Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Panie tradycyjnie oblegały strefę cardio🏃♀ zaś Panowie mocowali się z ciężarami 🏋♂
Dziś, gdy Panie będąc bardziej świadome faktu, że niska waga wynikająca z redukcji to nie wszytsko, coraz częściej włączają treningi siłowe👈
Trening taki ma wiele zalet a końcowy efekt, smukłej, umięśnionej sylwetki to absolutny must have dzisiejszych czasów ❗
Drogie Panie nie bójcie się trenować na siłowni !!!
Prawidłowo zrobiony trening pod okiem 👀💪naszych fachowców spełni Wasze najśmielsze oczekiwania !!!
A do Sylwestra coraz bliżej ...
jest jednym najczęściej wybieranych suplementów nie tylko przez osoby trenujące🏋♂🤼♀🤽♀ ale także o takie chcące uzupełnuć swoja codzienna dietę w ten makroskładnik 🍽
W swoim składzie zawiera między innymi aminokwasy BCAA, które po treningu pozwalają na łatwiejszą i szybszą regenerację mięśni💪, a także wspierają procesy anaboliczne.
Jest to środek całkowicie naturalny 💫, a stosowany zgodnie z zaleceniami może pomóc osiągnąć idealną sylwetkę.
Przede wszystkim proporcją pomiędzy makroskładnikami. W tradycyjnym gainerze (np. Massive Reactor) znajdziemy ok. 70-80% węglowodanów i 15-20% białka, Natomiast proporcje tych składników odżywczych w gainerze typu bulk (PP Pure Muscle Max Mass) wynoszą prawie 1:1, a więc mamy preparat, który jest tak samo bogaty w białko, jak i węglowodany.
Gainery (z przewagą węglowodanów w składzie) jak i bulki (1:1) polecamy wszystkim osobom,
Kochani !!!
W piątek (8.11) zajęcia fitness o godz. 18:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b zamiast Eweliny poprowadzi Kasia.
Serdecznie wszystkich zapraszamy !
Jako, że wielcy sercem do boksu💙 ale mniejszymi warunkami fizycznymi👼 , łatwiej odnajdą się w grupie, która nie będzie przeładowana jak to się dzieje wieczorem.
Tabata – to zajęcia opracowane w oparciu o trening interwałowy–czyli zastosowanie dużego wysiłku...
DLATEGO MAMY DLA WAS ODŻYWKI BIAŁKOWE Z RÓŻNYM STĘŻENIEM ! 😍😍😍
Przypominamy, że w weekend 30 listopada - 1 grudnia kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !
Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie
💪 Podstawy budowy człowieka
💪Anatomia funkcjonalna
💪Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
💪Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym
💪Budowa i funkcjonalność mięśni szkieletowych
💪Podstawy żywienia w sporcie
💪Podstawy psychologii społecznej i sportowej
Trener Kamil Latusek to przysłowiowy strzał 🎯 w 10 
Serdecznie zapraszamy w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 16.30 !!!
model BDB
WYMIARY: WYSOKOŚĆ - 60 CM
-SZEROKOŚĆ - 37 CM
-GRUBOŚĆ - 29 CM
WYMIARY PRZEDNIEJ PODUSZKI
-WYSOKOŚĆ - 24 CM
-SZEROKOŚĆ - 21,5 CM
-GRUBOŚĆ - 7 CM
Wybierasz się na poranny trening ale w pośpiechu zapomniałeś wziąć ze sobą przedtreningówki ? 😴😫 Wpadnij do nas po suplement przedtreningówki w shotach ! ! ! ! 🤩🤩
✔ Przedtreningówka to odżywka stosowana przed treningiem siłowym, która daje energetycznego "kopa" i pobudza mięśnie do bardziej wytężonej pracy.💪💪
✔ Przedtreningówka zawiera substancje stymulujące układ nerwowy oraz aminokwasy zwiększające wytrzymałość i usuwające zmęczenie. 🤸♀🤾♂🏋♂
Już od dzisiaj serdecznie wszystkich zapraszamy na dodatkowe zajęcia fitness.
Treningi odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek o godzinie 19:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.
Dzisiaj zapraszamy na TBC + STRETCHING pod okiem naszej Kasi! 💙💙💙
Idziesz na trening albo jesteś w pracy i czujesz się zmęczony? 💤💤😴To dlatego, że w twoim organiźmie jest za mało elektrolitów. 📉
UZUPEŁNIJ TO ! 🤯 Pijąc 🥤 ISOPACK DRINK !
✔ ISOPACK DRINK to napój izotoniczny bogaty w składniki mineralne uzupełniony o taurynę, l-karnitynę oraz witaminę C. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
Wielokrotnie nagradzanym amerykańskim kulturyscie , członku federacji IFBB.
W ciągu swej 30 letniej kariery zdobył 22 profesjonalne tytuły w kulturystyce przez co stał się rekordzistą w Księdze Rekordów Guinessa.
Przypominamy, że wczoraj ruszyła nowa godzina zajęć z boksu👊
Są to zajęcia dla dzieci i młodzieży do lat 19!!!
Mamy jeszcze wolne miejsca,więc zachęcamy do zapisów👊👊👊
Kolejne zajęcia już jutro o godzinie 19:00👊
Zajęcia odbywać się będą w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19:00
Dla dzieci do lat 13 zniżka na karnet
Serdecznie zapraszamy na treningi!!!
Przypominamy, że już dzisiaj w Klubie przy ulicy Kiepury 5b rusza dodatkowa godzina zajęć fitness.
Zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki o godzinie 19.00.
Serdecznie zapraszamy 
Niewiele zabrakło do zajęcia miejsca na podium zaprzyjaźnionemu z nami strongmanowi Robertowi Majczynie.
Robert w ubiegłą sobotę brał udział w norweskiej edycji popularnych zawodów o Puchar Najsilniejszego człowieka północy.
Jak dla nas i tak z 4 miejscem wydaje się być najsilniejszym wśród zamieszkujących ten kraj Polaków🇵🇱 .
Brawo !!!!
🕓 🕓 🕓 🕓
Wasz tryb życia nie pozwala aby pójść na siłownie ?😓😓 A treningi wykonujecie sami w domu w wolnym czasie. 💪💪💪
W naszym sklepie znajdziecie profesjonalny sprzęt do samodzielnego ćwiczenia w zaciszu domowym.
Posiadamy :
*hantle różnej wagi 💪
*maty i steppery do aerobiku 🏃♀🧘♀
*skakanki zwykłe i do Crossfitu 🤸♀
*taśmy fitness 🤸♀
Miło na zajęciach zobaczyć dawno niewidziane twarze no i oczywiście rodzynka wśrod takich zawodowców, wojowniczkę Gosię
Serdecznie zapraszamy w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 16.30
📍Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b
