Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/isonugat.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/isonugat.jpg{/gallery}

Znudziły Ci się już smaki białek masz ochotę na coś pysznego i oryginalnego 🥰🥰❓❗️Spróbuj nasz nowy smak nougat 😍😍 Isolate 95 to czysty izolat białkowy z minimalną zawartością węglowodanów, fenomenalny smak i dobra rozpuszczalność, szybka wchłanialność! Gwarantuje zadowolenie z produktu!😘

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pumpupik.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/pumpupik.jpg{/gallery}

Pump Up Muscle jest to produkt, który zawiera w sobie różne formy kreatyny i wiele innych składników zwiększających skuteczność treningu oraz gwarantujących przyrost siły i masy mięśniowej.

Wzbogacony jest o składniki, odpowiedzialne za działania regeneracyjne oraz antykataboliczne, niezbędne szczególnie po intensywnych treningach, (aminokwasy BCAA, glutamina, tauryna).

Poza tym w składzie znajdziemy też AAKG, argininę, cytrulinę – dzięki tym składnikom następuje lepszy przepływ składników odżywczych do mięśni.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119609569_1011153102669565_2825645710215959971_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/119609569_1011153102669565_2825645710215959971_n.jpg{/gallery}Biogenix - Liver-genix

Kompleksowa formuła dla wątroby.

Działanie:

Wspomaga pracę wątroby,

Wpływa korzystnie na trawienie pokarmów,

Wspomaga złagodzenie dokuczliwych objawów gastrycznych,

Pomaga w walce z niestrawnością,

Usprawnia procesy regeneracyjne wątroby.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/ciosy.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/ciosy.jpg{/gallery}W kickboxingu wyróżniamy ciosy pięściami oraz nogami. Ciosy rękami to proste, sierpy oraz haki.

Ciosy proste, wyprowadzamy je po najkrótszej linii spod brody na twarz przeciwnika. Bardzo ważne jest to aby celować w nos bądź szczękę. Należy zadawać cios poprzez wyprostowanie ręki na pełną długość, tak aby bark doszedł do naszej brody, zapewni nam to ochronę. Ważnym elementem jest również skręt w biodrze. Każdy cios wyprowadzamy z całego ciała,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/kopnięcia.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/kopnięcia.jpg{/gallery}Techniki kopnięć dzielimy na podstawowe, między innymi frontalne, okrężne czy boczne, obrotowe z wyskoku oraz wyskoki z obrotem. Każdy z nich dzieli się na kilka rodzajów, na przykład boczne, okrężne, hakowe czy opadające w zależności od sposobu prowadzenia kończyn.

Kopnięcia frontalne, wykonujemy je unosząc kolana do góry i mocno wypychając nogę wprzód. Uderzamy powierzchnią całej stopy w brzuch lub klatkę piersiową. ..

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119602176_3288352534544636_1950689228144425470_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/119602176_3288352534544636_1950689228144425470_n.jpg{/gallery}Złoci medaliści i zarazem Mistrzowie Okręgu Lubelskiego boksie na rok 2020

Julia Szeremeta kategoria junior 57 kg

Daniel Miduch kategoria senior + 91 kg

Z Prezesem Klubu Sportowego Paco Andrzejem Stachurą i Trenerami Igorem Sikorskyim i Ryszardem Muratem

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/nawodnienie.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/nawodnienie.jpg{/gallery}

W letnie upały pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu ! 💦💦💦💦pomoże wam w tym:
Mega Bottle, galon-PACO -1890 ml
👇👇👇
BEZWONNA – 100% BARIEROWOŚĆ
NAKRĘTKA PRZYCZEPIONA DO BUTELKI
ORYGINALNY KANISTER KULTURYSTYCZNY MARKI PACO
OPTYMALNA POJEMNOŚĆ – 1,89 LITRA
SPRAWDZI SIĘ W PODRÓŻY ORAZ W DRODZE NA/Z SIŁOWNI
💦💦💦💦💦💦

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/patihip.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/patihip.jpg{/gallery}Miły poranek w PACO 🥰
I ulubione ćwiczenie wielu Pań... ;)
Hip thursty 🍑🍑 jest to ćwiczenie, które niesamowicie wzmacnia i buduje mięsień pośladkowy, przy znikomym zaangażowaniu mięśni czworogłowych ud.

Jak je poprawnie wykonać?
👉🏼Napinamy brzuch wraz z pośladkami i unosimy biodra do góry tak aby nasze plecy i pośladki były równoległe do podłoża. Nie doprowadzamy do przeprostu odcinka lędźwiowego.
Przytrzymujemy ciężar na kilka sekund następnie wracamy do pozycji wyjściowej wykonując pełen zakres ruchu.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119651379_1010084742776401_3884406645763446015_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/119651379_1010084742776401_3884406645763446015_n.jpg{/gallery}Tarcze bokserskie są nieodownym elementem każdego treningu bokserskiego gdyż pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki,obrony jak i taktyki walki.

