Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
💣💥💣💥💣💥💣
Woda jest głównym składnikiem organizmu człowieka, a jej zawartość szacuje się na 55%-65% masy ciała u dorosłej osoby. Według norm żywieniowych, każdy z nas powinien dostarczać 1 ml wody na 1 kcal spożywanego pokarmu bądź 30 ml na 1 kg masy ciała, co sugeruje konieczność przyjmowania co najmniej 1,5-2l płynów dziennie. 💦💦💦💦
Choć zapotrzebowanie na wodę jest sprawą indywidualną, bo zależy od wielu czynników m.in. wieku, płci, aktywności fizycznej czy panujących warunków atmosferycznych...
Kochani !!!!
Przypominamy o grafikach zajęć fitness, które są aktualne od 4 listopada 
Klub przy ulicy Zana
Kochani !!!!
Przypominamy o grafikach zajęć fitness, które są aktualne od 4 listopada
Klub przy ulicy Kiepury 5b
Mamy świetną wiadomość dla Klubowiczek w Klubie przy ulicy Kiepury 5b 😊
Od dzisiaj, w każdy piątek zajęcia fitness o godzinie 18.00 będzie prowadzić na stałe Dominika.
Serdecznie zapraszamy 😘
🤩🤩🤩🤩🤩
👉Łapy trenerskie wykonane ze skóry ekologicznej w kolorze czarno-czerwono-białym z motywem tarczy
Anatomicznie zagięte z zapięciem na rzep w okolicy nadgarstka.
Specjalne rękawice z anatomicznie uformowanym "podbiciem" dłoni. Okrągła podkładka pod dłoń zapewnia wygodę i ochronę.
Wymiary łap:
- długość: 26 cm
- szerokość: 18 cm
- grubość: 5 cm
Suplementacja jabłczanem cytruliny ma szerokie zastosowanie we wspomaganiu wysiłku na każdym poziomie wytrenowania. Zarówno dla przedstawicieli
💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...
Narzędzie „tortur” - liny treningowe.
🔥🔥🔥
Testowaliście już ?
Ćwiczenia z linami to intensywny trening całego ciała. Trening ma charakter wytrzymałosciowo-siłowy i daje mnóstwo korzyści. Podczas treningu do pracy zaangażowany jest niemal każdy mięsień.
Macie do nich dostęp w obu naszych Klubach, do dzieła! 😉
Za oknem szaro i ponuro ☔😴 Pamiętajcie o witaminach na odporność ‼‼‼ A dzisiaj mamy dla was kolejną ciekawostkę ⬇⬇⬇⬇
✔ Vitargo Electro Energy jest napojem, którego skład oparto na specjalnym rodzaju węglowodanów, charakteryzującym się dużym ciężarem molekularnym i niską osmolalnością, co warunkuje maksymalną szybkość przepływu płynu z układu trawiennego do mięśni. Dzięki dużej koncentracji węglowodanów, przy jednocześnie niskiej osmozie roztworu.
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.
🔥Izolat białka serwatki posiada najwyższą zawartość aminokwasów BCAA spośród wszystkich białek, a dodatkowo zawartość tych aminokwasów została jeszcze zwiększona.
Zapraszamy do PACO!
Czeka na Was lodówka pełna pysznych posiłków od #sportfoodpolska 💙
✔️ duży wybór dobrze zbilansowanych dań
✔️ zdrowe desery
✔️ 100% naturalne soki
__________
KS PACO ul. Zana 72
KS PACO ul. Kiepury 5b
Czego mu cały Klub gorąco życzy 🍀👊😍
Warto przypomnieć, że na zeszłoroczznych Mistrzostwach Adam wywalczył sobie tytuł Wicemistrza.
Tymczasem to już ostatnie przygotowania pod okiem Trenera Władysława Maciejewskiego :)
Nasz Klub będzie reprezentować 5 zawodników
:)Adam Kulik, Michał Soczyński, Kajetan Kalinowski, Karol Poleszak i Dmytro Żukow
:)Wojnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!
;)🤑🤑🤑
MASTER Ławka kątowa ze stojakami i modlitewnikiem JH-2
💪💪💪
Ławka kątowa ze stojakami idealnie nadająca się do domowej siłowni. Urządzenie posiada 5-stopniową regulację kąta nachylenia oparcia...
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.
Grupa początkująca:
zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00 w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5b.
Na treningach są również mile widziani wszyscy Ci, którzy pragną nauczyć się tego pięknego sportu od podstaw 
W takie jesienne dni nie ma to jak dobry trening na bieżni 🏃♀🏃♂🏃♀
Nie mniej jednak korzystając z tego urządzenia nie zapominajcie o kilku podstawowych zasadach
Konieczny jest sportowy ubiór 👕zapewniający swobodę ruchów oraz dobre buty👟 do biegania. Zwłaszcza wybór butów biegowych jest ważny, zależy od nich odpowiedni komfort treningu.
🏃♂Zawsze rozgrzewajcie się przed treningiem, a na jego zakończenie wykonaj ćwiczenia rozprężające
🏃♂Stojąc na ramie pasa biegowego, włączcie bieżnię, ustawiając najniższą prędkość pasa i dopiero wtedy wejść na pas biegowy
⬇ ⬇ ⬇
Mass Cream Pudding to przepyszna odżywka typu gainer oparta na koncentracie białka serwatki (WPC) oraz kompleksie węglowodanów na czele z hydrolizowaną skrobią kukurydzianą. Węglowodany przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni (skurczu) po bardzo wytężonym...
Już niebawem, bo w weekend 30.11-1.12 w Klubie Sportowym Paco mieszczącym się przy ulicy Kiepury 5b odbędzie się I moduł Kursu na Trenera Personalnego !
Wszystkich chętnych serdecznie zachęcamy do zapisów - liczba miejsc ograniczona!
Koszt pojedynczego modułu to zaledwie 400 zł !
Zapisy prowadzone są w KS PACO lub pod nr. tel: 81 740 33 00.
________________________________________
Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie:
• Podstawy budowy człowieka
• Anatomia funkcjonalna
• Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
• Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym
• Budowa i funkcjonalność mięśni szkieletowych
• Podstawy żywienia w sporcie
• Podstawy psychologii społecznej i sportowej
KS PACO ul. Zana 72KS PACO ul. Kiepury 5b
💥💥💥💥
MASTERS Rękawice bokserskie skórzane
RBT-CROSS-10 oz
🥊Rękawice bokserskie MASTERS RBT-CROSS zostały stworzone dla zawodników ceniących wygodę i bezpieczeństwo.
Wykonane ze skóry naturalnej. Idealne do treningu z partnerem i sparingów.
Bardzo wygodne, doskonale wyprofilowane, zapewniają pełne zamknięcie dłoni czyli komfort podczas treningu...
