Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/treningtricepsow.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/treningtricepsow.jpg{/gallery}Aby ćwiczenia na triceps dla mężczyzn były efektywne i sprzyjały budowie masy powinny one angażować do pracy wszystkie trzy głowy mięśnia trójgłowego. Dlatego warto jest abyśmy w swoim planie treningowym uwzględnili różne rodzaje ćwiczeń na triceps, na przykład z hantlami, bez sprzętu czy z linkami wyciągu górnego. Triceps to najsilniejszy mięsień ramienia, dlatego ćwiczenia na triceps powinny stanowić punkt obowiązkowy planu treningowego na siłę i masę. A niestety jest to mięsień dość często zaniedbywany. Mięsień trójgłowy ramienia...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/109919279_794760531061383_4916653281743911874_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/109919279_794760531061383_4916653281743911874_n.jpg{/gallery}Ćwiczenia na triceps dla mężczyzn, które przynoszą najlepsze efekty można wykonywać z hantlami lub z własnym ciężarem ciała. Podstawowym i najbardziej popularnym ćwiczeniem na tricepsy jest wyciskanie francuskie. Ćwiczenie to możemy wykonywać w leżeniu lub z ramionami nad głową stojąc lub siedząc. Ćwiczenie możemy wykonywać w 4 seriach po około 10-12 powtórzeń. Kolejnym bardzo popularnym ćwiczeniem na triceps...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/guaranainko.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/guaranainko.jpg{/gallery}

Brak Ci energii oraz koncentracji ?!chcesz mięć zastrzyk energii💪 na resztę dnia?!sięgnij po Guarane w wygodnych shotach. Shot zawiera naturalny wyciąg z guarany, magnez oraz witaminę B1 i B6 😍Guarana ta ma działanie poprawiające koncentrację, skupienie oraz funkcje logicznego myślenia. Ten zastrzyk energii utrzymuje się nawet przez 6-8 godzin.😱😱 Guarana Polecana również w fazach wytężonego wysiłku fizycznego i obciążenia psychicznego.

👉👉Świetnie naturalnie pobudzi nasz organizm przed intensywnym wysiłku.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/gainerkisak4.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/gainerkisak4.jpg{/gallery}

Gainery są to wysokokaloryczne suplementy, wspierające budowanie masy mięśniowej. Suplementy te zostały opracowane z myślą o dostarczeniu większej dawki kalorii w wygodnej formie, pozbawionej nadmiaru tłuszczu.
Podczas budowania masy mięśniowej nasz bilans energetyczny powinien być dodatni, co wymaga spożywania częstych i dość obfitych posiłków. Wtedy świetnym wsparciem są właśnie gainery - mieszanka dobrej jakości białek i węglowodanów.
Odżywki tego typu dzieli się zwykle na dwie grupy – odżywki tradycyjne i tzw. “bulki”.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wspolnafotka.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

"Tego świetnego zawodnika spotkałem startując kiedyś w Grand Prix PEPA w Czechach, gdzie on wtedy znany (aczkolwiek według mnie - niedoceniany) zawodowiec dawał pokaz. Tak doskonale zorganizowanych zawodów jak Grand prix PEPA chyba już nigdzie nie widziałem...no i ten bankiet po zawodach...fajne wspomnienia !

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/zelkicarbs.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/zelkicarbs.jpg{/gallery}

Węglowodany w wygodnej formie🔝

CARBOSNACK to smaczny żel dla sportowców oraz dla osób aktywnych fizycznie i umysłowo, stanowiący źródło energii z efektem wydłużonego uwalniania różnych form węglowodanów. Carbosnack można stosować przed, w trakcie i po wysiłku.

∼•∼

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/juliettaidawid.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/110994699_2719342041684074_1570140908040691639_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/110994699_2719342041684074_1570140908040691639_o.jpg{/gallery}🤓🤓Warto wiedzieć, że osobom trenującym zalecane jest picie białka 45min po treningu!
Whey Genix nasza Nowość jest idealnym produktem po treningu to zaawansowany matrix proteinowy oparty na białkach frakcji serwatkowej mleka w formie 👉izolatu (WPI),
👉koncentratu (WPC) i 👉hydrolizatu (WPH). Zastosowanie różnych frakcji białek zapewnia optymalne tempo wchłaniania aminokwasów do krwiobiegu.
👇👇

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/112347129_967532397031636_3617509703001895786_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/112347129_967532397031636_3617509703001895786_n.jpg{/gallery}Sprzęt do treningu technicznego oraz siłowo-wytrzymałościowego w sportach walki takich jak boks, zapasy, grappling, muay thai, MMA, judo oraz kick boxing. Sprzęt jest bardzo przydatnym wyposażeniem każdego zawodnika sportów walki dzięki któremu znacząco może on podnieść swoje umiejętności techniczne oraz rozwinąć szybkość, wytrzymałość oraz dynamikę.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/anatom_biceps-f73feccc5aa089a6049a906102d48f73.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/anatom_biceps-f73feccc5aa089a6049a906102d48f73.jpg{/gallery}Ćwiczenia na biceps dla mężczyzn poleca się wykonywać z hantlami i sztangą, w największym stopniu angażują one do pracy mięsień dwugłowy ramienia, przez co pozwalają najszybciej wyrzeźbić bicepsy. Najlepsze ćwiczenia na biceps to właśnie takie, które w największym stopniu stymulują do pracy mięsień dwugłowy ramienia. A efekt ten możemy osiągnąć tylko ćwicząc z dodatkowym obciążeniem, na przykład sztangą oraz z hantlami. Trening z hantlami i sztangą z gryfem prostym i łamanym...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/110230178_332787377868061_18634743453654807_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/110230178_332787377868061_18634743453654807_n.jpg{/gallery}Jednym z najlepszych i najbardziej efektywniejszych ćwiczeń na biceps dla mężczyzn jest uginanie hantli w oparciu o kolano. Zaangażowanie mięśni do pracy w tym ćwiczeniu wynosi prawie 100 procent. Ćwiczenie wygląda następująco; siadamy na ławeczce prostej w rozkroku. Bierzemy hantle do ręki, łokieć opieramy o wewnętrzną część kolana i całkowicie prostujemy ramię aby swobodnie zwisało. Zginając łokieć unosimy hantel w kierunku barku,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Zgrupowanie_Kadry_Wojewodzkiej oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/Zgrupowanie_Kadry_Wojewodzkiej{/gallery}Zgrupowanie Kadry Wojewódzkiej w Okunince nad Jeziorem Białym 
Nasza Julietta trenuje jak szalona 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/Zgrupowanie_Kadry_Wojewodzkiej_2 oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=168 alignment=left slider=boxplus.transition animation=3000}Aktualnosci2/Zgrupowanie_Kadry_Wojewodzkiej_2{/gallery}Już od zeszłego piątku nad Jeziorem Białym trwa zgrupowanie Kadry Wojewódzkiej w boksie.
Kadrowicze trenują pod czujnym okiem Trenerów Józefa Radziewicza i Pawła Berejowskiego.
Nasz Klub reprezentuje Julka Szeremeta 
Koniec zgrupowania przypada na ten piątek 24 lipca, a my zapraszamy już na sobotę lipca na organizowane przez nas sparingi, które będą bezpośrednim sprawdzianem dla kadrowiczów.
Zapraszamy oczywiście również wszystkich, którzy chcą sprawdzić swoje umiejętności.

Start !
Sobota 25 lipiec, godzina 11.00
Dawny Klub House of Sound przy ulicy Peowiaków 6 !

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/dominoboks.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=270 alignment=left}Aktualnosci2/dominoboks.jpg{/gallery}

Trzeba przyznać, że treningi boksu coraz lepiej służą naszemu Dominatorowi 🥇🏆💪👊
Wyprzystojniał, uśmiechnięty🤩🤩🤩
Coś wisi w powietrzu 🔥
W naszych sklepach oprócz odżywek dla sportowców, możecie zaopatrzyć się również w akcesoria bokserskie.
W ofercie mamy takich producentów jak Evelast, Adidas,Masters, Top Ten, Sting, Shogun, Everfight.
👊Rękawice 8 oz, 10 oz,12 oz, 14 oz, 16 oz, 18 oz
👊Rękawice wewnętrzne żelowe
👊Bandaże (owijki)
👊Szczęki pojedyncze i podwójne
👊Kaski
👊Tarcze (łapy) treningowe

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/wegletd.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=270 alignment=left}Aktualnosci2/wegletd.jpg{/gallery}Węglowodany to suplement diety występujący pod postacią odżywek, których skład zawiera przede wszystkim węglowodany. Jest doskonałym rozwiązaniem przed i podczas treningów, aby uzupełnić energię i zapewnić jeszcze większe jej pokłady na cały trening, ale jest i środkiem, który gwarantuje odzyskanie sił już po samym treningu💪 Odżywki te występują w różnej postaci(dekstroza, czysta glukoza, maltotrioza, fruktoza, skrobia) i zazwyczaj połączone są z minerałami czy witamaminami. Każda odżywka carbo to zupełnie inny produkt, dlatego też przed jej zakupem warto dokładnie przeanalizować skład i zobaczyć, z jakim suplementem mamy do czynienia.

www.sklep.paco.pl

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/monikazana1.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=270 alignment=left}Aktualnosci2/monikazana1.jpg{/gallery}

