Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:101
Wczoraj:950
W tygodniu:5851
W miesiącu:5851
Ogólnie:4029976

Kto jest online

1
Online

niedziela, 07, czerwiec 2020 04:41

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Ewa chodzi do nas od listopada ubiegłego roku. Bardzo lubi zajęcia z aerobiku i fajnie, kiedy instruktorki dają wycisk, bo dzięki temu sama sobie stawia wysokie poprzeczki. Poza tym, zajęcia świetnie rzeźbią ciało i są przyjemnym oderwaniem się od wszystkiego. Ze względu na zajęcia Ewa połączyła sobie karnet aerobik z siłownią, dzięki czemu bez ograniczeń może korzystać ze wszystkich sprzętów jak i z pomocy naszych trenerów. Zapraszamy do obejrzenia materiału z udziałem naszej klientki

Osoby, które regularnie uprawiają sport muszą się liczyć z tym, że zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie dużo większe. Trzeba o to dbać, żeby nie doprowadzić naszego organizmu do przykrych konsekwencji ich niedoboru.  Z powodu intensywnych treningów organizm produkuje i wymienia codziennie większą liczbę komórek, z których każda wymaga odpowiedniej dawki witamin.

Karolina Michalczuk, byłamistrzyni świata, dwukrotna mistrzyni Europy i 12-krotna mistrzyni Polski otrzymała medal 90-lecia Polskiego Związku Bokserskiego. Podopieczna trenera Władysława Maciejewskiego wyróżnienie odebrała wczoraj w hotelu Gromada podczas spotkania, które odbyło się tuż po wizycie przedstawicieli środowiska pięściarskiego w Pałacu Prezydenckim.
Medale upamiętniające rocznicę powstania Polskiego Związku Bokserskiego, która przypada w grudniu tego roku, otrzymały osoby najbardziej zasłużonym dla boksu olimpijskiego w ciągu całego 90-lecia działania związku.

Karolina Michalczuk, nasza znakomita pięściarka, była mistrzyni świata i dwukrotna Europy, 12-krotna mistrzyni Polski wzięła udział w spotkaniu prezydenta Bronisława Komorowskiego ze środowiskiem pięściarskim w ramach obchodów 60-lecia Mistrzostw Europy w boksie pod hasłem „Krok do Wolności”.
- Dziękuję serdecznie wszystkim pięściarzom, którzy wtedy w 1953 r. walczyli i wywalczyli 9 medali (od red. - złoto zdobył także lublinianin Henryk Kukier!), w 10 kategoriach wagowych. To niebywały sukces, który był nam wszystkim wtedy potrzebny. Po wielu, wielu latach, te sukcesy także sportowe, przeżycia sportowe, koncentrowały marzenia, polską dumę, chęć przeżywania polskości, gdzieś w końcu się skropliły w ponowną wolność odzyskaną prawie 25 lat temu – mówił podczas spotkania w Pałacu Prezydenckim Bronisław Komorowski.
Prezydent wyraził radość, że mógł gościć tak niezwykłe grono osób, zasłużonych w sporcie, w boksie, których sukcesy przeżywaliśmy w Polsce przez parę polskich pokoleń, także w ramach naszej drogi do wolności.

Z udziałem 84 zawodników z 47 klubów w Nowym Dworze Mazowieckim rozpoczął się Puchar Polski Juniorów w Boksie. W zawodach nie startują zawodnicy Paco, ale nie brakuje w nich reprezentantów klubów z okręgu lubelskiego.
Pierwszego dnia w I serii eliminacji nasi walczyli ze zmienym szczęściem. W kategorii do 75 kg Rafał Rzeźnik ze Sport Club Lublin pokonał 3:0 Dawida Smuklerza z Radomiaka, a Arkadiusz Neczaj z MKS II LO Chełm przegrał przez TKO w 2. rundzie z Kamilem Lamczykiem  z Ringu Busko Zdrój.
Dzisiaj o godz. 16 rozpocznie się II seria eliminacji. W kat. 60 kg Łukasz Skoczylas z Gwarka Łęczna zmierzy się z Patrykiem Głuchem z Ringu Busko Zdrój, w 69 kg Kamil Kowalski z MKS II LO z Bartoszem Dąbrowskim z Gryfa Wejherowo, a Krzysztof Burzec ze Sport Clubu z Łukaszem Wiktórem z RUSHH Kielce.

