Kuba Potocki, czołowy kulturysta Klubu Sportowego Paco, ma za sobą ostatni trening nóg przed czekającymi go już w przyszłym tygodniu Mistrzostwami Europy w hiszpańskiej Santa Susanna.
Wyprosty obunóż, 3 serie, wszystkie w dropsecie, zaczynając od mniejszego ciężaru czyli 20 - 15 -10 MIAZGA - napisał na swoim profilu na fb o środowych zajęciach dwukrotny mistrz Starego Kontynentu Weteranów z 2011 roku.
przysiady, maszyna smitha, wpychanie na suwnicy, przysiady w wykroku ze sztangą, uginanie w leżeniu, ostatnia dropset, martwy ciąg ze sztangą, na dwugłowe i pośladkowe, wspięcia stojąc, wypychanie na platformie /łydka/ - wylicza ćwiczenia nasz znakomity zawodnik.
Mistrzostwa Europy w Santa Susanna rozpoczną się w środę (tego dnia odbędzie się weryfikacja). Pierwszy start Kuby w czwartek (w kat. seniorzy), kolejny dzień później (masters).
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.