Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:12486
Wczoraj:19941
W tygodniu:32428
W miesiącu:162343
Ogólnie:10147109

Kto jest online

147
Online

wtorek, 13, październik 2026 15:09

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Siłownia... jest to miejsce dla wszystkich – dla tych, którzy chcą ćwiczyć, zadbać o zgrabne ciało, dobrą kondycję, świetne samopoczucie i co najważniejsze, o zdrowie. Siłownia to miejsce dla kobiet i mężczyzn – nie tylko młodych, a w każdym wieku. Dla osób po urazach, bo to właśnie liczne ćwiczenia siłowe (odpowiednio dobrane i wykonywane) odgrywają wielką rolę w powrocie do sprawności po rozmaitych wypadkach.
W naszych Klubach nie musicie dodatkowo płacić za możliwość z korzystania obsługi trenerskiej.
Do Waszej dyspozycji są nasi fachowcy !!!
Do zobaczenia na treningach 

Aerobik jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznych. Są to zajęcia dla każdego bez względu na wiek czy płeć. Większość osób upodobała sobie tego rodzaju ćwiczenia i to nie tylko ze względu na ich różnorodną formę ale również ze względu na instruktora. Czy nie jest tak, że z czasem rodzaj zajęć na jaki idziemy jest nam obojętny? A ważne staje się kto te zajęcia poprowadzi. Instruktor zajęć fitness to właśnie jest ta osoba do której chcemy iść na zajęcia,

Nawet doskonale ułożony plan treningowy to za mało aby Twoje mięśnie odnotowywały ciągły progres💪
Tak samo ważny dla rozrostu mięśni jest prawidłowy sposób odżywiania. Musisz zadbać o energię oraz budulec. Jeśli chodzi o energię, to jest ją stosunkowo łatwo uzyskać z diety. Niestety z budulcem nie jest już tak prosto. Organizmy sportowców, a w szczególności kulturystów, wykazują wzmożone zapotrzebowanie na składniki budujące mięśnie, czyli na aminokwasy i dostarczenie ich odpowiedniej ilości wymaga doskonale ułożonej diety🏋‍♂

Często osoby starsze myślą, że siłownia jest miejscem tylko dla młodych, sprawnych ludzi. Nic bardziej mylnego. Siłownia jest doskonałym miejscem i dla osób starszych, czy nawet w podeszłym wieku. Wystarczy tylko dobrać odpowiedni program treningowy tak, by ćwiczenia były bezpieczne. Trening powinien opierać się głównie na poprawie wytrzymałości, zwiększeniu siły i masy mięśniowej oraz na zwiększeniu gibkości i poprawie koordynacji ruchowej. Idealną formą ruchu w...

NOWOŚĆ 👊👊
Masters Rękawice bokserskie RPU-3 10oz
🔥🔥🔥🔥

Rękawice bokserskie MASTERS turniejowo - treningowe wykonane ze skóry syntetycznej,

Specjalne wypełnienie typu BAYFILL z dużą bezpieczną strefą zgniotu.

Bardzo dobrze wyprofilowane, kciuk połączony z

Kochani 💎💙💎
Przypominamy o trwającej j szalonej promocji 💰💰💰
Kupując teraz przepyszne białeczko Paco Power System Imax 2200 gr do każdego opkowania dostaniecie Paco Bidon🥤 i Długopis🖊 Gratis !!!

⬇⬇⬇

💪System Imax to odżywka białkowa,

Aminokwasy są odpowiedzialne zarówno za budowę mięśni, jak i ich ochronę przed rozpadem, który może nastąpić podczas intensywnego treningu czy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki nim organizm szybciej się regeneruje i wykazuje gotowość na kolejny wysiłek.
Suplementacja aminokwasami jest bardzo ważna dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ substancje z pożywienia nie zaspokajają ich pełnego zapotrzebowania. W naszej ofercie znalazły się aminokwasy w postaci proszku i kapsułek, które są łatwo przyswajalne.

Paco Team to niekwestionowany lider boksu w województwie Lubelskim 👊🏆👊
Zawdzięczamy to przede wszystkim najlepszemu Trenerowi Władysławowi Maciejewskiemu, pod skrzydłami którego Paco jest absolutną kuźnią talentów 😈
Serdecznie zapraszamy na treningi !
U nas każdy ma szansę stać się Mistrzem 🏆🏆🏆

🤩🤩🤩🤩

Vitarmax BCAA Charge
💪 to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Polisacharydy i oligosacharydy uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego deficytu, który może wystąpić podczas treningu. Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru.

 

Bulki
Popularne Bulki to nic innego jak grupa odżywek białkowo-węglowodanowych o bardziej wyrównanych proporcjach białka do węglowodanów niż w tradycyjnych odżywkach typu gainer.
Zwykle stosunek białka do węglowodanów wynosi 1 do 1.
Stanowią cenną alternatywę dla posiłków oraz zwiększają bilans kaloryczny w ciągu dnia, przez co w bezpośredni sposób przyczyniają się do wzrostu masy mięśniowej.
Idealnie nadają się również dla wszystkich tych, którzy nie mając czasu na regularne posiłki chcą uzupełnić swoją dietę o te cenne makroskładniki.

 

 

⭐Trec - Super Omega-3⭐
to preparat zawierający w składzie olej z ryb oceanicznych, który jest jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych z grupy Omega-3. Kwasy te mają fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu zwłaszcza serca i naczyń krwionośnych.
✔️ Zapobiega miażdżycy i chorobom serca
✔️ Zmniejszają ciśnienie krwi
✔️ Zmniejsz prawdopodobieństwo zawału serca i udaru mózgu

W dzisiejszych "Legendach kulturystyki" Grześ opowie o Lee Priest, który zasłynął pseudonimem Blond Myth 💪
Co ciekawe jest jednym z najniższych profesjonalnych kulturystów, mierzy bowiem zaledwie 163 cm.
W branży debiutował pod koniec lat osiemdziesiątych. Już udział Priesta w pierwszych zawodach, Mistrzostwach Australii w Kulturystyce Amatorskiej...

Kochani !!!
 
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z aktualny grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72.

Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
 

Kochani !!!
 
Zachęcamy wszystkich do zapoznania się z aktualny grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.

Serdecznie zapraszamy na treningi !!!
 

W tak piękny poranek to tylko do Paco, do Paco!
W naszych barkach dziewczyny już na Was czekają !!!
Doradzą , zapiszą na zajęcia, przygotują przepyszne szejki 💪😍🥤
 

Kurs na Trenera Personalnego

Już w weekend 30 listopada - 1 grudnia kolejny raz do naszego Klubu przybywają Sylweciarze pod wodzą legendarnego Trenera Leszka Michalskiego.
A wraz z nimi Kurs na Trenera Personalnego !
Pierwszy moduł kursu poświęcony będzie
💪 Podstawy budowy człowieka
💪Anatomia funkcjonalna
💪Anabolizm, katabolizm i inne pojęcia warunkujące efektywność treningu
💪Podstawy biomechaniki - siła w ujęciu biomechanicznym
💪Budowa i funkcjonalność mięśni szkieletowych
💪Podstawy żywienia w sporcie
💪Podstawy psychologii społecznej i sportowej

Dla wszystkich łakomczuchów polecamy proteinowe pyszności🤩🤩🤩
Blastex Whey cream pudding w 2 pysznych smakach
-orzech laskowy 🥜🍪🥜
-creme brulee 🥧🥧
Trec Protein Pudding
-czekoladowy 🍫🍫🍫
oraz dla fanów niskokalorycznego przyrządzania potraw 🌶🍗🍲polecamy olej rzepakowy oraz kokosowy 🥥w aerozolu

Paco Athletic Shop

ul.Spółdzielczości Pracy 32, Galeria Olimp

Zapraszamy!

Multi-Vitamin Complex to, jak sama nazwa wskazuje, kompleks witamin i minerałów, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia.
Jest to doskonały produkt dla osób aktywnych, ale nie tylko. Nawet, jeśli nie ćwiczysz, to Twój organizm także może być narażony na braki witaminowe. Szczególnie teraz, okres jesienno-zimowy wymaga od nas, abyśmy jeszcze bardziej zadbali o nasz organizm.

Przypominamy o akcesoriach dla sportowców z logo PACO!!!
⭐️Praktyczna butla, dzięki której właściwe nawodnienie staje się łatwiejsze.
Pojemność 1,9 l odpowiada wartości średniego dziennego zapotrzebowania człowieka na wodę, a półprzezroczysta obudowa ułatwia monitorowanie jej spożycia.
Solidna i wytrzymała odbudowa idealnie sprawdza się na siłowni, ale także podczas uprawiania różnych sportów na świeżym powietrzu.

⭐Trec Nitrobolon Platinum - Zaawansowany "stack" przedtreningowy.

___________________

Zapraszamy na zakupy!

Paco Athletic Shop
👉1-go Maja 12, Lublin
👉Sp.Pracy 32, Lublin
👉Przemysłowa 10, Zamość
👉Chmielna 98, Warszawa

www.paco.pl

Już dziś w 13 walce zawodnik naszego Klubu Michał Soczyński stoczy swoją walkę półfinałową na rozgrywanych w Ciechocinku XXVII Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w Boksie.
Soczek zmierzy się z reprezentantem CKB Potężnie Ciechocinek Damianem Szmajdą.
Wojnaaaaaaaaaaaa !!!!!

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 974 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO