Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
14
Online
wtorek, 13, maj 2025 20:33
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Kategoria Open w tym przedziale wiekowym była niezwykle udana dla zawodników naszego Klubu.
Pierwsze miejsce zajął Zbigniesz Ciszewski a drugie Dariusz Żuk.
Brązowy medal przypadł w udziale reprezentantowi KS Olimp Zabrze, Dariuszowi Dolocińskiemu.
Zapraszamy do obejrzenia rywalizacji 
:)
Dodaj komentarz
Dzisiaj w sesji porannej Mistrzostwa Polski Młodzików wystartuje Daniel Wieczorek.
Jego przeciwnikiem w kategorii 56 kg będzie Daniel Więcek z PKS Gwardia Szczytno. Wojna!!!
10 walka, narożnik niebieski.
Wojna !!!!
W tej konkurencji mogliśmy zobaczyć znanego i lubianego zawodnika KS Paco, Jakuba Potockiego, który ostatecznie zdobył srebrny medal.
Pierwsze miejsce zdobył Grzegorz Kot z KS Fitness Klub Aplauz Warszawa. Brąz przypadł zawodnikowi KS Olimp Zabrze, Piotrowi Wierzchanowskiemu.
Gratulacje :)
ą kategorię bezapelacyjnie zdominował Radosław Słodkiewicz, który wystartował w barwach KS Sandow Śrem.
Drugie miejsce zajął jego klubowy kolega Rafał Tasiemski.
Trzecie zaś miejsce zajął Tomasz Lech z Violetta Bydgoszcz.
Zaprszamy do obejrzenia tej rywalizacji :)
11 – 15.10.2017 w Tarnowie Podgórnym. Dzisiaj odbyła się konferencja techniczna oraz losowanie przeciwników. Nasz zawodnik Daniel Wieczorek boksuje jutro o godzinie 11:00 z zawodnikiem Gwardii Szczytno z Danielem Więckiem. Wojnaa !!!!
Teraz w Klubie przy ulicy Zana 72 możecie zakupić mięciuśkie i sympatyczne ręczniki Treca
:)
:)Tym razem podejmiemy ważny i jakże aktualny temat żywienia w stanach chorobowych.
Tematyka będzie związana głównie z problemami metabolicznymi, autoimmunologicznymi.
Dowiecie się jak poprzez żywienie i suplementację naturalną, wspomóc organizm w walce z problemami trawiennymi.
💪 Szkolenie poprowadzi legendarny Trener Leszek Michalski :)Prezes Stowarzyszenia SYLWETKA, trener kadry narodowej w kulturystyce w latach 1999 - 2012, sędzia klasy międzynarodowej IFBB, autor książek: „Metody Treningowe”, „Kulturystyka”, „Muscle IQ- Trenuj z Rozumem” oraz wielu publikacji z dziedziny treningu.
💪 Mgr Małgorzata Krawczyk – V-ce Mistrzyni Polski w Fitness Sylwetkowym Kobiet z 2015r., wykładowca akademicki, trener, specjalistka w treningu funkcjonalnym i wszelkich formach „fitnesowych”, dyplomowany doradca dietetyczny w chorobach metabolicznych i otyłości.💪 Mgr Tomasz Lenart- trener personalny, zawodnik w kulturystyce, były piłkarz pierwszoligowy.
🏆 Czas i miejsce ;14-15 października 2017
Klub Sportowy Paco przy ulicy Kiepury 5b.
Godzina 10.00
Serdecznie zapraszamy
:)
Zapraszamy !:)
Już jutro (08.10.2017) od godziny 9:30 na stronie www.paco.pl odbędzie się LIVE z Półfinałów oraz Finałów Mistrzostw Polski.
Serdecznie Zapraszamy na videorelację !! ;)
Po raz pierwszy w historii sportów sylwetkowych w jednym terminie zostaną rozegrane trzy duże imprezy.
💪 W piątek od godziny 9:00 rywalizację rozpoczną dzieci w kategorii fitness, walcząc o udział w Mistrzostwach Europy.💪 W sobotę od godziny 9:30 rozpoczynamy VIII Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness, a następnie Mistrzostwa Juniorów i Weteranów, które są jednocześnie eliminacją do reprezentacji Polski w Mistrzostwach Świata.Link do transmisji wkrótce znajdzie się na fanpage'u i stronie www.paco.pl .
W ofercie mamy wysokobiałkowe izolaty, koncentraty a także gainery.
