Logowanie

Jakub Potocki

Arkadiusz Misiak

Dominik Hałas

Tomasz Kornalewski

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:829
Wczoraj:1153
W tygodniu:1982
W miesiącu:25810
Ogólnie:3335504

Kto jest online

14
Online

wtorek, 23, październik 2018 17:32

Marek Olejniczak

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Lubelska Karta Seniora





Kuba Potocki, czołowy kulturysta Klubu Sportowego Paco, ma za sobą ostatni trening nóg przed czekającymi go już w przyszłym tygodniu Mistrzostwami Europy w hiszpańskiej Santa Susanna.
Wyprosty obunóż, 3 serie, wszystkie w dropsecie, zaczynając od mniejszego ciężaru czyli 20 - 15 -10 MIAZGA - napisał na swoim profilu na fb o środowych zajęciach dwukrotny mistrz Starego Kontynentu Weteranów z 2011 roku.
przysiady, maszyna smitha, wpychanie na suwnicy, przysiady w wykroku ze sztangą, uginanie w leżeniu, ostatnia dropset, martwy ciąg ze sztangą, na dwugłowe i pośladkowe, wspięcia stojąc, wypychanie na platformie /łydka/ - wylicza ćwiczenia nasz znakomity zawodnik.
Mistrzostwa Europy w Santa Susanna rozpoczną się w środę (tego dnia odbędzie się weryfikacja). Pierwszy start Kuby w czwartek (w kat. seniorzy), kolejny dzień później (masters).

Komentarze   

#4 Khan 2014-05-08 17:32
dla mnie idealnie :-)
#3 Adam1 2014-05-08 17:15
zawodowiec :-)
#2 BORAT 2014-05-08 16:40
Z takim przygotowaniem nie widzę innej możliwości
#1 amanda 2014-05-08 12:51
na pewno zajdzie daleko

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 494 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO