę umieszczasz na głowię i trenujesz swoją celność i szybkość podczas luźnego uderzania w piłkę.

 

• Poprawia celność i precyzję 
• Poprawia wytrzymałość ramion
• Rozwija refleks
• Wpływa na motorykę

Trening z piłeczką sprawnościową

 Zapraszamy do naszych punktów a także zachęcamy do zakupów onlinesmile

Paco Athletic Shop - sklep online

W grudniu czeka nas kolejny spotkanie z zaprzyjaźnionymi z nami Sylweciarzami pod wodzą Trenera Leszka Michalskiego.
Stowarzyszenie sylwetka.org znana od lat z obalania mitów treningowych i wprowadzania nowych innowacyjnych programów ćwiczeń !!!
Nie inaczej będzie tym razem !!!
Kolejny kurs organizowany w naszym Klubie będzie się wiązał z nowatorskim podejściem do pracy Trenera Osobistego-Sylwetki 💪

W kolejnym odcinku Legend Kulturystyki, Grzegorz przedstawia osobę Franka Zane'a, który jako jeden z trzech profesjonalnych kulturystów, zdołał pokonać Arnolda Shwarzeneggera w konkursie zawodowej ligi kulturystyki, Zane wsławił się nie tylko wygranymi konkursami, ale również swoją nietypową sylwetką jak na kulturystę w tamtych czasach, skupiał się bardziej na symetrycznej i estetycznej budowie ciała niż na nabieraniu kilogramów, przez to też zyskał przezwisko „Mr. Symmetry”
Serdexznie zapraszamy do śledzenia kanału Grzegorza Gustave na YT :)

 

Miło nam poinformować,

że zawodnik KS Paco Piotr Zieliński został powołany w

skład reprezentacji Polski na Grand Prix Pepa-Opava, Czechy!!!

Powodzenia i oczywiście trzymamy kciuki !!!

 

 

Paco Power System Blend Night 2,270 gr plus 1 kg Energo Carb Formula GRATIS 🤑🤑🤑

System Blend Night to kompozycja białka jaj, koncentrat białka serwatki, kazeinian wapnia oraz białko mleka w taki sposób, aby nie wystąpił ani niedobór ani nadmiar żadnego aminokwasu niezbędnego, co gwarantowałoby jego maksymalną skuteczność.

💪Skuteczność białka jest zależna od ilości oraz odpowiednich proporcji niezbędnych aminokwasów (EAA).

Odzież kompresyjna jest to odzież uciskowa, która wykonana jest ze specjalnego elastycznego materiału. Jej zadaniem jest uciskanie mięśni, co ma wpływ na lepsze ukrwienie i dotlenienie, zmniejsza ból wysiłkowy. Odzież kompresyjna ma wpływ na jakość wysiłku fizycznego, zwiększa jego ekonomię oraz wpływa na leczenie chorób na przykład układu krążenia. Dzięki odzieży kompresyjnej możemy zwiększyć wyniki sportowe oraz zwiększyć progresję treningową. W skład odzieży kompresyjnej wchodzą takie ubrania jak...

Nawet doskonale ułożony plan treningowy to za mało aby Twoje mięśnie odnotowywały ciągły progres💪
Tak samo ważny dla rozrostu mięśni jest prawidłowy sposób odżywiania. Musisz zadbać o energię oraz budulec. Jeśli chodzi o energię, to jest ją stosunkowo łatwo uzyskać z diety. Niestety z budulcem nie jest już tak prosto. Organizmy sportowców, a w szczególności kulturystów, wykazują wzmożone zapotrzebowanie na składniki budujące mięśnie, czyli na aminokwasy i dostarczenie ich odpowiedniej ilości wymaga doskonale ułożonej diety🏋‍♂
Paco Power Anabolic Amino Pack to zestaw wszystkich niezbędnych aminokwasów, potrzebnych do rozwoju Twoich mięśni.

 

Uwaga Info !!!

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie przy ulicy Kiepury 5b od 3 listopada !!!!!
Dodatkowe zajęcia !!!
👉 We wtorek, czwartek, piątek

Do zobaczenia na treningach 

Uwaga Info !!!

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie przy ulicy Zana 72 od 3 listopada !!!!!

Do zobaczenia na treningach 

8 listopada w hiszpańskim Valladolid, rozpoczynają się Mistrzostwa Unii Europejskiej w boksie.
Nasz kraj będzie reprezentowało dziewięciu zawodników, w tym nasz klubowy zawodnik Michał "Soczek" Soczyński.
Powołani kadrowicze obecnie przebywają na zgrupowaniu w Zakopanem.

Poniżej przedstawiamy pełen skład Kadry Polski;

Piłki są idealnym przyrządem do ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz rehabilitacji. Są proste w użyciu, nie obciążają kręgosłupa. Trening z piłką lekarską jest bardzo wszechstronny i skuteczny. Polecane są dla każdego niezależnie od wieku czy stopnia wytrenowania. Podstawowym zadaniem piłki jest rozluźnianie oraz wzmacnianie wybranych partii mięśniowych. Ćwiczenia z piłką są idealne na trening mięśni głębokich i przykręgosłupowych. Przez to, że piłka lekarska jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 461 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO