Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
- Chłopcy zasuwali na treningach aż miło. Są dobrze przygotowani. Jak będzie w Świdnicy? Nie ma co gdybać, muszą walczyć i dać z siebie wszystko - mówi po sobotnich zajęciach z młodymi bokserami Władysław Maciejewski, nasz znakomity szkoleniowiec, trener mistrzyni Europy i świata, 13-krotnej mistrzyni Polski Karoliny Michalczuk oraz zawodowego mistrza RP w kategorii półśredniej, zdobywcy pasów mistrzowskich BBU i młodzieżowego TWBA Łukasza Maćca, wychowawca wielu medalistów mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych.
O tym, że trenerowi Władysławowi Maciejewskiemu i naszym pięściarzom, Kajetanowi Kalinowskiemu i Ernestowi Mroczkowi humory po sobotnich zajęciach dopisywały, można przekonać się oglądając zdjęcia wykonane tuż po porannym treningu.
Najbliższa powrotu na boisko z podopiecznych trenera Mirosława Stańca, już na początku rundy jesiennej, jest Katarzyna Daleszczyk.
Dla lublinianina, który dzisiaj kończy 23-lata życzenia od paco.pl i kolegów z treningowej sali: Wszystkiego najlepszego! Sto lat!
Wiemy, że chętnie kupujecie nasze produkty, które cieszą się znaczną popularnością, dlatego utworzyliśmy oddzielny dział naszej marki Paco Power. Zachęcamy do komentowania, dzielenia się Waszymi spostrzeżeniami co do ceny, jakości, działania czy walorów smakowych naszych produktów. TUTAJ LINK DO FUNPAGE
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej rozmowy z Magdaleną Siwek, naszą instruktorką, która opowiada o wakacyjnej ofercie Paco.
W materiale filmowym zobaczycie także migawki z zajęć "Sztangi", prowadzonych przez Madzię w klubie przy ul. Zana 72 we wtorki i czwartki o godz. 20:00
Zapraszamy do obejrzenia migawek z walki zawodnika Paco z rywalem z Niska. W materiale filmowym nasz reprezentant, który przegrał starcie po kontrowersyjnym werdykcie zapewnia, że w zawodach na Dolnym Śląsku będzie lepiej przygotowany.
W finałach OOM w kat. 48 kg oprócz Ernesta Mroczka i Fabiana Karbarza wystąpią także: Bartłomiej Osóbka (Broń Radom), Łukasz Chodor (Spartakus Szczecin), Damian Durkacz (Garda Gierałtowice), Dawid Pepliński (Gryf Wejherowo), Kacper Harkawy (Champion Chojnów) i Maciej Obrempalski (Obra Zbąszyń).
Zapraszamy do obejrzenia fragmentów ostatniej walki najcięższego naszego zawodnika, stoczonej w Stalowej Woli z Adamem Ziomkiem z Boguchwały. W materiale filmowym Kajetan, który na na swoim koncie na razie tylko zwycięstwa (z czterech walk trzy wygrał już przez TKO w 1. rundach), mówi także o nadziejach związanych ze startem w finałach OOM.
W kategorii do 80 kg podczas finałów OOM oprócz Kajetana Kalinowskiego wystąpią: Tomasz Żydowicz (niestowarzyszony, Warszawsko-Mazowiecki OZB), Filip Foryś (Skorpion Szczecin), Szymon Fentom (Górnik Sosnowiec), Damian Kłosowski (Pomorzanin Toruń), Dawid Świercz (KSZO Ostrowiec Świętokrzyski), Tomasz Szuszkiewicz (Bombardier Wrocław), Jakub Jankowski (Sokół Piła).
Zbyt rygorystyczna dieta to numer jeden na liście. Niektórzy są przekonani, że jak się odchudzać, to tylko głodówka. Nie jedząc wystarczająca organizm będzie dążył do tego, aby nabyte kalorie odłożyć w postaci tkanki zapasowej. Spowolni to metabolizm, a także nie pozwoli zachować rozmiarów mięśni. Nie jest to na dłuższą metę ani skuteczne, ani zdrowe. Odejmij od swojego dziennego zapotrzebowania nie więcej niż 15% kalorii, a przybliżysz się do sukcesu i diety przestaną być już tak uporczywe.
Dziękujemy! Filmy zamieszczone na naszym kanale na youtube.pl zostały wyświetlone już ponad milion razy!