Kochani !!!
Jeszcze cieplutka dostawa nowych przepysznych smaków😋 izolatów białkowych Paco Power Isolate 95 !!!!
🧁 Biała Czekolada z maliną
🍦 Wanilia
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/agsdhffds.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/agsdhffds.jpg{/gallery}

Twoja forma czeka na Twój ruch ! 😉

Nie zastanawiaj się ani chwili dłużej i wpadaj do nas na trening!
Szeroki wachlarz zajęć grupowych umożliwia dobranie zajęć do własnych potrzeb i umiejętności.
• zajęcia fitness (tabata, tbc, rzeźba ciała, fat burning, HIIT+mocny brzuch, sztangi, BUP, stretching)
• boks
• kickboxing
• muai thai

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/109683281_2716777631940515_306282674386498051_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/109683281_2716777631940515_306282674386498051_n.jpg{/gallery}OSTATNIE 2 SZTUKI W PROMOCJI!🥰🥰😍
39 zł !!! 😱
L-KARNITYNA Z DODATKIEM EKSTRAKTU Z ZIELONEJ HERBATY

👉Skuteczny reduktor tłuszczu, który wspomaga odchudzanie oraz walkę o szczupłą sylwetke
Preparat przeznaczony również dla osób prowadzący siędzący tryb życia.
👇👇👇

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/109953720_2716730471945231_6626572952868795699_o.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/109953720_2716730471945231_6626572952868795699_o.jpg{/gallery}Czy pamiętamy o bardzo ważnych suplemencie jakim jest BETA-ALANINA?!🤓
Ten mało popularny suplement w bardzo silny sposób oddziałuje na nasz organizm, poprawiając kondycję i zdolności wysiłkowe!! 💪Warto wiedzieć w czym tkwi skuteczność suplementu. W twoich mięśniach poziomy histydyny są zwykle wysokie, a poziomy beta-alaniny niskie, co ogranicza produkcję karnozyny. Wykazano, że suplementacja beta-alaniną podnosi poziom karnozyny w mięśniach o 80%. 💪Pewnie zastanawiasz się,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/image002kl.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/image002kl.jpg{/gallery}Ćwiczenia na klatkę piersiową aby były skuteczne powinny w jak największym stopniu angażować grupę mięśni powierzchniowych i głębokich w rejonie klatki piersiowej. Poleca się aby w pierwszej kolejności, kiedy mamy najwięcej energii zacząć od ćwiczeń podstawowych, typowo siłowych wyciskań a dopiero w następnej części treningu włączyć ćwiczenia izolowane jak na przykład rozpiętki czy przenoszenia. Jeżeli chcemy skutecznie wyrzeźbić i poszerzyć klatkę piersiową powinniśmy...

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/109323468_593310194659488_7579357587131877069_n.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/109323468_593310194659488_7579357587131877069_n.jpg{/gallery}Przykładowe ćwiczenia na klatkę piersiową polecane są zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Najlepszym ćwiczeniem na wzrost klatki piersiowej jest wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. Główne mięśnie jakie angażuje to ćwiczenie to całą grupa klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion i przednie aktony mięśni naramiennych. Kolejne przykładowe ćwiczenie to wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej,

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/majaafjdjAK.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/majaafjdjAK.jpg{/gallery}Dziś Paco Athletic Shop odwiedził utytułowany zawodnik kulturystyki, wielokrotny Mistrz Polski, Mistrz Europy a także zdobywca tytułu Mistrza Świata.
Piotr Głuchowski.
W ramach promocji suplementów Biogenix podzielił się z nami szeroką wiedzą organizując miniszkolenie.
Można było dowiedzieć się wielu rzeczy z zakresu suplementów a także ciekawostek, którymi chętnie się podzielimy przy okazji zakupów w naszych sklepach.
Serdecznie zapraszamy 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/edziaolimp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/edziaolimp.jpg{/gallery}

Czy zaopatrzyliście się już w aminokwasy ??🥰jeśli nie😱 to warto wiedzieć informacje o nich !!!
👉👉Aminokwasy EAA to aminokwasy egzogenne, który nie są syntezowane w organizmie więc zatem muszą być dostarczone w pożywieniu lub w postaci suplementu. Organizm nie ma możliwości jej syntezy wewnątrz ustroju.
👉👉Aminokwasy EAA stanowią komplet niezbędnych dla naszego organizmu składników białek. W skład aminokwasów EAA wchodzą: leucyna, izoleucyna, walina(czyli aminokwasy BCAA), a także lizyna, metionina, treonina, tryptofan i fenyloalnina.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/iso95pp.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=250 alignment=left}Aktualnosci2/iso95pp.jpg{/gallery}