21 listopada 2008 roku, czyli dokładnie przed pięcioma laty, 19-letni Łukasz Maciec, jedyny lubelski bokser – zawodowiec, podczas gali „Professional Boxing Show” w Grodzisku Mazowieckim, organizowanej przez O'chikara Gmitruk Team wygrał swoją drugą walkę w karierze. Pokonał już w I rundzie Słowaka Jozefa Kowacza. Podopieczny trenera Władysława Maciejewskiego na rozstrzygnięcie walki potrzebował zaledwie 97 sekund!
Gruby od początku ruszył ostro do ataku. Po serii ciosów zadanych Słowakowi – prawy góra, lewy dół sędzia ringowy przerwał pojedynek.- Dlaczego tak szybko? - Arbiter odpowiadając na pytanie Piotra Wojnowskiego z O'chikara Gmitruk Team, związanego Lublinem i Klubem Sportowym Paco, odparł: - A co miałem pozwolić, żeby Maciec zrobił mu krzywdę, by wysłał go do szpitala? - relacjonował "Nowy Tydzień w Lublinie".
Szybkim zakończeniem walki zaskoczony był także Łukasz Maciec. – Przyznam, że nie spodziewałem się, że tak prędko potoczy się ten pojedynek.

Cztery razy w tygodniu w Klubie Sportowym przy ulicy Zana 72 w Lublinie odbywają się zajęcia ze sztangami. W poniedziałek o godzinie 20:00 na Magic Bar zaprasza Iwona Maziarz, we wtorek i czwartek Magdalena Siwek, z kolei w piątek o  godz. 19 Patrycja Wrońska.
Na treningi ze sztangą chętnie od dawna przychodzi do naszego klubu Andrzej Wodecki. Po czwartkowych zajęciach lublinianin, który uczestniczył w nich z małżonką, podzielił się z paco.pl wrażeniami z treningu.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z panem Andrzejem, a także migawek z jego treningu.

Prezydent IFBB dr Rafael Santonja podczas zebrania działaczy w miniony weekend w austriackim St. Pölten,  gdzie odbywały się Mistrzostwa Świata w Kulturystyce Klasycznej oświadczył, że to właśnie ta konkurencja będzie w pierwszym rzędzie zgłaszana o uznanie przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski (MKOl). Istnieje też propozycja, aby nazwę kulturystyki klasycznej zmienić na „kulturystykę olimpijską” (Olympic Bodybuilding). Nie wiadomo jeszcze, kiedy to nastąpi - donosi portal ww.kif.pl
Kulturystyka w programie igrzysk olimpijskich? Za trzy lata w Rio de Janeiro na pewno nie, ale kto wie, może w 2020 roku w Tokio lub cztery lata później już tak! Na pewno byłby to znakomity bodziec do jeszcze większego rozwoju tej dyscypliny.

W ubiegły czwartek Natalia Wiater, uczennica II klasy III Liceum Ogólnokształcącego w Lublinie po raz pierwszy przyszła na trening do Klubu Sportowego Paco przy ul. Zana 72. Czy podobało jej się w Paco? Które ćwiczenia przypadły jej do gustu? Zapraszamy do obejrzenia rozmowy, którą kamera paco.pl zarejestrowała tuż po zajęciach. W materiale filmowym możecie zobaczyć także jak Natalia radziła sobie w naszym klubie.

Michał Bednarczyk jest studentem Politechniki Lubelskiej. Do Klubu Sportowego Paco przy ul. Zana 72 w Lublinie przychodzi od półtorej miesiąca, czyli zaraz tuż po tym, jak rozpoczął drugi rok studiów. Dlaczego postanowił przyjść na siłownię? Odpowiedź na te i wiele innych pytań, a także migawki z treningu Michała znajdziecie w naszym materiale filmowym.

