Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2439
Wczoraj:2194
W tygodniu:2439
W miesiącu:116796
Ogólnie:8349691

Kto jest online

3
Online

poniedziałek, 30, marzec 2026 13:59

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Fat Burning to zajęcia fitness, które idealnie nadają się dla tych wszystkich osób, które kładą nacisk na spalanie tkanki tłuszczowej.

Nic zresztą dziwnego, że należą do najpopularniejszych 
Jak zwykle pełna sala na zajęciach 💪

 
Zajęcia odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72:
🔥Poniedziałek o godzinie 19.00 z Asią
🔥Wtorek o godzinie 17.00 z Asią
🔥Środa o godzinie 19.00 z Agnieszką
🔥Czwartek o godzinie 19.00 z Asią
Serdecznie zapraszamy na treningi 

Kochani, pamiętacie ze Mikołajki tuż tuż ?? 🎁🎅
Zapraszamy na zakupy przedświąteczne i mikołajkowe!
🔔🔔

TREC Gold Core Line Whey 100 2275 g
+ bidon i shaker
💝GRATIS ! 💝
🍪🍪🍪
Gold Core Line Whey 100 marki Trec to wysokobiałkowa odżywka, której skład zawiera takie frakcje białka, jak koncentrat, izolat i hydrolizat. Proteiny te są bogatym źródłem aminokwasów (łącznie z BCAA i glutaminą)...

⭐Espada - opaska na nadgarstek👊🥊

Opaska elastyczna, wykonana jest z wysokiej jakości bawełny.
Opaska bardzo dobrze chroni nadgarstek i ułatwia trening.
Opaski doskonale sprawdzają się podczas ćwiczeń na siłowni czy przy podnoszeniu ciężarów
Posiada pętelkę do zaczepienia za kciuk.
Paski po środku są czerwone

Zapraszamy na zakupy 

www.sklep.paco.pl

Trening z gumami oporowymi pozwoli nam na wzmocnienie mięśni i wysmuklenie ciała. Ćwiczenia z gumami są różnorodne i dają podobne efekty jak ćwiczenia siłowe choć są prostsze do wykonania i mniej kontuzjogenne. Trening z gumami polecany jest zarówno dla osób początkujących jak i tych zaawansowanych jako urozmaicenie treningu. Trening z gumami możemy przeprowadzić tak, by ułatwić lub zwiększyć trudność wykonywanych ćwiczeń. Na przykład możemy gumy wykorzystać podczas podciągania na drążku,

💥💣💥Meteor OBCIĄŻNIKI NYLONOWE 0,75kg💣💥💣💥

Czy czujesz, że Twoje ćwiczenia przestały przynosić zadowalające efekty😔 Chcesz urozmaicić trening lub po prostu zwiększyć wysiłek swoich mięśni. A może potrzebujesz pomocy przy rehabilitacji Na to wszystko idealnym rozwiązaniem są obciążniki rehabilitacyjne Meteor.🤑🤑🤑🤑

Chcąc pracować nad mobilnością musimy pamiętać o wszystkich czynnikach, które na nią wpływają, czyli powięź, torebki stawowe, więzadła i stawy. Dlatego powinniśmy korzystać ze wszystkich technik mobilizacyjnych. Istnieje kilka sposobów na poprawę mobilności, jednak wszystkie dotyczą ćwiczeń. Dzięki właśnie ćwiczeniom jesteśmy w stanie wypracować silne i gibkie ciało. Ćwiczenia na poprawę mobilności możemy podzielić między innymi na rozciąganie, rolowanie rollerem i piłką,

PROTEIN PUDDING to pyszny wysokobiałkowy deser w proszku. Zawiera pełnowartościowe białko pochodzące z kazeinianu wapnia i jaj oraz peptyd glutaminy. PROTEIN PUDDING zawiera białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a także pomaga utrzymać zdrowe kości. Produkt wzbogacono w witaminy takie jak niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, biotyna i witamina B12, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

Bauer Fitness GUMA TRENINGOWA

💎czerwona SZEROKOŚĆ: 13MM / OPÓR: 7-16KG

💎zielona 32MM / OPÓR: 16-39KG
WYMIARY:
Obwód: 2080mm
Grubość: 4.5mm
Szerokość: 13 / 32 / 45mm
MATERIAŁ:
Latex

💎Fioletowa 45MM / OPÓR: 23-57KG
WYMIARY:
Obwód: 2080mm
Grubość: 4.5mm

Znana z siłowni Dominika idealnie odnalazła się w roli instruktorki fitness w Klubie przy ulicy Kiepury 5b.
Od 2 grudnia prowadzi zajęcia w każdy poniedziałek, wtorek i piątek o godzinie 18.00.
Dodatkowo we wtorek o godzinie 19.00.

Serdecznie zapraszamy 

Mobilność naszych tkanek i stawów jest nam potrzebna w życiu codziennym oraz podczas uprawiania sportu. Wszystkie partie i stawy znajdujące się w naszym ciele powinny się odpowiednio ruszać. Dlatego bardzo ważne jest abyśmy o naszą mobilność zadbali. O funkcji, sile, ruchomości oraz efektywności mięśni świadczy właśnie dobra mobilność, na którą składa się pełen zakres ruchu i siła na każdym etapie tego zakresu. Mobilność jest to zdolność układu nerwowego do...

Kochani!!!
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem z aerobiku ważnym od 2 grudnia w KS Paco przy ul. Kiepury 5b 🙂

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!

 

Kochani!!!
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem z aerobiku ważnym od 2 grudnia w KS Paco przy ul. Zana 72 🙂

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!

 

Oświadczenie Klubu Sportowego Paco.

W nawiązaniu do sytuacji, która wzbudziła w Was tyle emocji pragniemy złożyć oświadczenie.

Klub Sportowy Paco stanął po stronie swoich zawodników, którzy na Mistrzostwa Polski pojechali bez wsparcia głównego trenera, czego efektem były 4 porażki.
Jako jedyny, Klub Sportowy Paco wziął w obronę zawodnika Adama Kulika, który w niesprawiedliwy sposób przegrał walkę.
Efektem tego były wpisy na facebooku i firmowej stronie. Konflikt z trenerem rozpoczął się w momencie kiedy to w Klubie, ubliżał i krytykował Adama Kulika nie oglądając nawet walki.
Klub Sportowy Paco zawsze stał i stać będzie po stronie swoich zawodników i pracowników i nie pozwoli nikomu ich szkalować ani ubliżać.
Szacunek należy się każdemu.

 

💣💥💣💥💣COŚ DLA NAJMŁODSZYCH 💥💣💥💣💥

Zestaw dziecięcy MASTERS S: rękawice, kask, szczęka NOWOŚĆ

 Rękawice bokserskie turniejowo - treningowe wykonane ze skóry syntetycznej (ekologicznej), specjalne wypełnienie typu BAYFILL z dużą bezpieczną strefą zgniotu, bardzo dobrze wyprofilowane, kciuk połączony z główną częścią rękawicy, zapinane na rzep. Szeroki rzep wokół nadgarstka idealnie stabilizuje pracę rąk, a zaokrąglony kształt rzepów zapobiega przypadkowym kontuzjom.rękawice 8oz z nadrukiem . 😃🥊😍

Miło nam poinformować, że w Klubie Sportowym Paco głównym Trenerem będzie Andrzej Głąb.
Już dziś poprowadził trening dla najmłodszych 
Regularne treningi będzie prowadził w Klubie przy ulicy Zana 72 od przyszłego poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30 a także w sobotę o 9.00 
Serdecznie zapraszamy 👊👊👊

Coraz bliżej Święta, coraz bliżej Święta 🎄🎄🎄
Zegar tyka nieubłaganie i został już niecały miesiąc do Sylwestra 🎉
Wykorzystajcie dobrze ten czas do wytrenowania swojej wymarzonej sylwetki !!!
Serdecznie zapraszamy na energetyczny fitness !!!

W naszym asortymencie znajdziecie:
➡️Bezkaloryczny olej rzepakowy w aerozolu.
➡️Niskokaloryczny olej kokosowy w aerozolu.

Zalety:
1️. Idealny do niskokalorycznego smażenia
2. Zapewnia znakomity smak smażonych dań
3. Łatwe rozprowadzanie, wygodne zastosowanie

Smacznie i zdrowo!
Polecamy!

Przypominamy o dzisiejszym zastępstwie w Klubie przy ulicy Kiepury 5b.

W poniedziałek 2 grudnia zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Kiepury 5b o godz.18:00
za Iwonę poprowadzi Dominika🤩

Serdecznie zapraszamy 🔥🔥🔥

 Batony proteinowe reklamowane są jako produkty odchudzające i zwiększające masę mięśniową. Są wygodne w użyciu, szybko zaspokajają głód i dostarczają wysokiej jakości białka. Jednak w ich skład wchodzą cukry proste, tłuszcze nasycone oraz tłuszcze trans. Zatem czy można uznać, że batony proteinowe są zdrowe?

 Batony proteinowe pełnią funkcję szybkiej przekąski o wysokiej wartości energetycznej oraz dużej zawartości białka i węglowodanów. Są stosowane przez sportowców i osoby na diecie redukującej masę ciała...

Masters piłka refleksowa na gumach

👊👊👊👊
Piłka refleksowa wykonana ze skóry syntetycznej.
🥊🥊🥊
Wyposażona w dwie gumy, tzw. SUFIT-PODŁOGA do treningu techniki, refleksu, szybkości.

 

 

Herbal Energy
kompleks ekstraktów guarany oraz żeń-szenia amerykańskiego i koreańskiego.
Działanie:
✔️Intensywnie pobudza
✔️Działa energetyzująco
✔️Zwiększa wytrzymałość treningową
✔️Poprawia koncentracje

 

🤩Inkospor X-Treme Whey Protein🤩

Najwyższej klasy koncentrat wysokowartościowych protein w formie proszku, składający się z koncentratu i izolatu białka serwatki, zawierający optymalny zestaw wysoko skoncentrowanych aminokwasów do efektywnego budowania masy mięśniowej, z dużą ilością aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA), pochodzących z czystych protein serwatki, wyizolowanych na drodze specjalnych procesów filtracji i wymiany jonowej (CFM), wzbogacony o witaminy i minerały, służący do przygotowywania proteinowych shake’ów.💪

www.sklep.paco.pl/inko

 

➡️BOOGIEMAN PRZEDTRENINGÓWKA⬅️

BOOGIEMAN.Suplement diety. Zawiera substancje słodzące. Zawiera kofeinę. SKONCENTROWANY BOOSTER PRZEDTRENINGOWY BOOGIEMANto suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio przed najbardziej wymagającymi treningami i zawodami.BOOGIEMAN zawiera magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Ponadto witaminy z grupy B, takie jak niacyna, wit. B6 i wit. B12, przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Boogieman zawiera

Podnosisz sztangę? Wspinasz się?
Wprowadź magnezję do swojego sportu i zwiększ swoją efektywność!🤩💪💪

Czym jest magnezja?🤑🤑
Magnezja jest nieorganiczną, syntetyczną substancją, która zwiększa tarcie i umożliwia pewne chwytanie przedmiotów. Najczęściej mylona jest z talkiem, gdyż występuje przeważnie w formie białego proszku. Ma też zupełnie inne właściwości. Pierwszą z nich jest wchłanianie wilgoci. Pot na rękawach w trakcie wspinaczki mógłby skończyć się katastrofalnie i jest to jedna z głównych cech magnezji. Wchłania też wilgoć z rąk i zwiększa tarcie,

Uwaga info!!!

Poniedziałek 02.12.19r zajęcia z aerobiku o godz.18:00

w KS Paco przy ul.Kiepury 5b 

za Iwonę poprowadzi Dominika🤩

Serdecznie zapraszamy 🔥🔥🔥

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 502 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO