Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje od 22 października w Klubie przy ul.Zana 72

Do zobaczenia na treningach!!!

Większość z nas uwielbia smażone produkty, smażone mięso, ryby, jajecznice. Oli-oli to produkt idealny dla osób, które kontrolują dziennie spożycie kalorii i zależy im na tym by „zaoszczędzić” kalorie wszędzie tam, gdzie się da. Oleje są dość kaloryczne, łyżka oleju stosowana zazwyczaj do smażenia ma około 90kcal, więc zamiana jej na bezkaloryczny produkt to na pewno kusząca i dobra alternatywa.

...

👌👌👌

:)

Jako jedyni w Lublinie udostępniamy w ramach treningów bezpłatną pomoc naszych Trenerów na siłowni, w ten sposób, że nasi Klienci nie muszą się martwić o to jak prawidłowo korzysta się z maszyn, to także cały okres treningowy odbywa się pod czujnym okiem Trenera,

Gratulacje dla Karola Poleszaka !!!!
Karol po wygranej w pierwszej rundzie zakwalifikował się do półfinałów na XXVI Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w boksie do lat 23 !!!

Mocny i dobry trening poza wodą, warto uzupełnić o napój izotoniczny. Podczas intensywnego wysiłku wydalamy z organizmu dużo wody a wraz z nią składników mineralnych, takich jak sód, potas czy magnez. Napoje izotoniczne nawadniają lepiej niż woda, szybko dostarczają potrzebnej nam energii, węglowodanów, witamin i minerałów.

...