Niektórym sprawia problemy, inni nabierają wprawy. Skakanie na skakance to nie lada wyczyn ale warto. Dlaczego? Skakanka to przyrząd gimnastyczny. Pamiętam jak skakałam na skakance jak byłam dużo młodsza. Lubiłam, a nawet podczas zawodów, tzw. Gimnazjady wygrałam konkurencję na ilość skoków :)

Sześć medali, w tym trzy złote zdobyli lublinianie w rozgrywanych w Starym Mieście Debiutach 2013 w armwrestlingu. W klasyfikacji medalowej i punktowej w zawodnicy z Koziego Grodu ustąpili pierwszeństwa tylko ekipie z Orawy! W zawodach wystąpiło ponad 110 zawodniczek i zawodników z 50 ośrodków!
Dwa medale, złoty w open na rękę lewą i srebrny w kategorii + 95 kg zdobył Krzysztof Grzegórski, podopieczny Dariusza Czernika, pozostałe krążki były udziałem reprezentantów sekcji siłowania na rękę z Gimnazjum nr 2 w Lublinie, od lat ściśle współpracującej z Klubem Sportowym Paco.
Złoto wśród seniorek na rękę lewą wywalczyła 14-letnia Edyta Modrzewska, pozostawiając w pobitym polu o wiele starsze zawodniczki - Anetę Mierzejewską (Złoty Niedźwiedź) i Anitę Ilską z Łodzi. Podopieczna trenera Grzegorza Łasochy była także pierwsza wśród juniorek w kategorii do lat 18, a  także czwarta wśród seniorek na rękę prawą.

Tylko jeden zawodnik z naszego okręgu wystąpi w II Mistrzostwach Polski Młodzików w Boksie, które od 29 listopada do 1 grudnia odbędą się w Poznaniu. Na liście startowej opublikowanej przez PZB znalazł się w kategorii do 59 kg Adrian Raczon z Gwarka Łęczna. Rywalem podopiecznego trenera Marka Kozaka w walce o finał będzie jeden z trzech zawodników: Mateusz Gawęcki (Tiger Łomża), Dawid Rochde (Boxing Chojnice) lub Wojciech Pudłowski (Boks Polonia Świdnica).
W eliminacjach do Mistrzostw Polski młodzików występował m.in. Paweł Maleńczuk z Paco.

Rafał Jackiewicz to od lat bezsprzecznie najlepszy polski zawodowiec w kategorii półśredniej. 36-latek ma w dorobku stoczonych 56 walk (43 zwycięstwa, 11 porażek i 2 remisy) oraz pasy międzynarodowego mistrza Polski, pasy federacji IBC, Boxing Council International oraz – najważniejszy w karierze – EBU.
W rankingu boxrec.com Jackiewicz zajmuje pierwsze miejsce, tuż za nim jest nasz Łukasz Maciec (18-2-1). Niedawno padła propozycja walki pomiędzy dwoma czołowymi zawodnikami w klasyfikacji. Jackiewicz ofertę odrzucił. Dlaczego? Tego, a także kiedy Braveheart pojawi się znowu w ringu, dowiecie się z rozmowy paco.pl 

W KnockOut Gym w Warszawie po piątkowym, drugim w trzech ostatnich dniach sparingu z naszym Łukaszem Maćcem (18-2-1, 4KO), rozmawialiśmy z Damianem Jonakiem (36-0-1, 21 KO). Czy 30-latek, czołowy zawodnik pięściarskich rankingów, którego już za tydzień w Jastrzębiu Zdroju podczas gali "Wojak Boxing Night" czeka starcie z Krisem Carslaw'em (18-4, 4 KO) jest zadowolony z walki z podopiecznym trenera Władysława Maciejewskiego?  Odpowiedź na te i inne pytania w naszym materiale filmowym.

Piotr Chabros, student Wydziału Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie do Klubu Sportowego Paco przychodzi nie tylko na boks (tutaj znajdziecie rozmowę z lublinianinem zarejestrowaną przez kamerę paco.pl przed trzema miesiącami w klubie przy ul. Kiepury 5 B, tuż po jego zajęciach pięściarskich), ale także chętnie ćwiczy na siłowni. W czwartkowy wieczór wybrał się do KS Paco przy ulicy Zana 72 ze starszym bratem.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Piotrem i migawek z jego treningu.

Lublinianin Dariusz Czeranowski po 2,5-letniej przerwie wrócił do zajęć. - Za dużo ważę, postanowiłem zadbać o zdrowie - mówi paco.pl o powodach powrotu do naszego klubu przy ul. Zana 72 w Lublinie.
W czwartkowy wieczór 44-latek nie tylko ćwiczył na siłowni, ale także brał udział w zajęciach fitness Step i Brzuch prowadzonych przez Madzię Siwek.
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z Darkiem, a także migawek z jego zajęć.

