Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
3
Online
czwartek, 30, lipiec 2026 09:39
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Nie inaczej jest na boksie, którego stery przejął nowy trener Mariusz Malik 👊
Frekwencja i miny zadowolonych klientów mówią same za siebie.
Powodzenia trenerze !
A Was zapraszamy do obejrzenia migawek z dzisiejszego, przedpołudniowego treningu 🙂
Jest MOC !
🥊🥊🥊
Grupa OPEN
Poniedziałek - Piątek
9:30 – KS PACO ul. Zana 72
15:30 - KS PACO ul. Zana 72
20:00 – KS PACO ul. Kiepury 5b
oraz w soboty o godzinie 9:00, w Klubie na Zana.
Grupa dla dzieci:
Poniedziałek, środa, piątek o godzinie 19:00 - KS PACO ul. Kiepury 5b
Dodaj komentarz
A tam !
Coraz bliżej do 5 modułowego szkolenia z elektrostymulacji :
Elektrostymulacja w stanach chorobowych
Elektrostymulacja w treningu (kulturystycznymi ,fitness ,lekkoatletycznym , sportach walki , wioślarstwie )
Elektrostymulacja w kosmetyce (walka z cellulitem , poprawa sprężystości skóry ,likwidowanie zmarszczek mimicznych )
Elektrostymulacja...
Grupa zacna, zapał jest!
W nowym sezonie, mnóstwo możliwości i nowści !
Trener Mariusz zaprasza na wspólne treningi!!!
Grupa OPEN
Poniedziałek - Piątek
9:30 – KS PACO ul. Zana 72
15:30 - KS PACO ul. Zana 72
20:00 – KS PACO ul. Kiepury 5b
oraz w soboty o godzinie 9:00, w Klubie na Zana.
Grupa dla dzieci:
Poniedziałek, środa, piątek o godzinie 19:30 - KS PACO ul. Kiepury 5b
Spotkanie wyszło całkiem udane i mamy nadzieję, że staną się imprezą cykliczną.
Nasz Klub reprezentowali:
Michał Widomski
Wojtek I Bartek Kociuba
Patryk Moskwa
Kuba Banaszkiewicz
Piotr Huk
Alan Czerniec
Dawid Daniel
Adam Ryczek
Creatine Maximize daje bardzo duże przyrosty beztłuszczowej masy mięśniowej w relatywnie krótkim czasie oraz bierze udział w metabolizmie wysiłku fizycznego, co również wydatnie poprawiają siłę i wytrzymałość.
Sposób użycia: Dni treningowe: Pierwsza porcja (10g) na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: Pierwsza porcja na czczo bezpośrednio po przebudzeniu. Druga porcja po południu między posiłkami.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!!!
Bez strachu, spokojnie możecie się zapisać na nowy sezon !!!
Honorujemy również karty Fit Profit, Benefit a także PZU Sport
Do zobaczenia na treningach
Summer 2022 zakończył się raz na zawsze i tradycyjnie Witaj Szkoło 😃
A jak szkoła to i obowiązki, powrót na treningi i branie się w garść po szaleństwach w wakacje !
Nasze siłownie już na WAS czekają !
Zrzucicie zbędne kilogramy, zbudujecie muskulaturę lub kompleksowo wymarzoną sylwetkę 🙂
Nie ma na co czekać, tylko pakować torbę i przybywać !!!!
Czyż nie ma lepszej wizytówki dla Klubu, jak szczęście w oczach, zadowolonych klientów
Jedno z najładniejszych ujęć jakie kiedykolwiek zamieściliśmy na naszym FB
Zapraszamy do naszych Klubów
Razem rozpoczniemy nowy energetyczny sezon !!!
Idealnie sprawdzą się przy zajęciach fitness, jak i ćwiczeniach siłowych.
Trening wykonany hantlami, daje możliwość zaangażowania większej ilości mięśni, a co za tym idzie, uzyskania lepszych rezultatów. Ćwicząc z CHD, jesteśmy zmuszeni do tego, by mocno wykorzystać mięśnie stabilizujące, a także przy niektórych ćwiczeniach, mięśnie głębokie. Ich kształt, pozwala na wykonanie, bardzo szerokiego zakresu ruchu, z kolei profilowany, precyzyjnie radełkowany uchwyt,
Ważna informacja dla chcących się dołączyć w trakcie !!!