Zalety treningu na tarczach

Czytaj więcej... Dodaj komentarz

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119511059_2767726943512250_506743127323321850_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/119511059_2767726943512250_506743127323321850_n.jpg{/gallery}Masters Nagolenniki NS-3000

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/piramida t 1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/piramida t 1.jpg{/gallery}Metoda odwróconej piramidy, nazywana również regresją, gdyż metodologia tej formy treningu posiada wbudowany system falowy. W tej metodzie nie koncentrujemy się tylko na liniowej periodyzacji, wprowadzono do niej istotną zmianę, która pozwala uniknąć przetrenowania oraz wydłużyć w czasie proces progresji obciążenia. Zwiększając ciężar z treningu na trening szybko możemy dojść do stagnacji, a proces mikrofalowy pozwala na przesunięcie tego wiadomo niechcianego...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/11800b4c4ec9b1c370fbab00e8c6t-2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/11800b4c4ec9b1c370fbab00e8c6t-2.jpg{/gallery}Z metody treningu odwróconej piramidy powinniśmy korzystać okresowo. A to przez to, że nasz organizm zresztą jak i do innych metod przyzwyczai się po około 6-8 tygodniach. Czyli po tym okresie przestanie ona przynosić dalsze, zadowalające nas rezultaty. Dlatego w celu dalszego rozwoju należy zmienić metodę treningową. Na początku można zastosować 1-2 tygodniowe roztrenowanie, a następnie skorzystać z metody klasycznej piramidy. Porównać która z metod...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119561295_3285352531511303_4203236605335483779_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=330 alignment=left}Aktualnosci2/119561295_3285352531511303_4203236605335483779_n.jpg{/gallery}Tuż po Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w boksie. Trener Igor Sikorskyi w rozmowie z Paco Tv, opowiedział o swoich wrażeniach z imprezy sportowej.

Paco Tv 🎥
Za nami bardzo emocjonujące Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie, twoje pierwsze ważne zawody w naszym Klubie jak je oceniasz ?

👊Igor Sikorskyi
Organizacja zawodów była bardzo dobra, warunki, które umożliwił Prezes Klubu Sportowego Paco, Andrzej Stachura, nadają się do tego aby nie tylko organizować zawody lokalne ale zapraszać kluby bokserskie z całej Polski a nawet zagranicy.
Zresztą całkiem udane były również organizowane przez nasz Klub,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/boksy2020.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/boksy2020.jpg{/gallery}

Wielkie emocje sportowe i nie tylko towarzyszyły walkom finałowym, na rozgrywanych w ubiegły weekend Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w boksie.
W porozumieniem z trenerem Klub Sportowy "Boks Lublin", Ryszardem Muratem wystawiliśmy 9 zawodników.
Łącznie w punktacji drużynowej zajęliśmy 3 miejsce 🏆.
Złote medale 🥇🥇🥇i tytuły Mistrza Okręgu zdobyli:
👊 Julka Szeremeta (kategoria Junior 57kg)
👊 Anita Kamińska (kategoria Senior 51kg)

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gainerolimo.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gainerolimo.jpg{/gallery}

Budując masę mięśniową nie powinieneś zapominać o dostarczeniu odpowiednich składników odżywczych. Podstawowymi składnikami diety powinny być węglowodany (energia) oraz białko (budulec), podawana w odpowiednich proporcjach. Proporcje węglowodanów i białka w odżywce Maximize Hard Gain, są dobrane w taki sposób, aby przede wszystkim zaspokajać potrzeby osób młodych z szybką przemianą materii i gwarantować im optymalny przyrost masy mięśniowej.
💪Maximize Hard Gain dodatkowo został wzbogacony o składniki anaboliczne oraz antykataboliczne...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/MOL_w_boksie_final_2020 oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/MOL_w_boksie_final_2020{/gallery}

Po przerwie w sobotę, na dziś przypadł drugi dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie. zawody zostały rozegrane w całości a naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6.
W sumie odbyło się 16 walk, w tym dwa sparingi i 14 finałowych. Emocji jak zwykle było co nie miara. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

Zapraszamy do obejrzenia relacji LIVE z drugiego dnia Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie. Dziś walki finałowe

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/MOL_w_boksie_2020 oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/MOL_w_boksie_2020{/gallery}

Dziś, w naszym lokalu po dawnym Klubie House Of Sound rozegrany został pierwszy dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie.

Same Mistrzostwa ze względu na wiosenną kwarantannę odbyły się długo po planowanym terminie.

W karcie walk znalazło się 9 pojedynków, które w większości kończyły się przez RSC. Emocje jakie towarzyszyły walkom jak zwykle był wiele.

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/nutex.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

• ul. Peowiaków 6 (w dawnym klubie House of Sound)

11.09 - 17:00 walki ćwierćfinałowe

12.09 - 16:00 walki półfinałowe

13.09 - 11:00 - 15:00 walki finałowe

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/weglecukry.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/weglecukry.jpg{/gallery}

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/119107674_325108585378265_2552044542420827108_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=300 alignment=left}Aktualnosci2/119107674_325108585378265_2552044542420827108_n.jpg{/gallery}BOOSTER to pyszny, wysokoenergetyczny baton proteinowy w wielu odmianach smakowych, wyprodukowany na bazie pełnowartościowego białka serwatki. BOOSTER to idealna propozycja dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia połączony z niesystematycznym odżywianiem, a także świetne uzupełnienie diety sportowców. BOOSTER to wspaniała i smaczna przekąska pomiędzy posiłkami, uzupełniająca niedobór wszystkich niezbędnych składników odżywczych: protein, węglowodanów, tłuszczu i witamin.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/70429726_1266824993479245_4640899965067984896_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/70429726_1266824993479245_4640899965067984896_n.jpg{/gallery}Masters Nagolenniki Camouflage NS CAM

Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane, bardzo twardy wkład chroniący piszczel, materiał skóropodobny, zapięcie na rzepy.