Pani Małgorzata ma problemy z kolanem. W Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72 w Lublinie, u naszego specjalisty rehabilitacji i odnowy biologicznej Ryszarda Majewskiego znalazła pomocną dłoń, Zresztą nie ona jedyna. Przez wiele lat Majewski postawił na nogi wielu nie tylko zwykłych Kowalskich, ale i sportowców, z reprezentantami Polski w piłce nożnej na czele!
Zapraszamy do obejrzenia rozmowy z panią Małgorzatą i migawek z jej treningu w KS Paco.
    

Najlepsze polskie pięściarki, na czele z Karoliną Michalczuk z  Klubu Sportowego Paco od soboty przebywają na zgrupowaniu kadry narodowej. W Cetniewie pod okiem trenera Pawła Pasiaka reprezentantki przygotowują się do najważniejszych przyszłorocznych zawodów, mistrzostw Europy oraz mistrzostw świata.

Jarek Waszkiewicz przychodzi do Klubu Sportowego Paco przy ulicy Zana 72 od 10 miesięcy. Pod okiem trenera Władysława Maciejewskiego, szkoleniowca Karoliny Michalczuk i Łukasza Maćca trenuje boks, także zagląda od czasu do czasu na siłownię. Dlaczego wybrał Paco? Odpowiedź na to i inne pytania udzielił nam tuż po sobotnich zajęciach. Zapraszamy do obejrzenia rozmowy i migawek z zajęć Jarka w naszym klubie.

Jesteśmy w okresie jesienno-zimowym. Faceci w większości robią masę, żeby po nowym roku wyrzeźbić swoje ciała na coroczną akcję „lato”. Kobiety za to walczą o ciągłą rzeźbę, żeby utrzymać swoje ciało w ładzie i składzie ;) Przy pielęgnowaniu swojego ciała i intensywnych treningach dużą rolę odgrywa kolagen. Dlaczego warto o nim wspomnieć? Bo ma wiele zastosowań. Kolagen jest specyficznym białkiem, który występuje w tkance łącznej. Białka składają się z aminokwasów a te są połączone w łańcuchy.  To właśnie kolagen sprawia, że nasza skóra jest sprężysta, a ścięgna wytrzymałe.

OD 18 LISTOPADA (PONIEDZIAŁEK) ULEGA ZMIANIE GRAFIK AEROBIKU W KLUBIE SPORTOWYM PACO PRZY UL. KIEPURY 5B

MAŁY MISZ MASZ GRAFIKU A W NIM: ZUMBA, RZEŹBA CIAŁA, PŁASKI BRZUCH + STRETCHING I SLIMSTEP!

GRAFIKI DO ODEBRANIA W RECEPCJI KLUBU JAK I DO ŚCIĄGNIĘCIA Z NASZEJ STRONY PACO.PL

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!



A TUTAJ WYWIAD Z PAULINĄ, KTÓRA BĘDZIE PROWADZIŁA W KLUBIE PRZY UL. KIEPURY 5B ZUMBĘ

W sobotnie przedpołudnie w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 kamera paco.pl spotkała Karola Kurzępę, bramkarza Sport Pub Rapid Lublin, drużyny która w sierpniu w Łodzi zdobyła Puchar Polski w piłce plażowej! Co Karol porabia w naszym klubie? Jak mu się podoba w Paco? Tego dowiecie się z naszej rozmowy. Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego.

Lublinianka Agnieszka Piasecka od dwóch tygodni trenuje boks w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72. Co ją skłoniło pod podjęcia zajęć? Jak podoba jej się w naszym klubie? Jak to jest, gdy obok na sali treningowej ćwiczą Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy, a także jedyny lubelski pięściarz zawodowy Łukasz Maciec? Odpowiedzi na te i inne pytania w rozmowie z Agnieszką.

Boks to sport tylko dla mężczyzn? Ależ skąd! Najlepiej można się o tym przekonać przychodząc do Klubów Sportowych Paco przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5 B. Dzisiaj w pierwszym z naszych klubów w porannych zajęciach brały udział aż cztery panie: Agnieszka Piasecka, Oktawia Janas, Aneta Ożga i Ania Cioczek. Ta ostatnia trenuje pięściarstwo od kilku miesięcy i już wkrótce zamierza spróbować swoich sił w ringu!
Na dzisiejszym treningu kobiet było by jeszcze więcej, ale Karolina Michalczuk, najlepsza polska bokserka, była mistrzyni świata i Europy rano udała się do Cetniewa na zgrupowanie kadry narodowej!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 170 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO