Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:91
Wczoraj:2250
W tygodniu:9594
W miesiącu:54436
Ogólnie:8014451

Kto jest online

9
Online

piątek, 23, styczeń 2026 01:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Suplement o nazwie HMB ma za zadanie wspomagać budowę masy mięśniowej i jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej. HMB jest metabolitem oznacza to, że jest końcowym produktem przemiany leucyny. Badania nad suplementacją HMB wykazały między innymi że HMB hamuje rozpad tkanki mięśniowej, ma działanie anaboliczne czyli buduje mięśnie, zmniejsza poziom cholesterolu, pomaga zredukować ilość tkanki tłuszczowej oraz zwiększa odporność. Suplement HMB jest w szczególności polecany osobom początkującym. Osobom, które zaczynają ćwiczyć siłowo i chcą zminimalizować skutki zakwaszenia mięśni. HMB skutecznie hamuje proces katabolizmu, czyli rozpad tkanki mięśniowej wskutek intensywnego wysiłku.

Nie ma nic lepszego niż zdrowy posiłek po ciężkim treningu! 💪
Pamiętajcie, że w naszych klubach możecie zakupić niesamowicie smaczne i zdrowe posiłki od #sportfoodpolska
A w menu m.in:
✔️meksykańska wołowina w sosie paprykowym z ryżem i warzywami
✔️makaron sojowy stir-fry z kurczakiem, chińskimi warzywami, ananasem i chili
✔️indyk pod pierzynką sosu cheddar z grillowanymi warzywami

Każdy trening, aby był efektywny ma swoje zasady, i tak samo jest ze skakaniem na skakance. Skakanie na skakance niesie za sobą wiele korzyści, ale by ćwiczenia ze skakanką były efektywne należy poznać zasady tego treningu. Podczas 30 minutowych ćwiczeń możemy spalić aż 250 kilokalorii, wzmocnić mięśnie nóg, ich stawy i kości oraz wymodelować uda i pośladki. Ale by do tego doszło, by nasz trening był efektywny musimy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu,

Paco Power System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).🥤😍
💪Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny). Kluczowymi aminokwasami niezbędnymi dla

Piłki jest to forma ćwiczeń z dużą gumową piłką. Ćwiczenia z piłkami poprawiają koordynację ruchową, rozluźniają i wzmacniają napięcie mięśniowe i siłę mięśni. Zajęcia z piłkami zmniejszają również bóle pleców, poprawiają kondycję układu krążenia i modelują sylwetkę. W ćwiczeniach tych wykorzystuje się bardzo dużą piłkę o średnicy od 45 do 75 centymetrów, jest to piłka gumowa, bardzo elastyczna. Na piłce możemy skakać, kłaść się i siadać. Ćwiczenia z piłką mają bardzo wiele zalet,

NUTREND UNISPORT
💦💦💦
Cechy charakterystyczne produktu:
👉maksymalnie zwiększa siły i wydajność podczas wysiłku,
👉efektywnie poprawia regenerację,
👉wzbogacony o Taurynę, L-karnitynę i L-alaninę,
👉nawadniania przed, w trakcie i po aktywności fizycznej.
Nutrend UNISPORT to koncentrat napoju średnioenergetycznego...

Meteor kółko do ćwiczeń mięśni brzucha

Jednym ruchem wzmocnisz i uwydatnisz mięśnie brzucha, pleców, bioder i ramion!🔥 Kółko jest składane, proste w budowie i jeszcze prostsze w obsłudze. Jego niewielkie rozmiary sprawiają, że jest doskonałe do wykonywania ćwiczeń w domu.
Podwójne ogumowane koło gwarantuje lepszą stabilność i przyczepność, a co za tym idzie, minimalizuje ryzyko kontuzji. Profilowane gumowe uchwyty osadzone na stalowej osi zapewniają pewny chwyt...

➡️PROTEIN PUDDING⬅️ to pyszny wysokobiałkowy deser w proszku. Zawiera pełnowartościowe białko pochodzące z kazeinianu wapnia i jaj oraz peptyd glutaminy. PROTEIN PUDDING zawiera białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a także pomaga utrzymać zdrowe kości. Produkt wzbogacono w witaminy takie jak niacyna, kwas pantotenowy, witamina B6, ryboflawina, tiamina, biotyna i witamina B12, które przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.😁

Drogie Panie i drodzy Panowie :)

Prowadzimy zapisy na zajęcia fitness o godz. 19:00.

Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.

Wszystkich chętnych serdecznie zapraszamy!

Prosimy o zapisywanie się pod numerem tel.:

81 740-33-00 lub w recepcji KS PACO.

Miło nam poinformować, że zaprzyjaźniony z nami Strongman Robert Majczyna 🏋‍♂już niebawem bo za tydzień zawalczy na norweskiej 🇳🇴 edycji zawodów Strongman w Tromso !!!!
Życzymy powodzenia !!!!!
#polischpower

 

Kochani !!!

Rusza NOWY NABÓR na treningi boksu dla dzieci i młodzieży do lat 19 !!!

Zajęcia ruszają od 4 listopada.

Treningi odbywać się będą w Klubie Sportowym Paco (ul. Kiepury 5b) w poniedziałki, środy i piątki. o godz. 19:00.

Serdecznie zapraszamy na boks !!!
Paco Team to niekwestionowana potęga w województwie lubelskim 
Z pod skrzydeł naszych trenerów wyszły pokolenia Mistrzów !
Nie ma na co czekać tylko zapisywać się na treningi !

Kochani !
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który będzie obowiązywał w przyszłym tygodniu (26.10-2.11) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72.

 

Serdecznie wszystkich zapraszamy :)

Kochani !
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który będzie obowiązywał w przyszłym tygodniu (26.10-2.11) w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.

 

Serdecznie wszystkich zapraszamy :)

U nas każda kobieta może sprawić sobie formę o jakiej zawsze marzyła :)

Pamiętajcie Drogie Panie, że w PACO już w cenie karnetu, wykwalifikowana Kadra Trenerska chętnie Wam w tym pomoże.

Trenując u nas masz pewność, że zawsze będziesz pod fachową, ciągłą i życzliwą opieką trenerską :)
Oprócz treningu na bieżni, orbitreku, czy rowerku gorąco polecamy ćwiczenia siłowe, które pozwolą spalić więcej kalorii, wysmuklić ciało i zaprezentować swoje największe atuty.
Serdecznie zapraszamy na treningi !💪

Trec SLEEP-ER - nocna formuła. Zawiera melatoninę, kwas D-asparaginowy (DAA) i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), ekstrakty roślinne kozłka lekarskiego i melisy, aminokwasy i minerały. SLEEP-ER zawiera magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wit. B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz w prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Zawarty w produkcie cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. SLEEP-ER polecany jest dla ciężko trenujących sportowców i osób odczuwających intensywne zmęczenie fizyczne lub psychiczne, którzy nie regenerują się w pełni w czasie snu.

Najwyższej klasy koncentrat wysokowartościowych protein w formie proszku, składający się z koncentratu i izolatu białka serwatki, zawierający optymalny zestaw wysokoskoncentrowanych aminokwasów do efektywnego budowania masy mięśniowej, z dużą ilością aminokwasów niezbędnych oraz aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (BCAA), pochodzących z czystych protein serwatki, wyizolowanych na drodze specjalnych procesów filtracji i wymiany jonowej (CFM), wzbogacony o witaminy i minerały, służący do przygotowywania proteinowych shake’ów.

www.sklep.paco.pl/inko

NOWOŚCI SŁODKOŚCI🍫🍫🥥🥥
#fit #nutrend
Zapraszamy po nowe batoniki białkowe o smaku
kokosowym w mlecznej czekoladzie🍫 🥥🥥
ciasteczek z kremem 🍪🍪🍰

Paco Athletic Shop
ul.Spółdzielczości Pracy 32 , Galeria Olimp
Zapraszamy na zakupki ! 

 

Mental Body jest to nowoczesna forma treningu, która powstała z połączenia klasycznych form ćwiczeń. Zajęcia łączą w sobie elementy ćwiczeń aerobowych, jogi, pilatesu i tańca klasycznego. Mental Body czyli mentalne pojmowanie ćwiczeń, głęboka świadomość wykonywania każdego ruchu. Podczas ćwiczeń należy mieć świadomość, że każdy ruch wykonywany przez nasze ciało ma swój początek w mózgu. Wysyłany przez umysł impuls elektryczny dociera do mięśni,

Bigoreksja jest to chorobliwa obsesja, która powoli wyniszcza organizm. Jest to uzależnienie od treningów. Osoby cierpiące na bigoreksję wiele godzin spędzają na morderczych treningach, a mimo to ciągle nie są zadowolone z ich efektów. Siłownia na takie osoby działa jak narkotyk, nie zależy im na sprawności ciała czy zdrowiu. Bigoreksja zaczyna się w głowie a kończy wyniszczeniem organizmu. Bigoretyk chce osiągnąć ideał sylwetki,

Ochraniacz Szczęki SafeJawz INTRO pojedynczy
🔥🔥🔥🔥🔥
👊👊👊
Konstrukcje ochraniaczy szczęk Safe Jawz i materiały z których są wykonane umożliwiają użytkownikowi bardzo dokładne dopasowanie ochraniaczy do uzębienia w czasie krótszym niż 10 minut, a także umożliwiają wielokrotną korektę dopasowania , nieporównywalną do zwykłych ochraniaczy szczęk ich ochronę a przy tym są bardzo efektowne wizualnie

 

Mocny i dobry trening poza wodą, warto uzupełnić o napój izotoniczny. Podczas intensywnego wysiłku wydalamy z organizmu dużo wody a wraz z nią składników mineralnych, takich jak sód, potas czy magnez. Napoje izotoniczne nawadniają lepiej niż woda, szybko dostarczają potrzebnej nam energii, węglowodanów, witamin i minerałów.
Wiele osób myli napoje izotoniczne z napojami energetyzującymi...

...to oznaczać może tylko jedno🤤😍🤗
Wielki comeback:)
Czekamy na dostawę!
I już od poniedziałku wszystkich serdecznie zapraszamy do naszych Klubów po gotowe, pełnowartościowe posiłki,

pyszne, świeżo wyciskanie soki oraz desery od #sportfoodpolska 💜
•••
✔️Klub Sportowy Paco ul. Zana 72
✔️Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b

Pamiętacie o naszej extra ofercie dla stałych jak i nowych klientów Paco Athletic Shop ??🤩🤩
Za każde wydane 100 zł w naszych sklepach wbijamy jedną pieczątkę !!!
Po zebraniu 10 pieczątek, każdy z naszych Klientów przy zakupach otrzymuje 100 zł rabatu !!!

Serdecznie zapraszamy!
 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 816 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO