Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1219
Wczoraj:1209
W tygodniu:2428
W miesiącu:32189
Ogólnie:3863111

Kto jest online

8
Online

wtorek, 28, styczeń 2020 22:50

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





🤩Inkospor X-Treme Whey Protein🤩

Najwyższej klasy koncentrat wysokowartościowych protein w formie proszku, składający się z koncentratu i izolatu białka serwatki, zawierający optymalny zestaw wysoko skoncentrowanych aminokwasów do efektywnego budowania masy mięśniowej, z dużą ilością aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA), pochodzących z czystych protein serwatki, wyizolowanych na drodze specjalnych procesów filtracji i wymiany jonowej (CFM), wzbogacony o witaminy i minerały, służący do przygotowywania proteinowych shake’ów.💪

www.sklep.paco.pl/inko

 

➡️BOOGIEMAN PRZEDTRENINGÓWKA⬅️

BOOGIEMAN.Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Zawiera kofeinę. SKONCENTROWANY BOOSTER PRZEDTRENINGOWY BOOGIEMANto suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio przed najbardziej wymagającymi treningami i zawodami.BOOGIEMAN zawiera magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Ponadto witaminy z grupy B, takie jak niacyna, wit. B6 i wit. B12, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Boogieman zawiera

Podnosisz sztangę? Wspinasz się?
Wprowadź magnezję do swojego sportu i zwiększ swoją efektywność!🤩💪💪

Czym jest magnezja?🤑🤑
Magnezja jest nieorganiczną, syntetyczną substancją, która zwiększa tarcie i umożliwia pewne chwytanie przedmiotów. Najczęściej mylona jest z talkiem, gdyż występuje przeważnie w formie białego proszku. Ma też zupełnie inne właściwości. Pierwszą z nich jest wchłanianie wilgoci. Pot na rękawach w trakcie wspinaczki mógłby skończyć się katastrofalnie i jest to jedna z głównych cech magnezji. Wchłania też wilgoć z rąk i zwiększa tarcie,

Uwaga info!!!

Poniedziałek 02.12.19r zajęcia z aerobiku o godz.18:00

w KS Paco przy ul.Kiepury 5b 

za Iwonę poprowadzi Dominika🤩

Serdecznie zapraszamy 🔥🔥🔥

 

Jedno z najbardziej zaniedbanych ćwiczeń wśród pań są właśnie ćwiczenia na ramiona. Głównie skupiamy się na brzuchu, udach czy pośladkach często zapominając właśnie o tej części naszego ciała. Ćwiczenia wzmacniające ramiona zapobiegają odkładaniu się tłuszczu i cellulitu na rękach. Głownie powinniśmy skupić się na tricepsach, gdyż tylnia część ramion u wielu z nas pozostawia wiele do życzenia. Ćwiczenia, które możemy wykonywać by wzmocnić tricepsy to między innymi,

 CZYM JEST BETA-ALANINA

Beta-alanina to aminokwas, który ma udział w budowie białek. Jest to bardzo skuteczny suplement diety dla sportowców, będący składnikiem wielu preparatów. Zaleta beta-alaniny polega także na tym, że jej skład i właściwości zostały dokładnie przebadane przez niezależne ośrodki naukowe. Badania te potwierdziły, że przyjmowanie beta-alaniny zwiększa wydolność, wytrzymałość oraz efektywnie pomaga zbudować masę mięśniową.👉💪👈👉💪👈😍😍

 JAK DZIAŁA BETA-ALANINA

Frog stand jest to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń kalistenicznych, przypominające figurę akrobatyczną. Ćwiczenie to polega na utrzymaniu ciężaru ciała jedynie na rękach, poprzez ugięcie nóg i oparcie kolan o łokcie, jest to ćwiczenie z masą własnego ciała. Nauka tego ćwiczenia wcale nie jest łatwa, potrzebny jest dobrze rozwinięty zmysł równowagi, aby przyjąć właściwą pozę i wytrzymać w niej dłuższą chwilę. Nauka tego ćwiczenia przebiega w kilku krokach,

Aż miło się patrzy na naszą grupę dla poczatkującyh, która z tygodnia na tydzień coraz bardziej się rozrasta 
Serdecznie zapraszamy do Klubu Sportowego Paco od poniedziałku do piątku o godzinie 19.00 !!!!

 

💥💣💥 SZALEŃSTWO ZAKUPÓW 💥💣💥

Tak jak wiecie mamy weekendowe szaleństwo zakupów 🛒🛍🎁🎊🎉 
I przez te dwa dni mamy specjalnie dla was rabat w wysokości 10% na cały asortyment sklepu 
I specjalnie dla was jesteśmy dłużej 🔘 29 listopada (piątek) 9:00-22:30 🔘 30 listopada (sobota) 9:00-21:00
 

🎉🎊 Z A P R A S Z A M Y 🎉🎊
 Paco Athletic Shop - Zamość 

Dibencozide Magnum - profesjonalny preparat na bazie witaminy B12 (5-deoxy-5-adenozynokobalaminy), której wpływ na poprawę apetytu wydaje się niezaprzeczalny! Polecany sportowcom zmagającym się z problemem utrzymania diety masowej. Pośrednio wpływa także na poprawę osiąganych przyrostów mięśni. Postaw na sprawdzone rozwiązanie. Polecamy
👉💪👈👉💪👈

🔘 NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI WITAMINA B12 

...

Kochani !!!!


Dziś i jutro w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp wielka akcja promocyjna !!!!
Udzielamy 🔟% rabatu na odżywki, akcesoria i odzież !!!
Dodatkowo wydłużamy czas pracy !!!
Jesteśmy w piątek dla Was od godziny 9.00 do 22.00
Promocje się nie łączą !!!
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

Są dni, gdy nasz trening nie obejdzie się bez dobrej przedtreningówki. Szczególnie teraz, kiedy na zewnątrz jest szaro, buro i ponuro. Jesień jest czasem, kiedy niestety bardzo łatwo o spadek motywacji. W kryzysowych sytuacjach gorąco polecamy sięgnąć po niezawodną przedtreningówkę Pre-workot Bomb.

Przedtreningówki są to preparaty, które już po 20 minutach poprawiają nasze samopoczucie. Ich głównym zadaniem jest pobudzenie nas do wysiłku a także zwiększenie siły i wydolności podczas treningu.

Kochani !!!
Dziś od godziny 16.55 na TVP Sport relacja z walk finałowych 90. Mistrzostw Polski Seniorów w boksie.
A wśród nich najważniejsze dla nas i zarazem najbardziej wyczekiwinae stracie w kategorii 91 kg 🤩👊🍀
Michał Soczyński vs Mateusz Masternak !
Cytując Soczka "walka o coś więcej niż tylko zwycięstwo"
Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa🔥👊
👊

Mamy finał👊👊
Michał Soczyński wygrywa jednogłośnie na punkty 🔥🔥🔥

 

Przysiady ze sztangą jest to ćwiczenie bardzo wszechstronne. Rodzajów tego ćwiczenia jest wiele i dlatego przysiad jest to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń siłowych. Przysiad ze sztangą ma też wiele odmian i wariantów. Przysiady ze sztangą można podzielić ze względu na używany do ich wykonania sprzęt oraz ze względu na nieco odmienną technikę wykonywania ćwiczenia i pewne modyfikacje. Każdy z rodzajów przysiadu z obciążeniem ma różne zastosowanie treningowe...

Prawidłowa technika wykonywania przysiadów ze sztangą jest bardzo ważna, wpłynie ona na osiągniecie lepszych efektów oraz zminimalizuje ryzyko kontuzji. Dlatego, aby efekty były jak najszybsze oraz żeby nie ulec kontuzji powinniśmy się do przysiadów ze sztango odpowiednio przygotować. Obciążenie zwiększa skuteczność tego ćwiczenia ale musi ono być wykonane prawidłowo. Dlatego, jeżeli jesteśmy osobami początkującymi poleca się najpierw przygotować mięśnie i zacząć od zwykłych przysiadów...

Uwaga Info !!!
W dniu dzisiejszym(czwartek 28 listopada) zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72
🕰Godzina 17.00 Rzeźba Ciała poprowadzi Ewelina
🕰Godzina 18.00 TBC poprowadzi Ewelina
🕰Godzina 19.00 Fat Burning poprowadzi Asia
🕰Godzina 20.00 TBC+Sztangi poprowadzi Asia

Klub przy ulicy Kiepury 5b zajęcia fitness
🕰Godzina 18.00 I 19.00 poprowadzi Kasia

Serdecznie zapraszamy 😘😘😘

 

Paacowicze!
Do naszych punktów właśnie wjechała świeżutka dostawa #sportfoodpolska 😍

 

Czeka na Was lodówka pełna zdrowych pyszności, jak zawsze dostępne są pełnowartościowe dania, 100% soki i fit desery!
🧡🧡🧡
Serdecznie wszystkich zapraszamy !

LUIZA JESTEŚ MEGA😍😍😍

,,🔜Móc reprezentować Polskę na arenie międzynarodowej🔝

🔜 mieć orzełka na sercu i w sercu 💖

🔜 usłyszeć Mazurka Dąbrowskiego 💖
🔜 przeżyć te emocje... 🎊🎉
To dla mnie ogromny zaszczyt 💖 i spełnienie najskrytszych marzeń z dzieciństwa 🥰🔝

Dziękuje wszystkim tym, którzy przyczynili się do tego, że jestem dziś w tym miejscu, w którym jestem...🥇🔝🔥

#fenixteampl
@norbert_fenix
@szalaewelina_ifbbpro
@sylwesterszymczuk
@klubsportowypaco"

 

Wracając do niesprawiedliwego sędziowania naszego klubowego kolegi i zawodnika Adasia Kulika, kolejnym przykładem będą 2 dzisiejsze walki w kategorii 91 kg.
Pierwszą będzie walka naszego Soczka, w której według sędziów 1 rundę przegrywał na punkty i gdyby nie fakt, że ostatecznie wygrał walkę przez RSC to jest duże prawdopodobieństwo, że mimo przewagi również nie wygrałby walki.
Jeżeli, ktoś jeszcze miałby wątpliwości do naszych spostrzeżeń to kolejna walka nie pozostawia wątpliwości co do sędziowania.
Mowa o pojedynku Mateusza Masternaka z Andrzejem Kołtonem.
Zawodnik wyszedł do ringu zestresowany, zblokowany a jak się okazało pomimo tego jeden z sędziów punktował rundę na jego korzyść ...
Jeżeli teraz za samo stanie i unikanie ciosów się punktuje to chyba albo sędziowie pomylili sport albo się do tego wogóle nie nadają.
Skandal i wstyd.

 

 

Kochani!!!

Przypominamy o dodatkowych godzinach boksu w KS Paco przy ul. Kiepury 5b

Dodatkowe zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki

o godzinie👊16:30 oraz o godzinie👊19:00 

Do zobaczenia na treningach

 

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 218 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO