Logowanie

Jakub Potocki

Arkadiusz Misiak

Dominik Hałas

Tomasz Kornalewski

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:854
Wczoraj:1441
W tygodniu:2295
W miesiącu:29189
Ogólnie:2915578

Kto jest online

17
Online

wtorek, 21, listopad 2017 16:34

Marek Olejniczak

Lubelska Karta Seniora





Kuba Potocki, czołowy kulturysta Klubu Sportowego Paco, ma za sobą ostatni trening nóg przed czekającymi go już w przyszłym tygodniu Mistrzostwami Europy w hiszpańskiej Santa Susanna.
Wyprosty obunóż, 3 serie, wszystkie w dropsecie, zaczynając od mniejszego ciężaru czyli 20 - 15 -10 MIAZGA - napisał na swoim profilu na fb o środowych zajęciach dwukrotny mistrz Starego Kontynentu Weteranów z 2011 roku.
przysiady, maszyna smitha, wpychanie na suwnicy, przysiady w wykroku ze sztangą, uginanie w leżeniu, ostatnia dropset, martwy ciąg ze sztangą, na dwugłowe i pośladkowe, wspięcia stojąc, wypychanie na platformie /łydka/ - wylicza ćwiczenia nasz znakomity zawodnik.
Mistrzostwa Europy w Santa Susanna rozpoczną się w środę (tego dnia odbędzie się weryfikacja). Pierwszy start Kuby w czwartek (w kat. seniorzy), kolejny dzień później (masters).

Komentarze   

#4 Khan 2014-05-08 17:32
dla mnie idealnie :-)
#3 Adam1 2014-05-08 17:15
zawodowiec :-)
#2 BORAT 2014-05-08 16:40
Z takim przygotowaniem nie widzę innej możliwości
#1 amanda 2014-05-08 12:51
na pewno zajdzie daleko

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 583 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO