Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
2
Online
sobota, 23, listopad 2024 09:51
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Niskokaloryczny, delikatnie gazowany, sportowy napój izotoniczny
Z dodatkiem soków owocowych i witamin
Gdy stężenie napoju jest takie samo, jak stężenie osocza krwi, mamy do czynienia z napojem izotonicznym. Taki napój spożywa się, aby możliwie jak najszybszego uzupełnić utracone płyny w organizmie.
Active Iso Drink daje najlepsze rezultaty, gdy zastosuje się go podczas długotrwałych, intensywnych wysiłków fizycznych. Jest idealny do kształtowania sylwetki.
Active Iso Drink jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm, a ze względu
Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Miło nam poinformować, że startujący w naszych barwach zawodnik kulturystyki Tomasz Kornalewski został Mistrzem Europy IFBB 2024.
Wielkie GRATULACJE !!!!
Wszyscy wiemy, że musimy regularnie pić wodę, by uzupełniać jej zasoby w organizmie. Woda stanowi około 60-70% ludzkiego ciała i uczestniczy we wszystkich procesach fizjologicznych. Nawet niewielkie jej niedobory mogą zakłócać pracę serca czy mózgu i znacząco obniżać nasze samopoczucie. Fakt ten nabiera szczególnego znaczenia właśnie podczas intensywnego wysiłku. Nie tylko bowiem tracimy wówczas więcej płynów, ale i znacznie bardziej ich potrzebujemy.
Woda umożliwia sprawny transport tlenu, składników odżywczych i hormonów do wszystkich komórek ciała. Bez tych substancji organizm nie jest zdolny do wysiłku. Woda służy też utrzymaniu prawidłowej termoregulacji. W czasie treningu pocenie się pozwala na schłodzenie tkanek rozgrzanych pracą mięśni. I choćby tylko z tych powodów aktywność fizyczna bez odpowiedniego nawodnienia jest nie tylko ryzykowna dla zdrowia, ale wręcz – na dłuższą metę – niemożliwa.
Kwasy Omega-3 dostarczają wszystko, co niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego. Poprawiają funkcje poznawcze, działają antyoksydacyjnie, zmniejszając m.in. ryzyko demencji czy choroby Alzheimera oraz wspomagają łagodzenie objawów depresji.
Poza tym, kwasy Omega-3:
poprawiają pracę układu krążenia,
obniżają tzw. zły cholesterol,
zmniejszają ryzyko pogorszenia się wzroku i jego wad,
działają profilaktycznie w przypadku miażdżycy (zapobiegają powstawaniu zatorów),
łagodzą bóle reumatyczne i zmniejszają ryzyko reumatoidalnego zapalenia
Arginina to dobrze znany booster NO. Aminokwas odpowiada bowiem za produkcję tlenku azotu, co wspomaga rozluźnienie i rozszerzenie ścian naczyń krwionośnych, a to z kolei przyczynia się do wzmożenia przepływu krwi, a wraz z nią tlenu i składników odżywczych do mięśni.
Jako jeden ze składników cyklu mocznikowego wspiera usuwanie amoniaku z organizmu, co stanowi sposób na oczyszczanie ustroju ze zbędnych metabolitów wtórnych.
Nie można przejść obojętnie wobec faktu stosowania argininy na włosy, co wynika z faktu, że aminokwas ten uczestniczy w procesie produkcji melaniny (pigmentu,
Przez najbliższy tydzień trenować będzie w Gostyniu pod czujnym okiem Trenera Tomasza Dylaka.
Intensywne przygotowania trwają !!!!
Igrzyska Olimpijskie już za 81 dni!
- wspiera organizm podczas wysiłku fizycznego
- uzupełnia utracone elektrolity
- dobrze nawadnia
- nie powoduje problemów trawiennych
- wzbogacony w witaminy.
Zapraszamy na zakupy!
Dzięki suplementacji L-karnityną sportowcy mogą poprawić swoją wydolność fizyczną, co przekłada się na zwiększenie ich wytrzymałości podczas treningów. Suplement pomaga również w przetwarzaniu tłuszczów na energię, co jest bardzo ważne podczas intensywnych ćwiczeń, a także pozytywnie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i redukcję masy ciała. Dodatkowo, suplementacja L-karnityną przyspiesza regenerację mięśni po treningu, co jest kluczowe dla osób, które narażone są na duże obciążenia mięśniowe. Suplement pomaga w ochronie mięśni przed uszkodzeniem i zmęczeniem, co prowadzi do szybszego powrotu do treningu i poprawy wyników.
Zapraszamy na zakupy !
Regularne ćwiczenia bardzo szybko zwiększają siłę dłoni, dzięki czemu z łatwością utrzymamy ciężar własnego ciała na drążku treningowym oraz podtrzymamy gryf sztangi. Efekty ściskaczy do rąk zależą od siły oporu generowanej najczęściej przez stalową sprężynę (ściskacz sprężynowy).
Jakie są efekty stosowania ściskacza do rąk?
Rezultatem użytkowania ściskaczy do dłoni jest mocny chwyt oraz wzrost objętości mięśni przedramienia. Są to mięśnie małe, które nie rozwijają się tak szybko, jak mięsień dwugłowy ramienia, mięsień naramienny czy mięśnie grzbietu. Tym samym ważna jest regularność i oczywiście dieta z odpowiednim bilansem kalorycznym.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Zachęcamy wszystkich chętnych do dołączenia do grupy!!!
Godziny zajęć:
GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.
-szybko i skutecznie wyrównuje niedobory pierwiastka w organizmie,
-podczas wysiłku odgrywa bardzo ważną rolę w procesach syntezy i rozpadu związków wysokoenergetycznych ATP,
-spełnia rolę koenzymu i aktywatora enzymów związanych z przenoszeniem grup fosforanowych,
-uczestniczy w procesach przemiany białek, kwasów nukleinowych, lipidów i węglowodanów,
pełni ważną rolę w transporcie elektrolitów przez błony komórkowe,
-regeneruje żywe komórki,
-reguluje równowagę wapniową,
UWAGA!!! 02.05.2024 - CZWARTKOWY MAJÓWKOWY TRENING FITNESS na Zana poprowadzi o godzinie 18.00 BEATA SAGAN!!!
Serdecznie zapraszamy!!!
Tego dnia wyjątkowo będą to jedyne zajęcia fitness, tym bardziej liczymy na Waszą obecność. Będzie się działo!!!
Wielu sportowców skupia się na odpowiednim treningu, diecie, regeneracji, ale czasami zapominają o ważnej roli, jaką odgrywają witaminy w utrzymaniu optymalnego zdrowia i wydajności . Przyjmowanie multiwitaminy może być kluczowe dla osób aktywnych, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze, których może brakować w diecie lub być zużywanych w większych ilościach ze względu na intensywność treningów.
Witaminy pełnią wiele istotnych funkcji w organiźmie, takich jak wsparcie układ odpornościowego, poprawa metabolizmu, produkcja energii oraz ochrona przed uszkodzeniami komórek. Dla sportowców,
Najlepszy baton proteinowy w polewie kakaowej Premium Low Sugar to nie tylko doskonały baton dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, ale przede wszystkim pożywna i praktyczna przekąska. Ten baton proteinowy w polewie czekoladowej pozwala zaspokoić nawet najbardziej wymagające gusta, a niewielki rozmiar sprawia, że z powodzeniem można zabrać go dosłownie wszędzie. Premium Low Sugar to produkt, który zawsze możesz mieć pod ręką, gdy potrzebujesz szybko zaspokoić niewielki głód. Jest to też znakomita alternatywa dla tradycyjnych słodyczy.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Dwie zawodniczki trenera Andrzeja Głąba, Diana Szelest i Oliwia Naumczyk z brązowym medalem OOM.
Brawo dziewczyny!!!
WYSOKOKALORYCZNY KOMPLEKS WĘGLOWODANÓW + 25% BIAŁKA SERWATKOWEGO
SZYBKI PRZYROST MASY CIAŁA
NAJWYŻSZA WARTOŚCIĄ BIOLOGICZNA, MAKSYMALNE STĘŻENIE AMINOKWASÓW BCAA ORAZ GLUTAMINY
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Mamy pierwszy FINAŁ !!!
Wiktoria Jaruga wygrywa jednogłośnie na punkty z Nikolą Zimny.
Jutro walka finałowa!!!
Zachęcamy do oglądania walk półfinałowych na OOM naszych dziewczyn!!!
Walka nr. 2 Wiktoria Jaruga
Walka nr. 4 Oliwia Naumczyk
Start godzina 11.00
Wsparcie nocnej regeneracji organizmu.
Połączenie cynku, magnezu i witaminy B6 korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną oraz pomaga utrzymać naturalnie wysoki poziom testosteronu w organizmie. Dzięki temu przyczynia się do poprawy wyników sportowych, podniesienia libido i utrzymania optymalnej pewności siebie.
-Kompleks magnezu, cynku i witaminy B6
-Poprawia regenerację
-Pomaga utrzymać zdrowy poziom testosteronu
-Minimalizuje uczucie zmęczenia
-Zawiera DAA
Zapraszamy na zakupy!
MELATONIN to suplement diety zawierający melatoninę, która pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Korzystne działanie występuje w przypadku spożycia 1 mg melatoniny krótko przed pójściem spać.
MELATONIN polecany jest osobom doświadczającym nieregularnego snu, wynikającego z trudności w zasypianiu, częstego wybudzania, niskiej jakości snu (sen zbyt płytki).
Na problemy tego typu uskarżają się często: osoby starsze, pracujące w systemie zmianowym, zmieniające strefy czasowe, obarczone dużym stresem, intensywnie trenujące, o obniżonej
Kreatyna jest naturalną substancją o silnym potencjale anabolicznym, a co za tym idzie pozwala na gwałtowną poprawę wydajności procesów energetycznych. Zapewnia komórkom mięśniowym maksymalną ilość ATP, dzięki czemu procesy syntezy białek mięśniowych mogą zachodzić znacznie szybciej i skuteczniej. Wpływa na objętość komórek - zwiększa ich uwodnienie, co powoduje zmianę napięcia wewnątrzkomórkowego, czyli organizm dostaje informację o konieczności intensyfikowania procesów anabolicznych.