Osoby które dołączą do kursu mogą w pełni po zaliczeniu 4 następnych zjazdów ubiegać się o tytuł Instruktora, przystępując do egzaminów końcowych.
Przypominamy, że jest to szkolenie na którym można zdobyć dwa tytuły zawodowe.
Specjalista/Instruktor/Trener Kulturystyki oraz Specjalista/Instruktor/Trener Żywienia.
Nie bez znaczenia, jest też fakt, że atmosfera u nas zawsze gorąca jak w egzotycznych krajach, a to za sprawą przesympatycznej obsługi i Was samych.
Serdecznie zapraszamy na treningi!
Nasze Kluby są czynne od poniedziałku do piątku, od godziny 8.00 do 22.00.
W sobotę:
KS Paco Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
KS Paco Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00
Jesień w Paco to czas intensywnej pracy nad sobą !
Razem powalczymy o Wasz good mud a także wymarzoną sylwetkę 🙂
Zaczynamy od energetycznego aerobiku, na którym każdy z Was wypoci hektolitry potu, wzmocni kondycję a także będzie się dobrze bawić !!!
Już, wkrótce nowe jesienne grafiki !!!!
Serdecznie zapraszamy na zajęcia !!!!
W pełni wyposażona siłownia, powinna mieć w swoim akcesorium sztangielki oraz sztangę. W domowej siłowni, bardzo ważna jest jednak oszczędność miejsca. Idealnym rozwiązaniem, jest zatem zestaw 2 w 1 marki HMS STC21.
STC21 HMS, to zestaw dwóch sztangielek z wymiennym obciążeniem, z których dzięki specjalnemu łączeniu, można stworzyć sztangę. Takie innowacyjne rozwiązanie, pozwala na oszczędność miejsca oraz znacznie rozszerza wachlarz możliwości ćwiczebnych,
Zestaw zawiera gryf, 8 talerzy oraz podstawkę. Przyrząd jest idealnym rozwiązaniem dla osób ćwiczących w domu, ale z powodzeniem sprawdzi się też na sali treningowej, zastępując cały stojak tradycyjnych hantli. Zastosowanie innowacyjnego systemu montowania talerzy, umożliwia bardzo szybką i łatwą zmianę obciążenia w trakcie treningu. W przeciwieństwie do tradycyjnych hantli,
Posiadanie pasji bez wątpienia przynosi dziecku szereg korzyści. Odkrywanie i rozwijanie zainteresowań w dzieciństwie pomaga w budowaniu poczucia własnej wartości, pewności siebie i niezależności.
Uprawianie sportu od najmłodszych lat wspiera równomierny rozwój ciała, poprawia szybkości, zwinności i koordynacje ruchową. Pozytywnie wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy. Poza tym dodaje pewności siebie oraz umacnia więzi.
Dziś wali finałowe !!!!
W ringu zobaczymy
1 walka w kategorii Adept 35kg
Hubert Dziubek (Iryda Mielec) vs. Igor Łoboda (Paco Lublin)
8 walka w kategorii Młodzik 50kg
Bartosz Przybysz (Paco Lublin) vs. Jan Stulin (Stal Rzeszów)
11 walka w kategorii Młodzik 63kg
Kacper Łopaciuk (Paco Lublin) vs. Samuel Kulig (Stal Rzeszów)
18 walka w kategorii Kadet 80kg
Stanisław Kołodziejczyk (Płomień Mińkowice) vs. Wiktor Nitkiewicz (Paco Lublin)
22 walka w kategorii Senior 60kg
Elwir Karomiv (Victoria Łódź) vs. Dawid Litke (Paco Lublin)
Kochani !!! Zachęcamy do zapoznania się z NOWYMI GRAFIKAMI, które już od poniedziałku obowiązywać będą w obu naszych Klubach.
Serdecznie zapraszamy wszystkich na zajęcia!