Do każdego zakupy dodajemy bluzę z logiem producenta
👕👕👕
:)Paco Team szlifuje formę na nowy sezon startowy
:)A wy się nie zastanawiajcie tylko przyłączcie się do naszej sekcji bokserskiej :)Jest najlepsza w województwie lubelskim i wiodąca w rankingu krajowym !!!
Przypominamy zajęcia w Klubie przy ulicy Zana 72 są prowadzone, od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.W klubie przy ulicy Kiepury 5b, od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
Ceny karnetów są niezmienne od lat 
:D
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach kosztuje 95 zł.
3 miesiące 190 zł.
6 miesięcy 323 zł
12 miesięcy 536 zł.
Serdecznie zapraszamy !!!!
:DMarzenka i Klaudia zapraszają na zakupy
:DSystem Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka. Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych.
System Imax to odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104).
Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny).
Kluczowymi aminokwasami niezbędnymi dla każdego sportowca, zarówno dyscyplin siłowych jak i wydolnościowych są aminokwasy rozgałęzione (BCAA), w których doskonałym źródłem są właśnie białka serwatkowe. Także niska zawartość laktozy jest bardzo ważna dla każdego sportowca.
:)Są to ćwiczenia z gumową piłką o średnicy 55-65 cm należące do grupy ćwiczeń równoważnych. W trakcie zajęć można siedzieć na piłce, leżeć przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. Ćwiczenia pozwalają na rozluźnienie ciała, utrzymywanie równowagi i stabilizacji oraz poprawiają koordynację ruchową. Balansowanie na piłce i jej przetaczanie angażuje wiele grup mięśniowych. W szczególności zaś wzmacnia mięśnie szkieletowe odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy. Ćwiczenia z piłką są zalecane dla wszystkich, a zwłaszcza dla osób mających kłopoty z kręgosłupem.
Każdemu trenującemu wycisk na siłowni daje mniejszą lub większą, ale zawsze satysfakcję oraz zadowolenie. Pot na czole i uśmiech na twarzy, a na drugi dzień … nigdy nie pomyślelibyśmy wcześniej, ze najmniejsze schodki, wsiadanie na wysoki stołek czy nawet zwykłe kucanie po treningu nóg może być naszym największym wrogiem. Podnoszenie czegokolwiek, zwykłe przeciągniecie się po treningu pleców i jedyna reakcja, to bardzo wyraziste 'ała'. Czasem myślimy, że im dalej w treningi i doświadczenie tym będą mniejsze – i tu kolejne zaskoczenie, bo wraz z intensywnością treningu rośnie odczucie bólu po nim. Niektórzy uważają DOMS'y za coś strasznego, inni bez odczuwania ich mają wrażenie nieudanego treningu. Ich szybsze zwalczenie, a przy tym szybsza regeneracja, pozwoli na szybszy powrót do treningów danej partii. Jak sobie z nimi radzić?
↪ Blastex Kickpower idealnie się do tego nadaje !!!To kompleks składników odpowiedzialnych za przygotowanie organizmu do maksymalnych obciążeń podczas treningu oraz podniesienie anabolizmu komórek na wyższy poziom. Szybsze i skuteczniejsze „napompowanie” komórek mięśniowych daje niesamowity efekt już od pierwszego treningu.
↪ Białeczko zaś jest niezbędne do budowania beztłuszczowej masy mięśniowej !!!!💪 Zaletą białek serwatkowych takich jak Paco Power System Imax i Blastex Isolate Problast 85 jest szybka wchłanialność i wysoka wartość biologiczna i niski wskaźnik laktozy !!💪 Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny).💪 Kluczowymi aminokwasami niezbędnymi dla każdego sportowca, zarówno dyscyplin siłowych jak i wydolnościowych są aminokwasy rozgałęzione (BCAA), w których doskonałym źródłem są właśnie białka serwatkowe. Także niska zawartość laktozy jest bardzo ważna dla każdego sportowca.Wraz z uroczą Karolinką zapraszamy na zakupy
🤑🤑🤑
To już IV Moduł, pięciostopniowego kursu - Trener Żywienia w sporcie
:)Tym razem podejmiemy ważny i jakże aktualny temat żywienia w stanach chorobowych.
Tematyka będzie związana głównie z problemami metabolicznymi, autoimmunologicznymi.
Dowiecie się jak poprzez żywnienie i suplementację naturalną, wspomóc organizm w walce z problemami trawiennymi.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ.