W naszym kanale możecie znaleźć m.in. materiały filmowe nie tylko z bieżącej działalności Klubu Sportowego Paco, ale także relacje z najważniejszych imprez w Polsce: mistrzostw kraju w kulturystyce i fitness, Debiutów PZFiTS, Mistrzostw Polski Kobiet w Boksie, lokalnych turniejów pięściarskich, a także zawodowych gal pięściarskich z udziałem Łukasza "Grubego" Maćca, jedynego lubelskiego pięściarza zawodowego.
W naszym klubie znajdziecie także fotki z autografami wielu mistrzów kulturystyki i fitness. Zapraszamy nie tylko na treningi!
Zapraszamy do obejrzenia migawek z zajęć Karoliny, a także rozmowy z nią.
Przypominamy! Zajęcia pięściarskie w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w sobotę o godz. 9:00. Na boks zapraszamy także do klubu przy ul. Kiepury 5 B zapraszamy od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Dokładamy wszelkich starań by, specjalnie z myślą o Was tworzyć nowe pomysły i realizować je. Nasze kluby Paco przy ul. Kiepury 5B i Zana72 otwarte są od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 22:00 w soboty 9:00 - 12:00 (Klub Paco przy ul. Kiepury 5B i Zana 72) i 16:00 - 19:00 (Klub Paco przy ul. Zana 72)
Zapraszamy do wędrówki po naszej stronie paco.pl, a także do odwiedzenia naszych klubów i ... zostania z nami jak najdłużej!
Zobaczcie co odpowiedział Michał Szyba, wychowanek Unii Lublin, który w najbliższym sezonie grać będzie w RK Gorenje Velenje, zespole wicemistrza Słowenii, a także Mateusz Jankowski, który przeniósł się z puławskich Azotów do Gwardii Opole.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z młodym lublinianinem i migawek z jego treningu.
Wszystkim, którzy chcieliby wybrać się na zajęcia pięściarskie przypominamy, że treningi w naszych klubach odbywają się w jak dotychczas. Przy ulicy Zana 72 rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w sobotę o godz. 9:00, przy ul. Kiepury 5 B od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Na zajęcia z piłkami w ramach treningu BUP (brzuch-uda-pośladki) zaprasza także w każdą środę o godz. 18:00 Gosia Misiuda.
Przypominamy zajęcia pięściarskie w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 rozpoczynają się od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w sobotę o godz. 9:00. Do klubu przy ul. Kiepury 5 B zapraszamy od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
W najbliższych rozgrywkach Michał Szyba, wychowanek Unii Lublin grać będzie w RK Gorenje Velenje, zespole wicemistrza Słowenii. - Pierwsze zajęcia w klubie odbędą się za dwa tygodnie. Chciałem się trochę do nich przygotować, stąd moja obecność w Paco - mówi rozgrywający reprezentacji Polski.
Mateusz Jankowski, który po rozstaniu się z zespołem z Puław grać będzie w pierwszoligowej Gwardii Opole w KS Paco nie tylko buduje formę, ale także wraca do zdrowia pod okiem Ryszarda Majewskiego, pod drobnym urazie, który doznał przed tygodniem.
19 lipca na Molo w Sopocie już po raz siódmy rozegrane zostaną zawody w kulturystyce i fitness, z kolei 16 sierpnia w Międzyzdrojach odbędzie się gala bokserska Seaside Boxing Show. W głównym wydarzeniu bokserskiego wieczoru w nadmorskim kurorcie występujący w wadze półciężkiej Paweł Głażewski (22-2, 5 KO) skrzyżuje rękawice z Amerykaninem Rowlandem Bryantem (18-3, 12 KO). W pozostałych walkach zobaczymy: Michała Chudeckiego i Feliksa Lora, Krzysztofa Cieślaka i Krzysztofa Szota, Bena Wrotniaka i Jacka Chruślickiego oraz Przemysława Runowskiego i Andreia Abramienkę, z którym z powodzeniem wygrywał nasz Łukasz "Gruby" Maciec.
Katarzyna Matella – wykładowca na szkoleniach dla instruktorów sportu i rekreacji ruchowej, współorganizator nowatorskich inicjatyw edukacyjnych z zakresu treningu i żywienia w Stowarzyszeniu Sylwetka, była zawodniczka, żywieniowiec zawodników w kulturystyce i fitness, autorka wielu publikacji z zakresu żywienia i suplementacji, sędzina klasy międzynarodowej w kulturystyce i fitness, autorka książek Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta oraz Fitness. Zdrowie i uroda.
Książkę znajdziecie we wszystkich punktach Paco (cena: 27zł)
